હા, નારંગી છાલ એ માત્ર ચા સાથેનો ઉમેરો જ નથી, પરંતુ સ્ત્રી દુઃસ્વપ્ન પણ છે. તેથી વારંવાર સેલ્યુલાઇટ કહેવાય છે. કમનસીબે, તે નાની છે અને હવે તે ઘણી યુવાન છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓની સમસ્યા છે.
સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઇમાં, ઘણી સ્ત્રીઓએ ડઝનેક હાર્ડ ડીટ્સ, થાઈ ગોળીઓ, તેમજ કમજોરહિત રમતોનો ઉપયોગ કર્યો છે. સેલ્યુલાઇટ એક સામાન્ય મેદસ્વીતા નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત ઝોનમાં વધારાની ચરબીની જુબાની - હિપ્સ, નિતંબ, પેટ પર. રસપ્રદ રીતે, માત્ર સ્ત્રીઓ સેલ્યુલાઇટ પીડાય છે. અને બધા કારણ કે, સેલ્યુલાઇટ હોર્મોન્સનું પરાધીનતા ધરાવે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રી લૈંગિક હોર્મોન એસ્ટ્રોજનથી. વધુ સ્ત્રીની, આ હોર્મોન તમારા શરીરમાં વધુ, તમે સેલ્યુલાઇટ હશે કે વધુ શક્યતા મહિલાના જીવનના સમયગાળા દરમિયાન સેલ્યુલાઇટના દેખાવની સંભાવના વધે છે, જ્યારે શરીરમાં આ હોર્મોનનું પ્રમાણ વધી જાય છે અથવા જ્યારે આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો થાય છે - આ તરુણાવસ્થા, સગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝની અવધિ છે. સ્ત્રી એસ્ટ્રોજનના હોર્મોન્સ ચરબી થાપણોના વિકાસ પર હકારાત્મક અસરથી સેલ્યુલાઇટના નિર્માણ માટે શરતો બનાવતી એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, અને શરીરમાં પાણીની રીટેન્શનમાં પણ ફાળો આપે છે, જે ઉદર અને જાંઘમાં મુખ્યત્વે થાય છે. સેલ્યુલાઇટ વિકાસનું કારણ કુપોષણ, કસરતનો અભાવ, અને આનુવંશિકતા હોઈ શકે છે. જો તમારી મમ્મી અથવા દાદી પેફ્સ હતા અને સેલ્યુલાઇટ હતા, તો પછી મોટે ભાગે તમે પણ આ ઘટનાને ખુલ્લા પાડશો. ડરશો નહીં સેલ્યુલાઇટ વારસાગત નથી. તે માત્ર સજીવનું પ્રદૂષણ જ ફેલાય છે. અને જો તમે તમારા શરીરનું અગાઉથી કાળજી લો છો, તો તમે જીવનનો સક્રિય રીતે જીવી શકો છો, ખાય છે, તો પછી આ મુશ્કેલી ક્યારેય નહીં આવે.
પણ, ધુમ્રપાન અને દારૂના દુરૂપયોગ જેવી હાનિકારક ટેવ્સ સેલ્યુલાઇટના વિકાસમાં એક પરિબળ છે.
તેની સાથે, અલબત્ત, તમારે જેટલું જલદી જોવામાં આવ્યું હતું તે લડવા જરૂરી છે. અગાઉ યુદ્ધ શરૂ થયું હતું, તે વધુ પડતી તે મહિલા દ્વારા જીતવામાં આવશે, સેલ્યુલાઇટ નહીં.
અલબત્ત, ઘણા સુંદરતા સલુન્સ આ દુશ્મન સામે લડવા માટે સંપૂર્ણ કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે, પરંતુ તમે ઘરે તે લડવા કરી શકો છો. અને આ લડાઈનો અર્થ એ નથી કે તેનાથી વિપરીત, માત્ર સુખદ અને ઉપયોગી પ્રક્રિયાઓ અને આહાર અને શાસનમાં ફેરફારો. ચાલો પ્રયાસ કરીએ?
સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટેના કેટલાક રસ્તા
1. સૌપ્રથમ તમારે પાવર બદલવાની જરૂર છે. ખોરાક પર બેસે નહીં, કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સંપૂર્ણપણે ખાવું જોઈએ. માત્ર ઓછી ફેટી, ખારી, શેકેલા મીઠી લોટ ખાવું અને પુષ્કળ પ્રવાહી પીવા માટે જરૂર છે. વધુ તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવું તાજુ, રસ, ખનિજ જળ લો, પરંતુ ગેસ વગર. અથવા માત્ર સાદા પાણી
2. વધુ ખસેડો. એલિવેટર પર ઓછી વારંવાર વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરો અને વધુ વખત ચાલો, વધુ ચાલો, કામ કરવા માટે અથવા સુપરમાર્કેટમાં એક સ્ટોપ ચલાવવા માટે બસ પર નહી મેળવો. ફક્ત ઘર મેળવો અને બાંધીને, તમારા હથિયારોને લગાવીને, અથવા અરીસાની સામે ડાન્સ કરો. માર્ગ દ્વારા, નૃત્ય ખૂબ જ સારી રીતે સ્નાયુબદ્ધ તણાવ થવાય છે. માથાનો દુઃખાવોથી પીડાતા લોકો માટે શું ઉપયોગી છે? પરંતુ આ એવું છે - માર્ગ દ્વારા
3. વિપરીત ફુવારો લો - સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા તે આ એક ઉત્તમ રીત છે. ગરમ સાથે પ્રારંભ કરો અને ઠંડા પાણી સાથે સમાપ્ત કરો. આ રક્ત વાહિનીઓના સ્વરને સુધારે છે અને સમસ્યારૂપ વિસ્તારોમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે. સ્નાન હેઠળ આ વિસ્તારોમાં સખત બ્રશ અથવા હાથનું મોજું સાથે મસાજ. તમે ખાસ વોર્મિંગ અપ ઝાડી ઉપયોગ કરી શકો છો.
4. દરિયાઇ મીઠું અથવા શેવાળ સાથે સ્નાન કરો. તમે કેટલાક જરૂરી તેલના થોડા ટીપાં પહેલાં ઓગળેલા, મીઠું બદલે એક ગ્લાસ દૂધ ઉમેરી શકો છો.
5. ખૂબ જ સારી અસરથી આવરણ આવે છે. સ્નાન કર્યા બાદ તેમને શ્રેષ્ઠ કરવાનું, જ્યારે ચામડી ઉકાળવી જાય છે આવરણ માટે, તમે માટી, મધ, ચોકલેટનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા સ્ટોર ખાસ ક્રીમ અને માસ્કમાં ખરીદી શકો છો. આમાંના કોઈપણ ઉત્પાદનોને લાગુ કરો અને ખોરાકની ફિલ્મને લપેટી. 40 મિનિટ માટે છોડી દો, અને પછી પાણી સાથે કોગળા અને સેલ્યુલાઇટ અથવા સામાન્ય નર આર્દ્રતા સામે ખાસ ક્રીમ અરજી.
6. તમે મધ મસાજ કરી શકો છો. તમે મધ માટે જરૂરી તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો. સ્નાન કર્યા પછી અથવા છંટકાવ કર્યા પછી તે જ કરવાનું સારું છે. એક પ્રવાહી સ્થિતિ માટે Preheat મધ. દબાણ લાગુ કરો, તેને ચામડી પર લાગુ કરો અને મસાજ કરવાનું ચાલુ રાખો અને તેને પામ્સ સાથે સ્વીઝ કરો, જે શરીરમાંથી તેમને દૂર ફેંકી દે છે. સંવેદના સૌ પ્રથમ પીડાદાયક હશે, પરંતુ થોડા કાર્યવાહી પછી તે પસાર થશે. તમારી ત્વચા વધુ સારું દેખાશે.
પરંતુ સેલ્યુલાઇટ સામેના લડતમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ ઇચ્છા અને સુંદર થવાની ઇચ્છા છે. પ્રમાદી ન રહો - અને તમે સફળ થશો!