પરંતુ ઘણા આ જોડાણ સ્પષ્ટ નથી, કારણ કે મજબૂત અનુભવો ના ક્ષણ માંથી વાળ નુકશાન ની શરૂઆત માટે, તે ત્રણ મહિના લાગી શકે છે - આ વેક્સિંગ ગીબ્બોઅસ અનુભવી મુશ્કેલીઓ પ્રતિક્રિયા તરત જ નથી.
આ કેમ થઈ રહ્યું છે?
મજબૂત નર્વસ તાણ સાથે સંકળાયેલી ઘટનાઓનો અનુભવ કરવાથી શરીર વધુ હોર્મોન કોર્ટીસોલ પેદા કરે છે - તેની અસર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે 70% વાળ ધીમે ધીમે વૃદ્ધિ કરે છે અથવા વૃદ્ધિમાં અટકે છે. પરિણામે, થોડા સમય પછી આપણે પાતળા વાળ મેળવીએ છીએ.સદનસીબે, છ મહિનામાં તે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે. જો, અલબત્ત, અમે આ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ બહાર વિચાર
અને જો નહીં?
પછી તમે અવિરત વિવિધ દવાઓ સાથે વાળ ફીડ કરી શકો છો, અને સુધારણા માત્ર કામચલાઉ હશે. વાળ જાળવી રાખવા માટે તે અનિવાર્ય છે, પરંતુ તેમની સુખાકારીના બગાડનું મૂળ કારણ નક્કી કરવું તે વધુ અગત્યનું છે.જટિલ જીવનની પરિસ્થિતિઓ (પ્રેમભર્યા રાશિઓ, નોકરી બદલવા, ખસેડવાની, છૂટાછેડા સાથે વિદાય) લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે, જે લાંબા સમયથી શરીરના સામાન્ય સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે.
દૈનિક ઘરેલુ સમસ્યાઓ? સતત ઉતાવળ, સમયનો શાશ્વત અભાવ - ઘણી સ્ત્રીઓમાં ક્રોનિક તણાવનું કારણ.
જો કે, આરોગ્ય, સૌંદર્ય અને યુવાનોને સાચવવા માટે તદ્દન શક્ય છે, અને આ માટે તમે વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કેવી રીતે "છેતરવું" તણાવ
અમે ખૂબ જ સારી રીતે સમજીએ છીએ કે તે લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન માટે અસ્વીકાર્ય છે, પરંતુ અમે કોઈપણ મુશ્કેલીઓમાં પ્રતિક્રિયા આપી શકતા નથી.બહાર એક રસ્તો: તમારે આરામ કરવાનું શીખવું જોઈએ
ઘણી વખત આપણે એ હકીકતથી તાણ ઉતારીએ છીએ કે મોટે ભાગે તાત્કાલિક કેસ અમારા પર ઉતર્યા છે.
પરંતુ શું તેઓ વાસ્તવમાં ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે?
આને સમજવા માટે, દરરોજ કેસોની યાદી કરવા અને પ્રાથમિકતા આપવા માટે 10 મિનિટનો સમય ગોઠવો. આ પ્રકારની માપદંડ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને યોજનાના દરેક બિંદુઓને ચિહ્નિત કરો: "અતિ મહત્વનું", "મહત્વપૂર્ણ", "તમે મુલતવી શકો છો" લેબલ સાથે ચિહ્નિત કરેલા કેસોને "મોકૂફ રાખવામાં આવી શકે છે," સૂચિમાંથી કાઢી નાખો, અને તે લગભગ અડધો ઘટશે. સૌથી અગત્યના કેસો સાથે પ્લાન ચલાવવાનું પ્રારંભ કરો, પછી ઓછા નોંધપાત્ર મુદ્દાઓ પર જાઓ
જો તમારી પાસે ખૂબ જ વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોય, તો તેને ઢીલું મૂકી દેવાથી પ્રવૃત્તિઓ દાખલ કરો. તે વાંચી શકાય છે, તમારા મનપસંદ ટીવી શોને જોવાનું, મિત્ર સાથે મળવું, સાંજના ચાલવું, સ્પા-કાર્યવાહી - સામાન્ય રીતે, તે બધું તમને આનંદ લાવશે.
બાળકોની રમતોમાં ભાગ લો, પ્રાણીઓની સંભાળ રાખો - આ તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને આરામ કરવા માટે મદદ કરશે.
શ્વાસ - શ્વાસ નહીં.
નર્વસ પ્રણાલીને શાંત થતી તમામ પદ્ધતિઓનો શ્વાસ પ્રથમ અને ફરજિયાત તબક્કો છે.જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે નર્વસ છો અને અશ્લીલ છો, ક્ષણ માટે બંધ કરો, જાતે ધ્યાન આપો, ઊંડે અને સ્વસ્થતાપૂર્વક શ્વાસ લો
શ્વાસ લેવાની કવાયત ધીરેલા સ્ exhalation સાથે શરૂ કરો, પછી ઊંડો શ્વાસ લો અને શ્વાસને અટકાવો (ચાર ગણના).
વિચારોના પ્રવાહને અટકાવો અને આંતરિક સંવેદના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: તમારા શરીરને આરામ કેવી રીતે લાગે છે, નકારાત્મક ચાલ પાછા. આ રીતે છ વખત પુનરાવર્તિત કરો, અને તમે જોશો કે તેઓ શાંત થયા છે. આ કસરત દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત કરવાની જરૂર છે.
તમારા વાળ આધાર આપે છે
કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં તમારી જાતનું ધ્યાન રાખવાનો પ્રયત્ન કરો. તેમની સમસ્યાઓમાં ડૂબકી કર્યા પછી, અને તેમના દેખાવ માટે પૂરતો સમય ફાળવવા નહીં, અમે એવી પરિસ્થિતિઓ બનાવીએ છીએ જે વાળની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરે છે.એક નિયમ તરીકે, માત્ર એક સંકલિત અભિગમ વાસ્તવિક પરિણામો લાવે છે.
તે તમારા ટેબલ પર કુદરતી ઉત્પાદનો હતા કે ઇચ્છનીય છે ખોરાક શાકભાજી અને ફળો, બદામ, વનસ્પતિ તેલ, ખાટા-દૂધની પેદાશો, માછલીમાં દાખલ કરો. જો તમે ઉત્પાદનોની મદદથી સંપૂર્ણ ભોજન ન આપી શકો, તો વિટામીન લો - નર્વસ સિસ્ટમને દુ:
ટ્રિચોલોજિસ્ટ્સે વાળ પરના તમામ આક્રમક અસરોને બાકાત કરવાની સલાહ આપી છે - તમારા તાળાને ગરમ સ્ટાઇલ સાથે ત્રાસ નથી કરતા, છૂટી પાડશો નહીં અને એમોનિયા સાથે રાસાયણિક રંગોનો ઉપયોગ કરાવશો નહીં.
અને ઉપચારાત્મક માસ્ક સાથે તમારા માથા તરસ્યું વધુ સારું છે. અઠવાડિયામાં એક વખત માસ્કૅકોથેરાપી તમારા સ કર્લ્સના દેખાવમાં સુધારો કરશે અને સળિયાના આંતરિક માળખાને પુનઃસ્થાપિત કરશે.
જો સમસ્યા પહેલેથી જ તીવ્ર બની ગઇ હોય, તો દવાઓનો અમ્પૂલ્સમાં ઉપયોગ કરો અને સર્વાંગી કાર્યવાહીમાં કામ કરો.
વાળના મજબૂત નુકશાન સાથે, ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિયકરણની સંભાળ રાખો. આવું કરવા માટે, તમે લેસર કાંસકો અથવા ડેર્સનવલે ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી શકો છો - તેઓ "સ્લીપિંગ" વાળના ઠાંસીઠાંવાળું "જાગે" અને ચામડીને કાયાકલ્પ કરશે. બધા પછી, આ ઉપકરણો માટે આભાર, સાંભળવા અમારા વડા મજબૂત પોષણ મળશે અને ઓક્સિજન સાથે સમૃદ્ધ આવશે.
તેમ છતાં, વાળના બગાડનું કારણ તણાવ હોવા છતાં, લિસ્ટેડ બધા ઉત્પાદનોમાં માત્ર એક અસ્થાયી અસર હશે. જીવનની હકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણથી વળતર દ્વારા તમને મદદ કરવામાં આવશે.