મંદી અને ચિંતા

એલાર્મ ડિસઓર્ડર
ડિપ્રેશનની અન્ય બહેન ચિંતા છે ગભરાટના વિકાર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર્સ જેવી જ છે: તે સતત અને લાંબા સમયથી ચાલતા હોય છે, તેઓ ગભરાટ અને ચિડાપણું પણ સૂચવે છે, જો કે, અમુક ક્ષણોમાં, તેઓ તેમના વિરુદ્ધ લાક્ષણિકતાઓથી સીધી ઓળખી શકાય છે. ડિપ્રેસ્ડ ડિપ્રેશનથી તેઓ ઉચ્ચ સ્તરના તણાવ, સતત અને ઘણી વખત ગેરવાજબી ચિંતા, ઉચ્ચતમ સંવેદનશીલતા, બેચેની, દરેક સમયની ઇચ્છા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અસમર્થતા દ્વારા અલગ પડે છે.

તેઓ પણ માત્ર શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: હાથની ધ્રુજારી, ચહેરાની ચલો, વધે છે પરસેવો, ધબકારા વધવા, છાતીમાં દુખાવો, માથાનો દુઃખાવો, પેટની અસ્વસ્થતા, તણાવપૂર્ણ (અથવા અવાસ્તવિક) પરિસ્થિતિમાં તીવ્રતા. તે રસપ્રદ છે કે, ઉદાસીનતા, ઊંઘની વિક્ષેપ, અસ્વસ્થતાની લાક્ષણિકતાના વિપરીત, શરૂઆતના જાગવાની શરૂઆતમાં નથી, પરંતુ ઊંઘી પડી શકવાની અક્ષમતામાં. વધુમાં, ગભરાટના વિકારની દુનિયાના "અંધકારમય" દ્રષ્ટિએ (તે ભય માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે) અને આત્મહત્યાના વિચારો દ્વારા દર્શાવવામાં આવતા નથી.
એકમાં બે
ઘણીવાર ગભરાટના વિકારની ડિપ્રેશન સાથે જોડવામાં આવે છે (ત્યાં "ચિંતા-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ" જેવી વસ્તુ પણ છે) અને સતત અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશનની જેમ દેખાય છે. બેચેન અને બેચેન-ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર્સ બંને અત્યંત જોખમી છે, કારણ કે તેઓ ચેતાતંત્રને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને આંતરિક અવયવોના ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે. અને, ડિપ્રેશનના કિસ્સામાં, નિષ્ણાત સહાયની અહીં જરૂર છે, કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિક અને તબીબી મદદની જરૂર પડી શકે છે.
સંમિશ્રિત ડિપ્રેસન
હવે આ વિષયની લોકપ્રિયતાને લીધે, લગભગ કોઈ પણ વ્યક્તિ "ડિપ્રેશન" નું નિદાન કરી શકે છે. પરંતુ હંમેશા ડિપ્રેસન, ગંભીર માનસિક બીમારી સાથે સંકળાયેલ ખરાબ મૂડ અને ગભરાટ છે?
સંક્ષિપ્ત લક્ષણો
ડિપ્રેશનની બોલતા, તેના મુખ્ય લક્ષણ પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. તે નિરાશાજનક મૂડ છે, હાલના અને ભવિષ્યના નિરાશાવાદી દ્રષ્ટિકોણ છે. આ રોગની તમામ લાક્ષણિકતાઓ "ઘટાડો" શબ્દ સાથે શરૂ કરી શકાય છે. દર્દીના હિતો, જીવનના આનંદની લાગણી, સ્વાભિમાન અને આત્મ-આત્મવિશ્વાસ ઘટે છે, ત્યાં એકદમ દોષિત લાગણીની ભાવના નથી. ભૂખ અને સ્નાયુની સ્વર, થાક અને તાકાતનો અભાવ દેખાય છે. સૂઈ, ઊંઘની વિક્ષેપ (ખાસ કરીને, પ્રારંભિક જાગૃતિ - સવારે 3 થી 5 વાગે), કબજિયાત, માથાનો દુઃખાવો, લૈંગિક કાર્યોનું ઉલ્લંઘન, શરીરમાં સામાન્ય અસ્વસ્થતા, હતાશ વ્યક્તિને ત્રાસ અને શારીરિક દૃષ્ટિકોણથી. રોગનું સ્પષ્ટ લક્ષણ મૃત્યુ વિશેના બાધ્યતા વિચારો છે, આત્મહત્યા વિશે જ નથી, પરંતુ એ હકીકત વિશે પણ છે કે મુશ્કેલી નજીક આવી જશે.
ચેતવણી ક્યારે ચાલુ કરવી
જો આ સ્થિતિ 3 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો તે વ્યક્તિના માનસિક અને માનસિક સુખાકારી પ્રત્યે, અને સામાન્ય રીતે તેમના આરોગ્યની સ્થિતિને વાસ્તવિક ખતરો રજૂ કરે છે. દમનકારી નર્વસ સિસ્ટમ નિશ્ચિતપણે "સીધા" શરીરને સક્ષમ નથી, જે કોઈ અંગને નુકસાન કરી શકે છે, ખાસ કરીને હૃદય, મગજ અને જઠરાંત્રિય માર્ગ.
ડિસાસવૉજી અથવા ડિસીઝ
મોટે ભાગે, જીવનની પરિસ્થિતિ સાથે અસંતોષની સ્થિતિ ડિપ્રેસન માટે લેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ કામ પર અથવા ઘરમાં પરિસ્થિતિ, અન્ય લોકો સાથે સંબંધો અથવા અમુક ચોક્કસ પ્રકારની પ્રવૃત્તિને આ ક્ષણે હાથ ધરવામાં આવી નથી. આવા "દર્દી" ની સ્થિતિને સતત ડિપ્રેશન કહેવાય નહીં (જે ડિપ્રેશનમાં સહજ છે). તે બાહ્ય ઉત્તેજનાના પ્રભાવ હેઠળ સંપૂર્ણપણે "ઉત્તેજન આપે છે" અને તે છે, "મદદ માટે પોકાર", વિશ્વ તરફ વળ્યા હતા મોટે ભાગે આ લોકો સ્વતંત્ર રીતે તેમના જીવનમાં કંઈપણ બદલવા નથી માંગતા, પરંતુ તેઓ કોઈ બીજાને જવાબદારી બદલવા માંગે છે. આ સ્થિતિ ડિપ્રેશન નથી, પરંતુ જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે તેના તરફ દોરી શકે છે. તેથી, સમાન વલણ જોયું હોવાના કારણે, વાસ્તવિક બાબતો, તમારી ક્ષમતાઓ અને ઇચ્છાઓનું વિશ્લેષણ કરવું અને તમારા જીવનને બદલવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે, પણ પહેલા તો તે સરળ નહીં હોય.