ચાલો બીજી બાજુથી આ લાગણીને જોઉં. જો ત્યાં કોઈ ડર ન હોત, તો સ્વ-બચાવની કોઈ સમજણ હોતી નથી. અમે આસપાસ જોઈ વગર રસ્તામાં શાંતિથી ચાલવા જઈ શકીએ છીએ. ભય અમારા વર્તન મુખ્ય ડ્રાઇવરો એક પણ છે. જો આપણે વયથી ડરતા હોઈએ તો, આપણે પોતાને સંભાળ રાખવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ ભય માટે તમારા સ્થાન શોધવાનું છે, અને તેને છોડવાની તક આપશો નહીં. અને તે તમારી ક્રિયાઓ અને વિચારોના આ વિશ્લેષણમાં તમને મદદ કરે છે. આ લાગણી બધા જીવતા પ્રાણીઓથી પરિચિત છે, પણ આ લેખમાં હું મારા મહિલા ધ્યાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું. બધા પછી, અમે વધુ હાયપોકેન્ડ્રીકલ અને ભાવનાત્મક છે, આ કોઇ મનોવૈજ્ઞાનિક દ્વારા પુષ્ટિ મળી જશે. અને પોતાને માટે ચિંતાની લાગણી, તેમના સંબંધીઓ અને મિત્રો માટે, સતત અમને ચિંતાઓ ભલે આપણે જુદી જુદી હોઈએ, પરંતુ આપણી પાસે જે ભય છે તેના માટેના કારણો એ જ છે.
એકલા હોવાનો ભય
સામાન્ય રીતે, એકલતાના ભય અમને વિવિધ મૂર્ખ અને અપ્રિય ક્રિયાઓ પર ઉત્તેજિત કરે છે. તે તેના ભવિષ્યના અજ્ઞાનથી ઊભો થાય છે. અમે એવા લોકોની કંપનીમાં છીએ કે જે રસપ્રદ નથી, અમે એવા માણસને સહન કરીએ છીએ જે તેને પસંદ નથી, ફક્ત એકલા નહીં. અલબત્ત, વિશ્વમાં કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી એકલા હોઈ શકે છે જો આવા નમુનાઓ હોય, તો આ પેથોલોજી છે. તે સ્પષ્ટ છે કે શા માટે અને સ્ત્રીઓમાં તે ઉદભવે છે. પરંતુ તેને ઇચ્છા આપો નહીં. જો પતિ કામ પર મોડું થાય છે, તો પોતાને એક ચિત્ર ન રંગાવો કે તે બીજી સ્ત્રી સાથે ક્યાંક છે. એક પ્રિય વ્યક્તિ તમને થોડું ધ્યાન આપે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે લાગણીઓ ઠંડો છે અને તે તમને ફેંકી દે છે. અને જો તમે હજુ સુધી તમારા સાથીને મળ્યા ન હોય, તો તમારા જીવન પર અકાળે ક્રોસ ન કરો.
પોતાને પ્રેમ કરો, ફક્ત પ્રેમ કરો. સાંજે બેસી ન રહો અને શંકાઓ સાથે તમારી જાતને પીડાતા નથી. નૃત્ય અથવા ફિટનેસ ક્લબ માટે સાઇન અપ કરવું વધુ સારું છે, થિયેટર સાથે મિત્રો સાથે જાઓ. તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો, તમે કરી શકતા નથી, પરંતુ અમારા બધા અદ્રશ્ય સ્તરોથી ઘેરાયેલા છે. વધુ હકારાત્મક લાગણીઓ અમારી પાસેથી નીકળે છે, વધુ સુખદ તે અમને આસપાસ હોઈ છે જો તમે તમારા અવિશ્વાસ, ખંજવાળ નહી બતાવશો તો પણ તમારા નજીકના લોકો તેને અનુભવે છે. તેઓ તમારી સાથે આરામદાયક રહેશે નહીં. મનોવૈજ્ઞાનિકો પુષ્ટિ કરશે કે વિદાય વખતે જીવન સમાપ્ત થતું નથી. તમે વધુ સારી રીતે લાયક છો અને તે ચોક્કસપણે આવશે. અને તે ડર તમારા ખુશીને ડરવું નથી, તમારા પ્રેમભર્યા રાશિઓ અને પ્રવૃત્તિઓ સાથે શોધો. પરંતુ તેમને "ફ્રી" જવા દેવા, મિત્રો સાથે મળવા, તમારી મનપસંદ ટીમ માટે ઉત્સાહ ન કરવાનું ભૂલશો નહીં.
અનૈતિક બનવાના ભય
ત્યાં કોઈ નીચ સ્ત્રીઓ નથી, ત્યાં સારી રીતે તૈયાર નથી. આ કારણોસર, કોઈપણ મનોવિજ્ઞાની ખાતરી કરશે કે તમારે તમારી જાતને પ્રેમ કરવો જોઈએ અને તમારી જાતને કાળજીપૂર્વક સંભાળ રાખવો જોઈએ. અલબત્ત, તેનો અર્થ એ નથી કે સામાન્ય રીતે 90-60-90 ના ધોરણોનું પાલન કરવું, અથવા ચળકતા મેગેઝીનથી મોડેલોનું અનુકરણ કરવું જરૂરી છે. દરેક સ્ત્રીની પોતાની સુંદરતા છે, તમારે તેને પ્રગટ કરવાનો પ્રયત્ન કરવો પડશે.
પુરુષો આંખોને પ્રેમ કરતા હોવાનું માનવામાં આવે છે, પરંતુ હજુ પણ તેઓ માદા પ્રકૃતિની ભોગ દ્વારા મોટી ડિગ્રી તરફ આકર્ષાય છે. અને તે આપણા પાત્ર, દેખાવ, નકલ અને હાવભાવમાં પોતે જ મેનિફેસ્ટ કરે છે. બધા પછી, તમને યાદ છે, આદર્શ આંકડોથી ઘણી સ્ત્રીઓ પુરુષોથી ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે અને જીવનમાં ઘણું હાંસલ કરે છે. જો તમને તમારી પોતાની બિનઅનુભવીતાના ભયથી પીડા થાય છે, તો પછી, તમારી જાતને આઘાતજનક આહારથી થાકી ગઇ છે, તમારા અનન્ય આત્માની સામગ્રીને ચાલુ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
બાળજન્મનો ભય
સામાન્ય રીતે બાળજન્મનો ભય પ્રક્રિયાના અજ્ઞાનથી આવે છે. પરિચિતોના હોઠમાંથી, બાળકના જન્મની પ્રક્રિયા વિશે વર્ણન કરતા, બધું દુ: ખદ અને ભયાનક લાગે છે. અને જો તમે ચીસો અને મૂલાકાઓ સાથે ચલચિત્રો જોશો, તો બમણું નિરાશાજનક ચિત્ર. પરંતુ આસપાસ જુઓ, લાખો મહિલાઓ પ્રથમ જન્મેલાને જન્મ આપે છે, અને પછી તેઓ બીજા, ત્રીજા સ્થાને શરૂ કરે છે. કુદરતએ સ્ત્રીઓની ગોઠવણ કરી, કે જન્મના થોડા કલાકોમાં ભૂલી જવામાં આવે છે. અને તમારી ગર્લફ્રેન્ડ તેને હજુ સુધી સુધારણા કરવામાં આવી નથી કારણ કે તેના લાગણીશીલ રીતે પસાર પસાર કહે છે, પરંતુ તમે વધુ પ્રભાવિત કરવા માટે
તાજેતરમાં, દાક્તરો વધુને વધુ નફરત કરે છે કે સ્ત્રીઓ દરેક રીતે કુદરતી જન્મોને દૂર કરે છે, અને ડર દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે, સિઝેરિયન વિભાગની પરવાનગી મેળવવા માટે બધું જ કરી રહ્યું છે. આવા નિર્ણય લેતા, એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવાનું ભૂલશો નહીં કે ડિલિવરીના ગાળા દરમિયાન તમને નુકસાન થશે નહીં. પરંતુ ઑપરેશન પછી પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબા સમય સુધી ચાલશે.
તમારી નોકરી ગુમાવવાનો ડર
ભય અલગ છે પરંતુ નોકરી ગુમાવવાનો ભય સૌથી સામાન્ય છે. આ તમને કોઈપણ મનોવિજ્ઞાનીની પુષ્ટિ કરશે. તેથી, તેમની નોકરી ગુમાવવાનો ભય અને અમને લોકોની કેટેગરીમાં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે છે જેમને કાર્યાલયમાં કહેવામાં આવે છે. તે ગુણાત્મક રીતે તેમની ફરજો કરવા એક વસ્તુ છે. બીજો વસ્તુ બોસના ગુસ્સો દેખાવથી ડરવું, સાંજે કામ કરવું, સળંગ તમામ કાર્યોને પકડવો. શું તમે તફાવત સમજો છો? નેતૃત્વને સતત સાબિત કરશો નહીં કે તમે તમારા સ્થાનને વધુ સારી અને લાયક છો. તમારા પ્રયત્નોના વધુ પડતી માત્રા ક્રોનિક થાક અને નિરાશાજનક રાતો સુધી લઈ જશે.
તમે બે રીતે તમારી નોકરી ગુમાવવાનો ભય દૂર કરી શકો છો. તમારી જાતને એક બૅકઅપ વિકલ્પ શોધો, અથવા તમારા ક્ષેત્રમાં વ્યાવસાયિક બનો. પછી તમે જાણશો કે કાર્ય વગર તમે નથી રહી શકશો હા, અને જો તમે આવા બનશો, તો કોઈ તમને આ સ્થાનમાંથી વંચિત નહીં કરે. મુખ્ય વસ્તુ ત્યાં રોકવા નથી. સતત તમારા વિકાસમાં વધારો: અભ્યાસની ભાષાઓ, તમામ પ્રકારના અભ્યાસક્રમો અને તાલીમ આપવી. વધારાના જ્ઞાન હંમેશા વિશ્વાસ આપે છે
સમયમાં ન ડર
એક સ્ત્રીને એક દિવસમાં ઘણું કામ કરવું પડે છે. પરિવારને ખોરાક, ખોરાક, લોખંડના શર્ટ્સ ખરીદવા, કામ પર જવું, શાળામાંથી બાળકોને પસંદ કરો. અને આ ફક્ત યાદીની શરૂઆત છે અને સવારે તમારા આંખો ખોલીને, તેના ઘટકોને યાદ રાખીને, તમારી મૂડમાં તમારી પાસે થોડો સમય છે તેના બદલે, ભય અને ચિંતા આવે છે: સમય બધું કેવી રીતે કરવું?
તેમ છતાં, દિવસ શરૂ થાય છે, જેથી તમે તેને ખર્ચ કરશે. તેથી તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું શીખો છેવટે, તેઓ તમારી પાસેથી ઊર્જા કે જે સ્થાનિક અને અન્ય બાબતો પર ખર્ચ કરી શકાય છે તે લેશે. જો તમે જોયું કે તમે વિચલિત થઈ ગયા છો, તો સાંજે તમારી ક્રિયાઓની યોજના તૈયાર કરો. અને, અંતે, હંમેશા તમારા પરિવારજનો વચ્ચે સહાયક હોવા જોઈએ.
અન્ય લોકો મારા વિશે શું વિચારે છે?
સામાન્ય રીતે ભય આત્મ-સન્માનના કારણે થાય છે. જ્યારે લોકો તમને પરિવહનમાં જુએ છે, ત્યારે તમારી લાગણીઓ નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરો. મને લાગે છે કે મોટાભાગનાં કિસ્સામાં વિચાર આવે છે: "મારામાં કંઇક ખોટું છે?" અમારા માટે એટલું મહત્વનું છે કે અમારી પાસે માત્ર એક સારી છાપ છે આમ, અમે દરેકને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ પરંતુ આ કરી શકાતું નથી. હા, અને, મોટા પ્રમાણમાં, તમારા સામાજીક દરજ્જો શું છે, તમારા વાળ સુંદર છે, આ ડ્રેસ તમે બંધબેસે છે કે કેમ તે આસપાસના લોકો કોઈ બાબત હોઈ શકે છે. તે તમારા "આઇ" માટે ઉદાસીન નથી. ફક્ત તમારી જાતે જ રહો, અને તે લોકો હંમેશા પ્રશંસનીય હશે.
વૃદ્ધાવસ્થાનો ભય
યુવા શાશ્વત નથી તેથી, અમને મોટા ભાગના, મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, વહેલા અથવા પછીથી વૃદ્ધાવસ્થાના ભય અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. હૃદય પર, અમને કોઈ એક આ સ્થિતિ સાથે મૂકવા માંગે છે દરરોજ અમે અરીસામાં જાતને જુઓ અને નવા કરચલીઓ અને વયનાં નિશાનો માટે જુઓ. પરંતુ તે ચિંતાજનક છે, કારણ કે આ સમય પાછા ચાલુ નથી. ખાલી સુલેહ પર સમય બગાડો નહીં, પરંતુ તમારી જાતની સંભાળ રાખવાનું શરૂ કરો. હેરડ્રેસર, સુંદરતા સલુન્સ, રમતો, સારા મૂડ, પ્રેમ, જુઓ - તમારા ચાલીસમાં તમને પચ્ચીસ આપવામાં આવે છે. સંપત્તિ તરીકે અભિગમ વય જે તમારા માટે શાણપણ અને પ્રશંસા લાવે છે. અને નથી લાગતું કે વૃદ્ધાવસ્થા સાથે એકલતા અને અસહમતિ આવશે. કેટલા જૂના સ્ત્રીઓ જે પૌત્રો ઉછેર કરે છે, વિદેશી ભાષા શીખે છે, મુસાફરી કરે છે, અને તેમના વ્યક્તિગત જીવનની વ્યવસ્થા પણ કરે છે. યાદ રાખો કે કોઈ પણ ઉંમરે સુખ તમારા હાથમાં છે.
ઘણીવાર ભય અમને કબજો લે છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ સૂક્ષ્મ માનસિક સંસ્થાના માણસો છે. સામાન્ય રીતે, અજ્ઞાનતાથી ભય આવે છે, કોઈ પણ મનોવિજ્ઞાની દ્વારા તેની પુષ્ટિ કરવામાં આવશે. તેથી, તે શા માટે દેખાય છે તે સમયમાં સમજવું અગત્યનું છે, અને તેને તમને માસ્ટર કરવાની તક આપવી નહીં. માત્ર સમજ દ્વારા તેને દૂર કરો, પરંતુ કોઈ અર્થ સંઘર્ષ દ્વારા નહીં.