પરંતુ, કમનસીબે, તાજેતરમાં આધુનિક સમાજમાં ત્યાં સામાન્ય રીતે ઉત્સાહી વલણ નથી: લોકોને એક જ ટેબલ પર ઓછો સમય વિતાવવો, રાત્રિભોજન કર્યા અને જુદા જુદા સમયે રાત્રિભોજન કરવા અથવા ઘરની દિવાલોની બહાર પણ શરૂઆત થઈ. અને આવા પરિવારોની સંખ્યા અલાર્મિંગ દરે વધી રહી છે.
એક નિયમ તરીકે, રાત્રિભોજન એ આખું કુટુંબ સાથે જોડાવાની એકમાત્ર તક છે. પરંતુ, આપેલ છે કે હવે લગભગ દરેક રસોડામાં "ટેબલનું મુખ્ય સુશોભન" ટીવી છે, મોટેભાગે પરિવારના સભ્યો સાંજે ટીવી શોને જોવાનું ગપસપ કરતા હોય છે.
ઘરની આત્મામાં શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવા માટે, તેમના જીવનમાં શું થાય છે, તેઓ કેવી રીતે દિવસ ગાળ્યા, એકને સામાન્ય સામાન્ય રાત્રિભોજન અથવા ડિનરથી કેવી રીતે ઇવેન્ટ બનાવી શકાય તે અંગે વિચારવું જરૂરી છે. તદુપરાંત, આ ઘટના રસપ્રદ અને ખાસ છે, જેના દ્વારા તે માત્ર પરિવારને રેલી કરવા માટે શક્ય છે, પરંતુ બાળકોને ચોક્કસ મૂલ્ય પ્રણાલીમાં સ્થાપિત કરવા માટે શક્ય છે.
સંયુક્ત કુટુંબ ભોજનની પરંપરા અદૃશ્ય થઈ જાય છે?
સ્વાદિષ્ટ ખોરાક, જીવંત વાતચીત અને હાસ્યાસ્પદ હાસ્ય - આ કુટુંબના રાત્રિભોજનના ઘટકો છે. પરંતુ અમારા સતત રોજગાર અમને એક જ ટેબલ પર આખા કુટુંબ ભેગા કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. પરંતુ શા માટે?ટીન્સ માબાપ મોડા કામ કરે છે તે કારણને જોતા, અને માતા-પિતા પોતે જ છે કે તેમના કામની સુનિશ્ચિતિઓ અને દિવસની સૂચિ મેળ ખાતા નથી.
અન્ય વારંવાર ઉલ્લેખિત કારણો પૈકી, આપણે "એકબીજા સાથે જમવા માટે અનિચ્છા", "બાબતોમાં ખૂબ જ દખલગીરી અને બાળકોના જીવન પર અંકુશ કરવા માટે અનિચ્છા" અને "ખૂબ રસપ્રદ ટેલિવિઝન કાર્યક્રમો, કે જે ચૂકી જવું અશક્ય છે તે ભેદ."
પરંતુ મોટેભાગે બન્ને વયસ્કો અને બાળકો કહે છે કે તેઓ ફક્ત "ખૂબ વ્યસ્ત છે" લંચ અથવા ડિનર સાથે મળીને છે પરંતુ પરિવારને જાળવી રાખવા અને સંગઠિત કરવા માટે, કિશોરવયની સમસ્યાઓ અવગણવા નહીં અને સંભવિત દુઃખદાયક પરિણામ ટાળવા માટે, મહાન પ્રયત્નો કરવા જરૂરી છે જેથી સંયુક્ત કુટુંબ ભોજન દરેક પરિવારમાં સારી પરંપરા બની શકે.
માત્ર એકબીજા સાથે વાત શરૂ કરો
હકીકતમાં, ઘણા કુટુંબોને બચાવવા માટે, તેમને ગેરસમજ અને તકરારના સ્વેમ્પમાંથી બહાર કાઢવા માટે, મદદ માટે મનોવિશ્લેષકો તરફ ન જવું જોઈએ. તેઓ હમણાં જ એક ડિનર ટેબલ પર એકત્ર કરવા માટે સ્વસ્થતાપૂર્વક અને ખુલ્લેઆમ વર્તમાન મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવાની જરૂર છે.ઘણા પરિવારો માટે મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે તેઓ માત્ર એકબીજા સાથે વાત કરવાનું બંધ કરે છે.
માતાપિતાના વારંવાર મુલાકાત, મિત્રો સાથે મળવા, બાળકોના જુદા જુદા શોખ, આ બધું પરિવાર સાથે ખર્ચવામાં આવે તેવી કિંમતી સમય દૂર કરે છે. પરંતુ કેવી રીતે પ્રાથમિકતા? મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો આ પ્રકારની સમસ્યાઓને સરળતાથી કામ કરે છે, પરંતુ જ્યારે ઘરની કામગીરીની વાત આવે છે ત્યારે તે શક્તિવિહીન હોય છે. તેમ છતાં, જેમ સફળ કાર્ય માટે આવશ્યક આયોજનની જરૂર છે, તેથી કુટુંબમાં સંયુક્ત કુટુંબ ભોજનની સંસ્થાનો સહિત બધું જ સાવચેત અભિગમની જરૂર છે.
તેથી, સંયુક્ત ડિનર દ્વારા કુટુંબને વધુ સંયુક્ત બનાવવા કેવી રીતે?
હકીકત એ છે કે એક કુટુંબ રાત્રિભોજન માત્ર એક સંયુક્ત ભોજન નથી, પરંતુ કુટુંબ સ્થિરતા માટે એક મહત્વપૂર્ણ શરત છે, તે આ પ્રકારના ડિનર હોલ્ડિંગ માટે ચોક્કસ શરતો પૂરી કરવા માટે જરૂરી છે.
- કુટુંબ ડિનર અને ડિનરનો દિવસ અને સમયની યોજના બનાવો, સંયુક્ત ભોજન એક પરંપરા બની ત્યાં સુધી સમયપત્રકને વળગી રહો. અને કૌટુંબિક ભોજન પહેલાં અથવા પછીના સમય માટે, અન્ય મહત્વપૂર્ણ ઘરનાં કાર્યોનું આયોજન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. પ્રથમ, તે શેડ્યૂલને અનુસરવાનું સરળ રહેશે નહીં, પરંતુ પરિણામ આવતામાં લાંબા નહીં રહે. વધુ વાસ્તવિક સમય સાથે પ્રારંભ કરો - ઉદાહરણ તરીકે, રવિવારના રોજ એક સંયુક્ત ડિનર - પછી સમય સાથે તમે અઠવાડિયામાં થોડા વધુ સાંજ પસંદ કરી શકો છો. રાત્રિભોજન માટે અમુક ચોક્કસ સમય ફાળવવાની ખાતરી કરો. તટસ્થ ખોરાકને ગળી ગયેલાથી વધુ પાચન અને પાચન કરવામાં આવે છે, જે બન્નેના સ્વાસ્થ્ય અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય પર સૌથી લાભકારક અસર નથી.
- એક રાઉન્ડ ડાઇનિંગ ટેબલ પર ભોજન કરવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ ટીવીની સામે નહીં શો જોયા પછી રાત્રિભોજનને શોષણ કરે છે, તેના હાથમાં ટ્રે સાથે કોચ પર બેઠા છે, વાત કરવાનું શક્ય નથી. અને એ હકીકતમાં આશ્ચર્યજનક નથી કે છેલ્લાં દસ વર્ષથી ડાઇનિંગ ટેબલ્સના વેચાણમાં નાટ્યાત્મક ઘટાડો થયો છે, કારણ કે ઘણા પરિવારો ફક્ત તેમની જરૂરિયાત જોઈ શકતા નથી.
- રાત્રિભોજનની શરૂઆત પહેલાં કંઈક મહત્ત્વનું કહેવું, બાળકોને ફ્લોર આપતા નિયમમાં લો. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિને જેણે રાત્રિભોજન રાંધ્યું હોય અથવા સમગ્ર પરિવાર માટે અગત્યનું કંઇક આભાર.
- લંચ દરમિયાન, માત્ર હકારાત્મક ક્ષણો અને ઇવેન્ટ્સની ચર્ચા કરો.
- તમે બાળકોને નવા અજાણ્યા શબ્દો સમજાવી શકો છો અને કેટલાક રમૂજી કથાઓ સાથે આવો જ્યાં આ શબ્દોનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. આમ, તમે મજા કરી શકો છો અને બાળકોના શબ્દભંડોળને વિસ્તૃત કરી શકો છો.
- નવી વાનગીઓ પ્રયાસ કરો. બધા પછી, દિવસે દિવસે આપણે એક જ વસ્તુ ખાઈએ છીએ અને લંચને ઇવેન્ટમાં ફેરવી દઈએ છીએ, તમે અઠવાડિયામાં એક વખત વિશ્વના વિવિધ ભાગોમાંથી ભોજન તૈયાર કરી શકો છો અને સાથે મળીને વાનગીઓ અને નવા સ્વાદ સંવેદનાઓની ચર્ચા કરી શકો છો.
- ખોરાક ક્યાંથી આવે છે? આ વિશે ટેબલ પર ચર્ચા કરો. બાળકોને પૂછો કે જો તેઓ જાણતા હોય કે આ કે તે ઉત્પાદન ક્યાંથી આવે છે, તો તે કેવી રીતે પેદા કરે છે. આ અને અન્ય ઘણા પ્રશ્નો માત્ર એક રસપ્રદ વાતચીત બનાવવામાં મદદ કરશે, પણ જ્ઞાનમાં અવકાશને ઓળખી કાઢશે અને તેમને દૂર કરશે.
- ડિનર પર હસવું! મજાકની મદદથી, તમે એક સામાન્ય કુટુંબ રાત્રિભોજન વધુ આનંદ અને યાદગાર બનાવી શકો છો. પુસ્તકાલયમાં તમે જુદાં જુદાં વયના બાળકોને ધ્યાનમાં રાખીને ટુચકાઓ અને ટુચકાઓનો સંગ્રહ શોધી શકો છો. વધુમાં, એ જાણીતું છે કે હાસ્ય પાચનમાં ફાળો આપે છે.