વાળ, ચામડી, નખ માટે કાળજીના નિયમો

તમારા હિપ્સ પર સેલ્યુલાઇટ અને વધારાની ઇંચ વિશે વિચારવાનો રોકો! સંવાદિતા માટે સંઘર્ષના વર્ષો પછી, તમારા શરીરને આરામ કરવાની આવશ્યકતા છે - તે નાજુક સુગંધો, સમૃદ્ધ દેખાવ અને વિદેશી ઘટકો સાથેના તેલ સાથેના ક્રિમ સાથે લાંબી ચાલવાનો સમય છે. એક મખમલ સિઝન માટે શરીર ગોઠવો, અને વાળ, ચામડી, નખ કાળજી માટે નવા નિયમો શીખે છે.

સારા આકારમાં રહો

ત્વચા ખૂબ જ ઝડપથી સૂર્ય થાકી નહીં ખૂબ જ વહેલી ક્ષણ જ્યારે અમે પ્રાપ્ત રાતાની ડિગ્રી સંતોષકારક સ્વીકારો તૈયાર છે. ચામડી પર, ગંભીર કારણો છે: અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ, તે તેના સ્વરને ગુમાવે છે, તે શુષ્ક બને છે, કેટલીકવાર તે છીંકણી કરે છે તહેવારોની મોસમ પછી, શરીરને સઘન પુનઃપ્રાપ્તિની આવશ્યકતા છે, કારણ કે તે ઘણી વખત એક વ્યક્તિ કરતાં પણ વધુ પીડાય છે (વિશાળ બ્રિમીડ ટોપી અને વિશાળ ચશ્મા અહીં સાચવવામાં આવે છે). મુખ્ય પરિબળ જે નકારાત્મક ત્વચાના ટોનને અસર કરે છે તે ભેજનો અભાવ છે. સતત મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, પછી સ્વરની સમસ્યાઓ કે જે સામાન્ય રીતે 35 વર્ષ પછી સામાન્ય રીતે ચહેરાની હોય છે. ભેજનું નુકસાન ખાસ કરીને જ્યાં વિસ્તારોમાં ચામડી સૌથી વધુ ટેન્ડર અને નાજુક હોય ત્યાં દેખીતી રીતે જોવા મળે છે: હાથ પર, ડેકોલેટે ઝોન અને આંતરિક જાંઘ. દક્ષિણ આફ્રિકન કલાહારી ડેઝર્ટના ગરમ સૂર્ય હેઠળ, એક ખાસ તડબૂચ વધે છે. પુનઃપ્રાપ્તિ શરૂ થવી જોઈએ સોફ્ટ, સફાઇ અને એક્સ્ફોલિયેટિંગ કાર્યવાહી સાથે. તનને ધોવા માટે ડરશો નહીં: સરળ, રેશમ જેવું અને moisturized ચામડી પર, તે ફરીથી જોવા મળે છે - તે પણ સુંદર અને ખુશખુશાલ બની જાય છે. ઝડપથી પુનઃસ્થાપિત કરો ત્વચા દૂધ સાથે ગરમ સ્નાન કરવામાં મદદ કરશે: પાણી સાથે સ્નાન ભરો 37-40 ડિગ્રી (યાદ રાખો કે ગરમ પાણી ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા નંબર 1 દુશ્મન છે), દૂધ એક પેકેટ માં રેડવાની અને આવશ્યક તેલ થોડા ટીપાં ઉમેરો. રજાઓ પછી, વિરોધી સેલ્યુલાઇટ ફંડનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તેઓ માત્ર ચરબી સેલ પર અસર કરે છે. તંદુરસ્ત અને ચામડીના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે મજબૂત અને સ્વર છે.

ઘણી વખત રજા પછી, પિગમેન્ટ ફોલ્લીઓ હોય છે, કરચલીઓ પહેલાથી મજબૂત બને છે. આ ફોટોઝિંગના પ્રથમ ચિહ્નો છે. ઉનાળાના આવા સંકેતો માત્ર ચહેરા પર જ નહીં પણ શરીર પર પણ જોઇ શકાય છે, ખાસ કરીને જો તમે બીચ પર ઘણો સમય પસાર કર્યો હોય. Givenchy બ્રાન્ડના સંશોધનની પુષ્ટિ થઈ હતી: શરીરની ચામડી કોઈ ઓછી સંવેદનશીલ અને ચહેરાની ચામડી કરતાં માગણી કરતી નથી. અને કારણ કે સેબેસિયસ ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવને વય સાથે ઘટે છે, તે શુષ્ક બને છે, તેના નરમાઈ ગુમાવે છે અને ઝડપથી વૃદ્ધ વધે છે. તેથી, તે વિરોધી વય અસર સાથે શરીર માટે અર્થ આશરો સમય છે. શેવાળમાં મળી આવેલા વિશિષ્ટ સક્રિય ઘટકો. મેક્સ હ્યુબર્ટની પ્રયોગશાળામાં એવું જાણવા મળ્યું છે કે દરિયાઇ છોડના પરમાણુઓ ચામડીની સ્વરને સપાટ કરીને, ચામડી અને બાહ્ય ત્વચાના માળખામાં "બિલ્ડ ઇન" કરી શકે છે. જળ તત્વ અન્ય ભેટ સમુદ્ર મીઠું છે. તેની ઊંચી મેગ્નેશિયમની સામગ્રીને લીધે, તે ચામડીના વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે અને તેનું પુનઃઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે. સૌથી અસરકારક "ભૂમિ" પૈકી એક એટલે કે યુવાનો માટેના સંઘર્ષમાં કરત તેલ છે. તે વિટામિન એ, ઇ અને એફની ઊંચી સામગ્રીને લીધે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે, વિરોધી વયના ક્રિમ વધુ પડતા કાર્યક્ષમતા માટે અરજી કરતા પહેલા હાથમાં ઉપાય ગરમ કરે છે.

શિયાતક મશરૂમના હીલિંગ ગુણધર્મો બે હજાર વર્ષ પહેલાં મળી આવ્યા હતા. જાપાનમાં, ફૂગની વતનમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે તે કીની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાને સક્રિય કરે છે અને મહિલાની સુંદરતા બચાવે છે. વિરોધી વૃદ્ધ શરીર ક્રીમ Givenchy માં મિરેકલ-મશરૂમ oligo-saccharides માટે કોલેજન ફાયબર આભાર મદદ કરે છે, જે વિનાશક ઉત્સેચકો ક્રિયા બેઅસર. સંશોધન મુજબ, કામ પર પાછા ફરે તેમાંથી 35% આરામ પછી ડિપ્રેશનમાં આવે છે. આ ઘટનાને "પોસ્ટ ગ્રેજ્યુએટ સિન્ડ્રોમ" કહેવામાં આવી હતી. રજાઓ પછી કામ ફરીથી દાખલ કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને કારણ કે કાર્યાલયમાં લાંબા સમય સુધી ગેરહાજરી પછી તે માત્ર વધે છે. આ સિન્ડ્રોમ સાથે સામનો કરવા માટે ઘણા માર્ગો છે, પરંતુ તેમાંના સૌથી આનંદપ્રદ ... બાકીના! પોતાને કપ બનાવો! - સંશોધકો સલાહ આપે છે અઠવાડિયાના દિવસો પર રજાઓ ગોઠવી શકશો: ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સંગીત, પ્રકાશ મીણબત્તીઓ, ટીપાં વેનીલા તેલ (અપલિફ્ટ્સ) અથવા ગેરીનીયમ (મજબૂત એન્ટીડિપ્રેસન્ટ) અને બાકીનાનો સમાવેશ કરો! સુગંધિત ક્રીમનો ઉપયોગ કરો: ત્વચા પર લાગુ થાય છે, તે એક વિશિષ્ટ પરિણામ આપે છે: સુગંધ "તમારા" બને છે, ચામડીની ગંધ સાથે મર્જ કરે છે. આવા ઉત્પાદનોમાં ઘણા વિટામિનો અને કુદરતી અર્ક હોય છે, ચામડી નરમાશથી સુગંધમાં નથી, પરંતુ તે પણ સારી રીતે moistened છે. તમારા સ્નાયુઓ લોડને સારી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, પરંતુ ત્વચા હંમેશા આવા પરીક્ષણો માટે તૈયાર નથી? સદનસીબે, કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો છે કે જે હેરાન મુશ્કેલીઓ સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

પોઇન્ટ પંચ: ખીલ

શરીર પર ખીલના દેખાવને ઉશ્કેરે છે, જે ચામડી પરના ચામડી પર પાઠ કરે છે. ટી-શર્ટ્સ અને ટોચની તમામ નહીં, જે અમે માવજત પર પહેરીએ છીએ, ભેજ ભેજથી વિશિષ્ટ કાપડમાંથી બનાવેલ છે. ભીના કપડા સાથે સતત સંપર્કથી છિદ્રો આવે છે, જે બદલામાં બળતરા તરફ દોરી જાય છે. જો તમે તમારી પીઠ પર બૅકપેક સાથે લાંબી ચાલો છો અથવા નિયમિતપણે પગપાળા ચાલતા પાઠમાં હાજરી આપો છો, તો તમે આ સમસ્યામાં પણ આવશો. ઉપયોગમાં લેવા માટેના શ્રેષ્ઠ અને સૌથી સરળ પૈકીનો એક છે વાળ, ચામડી, નખની કાળજી માટેના નિયમો, જે બેક્ટેરિયાને નાશ કરવામાં મદદ કરશે, તે એસિટિક એસિડ છે. ગરમ પાણીનું લિટર એક સફેદ ટેબલ સરકો એક spoonful ઉમેરો, સોજો બેઠકો પર લાગુ પડે છે અને પાંચ મિનિટ પછી સ્નાન લેવા. જો, તમારા બધા પ્રયાસો છતાં, pimples ત્રણ અઠવાડિયાની અંદર પસાર થતા નથી, પછી ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સંપર્ક કરો

નિવારણ

તાલીમ પછી તરત જ ફુવારો તમારા મુખ્ય શસ્ત્ર છે તે બધા એક જ સમયે કરશો નહીં - તેનો અર્થ એ કે બેક્ટેરિયાને તક આપવાનું છે. ડૉક્ટર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ફુવારો ગેલ્સનો ઉપયોગ કરીને અથવા સેલિલિસીક એસિડની ભલામણ કરે છે અને એક્સ્ફોલિયેશન વિશે ભૂલી નથી. આ સૌથી સામાન્ય ત્વચા રોગ છે. આનુવંશિકતા, હોર્મોન્સ, તણાવ તેમના દેખાવ માટેના કેટલાક કારણો છે. તાલીમ પછી તમારી પીઠ સાફ કરવા માટે, ચહેરાના ઝાડીનો ઉપયોગ કરો. આવા ઉપચાર ખૂબ જ ખાનદાન અને બળતરા ત્વચા સાથે સૌમ્ય છે.

આખા માથા: શુષ્ક અથવા ચીકણું ત્વચા

કસરત દરમિયાન અતિશય પરસેવો માથાની ચામડીની વધારે પડતી ચરબીને ઉત્તેજિત કરે છે, અને દૈનિક ધોવાનું, તેનાથી વિપરીત, શુષ્ક વાળનું કારણ બને છે. જો તમે શુષ્ક શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરશો તો આ બધું બનશે નહીં. તે સંપૂર્ણપણે વધારાની ચરબી ગ્રહણ કરે છે અને વાળ સૂકી નથી. જો તમે દરરોજ વ્યાયામ કરો છો અને ખોપરી ઉપરની ચામડી સૂકવી દે છે, તો પછી વાળની ​​ટીપ્સ પર શેમ્પૂ લાગુ કરો અને પછી માથાની ચામડી પર. ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત સામગ્રી પર, મૂળ પર શેમ્પૂ લાગુ કરો અને એક મિનિટ માટે છોડી દો, અને પછી સમગ્ર લંબાઈ સાથે ઉત્પાદન વિતરિત કરો. તમારી સાથે વાળની ​​સંભાળ માટે સામાન્ય સાધનો લેવાનું ભૂલશો નહીં: શેમ્પૂ, જે જીમમાં ઓફર કરવામાં આવે છે, તે સામાન્ય રીતે ખૂબ સખત હોય છે.

પ્રકૃતિ પ્રતિ: વિભાજીત વાળ

તાલીમ માટે સૌથી પ્રિય હેરસ્ટાઇલ પનીટેલ છે. જો કે, રબર બેન્ડ વિશે સતત ઘર્ષણને કારણે, વાળ તોડવા અને તોડવાનું શરૂ કરે છે તમારા વાળના પ્રકાર (એક ચમચી કરતાં વધુ નહીં) અથવા થોડું પોષક માસ્ક (અખરોટનું કદ) માટે તેલ લો અને કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટને સ્થાનિક સ્તરે લાગુ કરો જ્યાં વાળ એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથે બંધબેસશે. અને વર્કઆઉટ પછી, પાણીથી કોગળા. આનાથી ઘર્ષણ ઘટાડવામાં અને યાંત્રિક નુકસાનથી તમારા વાળનું રક્ષણ કરવામાં મદદ મળશે. નિવારણ અમે હેરપેન્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જે કપાસ જર્સી સાથે આવરી લેવામાં આવે છે: તેઓ વાળને પ્લાસ્ટિક કરતાં ઓછો અથવા મેટલ તત્વોથી ઓછો કરે છે.

ઘાતક બળ: કોર્ન

પગ પર કોર્ન - આ નિયમિત તાલીમ સાથે કુદરતી ત્વચા રક્ષણ છે. ચામડીને નરમ કરવા, 15-20 મિનિટ માટે ગરમ સ્નાનમાં તમારી જાતને નિમજ્જિત કરો. પ્યુમિસનો ઉપયોગ કરીને ધીમેધીમે લોખંડની જાળીવાળા વિસ્તારોમાં ઘસવું. શુષ્ક સાફ કરો અને પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો. તમે sneakers પર મૂકવામાં પહેલાં, તમે તમારા પગ પેટ્રોલિયમ જેલી એક પાતળા સ્તર અરજી કરી શકો છો. આમ, વધારાના બારણું બનાવવામાં આવે છે, અને ઘર્ષણ ઘટાડવામાં આવે છે. જો તમે વજન સાથે અથવા ગોલ્ફ રમવા સાથે કામ કરો છો, તો મોજા પહેરવાનું નક્કી કરો. તમારી ત્વચા દરરોજ moisturize કરવાનું ભૂલો નહિં! આ પગ અને પગની ઘૂંટીઓના શૂઝ પર કૉલસનો દેખાવ અટકાવવામાં મદદ કરશે.