આમ, કાળા રંગબેરંગીના ફળોમાં ascorbic એસિડ (વિટામિન સી) ની સામગ્રી રાસબેરિઝ, સ્ટ્રોબેરી અથવા મેન્ડેરિન્સમાં કહે છે તે કરતાં વધારે છે. તેઓ પાસે ઘણા બધા ટોકોફોરોલ (વિટામિન ઇ) પણ છે - એક યથાવત એન્ટીઑકિસડન્ટ, નિયમિત, કેરોટિન. માથાનો દુઃખાવો માટે દવાઓ તમને આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે મદદ કરી શકે છે. માનવ આરોગ્ય અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી એ લેખનો વિષય છે.
હાઇપરટેન્શન "ના" કહો
પરંપરાગત healers અને ઘણા પ્રમાણિત દાક્તરો વ્યાપક વિવિધ રોગો સારવાર માટે chokeberry ના ફળ મૂલ્યવાન ગુણધર્મો ઉપયોગ. સૌ પ્રથમ, આ હાયપરટેન્શન (પ્રારંભિક તબક્કામાં) છે. આ કિસ્સામાં, chokeberry તાજા રસ આગ્રહણીય છે. તે ભોજન પહેલાં અડધા કલાક માટે 50-100 મિલિગ્રામના 3 વખત લો, અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ હેઠળ હશે! સારવાર દરમિયાનનો સમયગાળો 10-20 દિવસ છે. આવી સારવાર પછી, સામાન્ય રીતે દબાણ પાછું આવે છે, માથાનો દુઃખાવો થઈ જાય છે અને એકંદરે સુખાકારીમાં સુધારો થાય છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસથી રેસ
આ રોગનું મુખ્ય કારણ કોલેસ્ટેરોલ વધારે છે, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કહેવાતા "તકતીઓ" ના સ્વરૂપમાં જમા કરાવવાનું શરૂ કરે છે. અને સમય સુધી: સમયની સમાપ્તિ પછી તેઓ તોડી નાખવાની ક્ષમતા ધરાવે છે અને કડક રીતે જહાજને ચોંટી જાય છે. બધા નાટ્યાત્મક પરિણામો સાથે. ઠેકાણેથી ઉખાડીને બીજે ઠેકાવાળી જમીનની બેરી પાસે કુદરતી રીતે એક અનન્ય મિલકત હોય છે જે રક્તમાં કપટી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા માટે જ નહીં, પરંતુ શરીરમાંથી તેને દૂર કરવા માટે પણ છે. નિવારણ માટે, નિસર્ગોપચારક ડોક્ટરો આવી સ્વાદિષ્ટ દવાઓની ભલામણ કરે છે. 1: 2 ગુણોત્તરમાં ખાંડ સાથે તાજી બેરીના 1 કિલોના મિશ્રણને તૈયાર કરો. આ હીલિંગ ડેઝર્ટના 1 ચમચીને ખાવું તેટલું પૂરતું છે ભોજન પહેલા જ 1-2 વખત, નોંધપાત્ર રીતે તમારી સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે જો કે, કોઈ પણ બાબત આ અજાયબી બેરીને કેવી રીતે ઉપયોગી છે, તે વિશ્વની બધી ચીજોની જેમ, વિપરિત છે. કાળા રંગબેરંગી ઉપયોગને કારણે વધેલા બ્લડ કોએજ્યુલેબિલિટી, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ઊંચી એસિડિટી, ગેસ્ટિક અલ્સર અને ડ્યુઓડીનલ અલ્સર, તેમજ હાઇપરટેન્શનના ગંભીર સ્વરૂપ સાથે જઠરનો સોજો.
પુરૂષ દૃષ્ટિકોણ
તમારા વફાદાર સાથે ગુસ્સે ન થાઓ! આંખના દર્દીઓને આ "બેદરકારી" એક સરળ સમજૂતી મળી છે પુરુષો કરતાં પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ વધારે વિકસીત છે. તેઓ સંપૂર્ણ રીતે આગળ અને અંતરમાં જોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ વારંવાર તેની સામે શું થઈ રહ્યું છે તેની નોંધ લેતા નથી.
બદામ માટે બધા!
તાજેતરમાં trifles પર flared? તે ખોરાક માં અખરોટ દાખલ કરવા માટે સમય છે તેઓ નર્વસ પ્રણાલીની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે, તણાવ દૂર કરે છે અને શાંત થવામાં મદદ કરે છે વધુમાં, આ ઔષધીય ફળો મગજને ઉત્તેજન આપે છે અને શરીરને ઊર્જાની સાથે ચાર્જ કરે છે. અને તાજેતરમાં, યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયાના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે અખરોટનું લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (જેને અમે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ કહીએ છીએ) ના શરીરની સામગ્રીને ઘટાડે છે. દરરોજ લગભગ 50 ગ્રામ માટે ખાઓ, કુટીર ચીઝ, ઓટમીલ, અથવા પકવવાની જેમ, તમારા પોતાના આનંદ માટે. જે લોકો આહારનું પાલન કરે છે, તમારે એક સૂક્ષ્મદ્રષ્ટિ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ: અખરોટ કેલરીમાં ખૂબ ઊંચી હોય છે, 100 ગ્રામમાં 600 કેલ.
તમારા બે વિશે
કામ, ચાલવા, ખરીદી, ઘરકામ - અને તેથી દિવસે અને દિવસ બહાર. દર વર્ષે અમારા પગ થાકેલા અને તકલીફો ઝડપી થાય છે. જો કે, ઊંચી અપેક્ષા, એક મંચ અથવા સપાટ સળંગ સાથેના પગરખાંને પણ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર શ્રેષ્ઠ અસર પડતી નથી. કેવી રીતે જાતે મદદ કરવા માટે?
■ અમે પાણીની પ્રક્રિયા શરૂ કરીએ છીએ સોજો અને થાકેલા ફુટ દૂર કરવા માટે, સાંજે, તેમને સ્નાન ગરમ કરવા માટે સારવાર કરો. પાણીમાં દરિયાઈ મીઠું અથવા કેમોલી ફૂલોનો મુઠ્ઠી ઉમેરો પાણીની કાર્યવાહીઓ પછી, પગને મસાજ કરો, નીચલા પગ અને પગના માલિશ કરો.
■ આ ઔષધો યોજવું કેટલાક ઔષધીય ઔષધિઓ એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, તેઓ શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કાઉબોરી અથવા પાંદડાના 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો રેડતા ઉકળતા પાણીના 1 કપ, 30-40 મિનિટનો ભાર મૂકે છે. દિવસમાં 1/3 કપ 3 વાર લો. બિનસલાહભર્યું: એલર્જી, વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા
■ અમે "કૂચ-થ્રો" નું આયોજન કરીશું
કામ પર, ગરમ-અપ કરો દરેક 2-3 કલાક ઓફિસની ખુરશીમાંથી ઊભા થાય છે અને ઓછામાં ઓછા થોડી મિનિટો કોરિડોર સાથે ચાલે છે.
આરોગ્યના 100 કેરેટ
પથ્થરોના હીલિંગ પાવરમાં પ્રાચીન સમયમાં લોકો માનતા હતા. તેઓને ખાતરી હતી કે કેટલાક મૂલ્યવાન અને સખ્ત ખનિજો આરોગ્યને મજબૂત કરી શકે છે, યુવાનોનું વિસ્તરણ કરી શકે છે અને સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકે છે (આ રીતે, ઘણા આધુનિક સંશોધકો આ બાબતે સંમત છે). તેથી, યાસપર્દ સાથે તેઓ રક્તસ્રાવ બંધ કરી દીધા હતા, ઓનીક્સ પીડાને દૂર કરવા માટે ઉઝરડાને લાગુ પાડતા હતા, હૃદયની બીમારીઓ રુબી સાથે રિંગ પહેરી હતી, અને નેફ્રાટીસને કિડની સાથે સારવાર આપવામાં આવી હતી. જો કે, હીલિંગ ગુણધર્મો માત્ર અર્ધ કિંમતી પત્થરો નથી, પરંતુ સામાન્ય સમુદ્ર કાંકરા પણ છે. તેમની મદદ સાથે, તમે ઘરે સ્ટોનરીપિયાના સત્રનું હોસ્ટ કરી શકો છો. થોડું ગરમ પાણીમાં પથ્થર ગરમ કરો અને પછી તેને તમારા હાથમાં મૂકો. મુદ્રામાં સમયાંતરે સ્ક્વિઝ અને ઉઘાડું પાડવું. આવી ઉપચારના 3-5 મિનિટ પછી, તમને ઊર્જાનું પ્રમાણ વધશે. એક દિવસમાં સંચિત થાક અને નર્વસ તણાવ ઝડપથી પસાર થશે.