આંતરડાની માઇક્રોફલોરા: રચના, જેનો અર્થ, પુનઃસ્થાપિત કેવી રીતે કરવો

માઇક્રોફ્લોરા હેઠળ, એક સામાન્ય વ્યક્તિ વ્યાપક પ્રકારના અર્થમાં તમામ પ્રકારના સુક્ષ્મસજીવોની સંપૂર્ણતાને સમજે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આંતરડાની માઇક્રોફલોરા એ સુક્ષ્મસજીવોનો સમૂહ છે જે એકબીજા સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. જો કે, આંતરડામાં રહેલા દરેક પ્રકારના બેક્ટેરિયા ઉપયોગી નથી. ઉપયોગી બેક્ટેરિયા ખોરાકના પાચનમાં ભાગ લે છે, પ્રોટીન અને વિટામિન્સના ઝડપી એસિમિલેશનને મદદ કરે છે. હાનિકારક બેક્ટેરિયા ડાયાબિટીસ આથો ઉત્પાદનો અને બદલામાં પ્રોડ્યૂટ્સના ઉત્પાદકો છે. આંતરડાના આંતરિક વાતાવરણનું મહત્વ ઓછું આંકી શકાતું નથી. આંતરડાના કાર્યને યકૃત અને કિડની સાથે મળીને લેવામાં આવે છે.

આંતરડાના આંતરડાના રચના

કુદરતી આંતરડાની માઇક્રોફલોરાના સામાન્ય પ્રતિનિધિઓ Bifidobacteria, બેક્ટેરિયોજેન્સ, ઇ. કોલી, લેક્ટોબોસિલી અને એન્ટ્રોકાકોસી છે. તેઓ આપણા આંતરડાની વસ્તી ધરાવતા જીવંત સજીવોનું નેવું-નવ ટકા છે. તેમાંના એક ટકા રોગકારક બેક્ટેરિયા છે. તેમાં ક્લોસ્ટિડીયા, સ્ટેફાયલોકૉકસ, પ્રોટીસ, સ્યુડોમોનાસ એરીગિનોસા અને અન્ય ઘણા સજીવોનો સમાવેશ થાય છે. આંતરડા સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત હોય ત્યારે, પેથોજેનિક માઇક્રોફ્લોરા ફક્ત ગેરહાજર હોય છે. સ્વસ્થ આંતરડાના સાથે, પેથોજેનિક માઇક્રોફલોરા થતું નથી.

આંતરડાના માઇક્રોફલોરાને વિકસાવવા માટે વ્યક્તિના ક્ષણથી શરૂ થાય છે. વિકાસની અંતિમ સમય સાત કે તેર સુધી પહોંચી છે.

આંતરડાના આંતરડાના મૂલ્ય

માનવ શરીરની સંપૂર્ણ કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સામાન્ય આંતરડાની માઇક્રોફલોરા છે, કારણ કે તે સમગ્ર જીવતંત્રના કાર્યને અસર કરે છે. મોટી સંખ્યામાં બેક્ટેરિયા એસિડ, આલ્કોહોલ્સ અને એન્ટિબાયોટિક પદાર્થને સ્ત્રાવ કરે છે - લાઇસોઝાઇમ. આને કારણે, હાનિકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસ આંતરડામાં શરૂ થતો નથી. વધુમાં, ઉપયોગી બેક્ટેરિયા પેથોજેનિક બેક્ટેરિયા દ્વારા ઝેરનું પ્રકાશન અવરોધિત કરે છે.

ઉપયોગી સુક્ષ્મસજીવો તેમના પોતાના કાર્ય છે. તેઓ પોષક તત્વોના શોષણની પ્રક્રિયા, બાયલ પ્રોટીન અને એસિડના વિઘટન અને લિપિડના વિનિમયની પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે ગરીબ માઈક્રોફલોરા હોય તો તે સારી પાચન જોઈ શકતો નથી.

તંદુરસ્ત માઇક્રોફલોરા સાથે, ઇમ્યુનોગ્લોબુલીનએનું નિર્માણ શરૂ થાય છે, જેની હાજરી પ્રતિરક્ષામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

તે જાણવું અગત્યનું છે કે આંતરડાના સુક્ષ્મજીવાણુઓની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના અવ્યવસ્થામાં સજીવના અકાળે વૃદ્ધત્વ હોય છે, કારણ કે પાચનના બેક્ટેરિયા કે જે શરીરમાં ભંગાણના પરિણામ સ્વરૂપે રચાય છે તે શરીરને ખોદવું શરૂ કરે છે.

આંતરડાના આંતરડાના ક્ષેત્રનું ઉલ્લંઘન

આંતરડાના આંતરિક વાતાવરણનું ઉલ્લંઘન માઇક્રોફલોરાની રચનામાં એક માત્રાત્મક અથવા ગુણાત્મક પરિવર્તન પછી થાય છે. મોટે ભાગે, આ અયોગ્ય સંગઠિત પોષણ સાથેનો કેસ છે. ફિઝિશ્યન્સ તાલેનાશનીયા ડાયસૉનોસિસ કૉલ કરે છે.

આંતરડાની માઇક્રોફલોરા શા માટે વ્યગ્ર છે?

જો તમે લાંબા સમય સુધી એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિસેપ્ટિક લો છો, તો માઇક્રોફલોરા પણ તોડી નાખવાનું શરૂ કરશે. આંકડા અનુસાર, નેવું-ટકા કેસોમાં, રોગપ્રતિરોધક ચિકિત્સા શરૂ થયા પછી ડિસબેક્ટોરિસિસ દેખાય છે. વારંવાર, માઇક્રોફ્લોરાની ખલેલ આંતરડાના સફાઈ માટેનું કારણ બને છે, જ્યારે હાનિકારક બેક્ટેરિયા સાથે મળીને, લાભદાયી રાશિઓ પણ દૂર કરવામાં આવે છે.

માઇક્રોફલોરાને અને તમારા અતિશય સ્વચ્છતાને વિક્ષેપિત કરો, જ્યારે તમે સ્વચ્છતાના એન્ટીબાયોટીક સાધનોનો ઉપયોગ કરો છો, પરિણામે તમે ઉપયોગી બેક્ટેરિયા કાઢી શકો છો.

ઘટાડાના પ્રતિરક્ષા પણ માઇક્રોફલોરાના બગાડમાં ફાળો આપે છે, જે વિવિધ ચેપી રોગો, બળતરા પ્રક્રિયાઓ, કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી શકે છે.

ડાયસ્બેક્ટીરોસિસથી હોર્મોન્સનું અસંતુલન થઇ શકે છે.

દૈનિક ભાર મૂકે છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો, થોડી માત્રામાં ઊંઘ, કોફી અને ઊર્જા પીણાંના અતિશય વપરાશ માઇક્રોફ્લોરા ડિસઓર્ડરનું કારણ છે. ખોટી ઇકોલોજી, કુપોષણ, ખરાબ પાણીથી ડિઝબેક્ટીરોસિસની શરૂઆત થાય છે.

માઇક્રોફ્લોરા ડિસઓર્ડર્સના લક્ષણો

આંતરડાના આંતરિક વાતાવરણના ઉલ્લંઘનના સંકેતો સ્ટૂલમાં બદલાવ છે, પેટમાં રુંવાતા, વરાળમાં વધારો, કબજિયાત, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ. ડાયસ્બેક્ટેરિયોસિસ પેટની પીડા, થાક અને ડિપ્રેસિવ રાજ્યોમાં વધારો સાથે સામાન્ય ફેરફારો સાથે છે.

માઇક્રોફ્લોરા પુનઃસ્થાપિત કેવી રીતે

જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો - માઇક્રોફ્લોરા ડિસઓર્ડર્સનું સૌથી સામાન્ય કારણ અને ડિઝોનોસિસનું ઉદભવ. તેથી, પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે આ રોગનું મૂળ કારણ શોધવું, અને માત્ર પછી સારવાર સૂચવવા માટે.

આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને સુરક્ષિત રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, પ્રોબાયોટીક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ લેવાની જરૂર છે. પ્રોબાયોટીક્સની રચનામાં સુક્ષ્મસજીવોના જીવંત કોષો શામેલ છે અને પ્રિબાયોટીક્સ લાભદાયી બેક્ટેરિયાની સફળ વિકાસ અને પ્રજનન માટે પોષક તત્ત્વો છે. મહત્તમ અસર પ્રોબાયોટીક્સ પ્રેબાયોટિક્સના એક સાથે ઉપયોગથી મેળવી શકાય છે. આ તમને બાયફાઈફોર્મ સાથે સહાય કરશે. ડ્રગના કેપ્સ્યુલ્સમાં એક ઉપયોગી માઇક્રોફ્લોરા છે, સાથે સાથે પોષક તત્ત્વો પણ છે જેમાં ઉપયોગી બેક્ટેરિયા મલ્ટીપ્લાય છે. ડ્રગ માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવે છે, શરીરની આંતરિક સંરક્ષણને સક્રિય કરે છે, જે પેથોજેનિક સૂક્ષ્મજીવાણુઓનું રક્ષણ કરે છે અને ડાયસ્નોસિસને દૂર કરે છે, જેના પરિણામે વધેલી રોગપ્રતિરક્ષા વધે છે.

"હીલક ફોર્ટે" ના છાંટ ઝડપથી આંતરડાની વનસ્પતિને શુદ્ધ કરે છે, તેને સામાન્ય બનાવે છે અને પેટની એસિડિટીના સામાન્ય સ્તરને પુનર્સ્થાપિત કરે છે.

માઇક્રોફ્લોરાનું સામાન્યકરણ

શરીરમાં સામાન્ય સંખ્યામાં બેક્ટેરિયા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે ખાંડ અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવવાની જરૂર છે - અનાજ, શાકભાજી અને ફળો ડેરી ઉત્પાદનો ખૂબ જ ઉપયોગી છે. દૂધ બેક્ટેરિયા પ્યોટ્રિએક્ટિવ બેક્ટેરિયાના અભિવ્યક્તિને અવરોધે છે અને શરીરમાં બેક્ટેરિયાના સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

જો તમે આંતરડાના માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવવાની ઇચ્છા રાખો, તો તમારે મીઠી, લોટ અને માંસ વિશે ભૂલી જવું પડશે. ખૂબ જ ઉપયોગી અનાજ અને બ્રેડ ગ્રાઇન્ડ જે સ્ટૂલને સામાન્ય બનાવે છે, આંતરડાની પાછલી પ્રવૃત્તિના સ્નાયુઓને પાછો લાવવા અને સક્શન કાર્યના મ્યુકોસલ ફંક્શનને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

માઇક્રોફ્લોરાના સામાન્યકરણ દરમિયાન ભોજનની શરૂઆત પહેલાં દંતચિકિત્સકો ખાવા ઉપયોગી છે.

માઇક્રોફ્લોરાને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઊર્જા પીણાં, હોર્મોનલ દવાઓ અને હાય hypnotics, કે જે શરીર પર વધારાની તણાવ પર ભાર મૂકે છે છોડી દીધી હશે.