સમર આવે છે, ઘણાં લોકો દરિયામાં વેકેશન માટે જતા હોય છે, પણ સનસ્ક્રીનની કાળજી લેતા નથી, તેમની સાથે માત્ર સનગ્લાસ, એક ફેશનેબલ ટોપી અને બીચ છત્ર. અને આધુનિક દવા સતત અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો અને સંભવિત કેન્સર રોગોના નુકસાન વિશે ચેતવણી આપે છે. તેથી, તમારે માત્ર તાણ કેવી રીતે જાણવું જોઈએ, અને અલબત્ત, તેમાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ શામેલ છે. અલબત્ત, અગાઉથી તે ખરીદવા અનાવશ્યક નથી.
કયા સનસ્ક્રીન જોઈએ?
સૂર્યને અતિશય એક્સપોઝર માત્ર તીવ્ર બર્ન્સ તરફ દોરી શકે છે, પણ ચામડીના રોગોનું કારણ બની શકે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોનો પ્રભાવ ઉપયોગી છે (ચયાપચયની ક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપો અને ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો), પરંતુ આ માટે તમારે 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે સૂર્યમાં રહેવાની જરૂર નથી.
અને બીચ પર સૂર્યસ્નાન કરતા માટે, તમારે વધારાની સુરક્ષાની જરૂર છે. સનસ્ક્રીનસ વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે ટાઈપ પર "A" પ્રકારના બીમમાંથી પ્રકાર "B" અને UVA ના અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડીયેશનથી એસએપીએફ રક્ષણની ઇન્ડેક્સ લાગુ કરવી જોઈએ: મોટી સંખ્યા, સંલગ્ન રીતે, સુરક્ષાનું સ્તર વધારે છે. જોકે કેટલાક ઉત્પાદકો આ મૂલ્યોને થોડો વધારે અંદાજ આપે છે ક્રીમમાં ઉપયોગી ઘટક એ વિટામિન ઇ છે, જે ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશથી ઓછી સંવેદનશીલ બનાવે છે. યોગ્ય સ્તરના રક્ષણ સાથે ક્રીમ પસંદ કરવા માટે, તમારે તમારા ફોટોટાઇપ (ફક્ત છ છે) નક્કી કરવાની જરૂર છે.
સૌપ્રથમ પ્રકાર વાદળી આંખવાળા બ્લોડેશ (ગોર્ડસ) અને ન્યાયી ત્વચાવાળા લાલ-પળિયાવાળો લોકો છે. તેમની ત્વચા બર્ન નથી, પરંતુ બળે છે આવા લોકો સામાન્ય રીતે સૂર્યસ્નાન કરતા નથી આગ્રહણીય છે, પરંતુ જો બાકીના સમુદ્ર વગર ન જણાય, તો પછી તે મહત્તમ રક્ષણ પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે. ઉદાહરણ તરીકે, એસપીએફ -60 અને યુવીએ -16
બીજો ફોટોટાઇપ તે લોકો છે જે પહેલી વાર સમાન વાળનો રંગ ધરાવે છે, પરંતુ ભૂરા કે ગ્રે આંખો સાથે. આ કિસ્સામાં, પરિસ્થિતિ સહેજ સહેલી છે: બર્નિંગનું જોખમ રહે છે, પરંતુ જો પ્રથમ થોડા દિવસોમાં મહત્તમ સુરક્ષા સાથે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો પછી ભવિષ્યમાં તમે વધુ સુરક્ષિત રીતે સૂર્યમાં હોઈ શકો છો વ્યક્તિગત લક્ષણો પર આધાર રાખીને સનબર્ન રક્ષણના દેખાવ પછી પણ એસપીએફ -20 માં નબળી પડી શકે છે.
ત્રીજા પ્રકાર ચેસ્ટનટ અથવા ડાર્ક બ્રાઉન વાળ અને વાજબી ત્વચા સાથે બ્રાઉન-આઇડ લોકો છે. આ ફોટોટાઇપ સૌથી સામાન્ય અને મુક્તપણે સૂર્યસ્નાન કરતા છે. પરંતુ પહેલાના દિવસોમાં બર્ન્સથી પોતાને બચાવવા માટે, મહત્તમ ક્રીમ સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, અને સનબર્ન પછી, એસપીએફ -15 ઇન્ડેક્સ પર જાઓ.
ચળકતા બચ્ચાના વાળવાળા લોકો, ભુરો આંખો અને અત્યંત તેજસ્વી ચામડી સુરક્ષિત રીતે તૃતીય ફોટોટાઇપને પોતાને સંદર્ભિત કરી શકતા નથી. રશિયામાં આ પ્રકાર સૌથી સામાન્ય છે. બ્રાઉન ડોળાવાળું શેટેન તદ્દન સફળતાપૂર્વક સૂર્યપ્રકાશિત કરે છે, ઘણીવાર લાલાશનો તબક્કા વિના પણ. પરંતુ રક્ષણાત્મક ક્રિમ અવગણવા માટે બધા જ તે જરૂરી નથી ત્રીજા ફોટોગ્રાટના લોકો માટે એસપીએફ ઇન્ડેક્સ એટલે કે 15 એકમો યોગ્ય છે.
શ્યામ આંખો અને સ્વાર્થ ત્વચા સાથેના બ્રુનેટ્ટેસને સામાન્ય રીતે ચોથા ફોટોટાઇપ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, આવા લોકો સમાનરૂપે સૂર્યસ્નાન કરતા હોય છે અને વિશેષ સુરક્ષાની જરૂર નથી. પરંતુ હજી પણ નિવારણ માટેના સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ અને ચામડીના વધારાની મૉઇસ્ચરાઇઝિંગને અનાવશ્યક હશે નહીં. સુરક્ષા સ્તરની ભલામણ એસપીએફ -6
પાંચમી પ્રકારમાં શ્યામ વાળ અને ઘાટા ચામડીવાળા લોકોનો સમાવેશ થાય છે, મોટે ભાગે તેઓ હિન્દુઓ અને ઉત્તરીય આફ્રિકાના વતની છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તમે સુરક્ષાની એક લઘુતમ સ્તર સાથે સનબ્લોકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ લોકોની ચામડી પહેલેથી જ સુરક્ષિત છે, અને તેથી બળે ક્યારેય નહીં.
છઠ્ઠા ફોટોટાઇપના લોકો માટે, તેને નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આમાં આફ્રિકન લોકોનો સમાવેશ થાય છે, જેની ચામડીને રક્ષણની જરૂર નથી.
ક્રીમનો ઉપયોગ
શક્ય તેટલી ઉપયોગી સન્ટાન ક્રીમ બનાવવા માટે, તેનો ઉપયોગ કરવા માટેના કેટલાક સરળ નિયમો યાદ રાખો. સૌથી સરળ અને સૌથી મહત્ત્વનો નિયમ ક્રીમને અગાઉથી લાગુ પાડવાનું છે, અને જ્યારે તમે પહેલેથી જ બીચ પર છો ખાસ ધ્યાન શરીરના બહારના ભાગો (નાક, ખભા, છાતી) માં ચૂકવવા જોઇએ. વ્યક્તિને વસંતના પહેલા જ દિવસથી સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ. સમગ્ર શરીરમાં એક સમાન સ્તરે ચક્રાકાર ગતિમાં ક્રીમ લાગુ કરો. ખૂબ વધુ સ્તર માત્ર હાનિકારક હશે. ત્રણ કે ચાર સ્નાન પછી, ક્રીમ ફરીથી લાગુ કરવું જરૂરી છે. જો તે પાણીથી દૂર રહેતી હોય તો પણ, ત્વરિયાની તીવ્ર સાફ પછી ક્રીમ હજુ પણ બંધ થઈ જશે. સવારે અને સાંજે કલાકમાં કમાવવું માટે ભલામણ કરેલ સમય. આંખના વિસ્તારમાં ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ચામડીનું રક્ષણ કરવા માટે બીચ સાથે તમારી સાથે સનગ્લાસ લેવાનું ભૂલશો નહીં.
સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે નાની, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ વિગત - શેલ્ફ જીવન. માત્ર કિસ્સામાં તે તપાસો. અને ગંધ પર ધ્યાન આપો, કારણ કે બાકીના તમારા માટે સંપૂર્ણપણે સુખદ પ્રયત્ન કરીશું,
તેજસ્વી મૈત્રીપૂર્ણ સૂર્ય હેઠળ, સમુદ્ર દ્વારા સૂર્યસ્નાન કરતા સારા આરામ કરો!
la-femme.net