ચામડીના સ્નેબ્સ ગ્રંથીઓ સતત એક રક્ષણાત્મક લુબ્રિકન્ટ વિકસાવે છે. આ ઊંજણ પર્યાવરણની નકારાત્મક અસરોથી ત્વચાને રક્ષણ આપે છે. ઉંજણથી ચામડીને પેઢી, નરમ, નરમરહિત રહેવાની પરવાનગી આપે છે. પરંતુ જો ત્વચા માટે શરતો ખૂબ જ બિનતરફેણકારી છે, તો પછી કુદરતી રક્ષણ પૂરતું નથી. તે જ્યારે આપણે અમારી ત્વચા મદદરૂપ થાય છે. શુષ્ક નિર્જલીકૃત ચામડી એટલે શું?
કોઈપણ શુષ્ક ત્વચા નિર્જલીકૃત ત્વચા છે સુકા ત્વચા એટલે કે લિપિડ્સની ઉણપ છે. લિપિડ્સ - કક્ષાનું મુખ્ય ઘટક, જે બાહ્ય કોશિકાઓના યોગ્ય જોડાણ માટે જવાબદાર છે. સૂકી ચામડીના લિપિડ સ્તર અત્યંત પાતળા છે. તે ત્વચાને પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ષણ આપતું નથી, જે ત્વચામાંથી ભેજનું મજબૂત બાષ્પીભવનનું કારણ છે. ત્વચા ખરબચડી, ઓછું સ્થિતિસ્થાપક બને છે.
- ચામડીનો મુખ્ય દુશ્મન શુષ્ક હવા છે. તે 30-40% પર ભેજ જાળવવા માટે જરૂરી છે. પરંતુ આ સહેલું નથી, ખાસ કરીને શિયાળામાં શિયાળા દરમિયાન, ગરમી પર સ્વિચ કરવામાં આવે ત્યારે, ઓરડામાં ભેજ લગભગ 10% જેટલો ડ્રોપ થાય છે. આ ભેજ કેટલાક મહિના સુધી ચાલુ રહે છે. ઠીક છે, જો તમે કોઈ ખાસ ઉપકરણ મેળવો છો જે ખંડમાં ભેજને માપશે. જો જરૂરી હોય તો, તમે હ્યુમિડિઅર ચાલુ કરી શકો છો. અને તે ગેરહાજરીમાં, તમે બેટરી પર ભીના શીટ્સ મૂકી શકો છો. પરંતુ એર કન્ડીશનર અસાધારણ કિસ્સાઓમાં ચાલુ હોવું જ જોઈએ. એર કન્ડીશનર હવાના ભેજને ઘટાડે છે. પરંતુ એપાર્ટમેન્ટમાં ઇનડોર છોડની હાજરી એ જરૂરી સ્તર પર ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
- વારંવાર ધોવાથી ચામડીના સૂકવણીમાં પણ ફાળો આપે છે. સ્નાન અથવા સ્નાન લો 15 મિનિટથી વધુ ન હોઈ શકે લાંબા સમય સુધી પાણીમાં રહેવાથી કુદરતી રક્ષણાત્મક મહેનતને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ખાસ કરીને ગરમ પાણીમાં ચામડીના ઉંજણને નુકશાન થાય છે. શુષ્ક ત્વચા સાથે, ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખવું સારું છે. પાણીની પ્રક્રિયાઓ સાંજે હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, કારણ કે એક દિવસ સુધી ત્વચા રક્ષણાત્મક ચરબીને મહત્તમ રકમ ફાળવી શકે છે. વધુમાં, સૌથી તીવ્ર ચરબી તે દિવસ દરમિયાન રિલીઝ કરવામાં આવે છે જ્યારે વ્યક્તિ સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે ઘણીવાર સાબુથી ધોવા માટે જરૂરી નથી અઠવાડિયામાં એક વાર સાબુનો ઉપયોગ કરવો તે પૂરતું છે.
- ચામડી સ્વાસ્થ્ય અને ડિટર્જન્ટ પર નકારાત્મક અસરો. સાબુનો ઉપયોગ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, તેની રચનામાં ચરબી ક્રીમ શામેલ છે. ચામડી પરની આ ક્રીમ એક ફિલ્મ છોડી દે છે જે ભેજ રાખી શકે છે. સાબુની જાતોને અવગણવા માટે જાતો છે, જે એસિડિટી ઇન્ડેક્સની ચામડીની એસિડિટી ઇન્ડેક્સની નજીક છે. પ્રવાહી સાબુ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ફુવારો જેલનો ઉપયોગ ચામડી પર પણ ફાયદાકારક છે.
શુષ્ક ત્વચા સંભાળ અને સારવાર.
- શુષ્ક ત્વચા સતત નરમ પડવાની જરૂર છે. દૂધ સંકોચન કરો. લેક્ટિક એસિડ મૃત કોશિકાઓ દૂર કરે છે, અને ભેજ જાળવી રાખવા માટે તંદુરસ્ત કોષોને મદદ કરે છે. ડેરીને સંકુચિત કરવા માટે તમારે ઠંડા દૂધમાં હાથમોઢું લૂછવાની જરૂર છે, તેને થોડી મિનિટો માટે ચામડીના સમસ્યા વિસ્તાર પર મૂકો. પછી હાથમોઢું લૂછવાનો નાનો ટુવાલ દૂર કરવામાં આવે છે અને ચામડી થોડું રંગવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા તાજા દહીં અથવા કુદરતી દહીંનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે.
- શુષ્ક ત્વચા સાથે, તમે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમ, ગેલ, છાશનો ઉપયોગ કરીને લડવા કરી શકો છો. આધુનિક સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો, તમારે એવી પ્રોડક્ટ પસંદ કરવી જરૂરી છે કે જે હાયરિરોનિક એસિડ ધરાવે છે. આ એસિડ મોટા પ્રમાણમાં ભેજ સાથે તમારી ત્વચા saturates. ફેટી એસિડની હાજરી માટે સીરામાઈડ્સ, ફોસ્ફોલિપિડ્સ સાથે તૈયારીઓની સામગ્રી પર પણ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે. તે બધા લિપિડ મેટાબોલિઝમ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
- સૂકી ચામડીની સમસ્યા સાથે કુંવાર વેરા કોપ્સની ચીકણું સામગ્રી. કુંવાર પદાર્થો કે જે મૃત ત્વચા કોશિકાઓ દૂર કરે છે. કુંવાર એક પર્ણ લો, આંશિક લીટી સાથે કટ કરો. એક રકાબી તમામ સામગ્રી ભેગી. ચામડીને સાફ કરવા માટે કપાસના ડબ્બોને વાપરો. ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક બને છે, ટેન્ડર, સોફ્ટ.
- જો તમે ત્વચાને જરદાળુ, આલૂ અથવા વિટામિન ઇના તેલનો ઉકેલ સાથે સાફ કરો છો, તો પછી તમે અકાળે વૃદ્ધત્વથી તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત કરો છો.
- ચામડીને નરમ કરવા, પાણીના સ્નાન પર મીણનું ચમચી અને લાનોલિનના બે ચમચી. આ મિશ્રણમાં ઓલિવ તેલ અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કુંવાર રસ એક spoonful ઉમેરો. આવશ્યકતા મુજબ, આ મિશ્રણને સમસ્યારૂપ સ્થળોએ લૂછી આવવી જોઈએ.
- જો તમારી પાસે બધી ચામડી આળસભર હોય, તો તમારે ગરમ સ્નાન લેવાની જરૂર છે, જેમાં અંગ્રેજી મીઠુંના બે ચશ્મા અગાઉથી ઉમેરે છે. સ્નાન કર્યા પછી, ચામડીને સાફ ન કરો. પ્રક્રિયા રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે. તમે આ સમસ્યાની માત્ર થોડી ક્ષણોને સાફ કરી શકો છો. જો તમે સ્નાન માટે પૂર્વ-સૂકું સૂકા સીવીડ ઉમેરો છો, તો પછી તમે સોફ્ટનિંગ ઇફેક્ટને સઘન બનાવશો.
- ખાસ રાત્રે ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. ઊંઘ દરમિયાન, કોશિકાઓના વિભાજન દ્વારા બાહ્ય ત્વચાને નવીકરણ કરવાની પ્રક્રિયા થતી હોય છે. રાત્રિના ક્રીમ સાથે ચામડી સંપૂર્ણપણે તેને પહોંચાડેલી તત્વોને શોષી લે છે. શુષ્ક ચામડીની કાળજી રાખવી તે માસ્ક બનાવવા માટે સારું છે. તેઓ વધુ નરમ કરનારું અને પોષણ ઘટકો સમાવેશ થાય છે. તેઓ પ્રક્રિયા પછી તરત જ ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે.
- તમારી ત્વચામાં ભેજ રાખવા માટે તમારે સામાન્ય શુદ્ધ બાફેલી પાણી પીવું જરૂરી છે. પીતા તમે દરરોજ 2 લિટર પાણીની જરૂર છે. દિવસ દરમિયાન વિવિધ હર્બલ ચા અને રસ પીવા માટે પણ સારું છે. પરંતુ લિંબુનું શરબત, ફળોનું પાણી, કેફીન, કાળી ચા, બિઅર સાથે કોફીનો વપરાશ મર્યાદિત કરવો જરૂરી છે.
- ખનિજ પદાર્થો અને વિટામિન્સ લો. ખાસ કરીને ઝીંક અને ગ્રુપ બીના વિટામિન્સ. ફાર્મસીમાં તમે વિટામિન્સ એક જટિલ ખરીદી શકો છો.
- લિનોલીક એસિડની ઉણપ સાથે સામાન્યરીતે ત્વચા સૂકાય છે. સ્પેશિયલ ફોર્સીસ્યુલર લિપિડ સ્ટ્રક્ચર્સને નુકસાન થયું છે. પરિણામે, ત્વચા તેના સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે રેપીસેડ, ઓલિવ, તલ, અળસી, સોયાબીન અને મકાઈના તેલમાં લો. Walnuts ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ખોરાકમાં ફેટી માછલી લેવાનું પણ મૂલ્યવાન છે. આ મેકરેલ, સારડીનજ, કેપેલીન, હેરીંગ આવા માછલીમાં ઓમેગા -3 અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે.
અમારું મુખ્ય ધ્યેય ત્વચાને યુવાન અને તંદુરસ્ત રાખવાનું છે. આમ કરવા માટે: નિયમિત ત્વચા moisturize અને તે કાળજી લેવા. સઘન સ્વ-સારવાર પછી તમારી ચામડી શુષ્ક રહે છે, અને તમને અસ્વસ્થતા લાગે છે, તો તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. કારણ એ થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું અપૂરતું કામ હોઈ શકે છે અને જો ચામડીની પોપડો હોય, તો ખંજવાળ ફોલ્લીઓ, ભીના સ્થાનો, તમારે નિષ્ણાતને જોવાની પણ જરૂર છે. ચામડીના શુષ્કતામાં વધારો એટોપિક ત્વચાકોપ, ચામડીના ફોલ્લીઓ, સૉરાયિસસ, ડાયાબિટિસ વગેરેની નિશાની હોઇ શકે છે. ત્વચાની સુકાઈ પણ ચોક્કસ દવાઓ લેવાના પરિણામ હોઈ શકે છે. અને વૃદ્ધોમાં, હોર્મોનલ ડિસઓર્ડ્સના પરિણામે, ચામડી પણ સૂકવી શકે છે.