પ્રેમ પર પ્રતિબંધ દૂર કરો.
યાદ રાખો તમારા જીવનમાં કેટલી વાર તમે આક્ષેપો અને તમારી ક્રિયાઓ અથવા ગુણોના નકારાત્મક મૂલ્યાંકનને સાંભળ્યા હતા? ખાતરી માટે, થોડી નથી માતાપિતા, શિક્ષકો, મિત્રો અને બહારના લોકો અમારી લાગણીઓને બગાડતા નથી જ્યારે તેઓ અમને તેમના વિચારો અથવા દાવાઓનો અભિવ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ બધા અનંત: ચિંતા ન કરો, શાંત રહો, છોડી દો, કંઈક જાતે કરો. લેબલ્સ વિશે: તમે નિર્લજ્જ, સ્લેવન, મૂર્ખ છો. શું તે પોતાને પ્રેમ કરવા માટે મદદ કરે છે? અલબત્ત નથી.
વધુમાં, આપણી આસપાસની તમામ નજીકના લોકોની કોઈ પ્રકારની છબી છે, જે અમે, તેમના જણાવ્યા મુજબ, અનુરૂપ હોવા જોઈએ. માતા-પિતા, મિત્રો, સાથીઓ અમારા તરફથી ચોક્કસ કાર્યોની અપેક્ષા રાખે છે, અને જ્યારે અમે આ અપેક્ષાઓને વાજબી ઠેરવતા નથી, ત્યારે તેઓ તેમનો ગુસ્સો ગુમાવે છે. યાદ રાખો - આપણે અન્ય લોકોના આદર્શોને અનુસરવાની જરૂર નથી. અમે બધા વ્યક્તિગત છે અને અલગ રહેવાનો અધિકાર છે, દરેકથી અલગ છે
તમારા સરનામાંમાંના તમામ નિવેદનો અને શબ્દસમૂહોને યાદ રાખો કે જે તમને સૌથી વધુ સ્પર્શ કરે છે. તે વિશે વિચારો તમે ખરેખર આવા slob છે, મૂર્ખ અથવા વાચાળ? મોટે ભાગે, તે તારણ આપે છે કે તમારું ઘર ખૂબ સ્વચ્છ છે, તમે જાણો છો કે કેવી રીતે વસ્તુઓ કરવું અને ખાલી ચર્ચા પર કલાકો ગાળશો નહીં. અન્ય લોકો તમારા પર લટકાવેલા લેબલ્સને છોડી દો. પોતાને ખરેખર તમે જે છે તે બનો.
સંમતિ આપો.
સૌ પ્રથમ, તમારી સાથે કદાચ સૌથી વધુ - મારી સાથે જ્યારે તમે તમારા વિશે કંઇક સમજો છો કે તમને ગમતું નથી, જ્યારે તમે ભૂલ કરો છો, પછી સમજો - તે સામાન્ય છે. પરફેક્ટ લોકો અસ્તિત્વમાં નથી, અમે બધા એવી બાબતો કરીએ છીએ જેના માટે આપણે શરમ અનુભવીએ છીએ, જેના પરિણામે આપણા જીવનને બગાડે છે. તમે ખોટું છો તે ઓળખવું અગત્યનું છે, પરંતુ તમે કંઈક ઠીક કરવા માંગો છો અને કરી શકો છો
ઉદાહરણ તરીકે, તમે વારંવાર જાગે છો હા, તે એક હકીકત છે. પરંતુ તમે દિવસ દરમિયાન વધુ કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો અને કામના સમય સમાપ્ત થયા પછી ભાગ્યે જ રહેવાનું નથી. તમે ઝડપી સ્વભાવના થાઓ છો - હા, પરંતુ તમે તમારી લાગણીઓને છુપાવી નથી, તમે લોકોને ગેરમાર્ગે દોરશો નહીં અને ઝડપથી પ્રયાણ કરશો નહીં.
નેગેટિવ બધું સારું છે, તે ત્યાં હોવું જોઈએ.
તેઓ પોતાને પ્રશંસા કરતા હતા
વખાણ પાત્ર છે કે બધું માટે જાતે પ્રશંસા કરવા માટે ખાતરી કરો, પરંતુ જીવનમાં આવી વસ્તુઓ ભરપૂર છે. તેઓ પોતાની જાતને જટિલતાઓ માટે અને મુખ્ય સિદ્ધિઓ માટે પ્રશંસા કરી, એક સારો રંગ અને સફળ ખરીદી, એક ફિનિશ્ડ પ્રોજેક્ટ અને દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત વખતે સત્તા પર નજર રાખવી નહીં. તમે સૌથી નજીકના વ્યક્તિ છો, તે પ્રમાણે જાતે સારવાર કરો.
સારાંશ
જો તમને એમ લાગે કે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનો કોઈ કારણ નથી, કાગળની શીટ લો, જ્યાં તમે તમારી બધી ખામીઓ લખી શકો છો અને તમારી બધી પ્રતિષ્ઠા તે કોઈ બાબત નથી કે જેનો ભાગ મોટો છે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સમજો છો - તમારી પાસે ઘણું સૌંદર્ય છે. વિચારો કે કેટલા લોકો તમને પ્રેમ કરે છે અને તમારી કદર કરે છે. નિશ્ચિતપણે, તેમની પાસે એક કારણ છે, કારણ કે બિનશરતી પ્રેમ એ કાલ્પનિકતાના ક્ષેત્રથી છે. જો તમે એક ભયંકર વ્યક્તિ હોત, તો શું તમે ઘણા બધા મિત્રો ધરાવતા હોત તો શું તમારા માતા-પિતા અને સાથીદારો તમારી પ્રશંસા કરશે?
જાતે જુઓ
ભૂલશો નહીં કે પ્રેમાળ સુંદર અને સફળ લોકો ખૂબ સરળ છે. તમારી સાથે એકલું પણ સારું જોવાનો પ્રયાસ કરો, ભલે તમે ઘર છોડી ન જાવ. તમારા દેખાવ તમે કૃપા કરીને જોઈએ, પરંતુ ઉદાસી આગળ નીકળી શકતા નથી. તમે તમારી જાતને એકસાથે સંતુષ્ટ થશો અને સરળતાથી તમારી ક્ષમતાઓને સ્વીકારી શકશો. વધુમાં, તમે કરો છો તે બધું જ સફળતા પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. વધુ સારું, વધુ સફળ, સમૃદ્ધ, વધુ સ્માર્ટ અને વધુ રસપ્રદ બનવાની તકને છોડી દો નહીં. કંઈક નવું શીખવા, શીખવા, વાંચવું, મુસાફરી કરવી, નવી વસ્તુઓ લેવાનું. નિષ્ક્રિય રહેવા નહીં, પછી તમે ઝડપથી તમારી પ્રવૃત્તિઓના પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાનું પ્રારંભ કરશો.
તે તારણ આપે છે કે તમને પોતાને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ એવું લાગે છે તેટલું સરળ નથી. અમે ઘણીવાર જાતને ખૂબ જ સજા, દરેક વસ્તુ માટે નિંદા. અમે આપણી જાતને અમારા કાર્યોની કડક નસીબ છીએ, અને અંતરાત્મા અમને ભાગ્યે જ આપણી જાતને સંતોષવાની તક આપતા નથી. પરંતુ અમને દરેક એક અનન્ય વ્યક્તિ છે, જેમાં ઘણી સારી છે. અને અમને દરેકને પ્રેમ કરવાનો અધિકાર છે.