લગભગ દરેક બીજા કુટુંબમાં, માબાપ બાળકોમાં ઊંઘની વિક્ષેપનો સામનો કરે છે - તેઓ આરામથી ઊંઘે છે આ સ્થિતિ વધુ સંભવિત બોલે છે કે કેટલીક બાહ્ય પરિસ્થિતિઓ હેઠળ બાળક સારી રીતે અને આ નિયમ ઊંઘે નહીં, અને અપવાદ નથી. જોકે, બાળક માટે દવાઓ માટે ફાર્મસીમાં ચલાવવા યોગ્ય નથી, મોટે ભાગે, આ માટે કોઈ કારણો નથી અને સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થવાની શક્યતા નથી તેવી દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વગર ઊંઘને સમાયોજિત કરી શકાય છે. આવું કરવા માટે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે શા માટે બાળક રાત્રે રાત્રે ઊંઘે નથી.
પ્રથમ કારણ વય લક્ષણો છે
એક અભિપ્રાય છે કે જીવનના પ્રથમ મહિનામાં બાળકો ખૂબ જ સખત અને લાંબી ઊંઘે છે. આવા બાળકો, અલબત્ત, છે, પરંતુ તેઓ બહુમતી નથી મોટી સંખ્યામાં બાળકો, તેમના માતાપિતા પાસેથી અલગ રીતે નાખવામાં આવે છે, તે ત્રણથી છ મહિના સુધી ઊંઘતા નથી. આ ઊંઘની સ્થાપત્ય સાથે સંકળાયેલું છે. આ ઉંમરે બાળકો ઊંડે નથી, અને સુપરફિસિયલ સ્વપ્ન પ્રવર્તે છે, તેથી તેઓ ઘણી વાર જાગે છે. વધુ વર્તન બાળકના વ્યક્તિગત લક્ષણો પર નિર્ભર કરે છે: કોઈ વ્યક્તિ ફરીથી ઊંઘી પડી શકે છે, અને કોઈને મદદની જરૂર છે વધુમાં, શારિરીક રીતે કેટલાક બાળકોને એક વર્ષ સુધી, અને કેટલીક વખત વૃદ્ધ બાળકોને, રાતના સમયે સ્તનપાનની જરૂર હોય છે - આ જાગૃતિનું કારણ પણ છે (આ કૃત્રિમ ખોરાક પરના બાળકોને લાગુ પડતું નથી).
પરંતુ એ નોંધવું યોગ્ય છે કે જો જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકને ઊંઘ સાથે કોઈ સમસ્યા ન હોય તો, તે બાંયધરી આપતું નથી કે પછી તે બરાબર દેખાશે નહીં. એક અને દોઢ થી ત્રણ વર્ષની ઉંમરના બાળકોમાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ સાથે બીજા મુશ્કેલ સમય સંકળાયેલ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકો વિવિધ ભય (અંધકાર, વિચિત્ર પાત્રો, વગેરે) દેખાય છે, જે કેટલીક વખત રાત્રે સ્વપ્નો તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે. આ બાળપણ ઊંઘ સાથે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે, ભલે બાળકો સારી રીતે સૂવા માટે વપરાય હોય.
બીજો કારણ બાળકનો સ્વભાવ છે
જો બાળક સરળતાથી ઉત્સાહિત છે, તો ઝડપથી "લાઇટ અપ" અને લાંબા "ઠંડુ", ઘણી વખત તેના હથિયારોમાં માતા-પિતા સાથે બેસી જાય છે, બાહ્ય પરિસ્થિતિઓની માગણી કરે છે, પછી મોટેભાગે, આવા બાળકને "વધેલી જરૂરિયાતો" (વિલિયમ સેર્ઝા- અમેરિકન બાળરોગના શબ્દ) . આ બાળકોને કોઈ પણ ઉંમરે વિશિષ્ટ અભિગમની જરૂર છે: એક મહિનામાં, એક વર્ષમાં અને સાત વર્ષમાં. આવા બાળકો ખાસ કરીને સમસ્યાઓ ઊંઘ માટે સંવેદનશીલ હોય છે: જ્યારે તેઓ યુવાન હોય છે, ત્યારે તેઓ નિંદ્રાવસ્થા કરી શકતા નથી અને ઊંઘી શકતા નથી, અને પછી અતિશય સંવેદનશીલતા અને સ્વપ્નોમાંથી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે.
ત્રીજો કારણ એ જીવનની ખોટી રીત છે
જો બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂઇ શકતું ન હોય તો, તે ખૂબ જ સંભવ છે કે દિવસના સમય દરમિયાન નાના ઊર્જા ખર્ચ માટેનું કારણ. આમ, બાળક માત્ર થાકેલું નથી. યુક્રેનિયન બાળરોગ ઇવેગેની કોમરોવ્સ્કીના જણાવ્યા મુજબ, આ બાળપણ ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓનું મુખ્ય કારણ છે. કદાચ માબાપ માને છે કે એક કલાક અને અડધા વૉકિંગ અને રમી મારવામાં અથવા કાર બધા ઊર્જા વપરાશ માટે પૂરતી છે, જો કે, આ અભિપ્રાય પુખ્ત દૃષ્ટિકોણથી છે. બાળકો ખૂબ જ મોબાઈલ અને સક્રિય છે, અને કેટલીકવાર કેટલાક બાળકો માત્ર શેરી અને ઘર પર ખૂબ લાંબા રમતો પછી "ભટકતા" કરી શકે છે.
ચોથા કારણ સૂવું માટે અસ્વસ્થતા શરતો છે
અસુવિધા સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ આપી શકે છે. તે અસ્વસ્થતાવાળા પજેમા અથવા ખૂબ સખત બેડ પેડલીંગ હોઈ શકે છે. કદાચ માતા-પિતા ખૂબ જ બાળકને લપેટી શકે છે, અથવા કદાચ તે એક અસુવિધાજનક ઓશીકું છે, તે ઠંડો છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, તે સ્ટફિ છે. જો આમાંના કેટલાક કારણો છે, તો પછી તેને સમજવા માટે, બધા પરિબળોને સારી રીતે પૃથ્થકરણ કરવું જરૂરી છે, કદાચ આ માટે પરિસ્થિતિમાં કંઈક બદલવું જરૂરી છે. જો પરિબળ નાબૂદ થાય, તો બાળકની ઊંઘ ઝડપથી સામાન્ય થઈ જશે.
પાંચમી કારણ સુખાકારી છે
એક પુખ્ત વયસ્ક ખરાબ રીતે ઊંઘે તો તે સારી રીતે નહી લાગે: તેમના દાંતને "જ્ઞાન" અથવા તેના પેટમાં પીડાય છે. એક અથવા બે વર્ષની ઉંમરે બાળકો, જેમ કે "સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ" ઘણી વખત મળ્યા છે અને તેઓ ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
છઠ્ઠું કારણ - બાળકના જીવનમાં ફેરફાર
ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓની કૉલિંગ અને જીવનમાં કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો, સમસ્યાઓ - આ પરિવર્તન માટે બાળકની પ્રતિક્રિયા છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કુટુંબ નવા એપાર્ટમેન્ટ અથવા મકાનમાં રહેવા જાય, તો પરિવારના પરિપૂર્ણતા અથવા બાળકને માતાપિતા પાસેથી અલગ રીતે ઊંઘવાનું શરૂ થયું. આ બધું બાળકમાં લાગણીઓ પેદા કરી શકે છે, જે ઊંઘની વિકૃતિઓનું કારણ બની જાય છે.