શા માટે એક મિત્ર ઉદાસી છે અને તેને કેવી રીતે ઉત્સાહમાં રાખવો?

એક મિત્ર માત્ર એક વ્યક્તિ નથી. આ એવી વ્યક્તિ છે જે હંમેશા યોગ્ય સમયે મદદ કરશે, આ તે વ્યક્તિ છે જે તમારી સાથે સૌથી મુશ્કેલ ક્ષણમાં હશે. એક ગર્લફ્રેન્ડ અલગ હોઈ શકે છે: ઉદાસી, ખુશખુશાલ, રમતિયાળ, ગંભીર. અને મૂડ અલગ છે પરંતુ જ્યારે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ ખરાબ મૂડમાં હોય ત્યારે શું કરવું? આ લેખમાં, અમે તમારી ગર્લફ્રેન્ડને ખુશ કરવા કેવી રીતે વાત કરીશું.

તે શા માટે ઉદાસી છે?

મૂડ ખૂબ જ ફેરફારવાળા છે, ખાસ કરીને છોકરીઓમાં. તે બાહ્ય ઘટનાઓના આધારે અથવા શરીરમાં આંતરિક ફેરફારોને કારણે વધઘટ કરી શકે છે. તેથી, તમે એક ગર્લફ્રેન્ડને ઉત્સાહ આપવાનો નિર્ણય કરો તે પહેલાં, તમારે શા માટે તે ઉદાસી છે તે કારણ શોધવાનો રહે છે.

વ્યક્તિગત મોરચે સમસ્યાઓ

દરેક છોકરી વિષયાસક્ત અને શાનદાર છે. માથું સાથે વેર્મોન્ટિકુને તૂટી પડ્યા હોવાને લીધે, આપણે આપણી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને અમારું જીવન નવા સંબંધો પર કેન્દ્રિત છે. પરંતુ થોડા સમય પછી અમે વ્યક્તિગત મોરચે વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે. અને જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણે સમજીએ છીએ કે મોટાભાગના સમયથી અમારી પાસે સમસ્યામાંથી ગભરાવવાની કંઈ જ નથી કારણ કે અમે સંપૂર્ણપણે સંબંધો માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ. અને પછી છોકરીઓ ડિપ્રેશન માં કરાયું અને કરમાવું શરૂ

કાર્યમાં સમસ્યાઓ

ઘણા આધુનિક કિશોરીઓ છેલ્લાં સ્થાન પર ન હતા. તેથી, જો કામ પર કોઈ સમસ્યા હોય તો, તે ખૂબ જ મજબૂત છે અને તમારી ગર્લફ્રેન્ડના મૂડને અસર કરે છે. કંઈપણ થઇ શકે છે: સહકર્મીઓની ગપસપ, અસંતુષ્ટ બોસ, કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓમાં બગાડ, ઉત્પાદન તકરાર, અન્ય સ્થાને પરિવહન - આ બધું વ્યાવસાયિક વિકાસ માટે સરળ પથ પર છોકરીને છૂટી પાડે છે.

ફિઝિયોલોજી

મહિનામાં એકવાર દરેક છોકરી મૂડમાં મજબૂત તફાવત અનુભવે છે. અને તમામ પીએમએસ સિન્ડ્રોમમાં દોષ છે. ચક્રના ચોક્કસ દિવસો પર, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિમાં વધઘટને કારણે, મોટા ભાગની છોકરીઓ આશ્ચર્યચકિત વર્તે છે. મૂડમાં રડતા, ઝડપી સ્વભાવ અને અન્ય ફેરફારો છે. આવા સંકેતો કેટલાક દિવસો સુધી ટકી શકે છે ઉપરાંત, ખરાબ મૂડનું કારણ વિવિધ રોગો હોઇ શકે છે જે મૂડ અને ઉદાસીમાં ઘટાડો કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાઇપોથાઇરોડાઇઝમ. તેથી, જો તમને ખબર પડે કે તમારી ગર્લફ્રેન્ડ ખૂબ લાંબુ મૂડ છે, તો ડૉક્ટરને જુઓ - એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ. કદાચ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે કેટલીક સમસ્યા છે.

કંટાળાને

કંટાળાને સૌથી સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ તે મૂડ પર ખૂબ જ મજબૂત બની શકે છે. જ્યારે વ્યક્તિ કંટાળો આવે છે, ત્યારે તેનું જીવનશક્તિ ઘટે છે વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે મોટાભાગની વસતિ કંટાળાને કારણે પીડાય છે. અને કારણ કે અમે અમારા સમયના વિનાશક કાર્યો સાથે સતત પ્રહાર કરીએ છીએ. જો કે, આ પરિસ્થિતિની બહારનો માર્ગ ખૂબ જ સરળ છે - તમારે મનોરંજન શોધવાની જરૂર છે જે તમારા સ્પિરિટ્સ વધારશે. ક્યારેક અમે કંટાળાને આંતરિક ખાલીપણું સાથે ગૂંચવવું - જ્યારે અમારી આત્મા હકારાત્મક લાગણીઓ નથી અનુભવ કરી શકે છે કંટાળાને કારણે આંતરિક સંઘર્ષો છે, તે હકીકત વિશેની ચિંતા કે અમે જે જોઈએ અથવા ઊલટું કરીએ છીએ તે ન કરી શકીએ, અમે જે કરવું નથી માંગતા તે કરીએ છીએ.

મનોવૈજ્ઞાનિક કટોકટી

ખૂબ મુશ્કેલ અને મુશ્કેલ સ્થિતિ તે આવે છે જ્યારે આપણને દુઃખ થાય છે અને આપણે ભોગવીએ છીએ. આવા સમયે, અમે આ દુનિયામાં આપણા પોતાના સ્થાન વિશે વિચારીએ છીએ, પોતાના વિશે. આ રાજ્યમાં નકામું, એકલતા, જીવનમાં ટેકો ન હોવાનું અભાવ અને અન્ય અપ્રિય સંવેદનાનો સમાવેશ થાય છે. કમનસીબે, મોટેભાગે માત્ર મનોવૈજ્ઞાનિકો આ રાજ્યમાંથી મદદ કરી શકે છે.

તમારી સાથે અસંતોષ

સમય સમય પર દરેક છોકરી અસંતુષ્ટ લાગે છે કદાચ તમારી ગર્લફ્રેન્ડ આત્મસન્માન અલ્પોક્તિ. આ કિસ્સામાં, તમારે તમારા હળવાશથી વિશે તેના વિચારો સાંભળવા પડશે, અને એક નિયમ તરીકે, બધું દેખાવ સાથે સંબંધિત છે. દુર્ભાગ્યે, આવી પરિસ્થિતિમાં ઉત્સાહ વધારવો સહેલું નથી, કારણ કે મામૂલી એક: "તમે મહાન જુઓ" પૂરતું નથી.

વૈશ્વિક આંચકો

સમય-સમય પર અમને દરેકના જીવનમાં મોટા પ્રોજેક્ટ્સ, મુખ્ય સાહસો છે: નોકરી શોધવી, સંસ્થામાં દાખલ થવું, કોઈ કાર અથવા એપાર્ટમેન્ટ ખરીદવું, તમારા પોતાના વ્યવસાયનું આયોજન કરવું અને તેના જેવા. આ ફ્રન્ટ પર, નિષ્ફળતા અનુભવી સૌથી મુશ્કેલ છે. તેથી, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં બધું જ તમારા મિત્રને સમર્થન આપવું આવશ્યક છે.

મિત્રની મૂડ કેવી રીતે વધારવી?

અમે હંમેશા અમારા પ્રિયજનોની કાળજી લેવા માગીએ છીએ, અને જ્યારે આપણને સારું લાગે કે ઉદાસી હોય ત્યારે અમે બચાવ કામગીરીમાં આવીએ છીએ. પરંતુ આપણે ભૂલી ન જવું જોઈએ કે દરેક જણ બહારની મદદ મેળવવા માંગતો નથી. તેથી, તમારે બીજા વ્યક્તિની મનની સ્થિતિ માટે અતિશય જવાબદારી ન લેવી જોઈએ અને ઉત્સાહ આપતી વખતે નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં તમારી જાતને નિંદા કરવી જોઈએ.

પરંતુ જો કોઈ મિત્ર તમારી મદદ સ્વીકારવા માટે તૈયાર છે, તો અમે તમને કેવી રીતે ઉત્સાહ વધારવા માટે થોડી સારી રીતો કહીશું. તો, છોકરીઓ સૌથી વધુ શું કરે છે? ખરીદીઓ કરો! તેથી, મિત્રને ઉત્સાહ વધારવા માટે શોપિંગ ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે તેણીને શોપિંગ પર જવા માટે આમંત્રણ આપો. કપડાને અપડેટ કરવા પર ઘણો પૈસા ખર્ચવા જરૂરી નથી. તમે નાની નાની નાની વસ્તુઓ ખરીદી શકો છો, જે ડિઝાઇનર બેગ કરતાં ઓછો આનંદ લાવશે. મુખ્ય વસ્તુ - જે વસ્તુને કૃપા કરીને તે શોધવા માટે.

સ્વાદિષ્ટ ખોરાક પણ ઉત્સાહિત કરવા માટે એક સારો માર્ગ છે. તમે એક ગર્લફ્રેન્ડને કૅફેમાં આમંત્રિત કરી શકો છો અને તેના કેક, કેક, ફળો અથવા અન્ય રણ સાથે ખાઈ શકો છો. જો તમારા મિત્ર ફાસ્ટ ફૂડ અથવા પીઝાના ચાહક છે, તો પછી મેકડોનાલ્ડ્સ અથવા પીઝેરિયા પર જાઓ.

જો ખરાબ મૂડનું કારણ તમારી સાથે અસંતુષ્ટ હોય, તો પછી તમે સારી રીતે સ્વાદિષ્ટ ખાવાથી ભૂલી જાઓ છો, કારણ કે તે પછી એક મિત્ર અપરાધની લાગણી ઉઠશે. પરંતુ તમે ખોરાકનો સારો વિકલ્પ શોધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, સ્વિમિંગ પૂલ, જિમ, નૃત્ય અને તેથી જવું રમતો પ્રવૃત્તિઓ એન્ડોર્ફિનના પ્રકાશનમાં ફાળો આપે છે, જે મૂડને વધારવામાં આવે છે. અને નિયમિત તાલીમ પછી, ગર્લફ્રેન્ડ વધુ સારી આકૃતિ અને દેખાવ હશે. આ સ્વ-મૂલ્યાંકનના મહત્વપૂર્ણ સ્વરમાં વધારો કરશે.

ક્યારેક એક સારી સાંજ મૂડને વધુ સારું બનાવવા માટે પૂરતી છે. તમે એક મિત્ર સાથે એક સારી ફિલ્મ જોઈ શકો છો, એક કપ પી અને સામાન્ય સુખદ યાદો પર ચર્ચા કરો. સામાન્ય યાદોને તમે નજીક લાવે છે. વધુમાં, "મનોરોગ ચિકિત્સા" માટે આ એક સારો વિકલ્પ છે તમને હસાવનાર બધી વસ્તુઓ યાદ રાખો, ઘણી બધી સુખદ લાગણીઓ લાવ્યા.

કોઇએ સામાન્ય ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ રદ કરી નથી: બાર, ક્લબ, સિનેમા, થિયેટર, પ્રદર્શન. દુનિયામાં જવું એ તમારે જેટલું કરવું જોઈએ તેટલું જ એક મોટું તક છે. અને તમારી ગર્લફ્રેન્ડ મુલાયમ હોય તો, પછી નવી છાપ અને એક હચ તેના લાભ થશે એવી સંભાવના છે કે તે ગમે ત્યાં જવા નથી માગશે. તે કિસ્સામાં, ફક્ત તમારા માટે "ખાનગી પક્ષ" ની વ્યવસ્થા કરો. સારી વાઇનની એક બોટલ ખોલો, ખુશખુશાલ ફિલ્મ જુઓ અથવા તમારા મનપસંદ સંગીતને સાંભળો

જો તમારી ગર્લફ્રેન્ડ આશ્ચર્યજનક પસંદ કરે છે, તો પછી તેને રૂઢિગત રીતે પસંદ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તેણીને તેના મનપસંદ ફૂલો આપો. તમે કોઈ રેલીનું વિચાર કરી શકો છો આજે, ઇન્ટરનેટ પર, તમે આ માટે ઘણા વિચારો શોધી શકો છો.

કેટલાક અભ્યાસક્રમો માટે તમે કેટલાક મિત્રો સાથે સાઇન અપ કરી શકો છો.ઉદાહરણ તરીકે, અભિનય કુશળતા અથવા રસોઈ વર્ગો સંયુક્ત મનોરંજન તેમના સારા કરશે અને અપ ઉત્સાહ.

તમારા મિત્રના છોડવા - નજીક રહો તમારી હાજરી અને તમારા માટે તેની ચિંતા પણ તમારા આત્માને ઉત્પન્ન કરશે. અસામાન્ય ભેટો બનાવવા અથવા મિત્ર માટે વિદેશી વાનગીઓ બનાવવાની જરૂર નથી. ક્યારેક વાઇન અથવા એક કપ ચા, એક સારી ફિલ્મ અને વાતચીત "હૃદય હૃદય" ની પૂરતી બોટલ.