સુગંધિત સ્નાન

અમે હૂંફાળુ શિયાળુ સ્વાગત નથી કરતા: ઘણા લોકોને ઠંડુ, ભેજવાળા બરફ, અપ્રિય પવન, હિમાચ્છાદિત હિમ, નિમ્નબોહુડની સામાન્ય સ્થિતિ, જેને આપણે આ ઠંડા સિઝન દરમિયાન અનુભવીએ છીએ, તેને છુપાવી શકતા નથી. પેટા-શૂન્ય તાપમાનની અસરોથી જાતને બચાવવા માટે, અમને ક્યારેક અસ્વસ્થતા, બહુપરીત કપડાં પહેરવાની ફરજ પડે છે, અને તેથી અમારી ત્વચાને ઓક્સિજનથી દૂર કરવામાં આવે છે, તે શ્વાસ લેતી નથી કારણ કે આપણા શરીરમાં માઇક્રોપ્રોરિક્યુશનનું ઉલ્લંઘન છે. વધુમાં, ઘણી વખત કૃત્રિમ પદાર્થોના બનેલા ફેબ્રિક, ચામડીમાં માઇક્રોટેરામાસ પેદા કરે છે. આ બધા કારણે, ચામડી છાલ છીનવી શરૂ થાય છે, ખંજવાળ, વધુ પડતી સૂકવણી અને બળતરા છે. પરંતુ ઉદાસી ન હોઈ કારણ કે શિયાળો - આ એ સમય છે કે જ્યારે આપણે વિવિધ સંવનનની કાર્યવાહીથી સંપૂર્ણ રીતે વ્યસ્ત રહી શકીએ સૌથી સુલભ અને સુખદ સુગંધિત સ્નાન છે. હૂંફાળું પાણીમાં ડૂબી જવાની 30-ડિગ્રી ગરમીમાં સંમતિ આપો, પરંતુ શિયાળાની સાંજ પર તમારા મનગમતા સુગંધિત ઉમેરણોથી સ્નાન કરવાનો વિચાર પ્રક્રિયા શરૂ થતાં પહેલાં તમારા મૂડમાં વધારો કરી શકે છે.

જો તમે હાર્ડ દિવસ માટે થાકી ગયા હોવ તો, સંચિત તણાવ અને થાકને દૂર કરવા માટે એક ઉત્તમ રીત, ઢીલું મૂકી દેવાથી ગરમ સ્નાન લેવાનું રહેશે. અને જો તમે હવાના ફીણ સાથે સ્નાન ભરીને સુગંધિત તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી દો છો, તો આવા ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પ્રક્રિયાની અસર સાચી અદભૂત હશે. સૌપ્રથમ, જ્યારે તમે સુવાસ બાથ લો છો, ત્યારે તમે વિવિધ સુગંધી સુગંધીદાર સુગંધના સંપૂર્ણ જથ્થાને શ્વાસમાં લઈ શકો છો, જે તમારા શ્વાસોચ્છવાસના પ્રણાલી પર કોઈ લાભદાયક અસર ધરાવે છે જે કોઈ પણ ઇન્હેલેશન કરતા વધુ ખરાબ નથી. બીજું, સુગંધિત તેલમાં પાણીમાં ઉમેરવામાં આવેલો ચામડી વધુ સારી રીતે પરિણમે છે, એટલે કે આપણા શરીર પર ઉપચારાત્મક અને કોસ્મેટિક અસર છે. વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે, તમારે તેમની સુગંધિત એસ્ટર પસંદ કરવી જોઈએ.

તમે આવશ્યક તેલના ઉપયોગમાં દાખલ કરો તે પહેલાં, તમારે તેમને કેવી રીતે અમલ કરવો તે અંગેનાં ઘણા સરળ નિયમો યાદ રાખવું પડશે. સુવાસના તેલ પાણીમાં વિસર્જન કરતા નથી, તેથી, બાથ તૈયાર કરવા માટે તે તેલને મિશ્રણ કરવું જરૂરી છે. છેલ્લા, દંડ અથવા દાણાદાર મીઠું, મધ, ઓછી ચરબી ખાટા ક્રીમ અથવા દૂધ સંપૂર્ણ છે. સુગંધિત તેલ સાથે સ્નાન માટે પાણી લગભગ માનવ શરીર (30-40 ડિગ્રી) ના તાપમાન જેટલું જ હોવું જોઈએ. તે ખૂબ ગરમ ન કરો, કારણ કે આ કિસ્સામાં પરસેવો બદલે વધુપડતું રચના કરશે, જે ત્વચા પર એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવે છે, જે અંદર આવશ્યક આવશ્યક તેલના ઘૂંસપેંઠને અટકાવે છે. અને પ્રથમ વખત ટબમાં ખૂબ તેલ રેડવાની શરૂઆત કરશો નહીં. થોડા ટીપાં પૂરતી છે ધીમે ધીમે વધારો કરવા માટે ડોઝ વધુ સારું છે, અને પછી ઇચ્છિત અસર તમને રાહ જોતા નથી.

શુષ્ક ત્વચાને ટેકો આપવા માટે, આદર્શ તેલ નારંગી, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, જાસ્મીન છે. તેઓ ખંજવાળથી પીડાય છે અને ત્વચાને પોષવું. ઓલી ત્વચાને આવશ્યક તેલની જરૂર છે જે છીદ્રોને સાંકડી કરી શકે છે: ઇલાંગ-યલંગ, લવંડર, કેમોમાઇલ. સામાન્ય ત્વચાને આરામ અને માવજત કરવાની પણ જરૂર છે, અને શ્રેષ્ઠ પસંદગી હશે: મિન્ટ તેલ, ગુલાબ, લવંડર અને કેમોલી. ચામડી કાળજી માટે આભારી રહેશે અને લાંબી ઠંડા શિયાળા દરમિયાન એક ઉત્તમ સ્થિતિ સાથે પ્રતિક્રિયા કરશે: છંટકાવ અને ખંજવાળ પસાર થશે, દંડ કરચલીઓ સરળ થશે, ટોન ઊઠશે અને તમે તંદુરસ્ત સુંદરતા સાથે ચમકશો.

સાંજે પ્રકાશિત થવું હોય તો, પછી સ્નાન ઢીલું મૂકી દેવાની જગ્યાએ ઉત્સાહ મેળવવા અને આનંદ માટે ટ્યુનિંગ લેવાની જરૂર છે. અહીં તમે જ્યુનિપર અને રોઝમેરી મદદ કરી શકો છો. શરીર ઊર્જા અને આત્મા સાથે ભરવામાં આવશે - હર્ષ અને સુખદ ઘટનાઓ અપેક્ષા સાથે. પાણીની કાર્યવાહી માટે કોઈ સમય નથી, અને ચેતાને શાંત કરવા, ઉત્સાહપૂર્વક પ્રદાન કરો અને ઝડપથી અથવા કામમાં સમસ્યા ઊભી થાય ત્યારે એવા સંજોગો હોય છે, જેનો ઉકેલ તમને નાબૂદ કરે છે. એક ઉત્તમ ઉકેલ છે: એક નાની સુવાસ દીવો અને ગંધનું મિશ્રણ. લીંબુ, ટંકશાળ, લવંડરના નીચેના આવશ્યક તેલના મિશ્રણની વિચાર પ્રક્રિયાને સંપૂર્ણપણે યોગ્ય બનાવે છે. ઉત્સાહનો ચાર્જ રોઝમેરી, ગ્રેપફ્રૂટ, ટંકશાળના તેલનો મિશ્રણ આપશે. સેજ અને માર્જોરામ ચીડિયાપણાની છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે.

કામ પર અને ઘરે સુખેથી આનંદનો આનંદ માણો, અને તમારું જીવન નવા રંગો સાથે ચાલશે!