યુવાનોની જાળવણી અને આકર્ષણ એક શાશ્વત સ્ત્રીની મહાપ્રાણ છે. કોસ્મેટિક ઇન્જેક્શન, પ્લાસ્ટિક સર્જરીની નવીનતાઓ, આહાર પોષક પૂરવણીઓ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. આ દરમિયાન, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના પાયામાં ખર્ચાળ અને પીડાદાયક પ્રક્રિયાઓ વગર ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળશે. પ્રથમ નિયમ મજબૂત અને સંપૂર્ણ રાતની ઊંઘ છે. શરીર ગુમાવી તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરી શકશે, ઊર્જા બનાવે છે અને દિવસના કાર્ય માટે તૈયાર કરશે.
શરીરના ટોનસનું જાળવણી એ જ રીતે મહત્વનું છે: સવારે એક સરળ હૂંફાળું અને દિવસ દરમિયાન સીધી મુદ્રામાં - કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરીની પ્રતિજ્ઞા.
ત્વચા સંભાળ એ ત્રીજા મૂળભૂત સિદ્ધાંત છે. ખાસ ધ્યાન ફળો અથવા ગ્લાયકોલિક એસિડ સાથે ઊંડા છાલ-સફાઈ ચૂકવવા જોઇએ, તેમજ સઘન શ્રેણીમાં ઉચ્ચ ગુણવત્તાની moistening.
આહાર શાસન જઠરાંત્રિય માર્ગના કાર્યોમાં સુધારો કરવા, વાળ, નખ અને ચામડીની સ્થિતિ સુધારવા માટે મદદ કરશે. નિયમો સરળ છે: ભોજનના નાના ભાગો, દિવસ દરમિયાન ભોજન અને એક અને અડધો લિટર સ્વચ્છ પાણી વચ્ચે ટૂંકા અંતર.