પરંતુ સ્કૂલનાં બાળકો માટે રમતો રમવાનું શરૂ કરતા પહેલાં, તમારે ચોક્કસપણે સ્થાનિક ડૉક્ટરના બાળકની મુલાકાત લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને જો તે કિશોરાવસ્થાની ધાર પર છે પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: બાળકના હૃદયને રમતો માટે શું હોવું જોઈએ? અને, વધુ મહત્વનુ, તે કેવી રીતે ન હોવું જોઈએ? આ પ્રશ્નોનો માત્ર એક નિષ્ણાત દ્વારા જવાબ આપવામાં આવશે. ડૉક્ટર બાળકના હૃદયની વાત સાંભળશે, તેને ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇસીજી) મોકલશે, અને જો જરૂરી હોય તો અન્ય પ્રકારની પરીક્ષા આપવી. એ નોંધવું જોઈએ કે મોટા રમત માટે બધા જ જન્મ્યા નથી. રમત અને સામાન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ક્રોનિક રોગો, જેમ કે શ્વાસનળીની અસ્થમા, પેટની અલ્સર, કિડની રોગ, સાંધાઓ જેવા બાળકોમાં બિનસલાહભર્યા છે. અને રક્તવાહિની તંત્રના રોગો સાથે, જન્મજાત હૃદયની બિમારીઓ સહિત, પણ નાના ભારથી પરિપૂર્ણ પરિણામો આવી શકે છે. બાળકમાં ક્રોનિક ચેપના ફિઓશની હાજરીમાં ગ્રેટ શારીરિક પ્રવૃત્તિને બિનસલાહભર્યા છે, જેમ કે ક્રોનિક ટોસિલિટિસ, સિનુસાઇટિસ, બહુવિધ અસ્થિક્ષણો. મામૂલી વાયરલ ચેપ પછી પણ, બાળકો બે થી ત્રણ સપ્તાહ સુધી વ્યાયામ કરી શકતા નથી, માનકો ઉપર હાથ ધરી શકે છે, ક્રોસ-કંટ્રી રેલીઓમાં ભાગ લઈ શકે છે.
વારંવાર, ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ જોવાથી, ડૉક્ટર શાળા-વયના બાળકોના માતા-પિતાને કહે છે કે તેમના બાળક એ એક રમતવીર નહીં હોય અથવા તે વ્યાવસાયિક રમતો તેમના માટે બિનસલાહભર્યા નથી. શા માટે? હા, કારણ કે આ બાળકોના ઇસીજીમાં કેટલીક સુવિધાઓ છે. આ પ્રારંભિક વેન્ટ્રિક્યુલર રિપ્રોરાઇઝેશનની સિન્ડ્રોમ છે, વિવિધ ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિઑગ્રાફિક વેન્ટ્રીક્યુલર પ્રી-સગ્રેશન સિન્ડ્રોમ (ડબલ્યુડબલ્યુ ડબલ્યુ સિન્ડ્રોમ, આંશિક વેન્ટ્રિક્યુલર પ્રિ-એક્સટ્રેશન સિન્ડ્રોમ, પીક્યુ ઈન્ટરવલ શોર્ટ-સર્કિટ સિન્ડ્રોમ). આ તમામ લક્ષણો ઘણીવાર એરિથમિયાસ દ્વારા જટીલ છે, અને વિસ્તૃત ક્યુટી અંતરાલના વારસાગત સિન્ડ્રોમ અચાનક મૃત્યુનું કારણ હોઈ શકે છે. તેથી, આવા લાક્ષણિકતાઓ ધરાવતા બાળકોને રમતોના વર્ગો અને ભૌતિક ભારને માં બિનસલાહભર્યા છે. એટલા માટે ક્લિનિકની મુલાકાત લેવાનું અને તમારા બાળકને આવી સમસ્યાઓ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે એટલી મહત્વપૂર્ણ છે.
જો બાળક ગંભીરતાથી રમતોમાં જોડાઈ રહ્યું છે, તો તે માત્ર ઇસીજી (EGG) જ નહીં, પરંતુ હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઇકોકાર્ડિઓગ્રાફી, પણ ઇચ્છનીય છે. અલબત્ત, માત્ર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ દ્વારા હૃદયની વાલ્વ (ખાસ કરીને, મિત્રાલ વાલ્વ પ્રોલોગેસ, અથવા પીએમસી), અંડાકાર વિંડો (FOO), હૃદયમાં વધારાની (ખોટી) તારો હાર્ટ ડેવલપમેન્ટના આ કહેવાતા નાના ફેરફારો પણ મોટી રમત માટે મતભેદો છે.
"સ્પોર્ટ્સ હાર્ટ" શું છે?
કાર્ડિયોલોજી વિભાગ સમયાંતરે શાળા વયના બાળકોને મેળવે છે જે ઘણા વર્ષોથી રમતા હોય છે, જેના માટે રમત તેમના જીવનનો એક ભાગ છે. મને કહેવું જોઈએ કે એથ્લીટનું હૃદય એ વ્યક્તિના હૃદયથી કંઈક અલગ છે જે સતત તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંતાપતા નથી. પહેલેથી જ તાલીમના પ્રથમ મહિનાથી, હૃદયની સ્નાયુ લોડને અપનાવી લે છે, જે ખાસ કરીને, મધ્યમ બ્રેડીકાર્ડિયા (હૃદયના લયને ધીમુ) દ્વારા દેખાય છે. તે જ સમયે, બાળકને કોઈ અગવડતા નથી લાગતી, તે કંઇ પણ ફરિયાદ કરતી નથી. આ સ્થિતિને શારીરિક સ્પોર્ટિંગ હ્રદય કહેવાય છે. 11 થી 15 વર્ષનો બાળક ઝડપથી લોડને અનુકૂલિત કરી શકતો નથી, રમત માટે કિશોર હૃદય ખરેખર ફિટ નથી તે તેની વૃદ્ધિ અને વિકાસની ગતિ સાથે "ગતિ જાળવી રાખતું નથી".
ધ્યાન: મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી
એથ્લીટના પ્રશિક્ષણના ઉપાય પર અને વધતા ભાર સાથે તબીબી નિયંત્રણ પર અપૂરતી, તેથી કહેવાતા સરહદ રાજ્યનો વિકાસ થતો જાય છે, જે પાછળથી પેથોલોજીકલ સ્પોર્ટ્સ હ્રદયમાં જઈ શકે છે. સ્કૂલનાં બાળકો દ્વારા રમતોની કવાયતમાં અતિશય ભારણના પરિણામે, અંગની વધુ પડતી મર્યાદા છે, જે મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી તરફ દોરી જાય છે. અહીં, બાળકો હૃદય, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, સામયિક નબળાઇ, ઝડપી થાક વગેરેમાં પીડાની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે. ઈસીજી (ECG) પરના ફેરફારોને જાહેર કરવામાં આવે છે, ડાબા ક્ષેપકના પોલાણની વિસ્તરણ હૃદયના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પર શોધી શકાય છે, તેના સગપણુ કાર્યમાં ઘટાડો. દાખલા તરીકે, 11 વર્ષ એ તાઈકાયર્ડિઆ (ઝડપી પલ્સ) ની હાજરી છે.
આજે મોટાભાગની શાળા-વયના બાળકો, કમનસીબે, વધારે ચાલતા નથી, પાઠ પાછળ ઘણો સમય પસાર કરો, કમ્પ્યુટર અથવા ટીવી સેટમાં. કેટલીકવાર તેઓ સહેલાઇથી શેરીમાં "તાજી હવા" માટે "લાત" કરી શકતા નથી. હાઈપોથાઇનેમિઆથી સઘન તાલીમથી અચાનક સંક્રમણ પણ મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. તેનાથી વિપરીત, રમતગમત પ્રવૃત્તિઓના તીક્ષ્ણ સમાપ્તિ સાથે, રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારો પણ દેખાઈ શકે છે. આથી, આ ક્ષણોને એક સ્પોર્ટ્સ ડૉક્ટર દ્વારા નિયંત્રિત પણ હોવું જોઈએ.
આજે, કેટલાક ગાય્ઝ વ્યાયામશાળાઓમાં ક્લાસનો આનંદ માણી રહ્યા છે, જ્યાં, મૂર્તિઓનું અનુકરણ કરે છે, તેઓ કોચના ભાગ પર કોઈ પણ નિયંત્રણ વગર "લોહ વહન" કરવાનું શરૂ કરે છે. તમે આ મંજૂરી આપી શકતા નથી! ફક્ત કિશોરાવસ્થાના સમયગાળામાં, શરીર અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે - મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, આંતરિક અવયવો, સમગ્ર રૂપે રક્તવાહિની તંત્ર સહિત, બાળકની વૃદ્ધિ સાથે ચાલુ રાખતા નથી, તે હજુ પુખ્ત વયના નથી, પુખ્ત વયના નથી. અને શરીરના મોટા ભૌતિક પ્રયત્નોના પ્રભાવ હેઠળ "બ્રેકડાઉન્સ" છે. સમસ્યા ઊભી થાય છે - બેકબોનને હર્ટ્સ, "શેમ્સ" હૃદય, ઇસીજી પરનાં ફેરફારો જાહેર થાય છે. "મ્યોકાર્ડિયલ ડિસ્ટ્રોફી" ના નિદાનથી કિશોરને હોસ્પિટલમાં મોકલવામાં આવે છે.
જ્યારે તાલીમ વિલંબ થવી જોઈએ
જ્યારે હૃદયની સમસ્યાઓ ઓળખી કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે રમતવીરને પરીક્ષા અને સારવાર દરમિયાન તાલીમમાંથી દૂર કરવાની જરૂર છે. ભારે ભાર ધરાવતા બાળકો-એથ્લેટ્સ સખત રીતે દિવસના શાસનને નિહાળવા જોઈએ, ઓછામાં ઓછા 8-9 કલાક ઊંઘે. આહાર પર દેખરેખ રાખવી એ મહત્વનું છે - તે રિસાયકલ, કેલરીમાં ઊંચું, પ્રોટીન, ખનિજો, વિટામિન્સ ઊંચું હોવું જોઈએ. ચોક્કસ દારૂ અને નિકોટિન contraindicated!
વધુમાં, જો જરૂરી હોય તો, ડૉક્ટર હૃદયરોગના સ્નાયુમાં પોષણ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારવા માટે કાર્ડિયોથોફિક દવાઓની ભલામણ કરે છે. આ રબોક્સીન, મિલ્ડ્રોનેટ, પ્રેક્ટીકલ, એટીપી અને કોકાર્બોક્સીઝ, મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ, પોટેશિયમ તૈયારીઓ, Aevit હોઈ શકે છે. સ્કૂલનાં બાળકોની રમતોમાં સારવાર ઓછામાં ઓછો એક મહિના રહેવાની રહે છે. પછી સવારે વ્યાયામ કરતી વખતે, તાલીમ શાસનને 2-3 મહિના માટે ઘટાડવા ભલામણ કરવામાં આવે છે, ચાલે છે. ઓળખી કાઢવામાં આવેલ ફેરફારો અદૃશ્ય થઈ જાય તો જ રમતોનું પુનરાવર્તન થઈ શકે છે. જો આ ફેરફારો 6 મહિના સુધી ચાલુ રહે, તો તમારે વધુ રમત પ્રવૃત્તિઓ છોડી દેવાની રહેશે. ઘણા અન્ય રસપ્રદ શોખ છે તે સમયે પુન: વિચાર કરવો જરૂરી છે, જેથી રમતની અસ્વીકાર શાળા વયના બાળક માટે કરૂણાંતિકા ન બની શકે જેના માટે રમતોનું હૃદય સરળ રીતે બનાવવામાં આવ્યું નથી.