અમે બધા ઉનાળાના આગમન અને તેની સાથે સંકળાયેલા દુખની રાહ જો છીએ: સ્નાન, સૂર્યસ્નાન કરતા, કુદરતની યાત્રા અને બાહ્ય ચાલ પરંતુ સ્પષ્ટ ઉનાળાના દિવસો સાથે ગરમી આવે છે, જે ઘણા બાળકોને સહન કરવું મુશ્કેલ છે, નાના બાળકોનો ઉલ્લેખ નથી કરવો. અને દેખભાળ કરતા માતાપિતા તેમના બાળકોને ગરમી સાથે સંકળાયેલા યાતનામાંથી બચાવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, પરંતુ કેટલીકવાર, અજાણતા, તેમની સંભાળ દ્વારા તેઓ બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આને અવગણવા માટે, તમારે પહેલા પ્રશ્નને સમજવાની જરૂર છે: ગરમીથી નાના નાનો ટુકડો રક્ષક કેવી રીતે રાખવો અને ઉનાળાને તેનો લાભ મળશે તે માટે તે કેવી રીતે બનાવવું?
ઉનાળામાં, ઘણા માતાઓ ગરમીમાં બાળક સાથે ચાલવાનું પસંદ કરતા નથી, પરંતુ એર કન્ડીશનીંગ અથવા ચાહક હેઠળ ઘરે બેસો. આ સાચું નથી, કારણ કે તાજી હવા બાળકની તંદુરસ્તીની બાંયધરી છે! તેથી, કોઈ પણ કિસ્સામાં ગરમીના લીધે બાળકના શેરીમાં રહેવાની મર્યાદા હોવી જોઈએ નહીં. અને ખતરનાક ઓવરહિટીંગને દૂર કરવા માટે, તમારે વૉકિંગ માટે શ્રેષ્ઠ અને સુરક્ષિત સમય પસંદ કરવો જોઈએ. 11 વાગ્યા સુધી અને 18 વાગ્યા પછી ચાલવું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ મધ્યાહન સમયે, જ્યારે સૂર્ય તેની પરાકાષ્ઠા પર હોય છે, તે વધુ સારું છે ઘરે બેસવું, એ સ્પ્રે અથવા ખાસ નર આર્દ્રતા ની મદદ સાથે એપાર્ટમેન્ટમાં હવાને ભેળવી ન ભૂલી.
જો હવામાન ગરમ ન હોય અને વરસાદ ન હોય તો, બાળક સાથે શેરીમાં શક્ય તેટલો સમય ગાળવા સલાહ આપવામાં આવે છે. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે ઘરે જવા વગર બાળકને ફીડ અને ફીડ પણ બદલી શકો છો. જો બાળકને સ્તનપાન કરવામાં આવે છે, તો શાંત સ્થાન શોધવાનો પ્રયત્ન કરો અને તેને સ્તનથી ખવડાવો. કૃત્રિમ પર જો - તમે મિશ્રણ માટે ગરમ પાણી સાથે થર્મોસ બોટલ લઇ શકો છો અને શેરીમાં મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો, બાળકને ખવડાવવાનો સમય સાચો હોય ત્યારે ફીડ કરો. યુવાન માતાઓને ખબર હોવી જોઇએ કે સૂવાનો સમય પહેલાં જ ચાલવું બાળકને ઊંઘની ગોળી તરીકે કામ કરતું નથી, પરંતુ તેના નર્વસ સિસ્ટમને પણ મજબૂત કરે છે.
ઉનાળાના સમયે બાળકના માઇક્રોકેલાઇટ માટે આરામદાયક એપાર્ટમેન્ટમાં બનાવો, એર કન્ડીશનીંગને મદદ કરશે. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન કરવા માટે, કેટલાક ફરજિયાત નિયમોનું પાલન થવું જોઈએ:
- રૂમમાં એર કન્ડીશનર સ્થાપિત ન કરો જ્યાં બાળક ઊંઘે છે. જો તે હજુ પણ બાળકના બેડરૂમમાં સ્થાપિત થયેલ છે, તો તે ફક્ત ત્યારે જ સમાવવાનું ઇચ્છનીય છે જ્યારે બાળક બીજા રૂમમાં હોય અથવા શેરીમાં ચાલતી વખતે. કન્ડિશનર સાથેના રૂમમાં રહેવાથી બાળકને હાયપોથર્મિયા થઈ શકે છે અને ઠંડું ઉશ્કેરે છે, અને ફેફસામાં પણ બળતરા થાય છે.
- તે ઇચ્છનીય છે કે રૂમમાંનો તાપમાન શેરી તાપમાન કરતાં ઓછી 5 ડિગ્રી જેટલો નીચો છે. નાના બાળકમાં, કુદરતી થર્મોરેગ્યુલેશન હજી પૂર્ણપણે રચના થતું નથી, તેથી તીક્ષ્ણ તાપમાનના ફેરફારો અનિવાર્ય છે.
- જો ખૂબ ગરમ હોય, તો રૂમમાંનો તાપમાન ખૂબ જ ધીમે ધીમે ઘટાડવો જોઈએ, તેને આરામદાયક ચિહ્ન તરીકે લાવવો. પરંતુ, કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે ઓછામાં ઓછો 24 ડિગ્રી હોવો જોઈએ.
- જો બાળક વર્કિંગ એર કન્ડિશનર સાથેના રૂમમાં હોય, તો તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે ઠંડી હવા બાળક પર તમાચો નહીં કરે, અને એર કન્ડીશનરની શક્તિ ન્યુનતમ હતી.
કોઈ શંકા નથી, બાળક માટે સૂર્યસ્નાન કરતા ખૂબ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે શરીર દ્વારા વિટામિન ડીના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે.પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે એક નાના બાળકની ચામડી પુખ્ત વયની ચામડી કરતાં ખૂબ જ ત્વરિત છે અને ખૂબ ઝડપથી બાળે છે. તેથી, 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકને સીધો સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં લેવાની મંજૂરી આપવામાં આવતી નથી - માત્ર છાયામાં. સનબાથ એક નાના બાળક 10-15 મિનિટ કરતાં અને 10 વાગ્યા સુધી, અથવા 17 કલાક પછી, સૂર્ય તેના પરાકાષ્ટામાં ન હોય ત્યાં સુધી લઈ શકે છે.
અને હજી પણ, ઉનાળાના દિવસે બાળક સાથે ચાલવું, માતાઓએ જરૂરી સલામતીના પગલાંનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:
- સમયે સમયે, તે બાળકની ચામડીને ભેજવા માટે જરૂરી છે, તે ભીના સુતરાઉ કાપડથી સાફ કરે છે. પરંતુ તે જ સમયે, પવન અને ડ્રાફ્ટ્સ ટાળવા જોઈએ જેથી બાળકને ઠંડા ન મળે.
- જો હવામાન ખૂબ સન્ની હોય, તો તમે સનસ્ક્રીન સાથે બાળકના શરીરના ખુલ્લા વિસ્તારોને સમીયર કરી શકો છો, જે જ્યારે તમે ઘરે આવો છો ત્યારે તરત જ ધોવા જોઈએ, જેમ કે બાળકની ચામડી કોઈપણ "રસાયણશાસ્ત્ર" માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે અને ચામડીની ધુમાડોના સ્વરૂપમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઈ શકે છે.
- ઓવરહિટીંગ ટાળવા માટે, તમે ખાસ બાળકોના ઠંડક સ્પ્રે વાપરી શકો છો, ફાર્મસીઓમાં વેચી શકાય છે. તેઓ ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે અને બાળકને વધુ સરળતાથી ગરમી ટ્રાન્સફર કરવા માટે મદદ કરે છે.
- પરસેવો બાળકના નાજુક ચામડીમાં બળતરા થતી નથી, ગરમીમાં તે ઘણી વાર સ્નાન કરે છે, સર્વાઈકલ અને ઇન્ગ્નિનલ ફોલ્લો પર ખાસ ધ્યાન આપતા હોય છે. તે જ સમયે, અમે બાળક પાઉડરનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં, જે ડાયપરર ફોલ્લીઓથી બચવા માટે મદદ કરે છે.
- બેબી કપડાં કુદરતી કાપડના બનેલા હોવા જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, કપાસ બાળકને હંમેશા બાળકના માથા પર પનામા પહેરવું જોઈએ, જે તેને સૂર્યપ્રકાશથી રક્ષણ કરશે જેથી કોઈ સનસ્ટ્રોક ન હોય.