દર વર્ષે આપણે આપણી જાતને નાના ધ્યેયો સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, જે નિયમ તરીકે, ખૂબ પ્રેરિત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, "ગોન ઇન સ્પોર્ટ્સ", "જમવાનું ખાવું શરૂ કરો", "બધા લોન ચૂકવો."
અને જો આપણે આપણી જાતને સાચી વૈશ્વિક ધ્યેય આપીએ કે જે 100% સળગાવશે? સ્વયં-વિકાસ પરના શ્રેષ્ઠ પુસ્તકોમાંથી, અમે ઉત્કૃષ્ટ ગોલ કેવી રીતે મૂકવું અને કેવી રીતે ઉમેરવું તે જણાવો
ધ્યેય રચના
લાંબા અનુભવ "આખા જીવન" સાથે બેસ્ટસેલરના લેખકો તેમના વૈશ્વિક ધ્યેયને ઘડશે: "દુનિયાને બદલો." તેઓ કહે છે કે આવા મિશન કર્યા, તેઓ તેમના પાથ સાથે વધુ ઝડપથી ખસેડવા. "જેમ આ જ વિશ્વ અમને મદદ કરે છે," તેઓ લખે છે.
તેથી, તમારા વૈશ્વિક ધ્યેયને નિર્ધારિત કરવામાં, તમારે ત્રણ મુખ્ય મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે પ્રથમ, તમારે તમારા કુદરતી ક્ષમતાઓને મેચ કરવા માટે ધ્યેયની જરૂર છે. જો તમને એમ લાગે કે તમારી પાસે ક્ષમતાઓ નથી, તો પછી તેને ઓળખવા માટે બધું જ કરવું સમય છે. ધ્યેય હાંસલ કરવામાં અર્ધો સફળતા એ છે કે જે સૌથી સરળતાથી આપવામાં આવે છે, પરંતુ તે તમારી બધી શક્તિથી કરી શકે છે બીજું, અડગ રહો ખરેખર મહાન ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે દરરોજ તાલીમ આપવાની જરૂર છે. તે સફળતા સ્પ્રિન્ટ નથી, પરંતુ મેરેથોન તૈયાર કરો. તમને પોતાને ઘણાં વર્ષોથી પ્રોત્સાહન આપવાની જરૂર પડશે દરરોજ. ત્રીજું, નમ્ર થાઓ અનિચ્છનીય અહમ તમારા મૂલ્યો વધારે પડતું ન દો. મહાત્મા ગાંધી, મધર ટેરેસા અને અન્ય હજારો લોકો જેમણે દુનિયાને મહાન માનવીઓ તરીકે યાદ છે, તે પુરસ્કાર વિશે નથી લાગતું, પરંતુ તેમનું કામ માત્ર કર્યું.
આંખો પહેલાં સ્મૃતિપત્ર
ઈગોર માન તેમના પુસ્તક "હાઉ ટુ બી બ્યુ નંબર 1 ઈન ધ હૂ યુ ડુ" તે લખે છે કે સારા ધ્યેયમાં ત્રણ ગુણો હોવો જોઈએ. પ્રથમ, તે મહત્વાકાંક્ષી હોવા જ જોઈએ. ઉત્તમ શબ્દસમૂહ યાદ રાખો: "સૂર્ય લક્ષ્યાંક - માત્ર ચંદ્ર પર મેળવો અને તમે ચંદ્ર પર લક્ષ્ય રાખશો - તમે ઉડી શકતા નથી. " બીજું, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવું. અને ત્રીજી, તમારી આંખો પહેલાં હંમેશાં. કેટલાક વૉલેટના ઉદ્દેશ્યના વર્ણન સાથે કાર્ડબોર્ડ મૂકે છે. કોઈ વ્યક્તિ ડેસ્કની સામે લખે છે અને અટકે છે "હું આઇફોન પર સ્ક્રીનસેવર તરીકેનો ધ્યેય સેટ કરવા માંગું છું. હંમેશાં તમારી સામે, અને તમે તે ઓછામાં ઓછા 100 વખત એક દિવસ જુઓ છો. અવગણો, તે અશક્ય છે, "- અને આ પોતે માનના હેતુને યાદ કરાવવાની એક પ્રિય રીત છે. દરેકને તમારા ધ્યેય વિશે જણાવો અંતે, વધુ લોકો આ વિશે જાણતા હોય છે, જે રીતે ઓછા માર્ગોથી બહાર નીકળી જાય છે.
અતિરેકતા જોડો
ડેન વાલ્ડસ્ચિમિટે તેમના પુસ્તક "BE BEST VERSION OF MYself" માં લખ્યું છે, કે શ્રેષ્ઠ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે મહાસત્તાની જરૂર પડશે. તેમણે "ઓવરકમેમ્પશન" જેવી વસ્તુ વિશે વાત કરી છે. રમતવીરોમાં, "ઓવરકમપેન્સેશન" ની ક્ષણ છેલ્લા અભિગમ દરમિયાન ચોક્કસપણે આવે છે, જ્યારે સજીવ મહત્તમ શું કરી શકે છે અને તેનાથી પણ વધુ. માઇક્રો-ફાયબર વિરામ થાય ત્યારે આ કહેવાતા "નર આર્દ્રતા અભિગમ" થાય છે અને પછી પ્રકૃતિ "ઓવરકમપેન્સેશન" ની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે અને સ્નાયુ મજબૂત બને છે એ જ રીતે ગોલ સાથે - અમે ફક્ત 100% પ્રયત્નોને લાગુ કરીને અને મહત્તમ તેને મૂકવાથી બાકી ગોલ પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ.
માર્કર્સ અને વિસ્તૃત નિવેદનો
ધ્યેયના માર્ગ પર સૌથી મહત્વપૂર્ણ ડેમોટોઇએટર કોણ છે? હા, તે સાચું છે - તે અમને છે આ ઉપરાંત, મોટાભાગના લોકો આપણે નકારાત્મક આંતરિક સંવાદ દ્વારા જાતને કાઢી નાખીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, અમે સતત જાતને કહીએ છીએ કે "હું તે મેળવીશ નહીં," "હું નથી કરી શકતો," "હું હંમેશાં મોડું છું અથવા મુદતોને તોડી નાખીશ." આ તમામ બાબતોને વિસ્તૃત નિવેદનો દ્વારા બદલવાની જરૂર છે ઉદાહરણ તરીકે, "હું સફળ થઈશ", "હું એકલક્ષી છું!", "હું બળવાન છું!" આ તેના પુસ્તક "સ્વ-દયા વિના", પ્રસિદ્ધ નોર્વેજીયન મનોવૈજ્ઞાનિક કોચ, અને ભૂતપૂર્વ સ્પેશિયલ દળો એરિક લાર્સસેનમાં લખાયેલું છે. તેઓ સતત પ્રશ્નો-માર્કર્સથી પોતાને પૂછવા પણ સલાહ આપે છે. અને જ્યાં હું જાઉં? હું આજે 100% નાખ્યો છું? ઝડપી ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે હું વધુ અસરકારક કેવી રીતે બની શકું?
ઘરેલુ ઉકેલો
બાર્બરા શેર - પ્રસિદ્ધ લાઇફ કોચ, જેણે એક વખત પોતાનાં વૈશ્વિક ધ્યેયો પ્રાપ્ત કર્યા હતા, તેમના હાથમાં બે બાળકો સાથે એક માતા હોવાને કારણે, તેણીના પુસ્તક "ઇન્ફ્રાઉઝ ટુ ચાઈપ" માં ઘણા "રોજિંદા ઉકેલો" આપે છે ઉદાહરણ તરીકે, કિસ્સાઓમાં હિંમતભેર ઘટાડો કરે છે. જો તમારી પાસે સમય ન હોય તો, ભયંકર કશુંજ બનશે નહીં, કહેવું, સ્ટોરમાં જવા અને ખોરાક ખરીદવા માટે. હજીએ યાદ રાખવું જોઈએ કે પ્લેન પરના સલામતીના સૂચનોથી શબ્દોથી જે મહાન શાણપણ ભરવામાં આવે છે તે કહે છે: "પહેલા તમારા પર માસ્ક મૂકો, અને પછી બાળક પર." જીવનમાં તે પણ યાદ રાખો. જો આપણા માટે ખરેખર મહત્વનું છે તે કરવા માટે અમારી પાસે સમય નથી, તો પછી આપણે દુ: ખી બનીશું. અને આ માબાપને બાળકોની જરૂર નથી. સૌ પ્રથમ, જ્યારે તમે ઘરેથી કામ કરો છો, ત્યારે તમારા પોતાના કાર્યોની કાળજી રાખો અને પછી બાકીના બધા માટે. વ્યવસાય હેઠળ, તે મિત્રો સાથે સામાજિક નેટવર્ક્સ વિશે વાત કરવા અથવા ટીવી જોવાનું નથી, પરંતુ તે વસ્તુઓ જે તમને તમારા ધ્યેયની નજીક લાવે છે.