લોક પદ્ધતિઓ કેવી રીતે શરીરને શુદ્ધ કરવું

રંગ ઇચ્છિત કરવા માટે ખૂબ નહીં? તમારા માથા ભારે છે? ભૂખ ખૂટે છે? શું તમને એવું લાગે છે કે તમને સહેજ ઝેર કરવામાં આવ્યા છે? શંકા રહેતી નથી: શરીરના સામાન્ય સફાઈની જરૂર છે - બિનઝેરીકરણ! લોક પદ્ધતિઓ, શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે હાથમાં આવશે!

વિવિધ કારણોસર ચયાપચય (સ્લૅગ) ના અંતિમ ઉત્પાદનો સાથે આપણા અવયવો અને પેશીઓ ઓવરલોડ થઈ શકે છે. વિટામિન્સ અને ચળવળની અછત, આહારમાં વધુ પડતો ખોરાક (માંસ અને ચરબી), સૂકી ખાવાથી (જો શરીર થોડું પ્રવાહી મેળવે તો, કિડની સંપૂર્ણ તાકાત પર કામ કરતા નથી) સાથે કોઈ બીમારી પછી થાય છે. ઘણા ઝેર રચના કરવામાં આવે છે અને ઉપવાસ દરમિયાન ચામડીની ચરબીના વિઘટન થાય છે. તેઓ એક દુ: ખી ગંધ ધરાવે છે - આથી તે ખોરાકમાં પોતાને પ્રતિબંધિત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે દેખાય છે તે લાંબી શ્વાસ છે.

શરીરના સ્વ-ઝેરને દૂર કરવા માટે, ચયાપચયની અંતિમ પ્રોડક્ટ શરીરમાંથી દૂર કરવી જોઈએ, તેની શુદ્ધિકરણ પદ્ધતિના કાર્યને સક્રિય કરવી - ચામડી, યકૃત, કિડની, ફેફસાં, આંતરડાઓ.

કાર્યક્રમ

વિવિધ એસપીએ-કેન્દ્રો અને સુંદરતા સલુન્સ હવે લોક પદ્ધતિઓના આધારે સામાન્ય નામ "ડિટોક્સ" હેઠળ સફાઈ કાર્યવાહી આપે છે, શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે કેવી રીતે. તેઓ માત્ર ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, પણ સમગ્ર શરીરમાં કાયાકલ્પ અને સુધારણામાં ફાળો આપે છે.

કાઉન્સિલ સલૂનના નિષ્ણાતો તમને જરૂરી કોર્સ પસંદ કરવા માટે મદદ કરશે. તેમાં મૃત સી રોગનિવારક અને કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ્સ, લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા અને શરીરમાંથી અધિક પાણીને દૂર કરવા, શુદ્ધિકરણ ચા, વિશિષ્ટ આહારની પાલન, તેમજ વિવિધ ચહેરા માસ્ક, આવરણ, છાલ અને બોડી સ્ક્રબ્સ સહિતના પાણીની કાર્યવાહીનો સમાવેશ કરી શકાય છે. જો કે, કેટલાક કાર્યવાહી ઘરે થઈ શકે છે.

હની મસાજ

હની (હંમેશા તાજા અને ઉમેરા વગર) સંપૂર્ણપણે ચામડી અને ચરબીના સ્તરમાં સંચિત ઝેરને ગ્રહણ કરે છે, અને મસાજ તેમને શરીરના સપાટી પર લાવવામાં મદદ કરે છે. દર બીજા દિવસે 10 સત્રોનો અભ્યાસ કર્યા પછી, તમને એક અલગ વ્યક્તિની જેમ લાગે છે!

વીંટો અસર

એક આધાર તરીકે, આધાર jojoba તેલ, hazelnut, ઓલિવ અથવા આલૂ 20 મિલિગ્રામ લે છે, તમારા સ્વાદ માટે જરૂરી તેલ 3 ટીપાં ઉમેરો - નારંગી, બાજરમોટ, લવિંગ, oregano, દેવદાર, લવંડર, લીંબુ, ફિર, કેમોલી, પાઈન, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અથવા નીલગિરી શું તમે સુગંધિત રચનાનો ઉપયોગ કરવા માગો છો? પછી પ્રથમ એકબીજા સાથે તેલ ભરો, અને પછી આધાર ઉમેરો.

બાથ માં સફાઇ

ત્વચા દ્વારા ઝેર બહાર કાઢો પણ મીઠું સાથે સ્નાન કરવામાં મદદ કરે છે. એક સ્નાન માટે લગભગ 2-3 કિગ્રા મીઠાના જરૂર પડશે. પાણીનું તાપમાન 37-38 સે હોવું જોઈએ, પ્રક્રિયાનો સમયગાળો 15-20 મિનિટનો હોવો જોઈએ. કોઈ ઓછી ઉપયોગી સોય સાથે સ્નાન છે (તમે 2 ટેબલ, પ્રવાહી અર્કનાં ચમચી લઇ શકો છો) અને શેવાળ (પ્રમાણભૂત બ્રિકેટ્સ). બંને મીઠું સાથે સ્નાન ઉમેરી શકાય છે - ડિટોક્સ અસર માત્ર વધારો કરશે!

સફેદ અથવા વાદળી માટી સાથે ઉત્તમ ડિસ્પ્લે slags અને કાદવ સ્નાન. મીઠુંની જેમ, તે ચામડી અને ચામડીની પેશીઓમાં ઝીલી ઝીંક ઝેરની સપાટી પર ખેંચે છે.

ટિપ

ગરમ પાણીમાં 300 ગ્રામ માટી ભરીને તેમાં 15-20 મિનિટ સુધી સૂઈ જાઓ અને પછી કોસ્મેટિક્સના ઉપયોગ વિના સ્નાન હેઠળ કોગળા.

ઓટમીલ

ઓટ્સમાંથી પ્રેરણા, સૂપ અને છૂંદોમાં એન્ટોરોસર્બન્ટ્સની મિલકત હોય છે - તેઓ લોહીથી ઝેરી ઉત્પાદનો આંતરડામાં જાય છે અને તેમને પાછા ગ્રહણ કરવાની મંજૂરી આપતા નથી. અને સોર્પોપ્શન (ખેંચાતો) એ લોકોની પદ્ધતિથી આંતરડાના દિવાલ પર બળતરા થતી અસરો સાથે નથી, શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે કેવી રીતે.

ટિપ

ઓટનો 1 કપ ઉકળતા પાણીના 2 કપ રેડો, તે 12-16 કલાક માટે યોજવું, અને પછી તાણ. પ્રાપ્ત પ્રેરણા દિવસમાં બે વખત અડધો કપ લે છે.

સાબુની જગ્યાએ ખનિજ સાબુ

ઓક્સિજનયુક્ત (ઓક્સિજન-સમૃદ્ધ) ખનિજ પાણી પર ધ્યાન આપો. બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓ જે તે શરીરમાં ઉભી કરે છે તે લાક્ષણિક રીતે સામાન્ય સફાઈ તરીકે વર્ણવી શકાય છે. ઓક્સિજન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના આંતરિક વાતાવરણમાં સાબુની ભૂમિકા ભજવે છે, અને પાણી પોતે જ યકૃત, કિડની અને આંતરડાને ફલેશ કરે છે, માત્ર તેમને ઝેર નહીં, પરંતુ સંચિત પત્થરો અને રેતીમાંથી પણ મુક્ત કરે છે.

જો તમને કિડની અને હૃદય સાથે કોઇ સમસ્યા ન હોય તો દિવસ દરમિયાન તે 1.5-2 લિટર હજુ પણ ખનિજ પાણી પીવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શરીરમાંથી ઝેર અને વધારે મીઠું દૂર કરવા (અને તે જ સમયે અને એક મહિનાથી 5 કિલો વજનમાં) યીગી ચોખાના રાંધવાના મુજબ રાંધવામાં મદદ કરશે (થોડું પીળો રંગ ધરાવતા લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવા માટે તે સારું છે).

નાસ્તો સાથે, 4 કલાક રાહ જુઓ એક શાકાહારી ખોરાક વળગી પ્રયાસ કરો, મીઠાનું, મીઠી અને મસાલેદાર છોડી. દિવસમાં ઓછામાં ઓછો બે વાર, તમે ડૌચ બની જાઓ છો: ઝેર અને મીઠું ચામડી પર કાર્ય કરશે - તેમને સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ જવું જોઈએ. બટાટા, સૂકવેલા જરદાળુ, કિસમિસ, કેળાના યુનિફોર્મમાં તૈયાર કરવામાં આવેલા દૈનિક મેનૂમાં શામેલ કરો - તેઓ રક્તવાહિની તંત્ર અને સ્નાયુઓ માટે પોટેશિયમના આઉટપુટ ક્ષારને ભરવા માટે મદદ કરશે. શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપને રોકવા માટે કેલસીઇન્ડ કોટેજ ચીઝને મદદ કરશે (તેને અઠવાડિયામાં ઘણી વાર જરૂર છે).

તેની તૈયારી માટે, 40 સે અડધી લિટર સ્કિમ દૂધ, 1.5 ટેબલોમાં રેડવાની છે. ચમચી 10% કેલ્શિયમ ક્લોરાઇડ (ફાર્મસી ખાતે વેચી), સતત stirring. જ્યારે દૂધ કાપીને આવે છે, ગરમીથી પાન દૂર કરો અને ઠંડું કરો. જાળી સાથે આવરી લેવામાં ચાળણી પર સામૂહિક ફેંકી દો, અને રાતોરાત છોડી દો. સવારમાં કુટીર પનીર તૈયાર છે!

હર્બલ "બ્રૂમ"

શરીર અને પ્લાન્ટ "સફાઈ" માં મદદ. સૌથી વધુ ડિટોક્સ સક્રિય ફૂલો કેમોલી ફાર્મસીઓ છે, કાળા કિસમિસના પાંદડા, સ્ટ્રોબેરી, ક્યુબરી, વાછરડાનું માંસ, બિર્ચ કળીઓ, બેરબેરી ઘાસ, ઘાસ અને સુવાદાણા ફળ. સફાઈ ચા તરીકે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કાળા કિસમિસના પાંદડા આંતરમાર્કેટિક પદાર્થના અસરકારક ધોવા અને તેમાંથી ઝેર દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાંના ખાસ કરીને પ્રેરિત પ્રેરણા લીવર, હાર્ટ, ધમનીની દિવાલો અને લસિકા ગાંઠો સાફ કરે છે, જે પોતે અનન્ય છે! ઉકળતા પાણીના 0.5 લિટર પાનના 25-30 ગ્રામનો રેડો, થર્મોસમાં અથવા ટુવાલ-લપેલા ચાદાની 30 મિનિટ સુધી દબાણ કરો. ભોજન પહેલા 20-30 મિનિટ માટે 1/3 કપ 3 વખત લો.

કેલેન્ડુલા અંગો અને પેશીઓની લસિકા ડ્રેનેજને મજબૂત બનાવે છે. 2 ટી રેડો. સૂકાયેલા ફૂલોના ચમચી કેટલમાં ઉકળતા પાણીના 2 કપ, 15-20 મિનિટ આગ્રહ કરો, પછી ઠંડી જગ્યાએ તાણ અને સંગ્રહ કરો. ભોજન પહેલાં દરરોજ 3/3 કપ લો.

શાકાહારી ઉતરામણ

શરીરમાં માંસને પાચન કરતી વખતે છોડની પ્રોટીન અને ફાઇબરના એસિમિલેશન કરતાં વધુ ઝેરી પદાર્થો બનાવવામાં આવે છે. શરીરને હાનિકારક પદાર્થોમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે, શાકભાજી અને ફળો પર 7-10 દિવસ બેસીને, માંસ, ઇંડા અને દૂધને અસ્થાયી રૂપે છોડો. તેઓ આંતરડાં, યકૃત, કિડનીઓના કામને ઉત્તેજીત કરે છે અને આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવે છે. નોંધ: કેટલીક શાકભાજી અને ફળો નાઈટ્રેટ અને અન્ય હાનિકારક તત્વો એકઠા કરવા માટે સક્ષમ છે. તેથી, ખતરનાક ભાગો દૂર કરવાનું ભૂલશો નહીં: ગાજરમાં હંમેશા પૂંછડીને કાપીને, સફેદ કોબીમાં, ટોચની પાંદડા અને પીઓબી દૂર કરો, ઊગવું માં "પગ" દૂર કરો, છાલથી કાકડીને શુદ્ધ કરો.

અને અંતે - ઍનામા અને હાઈડ્રોકોલોથેરાપી (મોટી આંતરડાના ધોરણે). મોટાભાગના ડોકટરો ચેતવણી આપે છે: આ કાર્યવાહીઓને ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ. "શુદ્ધિ" ઍનામાના દુરુપયોગથી ડાયસ્બોઓસિસ અને પાચનના વિક્ષેપ થઈ શકે છે. અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ દ્વારા હાઇડ્રોકોલોથેરાપી માટે દિશા આપવી જોઈએ. શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવા માટે વધુ સરળ રસ્તો હોઈ શકે છે.

7-10 દિવસની અંદર (પરંતુ લાંબા સમય સુધી), સક્રિય કાર્બન (દર 10 કિગ્રા દીઠ 1 ગોળીના દરે) સાથે ગેસ વગર ખનિજ પાણીના એક ગ્લાસને ખાલી પેટ પર સવારે પીવા. બ્રેકફાસ્ટ આ પછી 1-2 કલાક શરૂ થવું જોઈએ. દરરોજ (10-15 ટુકડાઓ) દરરોજ (10-15 ટુકડાઓ) ઉપયોગ કરો, દિવસના 4-5 વખત નાના ભાગોમાં ખોરાક લેવો અને ઓછામાં ઓછા અડધો કલાક સક્રિયપણે ચાલો. શરીર માટે "સફાઇ" ખૂબ ગંભીર કસોટી છે, તેથી ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવાની અને સલાહ આપવી એ છે કે જો તમારી પાસે આવા કાર્યવાહી માટે કોઈપણ મતભેદ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે પિત્તાશયમાં એક પથ્થર છે (જેમાંથી તમને અસ્તિત્વ પર શંકા નથી), તો choleretic ચા લેવાથી પિત્ત સંધિવા અને એમ્બ્યુલન્સમાં પરિણમી શકે છે. પરંતુ દિવસો અનલોડ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સફાઈ સ્નાન, મસાજ અને આવરણમાં કોઈ નુકસાન નહીં!

વિધિ વગર ટી

સ્નાનમાં ઝેર દૂર કરવા મજબૂત કરવા, તકલીફ પીવા-લગભગ 4 કપ (1 લીટર) પ્રક્રિયા દીઠ.

સ્નાન કરવા માટે થર્મોસ લો

મધ અને લીંબુ અથવા લીલો, ફળ, હર્બલ (ટંકશાળ, મીઠી ક્લોવર, કિસમન્ટ પાંદડા અથવા સ્ટ્રોબેરી, ચૂનોના ફૂલ, horsetail, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ) સાથે ચા સાથે કાળા. અને તમે ક્રેનબૅરી અથવા કાઉબેરી મૉર્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, સફરજન અને નાશપતીનો ફળનો મુરબ્બો, તાજા સફરજનનો રસ અથવા ખનિજ પાણી.

ચાદાની 1 કોષ્ટક ભરો. નાના રંગના (કાળો-મરઘાં) 1 ગ્લાસ ઉકળતા પાણીના મેરીગોલ્ડ ફૂલોના એક ચમચી, 30-40 મિનિટ આગ્રહ કરો, પછી તાણ.

નીલગિરી, હિપ્સ, કેમોલી ફૂલો, ઓરેગોનો, ટંકશાળ, માતા અને સાવકી માતાના પાંદડાને મિક્સ કરો. 1 ચમચી લો. ચાની જેમ ચમચી સંગ્રહ અને સામાન્ય બિયારણ અને યોજવું.

કેમોલી ફૂલો સાથે ફુદીનો, સમુદ્ર બકથ્રોન અને કાળા કિસમિસ સમાન પાંદડાઓ મિક્સ કરો. 1 કોષ્ટક રેડો ચમચી સંગ્રહ 2 કપ ઉકળતા પાણી, 2-3 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ગરમી. 10-15 મિનિટ આગ્રહ કરો, કપ પર ચાળવું દ્વારા રેડવાની. શું ચા પણ કડવી છે? કેટલાક મધ ઉમેરો

સમાનરૂપે ટંકશાળના પાંદડા, નીલગિરી પર્ણ, લિન્ડેન ફૂલો, ઓરેગોનો ઘાસ અને થાઇમ લો. 4 કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરો. થર્મોસ બોટલમાં 1 લિટર ઉકળતા પાણીનું પરિણામ મિશ્રણ કરો, એક કલાક માટે આગ્રહ કરો, પછી તાણ. સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેવા પહેલાં આ ચાના ઓછામાં ઓછા 1 કપનું પીવું.

જંગલી ગુલાબ બેરી (1: 2) સાથે સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ ની ઔષધિ કરો 1 કોષ્ટક રેડો ચમચી સંગ્રહ 1 ઠંડા પાણીના ગ્લાસ, એક ગૂમડું લાવવા અને અન્ય 2-3 મિનિટ ગરમી. પછી થર્મોસમાં એક કલાકનો આગ્રહ રાખો, પછી તાણ.

વસંત પ્રકાશ મેનૂ

સફાઇના દિવસોમાં દૂધ અને વનસ્પતિ ખોરાકને પ્રતિબંધિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, માંસ, ચરબીવાળા ખોરાક, તળેલી અને મીઠું આપવું. અઠવાડિયામાં એકવાર, કેફિર (1-1.5 લિટર) અને સફરજન (લગભગ 1 કિલો) પર બેસીને સ્રાવનો દિવસ ગોઠવવા માટે ઉપયોગી છે. આ સ્પષ્ટ આહારમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો પ્રભાવ હોય છે - તે કિડનીને સક્રિય રીતે શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરે છે, અને તેની સાથે ચયાપચયનું અંતિમ ઉત્પાદનો. અને લીલી ચાના 2-3 કપમાં એક દિવસ પીવાના નિયમ પણ લો, પ્રાધાન્ય લીંબુ સાથે. રાઇઝિંગ સનની ભૂમિના લોકોનો આ પ્રિય પીણું શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થો દૂર કરે છે, અને તે જ સમયે વધુ વજન દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. વધુમાં, તે સાબિત થયું છે: લીલી ચા બ્લડ પ્રેશર અને રક્ત ખાંડ ઘટાડે છે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ સાઇટ્રસ રસ વિશે ભૂલશો નહીં - તેમાં પણ સારી શુદ્ધિ અસર છે. પરંતુ તમે રસ પીતા પહેલાં, તેને થોડું પાણીથી પાતળું કરો - જેથી જઠ્ઠાળની શ્વૈષ્મકળામાં ખીજવવું નહીં.