બધું પાણીના તાપમાન પર આધારિત છે
37 ડિગ્રી સુધીનો ગરમ સ્નાન શરીરને આરામ કરે છે. આ સ્નાન soothes, થાક થવાય છે, તેથી તે સૂવાનો સમય પહેલાં લેવામાં આવવી જ જોઈએ.
ઠંડુ પાણી સાથે સ્નાન 20 ડિગ્રી કરતાં વધારે ન હોવું જોઇએ, તે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવે છે, ટોનિક અસર ઉત્પન્ન કરે છે અને શરીર પર સારી રીતે કામ કરે છે, થાકને થાવે છે, જેના પછી ચામડી કડક બને છે. આવું બાથ પાંચ મિનિટથી વધુ નહીં.
હૂંફાળો 40 ડિગ્રી સુધી, ઠંડીમાં ઠંડી, ઠંડી, ઉધરસ, લાંબા સમય સુધી હિમ પછી 10 મિનિટ લે છે, જો કોઈ વ્યક્તિમાં ઉષ્ણતામાન ન હોય તો લેવામાં આવે છે.
દરિયાઇ મીઠું સાથે બાથ
તેઓ તાજગીની લાગણી આપે છે, ખનિજ પદાર્થો ધરાવે છે, તેઓ શરીર પર લાભકારી અસરો માટે જરૂરી છે.
સમુદ્રના મીઠું ચયાપચયની ક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, એનાલિસિસિસ, બળતરા વિરોધી ક્રિયા છે.
સ્નાન લેવા માટે પાણીમાં દરિયાઈ મીઠું ના 350 ગ્રામ જગાડવો. સ્નાનને 37 ડિગ્રી, 20 મિનિટના પાણીના તાપમાને લેવામાં આવે છે. દર બીજા દિવસે સ્નાન કરો 10 બાથ. સ્નાન ત્વચાને સરળ બનાવે છે, તે થાકને દૂર કરે છે, ચામડીની સ્થિતિ સુધારે છે, ચેતાશકિત કરે છે.
આવશ્યક તેલ સાથે બાથ
ચામડીના પુનર્જીવરણ માટે, તેઓ ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવવા માટે સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે. સુગંધિત તેલ ત્વચા કોષો પોષવું, ટોન અપ. સેલ્યુલાઇટની સારવારમાં, ચંદન, બર્ગમોટ, જ્યુનિપર, રોઝમેરી, પાઈન જેવા ઇથેરની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, લીંબુ, મેન્ડરિન
આવશ્યક તેલ કીફિરના ગ્લાસ સાથે મિશ્રણ કરે છે અને સ્નાનમાં રેડવું, જે 20 મિનિટ સુધી લઈ જવું જોઈએ. પાણીનું તાપમાન 37 ડિગ્રી છે
ઉપલબ્ધ મિશ્રણ
- લીંબુના 2 ટીપાં, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ ના 6 ટીપાં, રોઝમેરી 4 ટીપાં;
- એક બારમાસી સુગંધી ઝાડવું 5 ટીપાં, લીંબુ 3 ટીપાં, થાઇમ 5 ટીપાં, લવંડર 4 ટીપાં;
- લવંડરની 1 ડ્રોપ, ઋષિનું 1 ડ્રોપ, રોઝમેરીનું 1 ડ્રોપ, જીરુંના 1 નું ડ્રોપ
દૂધ એક લિટર ગરમ કરો, પછી મધ 100 ગ્રામ પીગળી, દૂધ માં રેડવાની અને સારી રીતે મિશ્રણ. સ્નાન લેવા પહેલાં 350 ગ્રામ મીઠું લો અને તેને બિન-ફેટી ખાટા ક્રીમ સાથે મિશ્રણ કરો અને ગોળાકાર ગતિમાં ચામડીમાં હળવું કરો. પછી શરીર સાથે પાણી ધોવા. પછી પાણી સાથે સ્નાન માં દૂધ અને મધ રેડવાની સ્નાન 20 મિનિટ સુધી લઈ જવું જોઈએ. પરિણામે, આ સ્નાન મીઠાં પછી ત્વચાને શુદ્ધ કરવામાં આવશે, અને મધ સાથે દૂધ થાક રાહત કરશે, ચેતા શાંત, વધુમાં, આ સ્નાન ત્વચા rejuvenates.
સોડા અને મીઠું સાથે સ્લિમિંગ સ્નાન
ગરમ પાણીમાં, 100 ગ્રામ સોદા અને 300 ગ્રામ મીઠું ઓગળે. પછી સ્નાન માં આવેલા 15 મિનિટ માટે સ્નાન લો શરીરને વીંઝાવો અને પલંગમાં એક કલાક માટે સૂઈ જાઓ. સ્નાન કરતી વખતે વ્યક્તિ 300 ગ્રામ વજન ગુમાવે છે.
થૂલું સાથે સ્નાન
આ સ્નાન શુષ્કતા, કઠોરતા, ખંજવાળ અને બળતરાને દૂર કરે છે, તે બાહ્ય ત્વચા પર સારી અસર કરે છે. એક જાળી પાઉચ લો અને તેને 300 ગ્રામ ચોખા અથવા ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું પાણીમાં નાખવું, પાણીમાં ડૂબવું. 3 પ્રક્રિયાઓ 1 સૅકનો ઉપયોગ કરે છે તમે 2 tablespoons ઉમેરી શકો છો સ્ટાર્ચ, જે પછી, ત્વચા સરળ હશે.
ફુદીનોમાંથી બાથ
તે સ્થૂળતા, થાક માટે વપરાય છે. 200 ગ્રામ ટંકશાળ લો, ઉકળતા પાણીનું 4 લિટર રેડવું અને એક કલાક માટે આગ્રહ રાખો. શરીરની સંભાળ રાખવી આનંદ લાવશે, અને સ્નાન આરોગ્ય, સુંદરતા, યુવાનોને જાળવવામાં મદદ કરશે.
30 અંશથી 35 અંશમાં ગ્લિસરિન સ્નાન
પાણી સાથે અડધા સ્નાન ભરો, તેમાં ગ્લાસિરિન ¼ લિટર રેડવું અને આખા સ્નાન તૈયાર છે. તે જે ફ્લેકી, શુષ્ક ચામડી હોય તેને અનુરૂપ થશે. આ સ્નાન એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેણે અયોગ્ય રીતે ક્વાર્ટઝ લેમ્પનો ઉપયોગ કર્યો હતો અને જ્યારે સૂર્ય પર ગરમ કર્યા હતા જો ચહેરા પર ચામડી છીનવી રહી છે, તો બેસિનમાં ઠંડા બાફેલી પાણી રેડવું અને 2 ટેબલ ઉમેરો. ગ્લિસરિનની ચમચી લાંબા તમારા ચહેરાને વીંછળવું, તેને સાફ નહીં કરો અને ચહેરાને સૂકવવા દો.