હોમ સ્પા માટે "જરૂરિયાતો" ખરીદવી, તે તમારા કાલ્પનિકને મુક્ત લગામ આપવાનું છે. ફુવારો માટે માત્ર સુગંધિત જેલ્સ અહીં ન કરી શકો. ચેશાયર ભાત, વધુ આકર્ષક રમત છે. દરેક વસ્તુની કાળજી લો - ઓફીમચલોક ઓફ લૂફાહ અને નરમ ટુવાલ સ્ક્રબબ અને સુગંધી મીણબત્તીઓ માટે. કાર્બનિક એજન્ટો પસંદ કરો અથવા પાતળા હર્બલ સુવાસ સાથે, કુદરતી ઘટકોની મહત્તમ સંખ્યા રાખો. એ જ એસેસરીઝ- સ્નાનગરો, સ્નાનગૃહ અને સોફ્ટ pouffes પર લાગુ પડે છે. તે અપવાદરૂપે કુદરતી સામગ્રી અને રંગોમાં હોવા જોઈએ! તમારે એક સમયે એક હોમ સ્પા માટે તમામ ઉત્પાદનો ખરીદવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ - દુકાનોની ફરતે ચાલી રહેલ તમે લાડથી. ધીમે ધીમે સમગ્ર સંગ્રહ એકત્રિત કરો. તમારા મનપસંદ માધ્યમોને લાવો, વિદેશી સ્પાસમાંથી વ્યાવસાયિકો તરફથી ઉપયોગી ટીપ્સ એકત્રિત કરો, ખાસ ઓરિએન્ટલ બૉજર્સમાં તેલના સુગંધિત લેમ્પ્સ માટે જુઓ, સ્થાનિક દુકાનોમાં લાંબા સમય સુધી દેખાવ અને સુગંધ પસંદ કરો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો હૃદયમાંથી આનંદ માણો! આ ધાર્મિક વિધિ તેના તૈયારીના પહેલા બીજા ભાગથી પહેલાથી જ આનંદ સાથે જોડાયેલી હોવી જોઈએ.
નિર્વાણમાં નિમજ્જન
હૂંફાળું અને સુગંધિત સાથે તમારા સ્પા ટ્રીટમેન્ટ્સનું શ્રેષ્ઠ પ્રારંભ કરો. શ્રેષ્ઠ પાણીનું તાપમાન 36-37 ડિગ્રી હોવું જોઈએ. આ તાપમાન અસરકારક રીતે માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુમાં દુખાવો દૂર કરી શકે છે, ઊર્જા અને નવી તાકાત આપે છે. ઊંચા તાપમાને પલ્સ દર વધે છે, સ્નાનની મૂર્તિને થાક લાગે છે, પરંતુ આરામ નહી. પાણીમાં દરિયાઈ મીઠું, તૈયાર બીજ અને બીસ્કીટના થોડા ચમચી વિસર્જન, હર્બલ પ્રેરણા અથવા મધ, ક્રીમ અથવા મીઠી દહીં (જેથી ચરબી વધુ સારી વિસર્જન) સાથે મિશ્રિત તેલના 5-10 ટીપાં રેડવું. માર્ગ દ્વારા, 20 મિનિટથી વધુ સમય માટે સ્નાન નહી લો. હૃદયની સ્થિતિ પાણી ઉપર સ્થિત છે એવી સ્થિતિ પસંદ કરવી જરૂરી છે, પરંતુ આ ક્ષણે તે તમારા આંખોને બંધ કરીને આરામ અને સૂવા માટે શક્ય હશે. પોપચાંની પર, તમારે મોઇશવાઇઝિંગ પેચો મુકવાની જરૂર છે. છેલ્લે, ઓરડાના તાપમાને સ્વચ્છ પાણીથી કોગળા. એક ટુવાલ સાથે જાતે નાખશો નહીં, એક કપ ચા પીવાથી તેને બહાર અને બહાર લપેટી અને એક કલાકના બીજા ક્વાર્ટરમાં આરામ કરો.
અલગથી, હું એરોમમાસ્લેક્સ વિશે કહેવા માંગું છું, જો તમે સ્નાન માટે તેલનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો યાદ રાખો કે તે માત્ર થાકને દૂર કરે છે, પણ સંપૂર્ણ ચામડીની સમસ્યાને દૂર કરે છે દાખલા તરીકે, સૂકી ચામડી માટે મીઠા બદામના તેલના 2 ચમચી અને તમારી સત્તાનો કોઇ પણ તેલના ટીપાં ઉમેરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઘટનામાં, જો તમે શિયાળાના સમયે સૌરારિયમની મુલાકાત લેવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારે કેમોલીના 8 ટીપાં અને સફરજન સીડર સરકોના 8 ચમચી પાણીમાં ઉમેરવાની જરૂર છે - આ કોકટેલ અસરકારક રીતે ત્વચાને શાંત કરે છે. તેમ છતાં, યાદ રાખો કે શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ચામડીમાં તેલ ઉમેરવા માટે આગ્રહણીય નથી!
શુદ્ધિકરણ કર્મ
સ્ક્રબિંગ એ કોઇ સ્પાના ધાર્મિક વિધિઓ માટે આવશ્યક છે, અન્યથા તમારી ચામડી નીચેના તબક્કાઓ સમજી શકતી નથી. એકલું, અહીં આસપાસ જવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તમારે તમારા આખા શરીર પર વિસ્ફોટક અરજી કરવાની જરૂર છે - તમારી પીઠ, કોણી, પગ, પગ - અને તે કાળજીપૂર્વક રગડો તેથી, તમારે ચોક્કસપણે તમારા પ્રેમી અથવા ગર્લફ્રેન્ડની પ્રક્રિયા સાથે જોડાવું જોઈએ માર્ગ દ્વારા, તે એક મિત્ર સાથે છે કે તમે સમગ્ર સ્પામાં ધાર્મિક વિધિ સાથે મળીને જઈ શકો છો. સંવેદનશીલ ત્વચા સાથે, તે પાણી સાથે પહેલાંથી રેડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, જો તમારી ચામડી સૂકી રહે તો તમે સૌથી અસરકારક પરિણામ પ્રાપ્ત કરશો. આ પ્રક્રિયાને વધુ પડતો ઉપયોગ કરશો નહીં. ઝાડીને લાગુ પાડવાના સમયે, યાદ રાખો કે તેની પાસે એક શેડિંગ અસર પણ છે, જેથી તમારે મુખ્ય લસિકા ગાંઠો તરફ, નીચેથી શરીરને મસાજ કરવાની જરૂર છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આ સમયે ગરમી સંગ્રહિત છે. આવું કરવા માટે, તમે સલૂન યુક્તિનો ઉપયોગ કરી શકો છો: જૂડી નાદીવન, સંપૂર્ણપણે ટુવાલથી આવરી લેવામાં આવે છે અને તે જ શરીરના તે ભાગોને ખોલો જે પ્રક્રિયા કરવાની જરૂર છે. સમાંતર માં, તમે ચહેરો peeling કરી શકો છો.
સંપર્કનું મેજિક
હવે તમે મસાજ માટે તૈયાર છો. તમે એક સરળ નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અથવા તમે વિશિષ્ટ ઉત્પાદન અથવા તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હાથની મદદથી તેને હૂંફાળવું જરૂરી છે તે પહેલાં. યાદ રાખો કે નિષ્ણાતો શરીરના મોટાભાગના વિસ્તારોમાંથી માલિશ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે ધીમે ધીમે નાના તરફ વળે છે - આ રીતે પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત થાય છે. તેથી, જો તમે મસાજ ગર્લફ્રેન્ડ અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ કરી રહ્યા હોવ, તો તેને કોર્સમાં લાવો. મૂળભૂત રીતે પાછળથી ધ્રુજારી અને સળીયાથી, ધીમે ધીમે વધુ સઘન, વારંવારના સ્પંદનો અને ઘૂંટણમાં ફેરવાતા. ફાઇનલ્સમાં, આ નરમ અને શાંત ચળવળ હોઈ શકે છે. યાદ રાખવું એ યોગ્ય છે કે આ એક મસાજ છે, તેથી ઉત્સાહ અને અહીં બળનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે. જો તમને લાગણી ગમે છે, જ્યારે ચામડી કચરાવાળું હોય છે, તમારે માથા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.અન્ય એક પ્રક્રિયા જે અનફર્ગેટેબલ સનસનાટી આપવાની ક્ષમતા ધરાવે છે તે મસાજ સ્ટોપ છે. તે કરવા માટે, તમારે પહેલાં તમારા પામમાં વોર્મિંગ ક્રીમ ઘસવું આવશ્યક છે, અને ત્યારબાદ દરેક આંગળીઓ અને ભાગને કાળજીપૂર્વક ખેંચો, જેમાં નિયમ તરીકે, સપાટ પગની હાજરી નક્કી કરો.
સંપૂર્ણ સંવાદિતા
એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે એસપીએમાં હાજરીની અસર પૂર્ણ થઈ છે અને પ્રક્રિયા સાથે અંત નથી, સુખદ ઓછી વસ્તુઓની સંભાળ રાખો. તેઓ માત્ર આખા ધાર્મિક વિધિ માટે ટોન સેટ કરી શકતા નથી, પરંતુ પરિણામે તેઓ આ ધાર્મિક વિધિઓના સમયને યાદ રાખશે. યોગ્ય પ્રકાશથી ફાયટો-કેન્ડલેસ્ટેક્સ અને લેમ્પ બનાવવામાં આવશે, તમારા મનપસંદ ફૂલોની એક સ્વાભાવિક અને હળવા સુગંધથી રૂમને ભરવાથી. સુખદ, ઢીલું મૂકી દેવાથી સંગીત વિશે ભૂલી નથી. સ્પા રીચ્યુઅલ રિપોર્ટરી માટે કંપોઝ કરો, જેમાં વરસાદ અને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ એથનિક મ્યુઝિકના અવાજ સાથે રચનાઓ શામેલ છે. મહાન વિચાર, ભારતીય મંત્રો આવી ડિસ્ક સરળતાથી સામાન્ય સંગીત સ્ટોરમાં મળી શકે છે. પછીની સ્પા પ્રક્રિયાના સૌથી સપના તમે જોઈ શકો છો કે જો તમે બેડ લેનિનને એરોમેટાઇઝ્ડ સ્પ્રે છંટકાવ કરો છો, અને ઊંઘ પછી સુગંધિત પાણી સાથે જાતે તાજું કરો.
તમારા શરીર અને ઘરની સાથે સુમેળમાં રહેવા માટે, તમારે યોગ અથવા ફેંગ શુઇનો નિષ્ણાત બનવાની જરૂર નથી. તમારી લાગણીઓને સાંભળવા અને તમને સૌથી વધુ ગમે તે સમજવા માટે પૂરતું છે!
સુગંધિત પ્રેરણા
ગરમ અને સુગંધિત ચાનો કપ ઘર બનાવતી પ્રક્રિયાના સંપૂર્ણ અને સૌથી આદર્શ અંત હશે. અલબત્ત, તમે વિશિષ્ટ કાર્બનિક ચા અથવા સ્ટોરમાં વિવિધ ઔષધો ખરીદી શકો છો. પરંતુ તમે જેમ જેમ સરળતાથી અને ખૂબ પ્રયત્ન વગર તમારા માટે આ પ્રકારની ચા તૈયાર કરી શકો છો. આ માટે, સૌ પ્રથમ તમારે તે ફૂલો અને ઔષધિઓ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે જે ચામાં પ્રવેશ કરશે, જે તણાવ, થાક અને છૂટછાટથી રાહત મેળવવા માટે સૌથી ઉત્તમ ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ વર્ગમાં શ્રેષ્ઠ સુગંધ, લીંબુ મલમ, લવંડર, ચૂનો, કૂતરો ગુલાબ અને હિબિસ્કસ જેવા ઘાસ ગણાય છે.