વધતી ચંદ્ર સાથે હું શું કરી શકું?

આ એ સમય છે જ્યારે પૃથ્વીના રહેવાસીઓને ચંદ્ર દ્રશ્યમાન થાય છે. તદનુસાર, નવા ચંદ્ર દરમિયાન અમારી લાગણીઓ, બ્લડ પ્રેશર, સાથે સાથે યાદ કરવાની ક્ષમતા અને ચંદ્ર સંબંધિત અન્ય સંકેતો, તેમના લઘુત્તમ પસાર.

આ દિવસોમાં વ્યક્તિ સૌથી વધુ નબળી છે: ભારે શારીરિક મજૂરમાં સંલગ્ન રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પોતાને નર્વસ તણાવ, આક્રમક આવેગમાં છતી કરવા. ખરાબ ટેવો દૂર કરવા આ સમયગાળાનો ઉપયોગ કરો, સફાઈ કાર્યવાહીઓ અને તબીબી આહારો કરો. ચંદ્ર ઊર્જાને મજબૂત બનાવવું ધ્યાન મદદ કરશે, ઉપરાંત, તમારે શક્ય તેટલું ઓછું બોલવાની જરૂર છે, કારણ કે મૌન ઊર્જાનું સંરક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે. તળાવ અને નદીની કિનારે રહેવા માટે ઉપયોગી છે, પાણીનું વિચાર કરતા. સવારે અને સાંજે ગરમ ફુવારો લેવો. "વધતી ચંદ્ર સાથે હું શું કરી શકું?" લેખમાં વધુ માહિતી મેળવો.

પૂર્ણ ચંદ્ર પછી, ચંદ્રની ડિસ્કમાં ઘટાડો શરૂ થાય છે. આ સમયે, શરીરના તમામ પ્રક્રિયા ધીમે ધીમે ધીમી થઈ જાય છે, પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે. શુદ્ધ કરવાની કાર્યવાહી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: ઉપવાસ અને ઉતરાવેલ આહાર, શરીરના દરેક સંભવિત શુદ્ધિ. ખૂબ અસરકારક અનલોડિંગ દિવસો: સફરજન - ચંદ્ર સાથે લીઓ, ધનુરાશિ, એક્વેરિયસના; ડેરી - કન્યામાં ચંદ્ર સાથે; મીઠાસર ચોખા - મેશ અને લિબ્રામાં ચંદ્ર સાથે. આ પ્રાસંગિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવા, આરામદાયક મસાજ કરવા માટે અનુકૂળ સમય છે. ઉપયોગી એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ પ્રક્રિયાઓ - પરિણામ ખૂબ ઝડપથી પ્રાપ્ત થાય છે. શિંગડા ચામડીને દૂર કરવા માટે વધુ સારું છે (છાલ અને સફાઇની મદદથી) ધીમે ધીમે એક ક્ષણ આવે છે જ્યારે ચંદ્રનો અડધો ભાગ આકાશમાં રહે છે - આ છેલ્લો (ચોથા) ક્વાર્ટર છે આ સમયે, લાંબી રોગોના તીવ્ર રોગોની તીવ્ર વૃદ્ધિ થવાની સંભાવના છે, ચંદ્ર ચક્રના બીજા તબક્કા કરતાં પહેલાંથી વધારે પડતો ઉદ્દભવ થાય છે, તેથી આ સમયગાળામાં ઊર્જાને બગાડ્યા વિના જ મહત્વની વસ્તુઓ કરવું જરૂરી છે. ભૌતિક દળોમાં ઘટાડો કરવાની પૃષ્ઠભૂમિની સામે, આધ્યાત્મિક દળો આવી શકે છે. તે ઊંડા શાણપણ સાથે સંપર્કમાં આવવા અને રોજિંદા મીદ્ધિમાં ખોવાયેલી શાશ્વત મૂલ્યોનો અનુભવ કરવાની એક તક છે.

નવા ચંદ્ર પછી, ચંદ્ર વધવા માંડે છે. અને તે સાથે, ઊર્જા, ભૂખ અને મૂડ વધી રહ્યા છે. આ સમયગાળામાં નવા વ્યવસાય શરૂ કરવા માટે તે અનુકૂળ છે, કારણ કે હવે તમે વધુ સક્ષમ છો. હવે વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોના પુરવઠાને ભરવાનો સમય છે: શરીર તેમાં પ્રવેશતી દરેક વસ્તુનું શોષણ, શોષણ અને સંચય વધારવા માટે સુયોજિત છે. તેથી, તમારા આહારમાં ખાસ કરીને સચેત રહો. પરંતુ પૂર્ણ ચંદ્રના અભિગમ સાથે, ઊર્જા અને ઊર્જાની વધારેતા ઉત્સાહમાં પરિણમી શકે છે. સંભવતઃ વિવિધ સિસ્ટમોના સંચાલનમાં અસફળતા, અસંતુલન

પૂર્ણ ચંદ્ર

જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે પ્રકાશિત ન થાય ત્યાં સુધી ચંદ્ર વધતો રહે છે. આ તબક્કાને પૂર્ણ ચંદ્ર કહેવામાં આવે છે. આ સમયે, કુલ લાગણી તેની ઉપલી મર્યાદા સુધી પહોંચે છે, અર્ધજાગ્રત સક્રિય છે. જે લોકો અતિશય ઉત્સાહ તરફ વળ્યા છે, તેમના માનસિકતા માટે અસ્થિર છે, એક પૂર્ણ ચંદ્ર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, એક કટોકટીનો સમય પણ. તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરો, કારણ કે આ દિવસોમાં વધારો તણાવ અને મૂડ સ્વિંગ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. અનિદ્રા છે, નર્વસ વિકૃતિઓ વધુ તીવ્ર બને છે, ઝઘડાઓ શાબ્દિક શરૂઆતથી છે. તેથી, એવા તમામ કેસોમાં મુલતવી રાખો કે જેમાં નર્વસ ખર્ચની જરૂર હોય અને સક્રિય આરામ માટે સમય ફાળવો. શરીરમાં પ્રવાહીનું દબાણ ઉચ્ચ મર્યાદા સુધી પહોંચે છે, જે હાયપરટેન્સિવ્સ અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગોથી પીડાતા લોકો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ચંદ્ર તમને માત્ર સ્વાસ્થ્ય, પણ સૌંદર્યના મેજિક જાદુ આપવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. મુખ્ય વસ્તુ તેના રહસ્યો જાણવા છે! હવે તમે જાણો છો કે ચંદ્ર સામાન્ય રીતે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા આરોગ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે. પરંતુ તમે કેવી રીતે સીધી રીતે જુઓ છો તેના આધારે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો. શું વાળ વાળંદ પછી જાડા, આજ્ઞાંકિત અને મજાની બનવા ઇચ્છે છે, અને કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ અપેક્ષિત પરિણામ લાવે છે? તમારા સાથીને ચંદ્ર બનાવો, અને ટૂંક સમયમાં તમે હવેથી વધુ સુંદર બની જશો! માત્ર એક ચંદ્ર ચક્રમાં, તમે નક્કર પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. હિંમત! કાળજીપૂર્વક વાળના મૂળના તેલના મિશ્રણને લાગુ કરો, તેમને મસાજ કરો. એક ઊની ટોપી પહેરો, એક કલાક પછી શેમ્પૂ સાથે તમારા માથા ધોવા. હવે સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે સૌથી અસરકારક સાધન. સ્નાન લેવા પછી, સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને સખત મોઢામાં નાખીને, પછી શરીર વિરોધી સેલ્યુલાઇટ સાથે મસાજ કરો. પૂર્ણ ચંદ્ર દિવસો પર, તમે ખૂબ સંવેદનશીલ છો, તેથી આરામ અને વધુ આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ભૂલશો નહીં કે હવે શરીર ઉપયોગી અને હાનિકારક બન્ને પદાર્થોને શોષી લેવા માટે સારું છે. જો શક્ય હોય તો, શસ્ત્રક્રિયા અને આક્રમક કોસ્મેટિક દવાઓથી દૂર રહેવું (રાસાયણિક છંટકાવ, મસો દૂર કરવું, કેશોચ્છન), કારણ કે હીલિંગ વધુ મુશ્કેલ અને લાંબા સમય સુધી રહેશે.

જો તમે ઘરના ફાયટો-એપેપ્ટિક માટે તમારી પોતાની તૈયારી કરી રહ્યા હો, તો વિચારો કે પૂર્ણ ચંદ્ર ઔષધીય છોડ એકત્રિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. તે લાંબા સમયથી માનવામાં આવે છે કે સંપૂર્ણ ઉગાડેલા જડીબુટ્ટીઓ પાસે વિશિષ્ટ હીલિંગ શક્તિ છે. સૌંદર્યના આદર્શને પહોંચી વળવાનો કાર્યક્રમ નવા ચંદ્રથી શરૂ થાય છે. આ સમયે, હાનિકારક વ્યસનો (ધુમ્રપાન, મજબૂત કોફીના દુરુપયોગ, શુદ્ધ ખોરાક, વગેરે) ને આપવા માટે તમારા માટે સૌથી સરળ હશે, અને ઉપયોગી ટેવ્સ ઝડપી થવામાં આવશે. જાતે વ્યવસ્થિત દૈનિક ત્વચા સંભાળ, શરીર અને વાળ માટે સન્માન, અને સુખદ ફેરફારો રાહ જોવી ન લાગી જશે! તમારી ચામડી હવે ક્યારેય શુદ્ધિ માટે સેટ કરતાં વધુ છે - એક ચહેરો અને સંપૂર્ણ શરીરને છંટકાવ કરો તમે તૈયાર ઝાડીને ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમારી જાતને ઉત્પાદન તૈયાર કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, ઉડી લીલોતરીના ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી દાણા અથવા કોફી ગ્રાઉન્ડ્સના આધારે (ફેટી ખાટા ક્રીમ સાથે ભળી). પગની છાલ છોડવા વિશે ભૂલશો નહીં, એક પૅડિક્યુર કરો.

આગળના તબક્કામાં વધતી મૂન છે

તે તમારા દેખાવ કાળજી લેવા માટે સમય છે! ઉત્તમ પરિણામો મસાજ દ્વારા આપવામાં આવે છે - પરંતુ માત્ર પુનઃસ્થાપન અથવા firming (ઢીલું મૂકી દેવાથી મસાજ શ્રેષ્ઠ waning ચંદ્ર પર કરવામાં આવે છે) જો તમે વાળના વૈભવી માથાના સ્વપ્નની કલ્પના કરો છો, તો યંગ ચંદ્ર માટે એક વાળ સુધારવાની યોજના કરો, અને તમારા વાળ ઝડપથી વૃદ્ધિ પામશે, મજબૂત અને સ્થિતિસ્થાપક બનશે. પણ આ દિવસોમાં રંગ અને માર્ક કરવાનું ભલામણ કરવામાં આવે છે: પેઇન્ટ લાંબા સમય સુધી ચાલશે, અને રંગ તેજસ્વી અને સંતૃપ્ત થશે. વાળ માટે પુનઃસ્થાપન કાર્યવાહી માટે સમય શોધવા માટે ખાતરી કરો. વાછરડાનું માંસ અને ઓલિવ તેલ અડધા ચમચી, તેમજ એવોકાડો તેલ અને ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ લો.

વિસર્જન ચંદ્ર પર, ઘરે સ્પા સેટ કરો

જ્યારે ચંદ્રનો અંત આવી રહ્યો હોય ત્યારે, તમારા શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ગતિમાં છે, પાચનમાં સુધારો થાય છે, અને કમર અને હિપ્સ પરના વધારાના સેન્ટિમીટર વસંત સૂર્યની નીચે બરફ જેવા ઓગળે છે! આ સમય સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતો તાલીમ માટે ઉત્તમ છે જિમ, પૂલ, નૃત્ય પર જાઓ, અથવા ફક્ત ઘરના દબાવોને હલાવો આ ઉપરાંત, ચામડીની સમસ્યા (પિમ્પલ્સ અને ખીલ) સાથે વ્યવહાર કરવા માટેનો સમયગાળો અનુકૂળ છે. આ માટે, ખર્ચાળ એસપીએ સલુન્સની મુલાકાત લેવાની જરૂર નથી. તમે માત્ર તાજું અને કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને ચહેરા માસ્ક જાતે બનાવી શકો છો. ઝાડીની અસરથી સાબુ ઉકાળીને પ્રયાસ કરો: તેમાં ઓટ ટુકડા અથવા કોફીના મેદાન ઉમેરો. તમે માત્ર એક સુંદર કુદરતી ઉત્પાદન, પણ આનંદ ઘણો નહીં પ્રાપ્ત થશે. જો તમે સુંદર સુંદર રાતા ખરીદવા માંગો છો, તો સૂર્ય ઘડિયાળ પર જાઓ (અથવા કુદરતી સૂર્યસ્નાન કરતા રહો). આ દિવસોમાં ઓછા બર્ન્સ છે, અને સૂર્યપ્રકાશ પણ બહાર વળે છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન, સારવાર અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પણ લાભદાયી છે: ચાલાકીથી વધુ પડતી પીડા વગરની પ્રક્રિયા આગળ વધશે અને ચંદ્રના અન્ય તબક્કાઓ કરતાં હીલિંગ ઝડપી હશે, તેથી દંત ચિકિત્સકની મુલાકાતની યોજના બનાવો. ચંદ્ર આહાર તમને માત્ર એક મહિનામાં નબળી બનવા માટે કડક પ્રતિબંધો વિના મદદ કરશે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે કોઈક વખત તમે વિશેષ ખોરાકની પાલન કર્યા વિના થોડાક કિલોગ્રામ ગુમાવવાનું મેનેજ કરો છો અને પોષણમાં કડક પ્રતિબંધ પછી પણ તમે પાઉન્ડ પર પણ વજન ગુમાવી શકતા નથી? કદાચ તમે પ્રકૃતિના પ્રાથમિક કાયદાને ધ્યાનમાં લેતા નથી અને તેના માટે પ્રતિકૂળ સમય પર વજન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરો. ચંદ્ર આહારમાં કશું જટિલ નથી: ચંદ્ર ચક્રના ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન સફાઈ કાર્યવાહી અને પ્રકાશનના દિવસો હાથ ધરવામાં આવે છે. સ્વર્ગીય શરીર સાથે વજન ગુમાવવાની નીતિને હલકાવો, અને પાઉન્ડ અમારી આંખો પહેલાં પીગળી જશે!

ઉપવાસના દિવસનું મેનૂ

સફાઈ મેનૂ એક દિવસ માટે રચાયેલ છે. પછી, થોડા દિવસની અંદર, કોફી, મીઠાઈઓ, ભઠ્ઠીનો વપરાશ મર્યાદિત કરો. ઉપવાસના દિવસની ગોઠવણ કરતા પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમને પાચન અને કિડની સાથે સમસ્યા નથી. જાગૃત થયા બાદ તરત જ: 1 tsp ની પસંદગી પર અડધા લીંબુ (નારંગી) અથવા હર્બલ ટી સાથે શુદ્ધ પાણીનો એક ગ્લાસ. મધ બ્રેકફાસ્ટ: હર્બલ ચા, મધ અને અડધા બનાના અથવા એક ગ્લાસ ઓફ નારંગી (ગાજર) રસ અને 100 મીથી દહીં, અથવા 100 મીથી દહીં અને અડધા બેકડ સફરજન (ખાંડ વિના). બીજા નાસ્તો: 1 પછી, 5-2 કલાક. હર્બલ પ્રેરણા (વૈકલ્પિક) મધ અથવા એક ગ્લાસ ઓફ નારંગી (ગ્રેપફ્રૂટ) તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ. લંચ: ટમેટા પલ્પ (છાલ વગર) અને મીઠું વગર કોઇ પણ બાફેલી શાકભાજી (ફૂલકોબી, ગાજર, ઝુચીની) અને ટમેટા રસના ગ્લાસ. બપોરે નાસ્તો: હર્બલ પ્રેરણા (વૈકલ્પિક) 1 tsp સાથે. મધ અથવા એક કપ લીલી ચા રાત્રિભોજન: એક સફરજન (પેર) અને નારંગી (ગ્રેપફ્રૂટ) રસ અથવા 100 મિલિગ્રામ દહીં અને લીલા ચાનો કપ (ખાંડ વિના) માંથી છૂંદેલા બટાકાની એક ગ્લાસ. પથારીમાં જતા પહેલાં: મધ સાથે પસંદગી માટે હર્બલ પ્રેરણા (1 tsp).

અતિશય આહાર!

વધતી ચંદ્ર પર, તમારું શરીર સંસાધનોના સંચય માટે સંભાવના છે. ભૂખ તીવ્ર બને છે, તમે સતત મીઠી માટે દોરવામાં આવે છે, પછી ખારી, તેથી, ચરબી સંચય જોખમ વધારે છે. તે નોંધ્યું છે કે એક યુવાન મહિનામાં, ખોરાકના સમાન જથ્થા સાથે પણ ઝડપી ટાઇપ કરવામાં આવે છે, તેથી અતિશય આહારથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને રાત્રે અને તે જ સમયે, સખત આહાર પર બેસતા નથી: ભૂખ વેદના ખૂબ મજબૂત હશે. જો તમે આ સમય દરમિયાન કિલો કે બે ઉમેરી શકતા નથી, તો 18:00 પછી જાતે કંટાળી નહીં કરો અને ખાસ કરીને 15:00 અને 17:00 વચ્ચે પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીવાનો પ્રયાસ કરો. માત્ર ઉપયોગી મીઠાઈઓ પસંદ કરો: બદામ, સૂકા ફળો, માર્શમોલોઝ, જેલી, મુરબ્લે, હલવા, કાળા ચોકલેટ. ગરમીમાં સફરજનમાં રહેલા પેક્ટ્સ, તમારા આંતરડામાંથી પસાર થતાં, સોફ્ટ બ્રશની જેમ કામ કરે છે, સ્લેગની દિવાલોને ચીરી નાખે છે. નાના સફરજનમાં એક છિદ્ર બનાવો, કોર દૂર કરો. થોડી પ્રવાહી મધની ટોચ પર કચડી અખરોટ સાથે મિશ્ર, ઓછી ચરબીવાળી કુટીર ચીઝની અંદર. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું ત્યાં સુધી સફરજન નરમ બની જાય છે. દહીં માં, તમે સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ અને અન્ય સૂકા ફળ, તેમજ મોસમી ફળો અને બેરી ઉમેરી શકો છો.

સફાઇ

ચોખા પર શુદ્ધિકરણ દસ દિવસ માટે કરવામાં આવે છે. 5-6 ચમચી લો. એલ. ચોખા, તેમને પાણી સાથે ભરો (1: 1) અને તેને અંધારાવાળી જગ્યાએ મુકો. બીજા અને ત્રીજા દિવસે એ જ પ્રક્રિયા કરો ચોથા દિવસે સવારે તમે ચોખા ખાઈ શકો છો, પ્રથમ દિવસે સૂકું. 12:00 સુધી, તમે રાંધેલ ચોખાના ભાગ સિવાય, કાંઇ ન ખાવી શકો. આ સમય દરમિયાન, પાચનતંત્રમાં સંચિત તમામ ઝેર અને કચરાને શોષણ કરવામાં આવે છે અને શરીરમાંથી મુક્ત કરવામાં આવે છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો 12:00 પછી તમે સામાન્ય તરીકે ખાય કરી શકો છો

સ્વસ્થ આહાર

પૂર્ણ ચંદ્રની શરૂઆત સાથે, તમારું શરીર સ્પોન્જમાં પરિણમે છે જે સંપૂર્ણપણે ઉપયોગી અને હાનિકારક બન્ને પદાર્થોને શોષી લે છે. પૂર્ણ ચંદ્રમાં, હર્બલ ચા અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ પર દૈનિક ભૂખમરોની વ્યવસ્થા કરવી આદર્શ છે: વજન નુકશાન માટે ઉત્તમ છે! જો આ પ્રક્રિયા તમારા માટે ખૂબ કઠોર લાગે છે, કૃત્રિમ ઉમેરણો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ધરાવતા ખોરાક ન ખાતા ઓછામાં ઓછા પ્રયાસ કરો. સૌથી સરળ ભોજન લો: પાકમાં શાકભાજી અને ફળો ન હોય, આખા અનાજને દહીં પર રાંધવામાં આવે છે. ચરબી, ધૂમ્રપાન અને કેનમાં ખોરાકથી દૂર રહો, નહિંતર તમારા પેટમાં ઓછામાં ઓછું વજન આપવામાં આવે.

અમે પરિણામ ઠીક કરીએ છીએ

તમારે સમજી લેવું આવશ્યક છે કે ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં કોઈ ફેરફાર શરીર માટે એક પ્રકારનો તણાવ છે, તેથી બધું ધીમે ધીમે થવું જોઈએ. પ્રથમ, ઉપવાસના દિવસો "ભૂખ્યા" ન હોવા જોઇએ, નહીં તો શરીર, ખોરાકના પુષ્કળ પ્રમાણમાં રહેલા, જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યાઓનો જવાબ આપી શકે છે. કેવી રીતે તમારી પાચન તંત્ર ભૂખને પ્રતિક્રિયા આપે છે તે જોવાનું છે, ઉપવાસના દિવસોનું મેનૂ એડજસ્ટ કરો અને તમારી જાતને વધુ તરફથી માગ ન કરો છેવટે, તમારું કાર્ય માત્ર વજન ગુમાવવાનું નથી, પરંતુ મહત્તમ આરોગ્ય લાભો સાથે કરવું વધુમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક મનોવૃત્તિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: અરીસામાં જોવું, તમારે તમારા શરીર પ્રત્યે પ્રેમ અને કૃતજ્ઞતા જોઈએ, ભલે તે અત્યાર સુધી તે ઇચ્છિત આદર્શથી દૂર છે. જો તમે તમારા પ્રતિબિંબને જોતા હોવ તો, દરેક વધારાના કિલોગ્રામને ધિક્કારતા રહો, પછી ખરાબ મૂડ ઉપરાંત તમે ખરાબ સ્વાસ્થ્યને કમાય છે. હકારાત્મક ફેરફારો તરત જ થતા નથી! તમારા શરીરને થોડો સમય આપો, અને તમે પોતે જાણશો નહીં કે તમે કપડાંને બે કદ નાના ખરીદવા માટે કેવી રીતે ચલાવો છો! હવે તમે જાણો છો કે તમે વધતી ચંદ્ર પર શું કરી શકો છો.