ઈર્ષ્યા કંઈ પણ નફરત નથી

બીજાઓ પર ધ્યાન આપવું અને આસપાસના લોકો સાથે સરખામણી કરવાથી, આપણામાંના મૂડ ઘણી વાર બગાડવામાં આવે છે. ઈર્ષા અથવા માત્ર નુકસાનથી કોઈ ફાયદો છે કે કેમ તે શોધવાનો સમય છે તે લાંબા સમયથી ઓળખાય છે કે ઈર્ષ્યા કંઈ પણ નફરત નથી.

કોઈ એવા વ્યક્તિને શોધો કે જે કોઈ પણ વ્યક્તિને ઇર્ષ્યા કરશે નહીં, મોટે ભાગે અશક્ય છે. વહેલી સવારે જાગવાની શરૂઆત, અમે જે લોકો કામ પર જવાની જરૂર નથી, અને "છોડી" જવાની ફરજ પાડવામાં આવી હોય તેવા લોકોની જગ્યાએ રહેવાની ઇચ્છા રાખો - જેઓ સવારે થી રાત સુધી ઓફિસમાં બેસી રહે છે. એક perm બનાવતા, અમે એક મિત્રને યાદ કરીએ કે જે પ્રકૃતિમાંથી સ કર્લ્સ ધરાવે છે, અને જિમમાં સખત તાલીમ કર્યા પછી, આપણે બીજા વિશે વિચારીએ છીએ, જે આખો દિવસ કોચ પર બેસી શકે છે, મીઠાઇઓ ખાઈ શકે છે અને ચરબી નહી મળે છે, વગેરે.

ઈર્ષ્યાને ઘણીવાર નકારાત્મક લાગણી કહેવામાં આવે છે. પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ માત્ર ત્યારે જ સાચું છે જ્યારે તે એક મિનિટ માટે શાબ્દિક દેખાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મિત્ર પર સુંદર ખર્ચાળ જૂતાની દ્રષ્ટિએ. કંઈક - "અને હું તે જેવી હશે, પરંતુ ત્યાં કોઈ પૈસા છે, સારું, ઠીક છે." અને જો આપણે સતત આ મિત્ર, તેના બૂટ, કપડાં પહેરે અને વફાદાર પ્રશંસકો વિશે વિચાર કરીએ, તો ઈર્ષ્યા લાગણીમય સેટિંગ બની જાય છે, તે એક લાગણી છે. અને, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ રેડિયોલોજીના જાપાનીઝ વૈજ્ઞાનિકોને બહાર આવ્યું છે તેમ, તે પીડા જેવું દેખાય છે. તે દર્શાવે છે કે તેના અનુભવ દરમિયાન મગજના પ્રતિક્રિયા સિન્ગ્યુલેટ ગાઇરસ સામે પસાર થાય છે - મગજના એ જ પ્રદેશમાં પીડાના ઉપચારમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

જેના માટે આપણે ઈર્ષા ભોગવીએ છીએ તેના માટે સુપરફિસિયલ કારણો છે, પણ નફરત પોતે, કદાચ એક મિલિયન પરંતુ તેમના માટેનો આધાર તે જ છે - જ્યારે અન્ય લોકો સાથે તમારી સરખામણી કરો ત્યારે એકાઉન્ટ અમારા તરફેણમાં નથી આવતું. જો કે, આ લાગણીનું મુખ્ય ઉદ્દીપક નથી, આત્મવિશ્વાસ ઓછી છે.

કાળો અને સફેદ

તાજેતરમાં, માશાએ એરપોર્ટ પરના મિત્રોને જોયા - તેઓ બે સપ્તાહ સુધી ભારત આવ્યા. અને તે છ મહિના માટે વેકેશન પર ન હતી! વાસ્તવમાં, માશા તેમના માટે ખુશ હતો. પરંતુ માત્ર નથી એના પરિણામ રૂપે, મેં પ્રામાણિકપણે તેમને જાણ કરી કે હું સફેદ ઇર્ષા envied. અને મારા મિત્ર, મહાસાગરમાં ખુશ ટિકિટ હોલ્ડિંગ, જણાવ્યું હતું કે: "પરંતુ તમારી પાસે આવી કાર છે!" પરંતુ Masha ખાતરી માટે જાણતા હતા કે તેના મિત્ર તેના સ્વપ્ન કાર ખરીદવા માટે ખુશ હતો. એક શબ્દ માં, તેઓ envied અને વિખેરાઇ, એકબીજા સાથે સંતુષ્ટ કારણ કે આ કિસ્સામાં "સફેદ ઈર્ષ્યા" શબ્દનો અભિવ્યક્તિ માટે સમાનાર્થી તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો "અન્ય લોકો માટે નિષ્ઠાવાન આનંદ ખૂબ જ સારો પર્યાય નથી, પણ રશિયનમાં તે થાય છે. પરંતુ નિષ્ણાતો, સફેદ અને કાળા ઇર્ષામાં આ વપરાશ લાગણીના વિભાજનની બોલતા, રચનાત્મક અને વિનાશક એક વિભાજન સૂચિત કરે છે. પ્રથમ ઉપયોગી વસ્તુઓ દ્વારા પ્રેરિત છે, બીજા - તિરસ્કાર અને નિષ્ક્રિયતા.

સફેદ ઈર્ષ્યા બુદ્ધિના સંમિશ્રણ સાથે ઈર્ષ્યા છે. ઓછામાં ઓછું એક વ્યક્તિ વિશ્લેષણ કરે છે જેના માટે તેને પીછો કરવા માટે અર્થપૂર્ણ બને છે, પરંતુ તે માટે કોઈ નથી. અને, સૌથી અગત્યનું, કોઈના સફળતા માટે ફેન્સી લીધા પછી, તે પહેલેથી જ યોજના બનાવી રહ્યા છે, તે જ ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમને શું કરવાની જરૂર છે.

અને કાળા ઇર્ષા રચનાત્મક અને વિનાશક પણ નથી, કારણ કે તે કંઈક જાતે કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપતું નથી. શા માટે, જો આ બધાને પ્રાપ્ત કરે છે તે મારા જેવું જ છે, અને તે માત્ર ઉપર પગ પર માર્યો હતો?

વધુમાં, તેમણે ખાતરી કરી છે કે કાળા ઇર્ષ્યા માત્ર એક જ વ્યક્તિનો નાશ કરે છે, પરંતુ આખું સમગ્ર સમાજ. છેવટે, ઈર્ષ્યા, નફરત કરતાં અન્ય નથી, ઘણા પીડાય છે કલ્પના કરો, એક વ્યક્તિ બીજાને ઇર્ષ્યા કરે છે, તેની પાસે કંઈક છે, અને તેને તેનાથી દૂર લઈ જવાનું શરૂ કર્યું. તેઓ લડ્યા અને લડાઈની ગરમીમાં, કુખ્યાત વસ્તુ ફાટી કે તૂટેલી હતી. હવે ન તો એક કે બીજું કંઈ નથી. અને જો બીજી વ્યક્તિએ જે વસ્તુને મેં પહેલી વાર ગમ્યું હોય, તો મેં "જઇને વધુ સારું કમાવું" નક્કી કર્યું હોત, અંતે, બે સુંદર મોંઘા વસ્તુઓ એકની જગ્યાએ દેખાશે, ઉપરાંત કમાવવા માટે કામ કરવા માટે વધારાની પ્રોત્સાહન, રચનાત્મક પ્રવૃત્તિ દર્શાવશે. તેનાથી વિપરીત, સમાજના લાભ માટે પણ શું છે.

તેમ છતાં, એવું એક અભિપ્રાય છે કે રચનાત્મક ઈર્ષ્યા જોખમમાં ભરપૂર છે: જો અણધારી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, તે લઘુતા પ્રત્યેની લાગણીઓ ઊભી કરી શકે છે અથવા ખરેખર જે જરૂરી છે તે પ્રાપ્ત કરવાથી તમને અટકાવી શકે છે. વાજબી મર્યાદામાં દરેકને આ અર્થ હોવો જોઈએ તે દુષ્કાળ જેવી વસ્તુ છે - પછીથી, જો કોઈ વ્યક્તિ તેને ન અનુભવે તો તે ખાવાનું બંધ કરશે અને લાંબા સમય સુધી જીવશે નહીં. અતિશય ભૂખ સાથે અતિશય આહારથી પીડાવાનું શરૂ થતું હોવા છતાં વયસ્કોએ સમજાવ્યું કે પોતાને અન્ય લોકો સાથે સરખામણી કરીને, આપણી ખામીઓ વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોવા મળે છે, અને આ આપણને સારું બનવા માટે પ્રયત્ન કરવા માટે પ્રેરણા આપે છે. અને સંપૂર્ણપણે ઈર્ષ્યા વગર, એક વ્યકિત ઉદાસીન, મુખ્યત્વે પોતાની જાતને, પ્રાણીમાં પ્રવેશ કરે છે. પરંતુ તેણીએ કબૂલે છે કે જો તેણી પોતાની કારકિર્દીમાં તેણીને મદદ કરે છે, તો તે પહેલાથી જ તેના કામથી સંતોષની લાગણી વિશે ભૂલી ગઈ છે.

અને મારા એક મિત્રમાં બીજી સમસ્યા છે. તેણી ડિપિંગ, બરડ સ્ત્રીઓના આંકડાઓનું નિઃસ્વાર્થ છે, તેથી દરરોજ તેણી જિમમાં જાય છે અને પોતાની જાતને પર તમામ આહારોનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ તેનું બંધારણ ખાલી ઇચ્છિત છબી પ્રાપ્ત કરવાની પરવાનગી આપતું નથી. અને પરિણામે, ખૂબ સરસ અને પાતળી છોકરી સતત પોતાની જાતને અપમાન કરે છે, પછી આળસ માટે, પછી ખાઉધરાપણું માટે - ત્રણ કોબી પાંદડાને બદલે બે ખાધા અને પોતાની જાતને એક ચરબી કાકી ગણાય છે.

સમજો અને તટસ્થ

કોઈપણ રીતે, તે સખત મારપીટની લાગણી છે - એક પ્રકારની ઘંટડી જે તમને સૂચવે છે કે તમારા જીવનમાં અથવા તમારામાં તે કાં તો નથી અથવા તે રીતે નથી. આ, ખરેખર, પીડા સાથે: જો આપણે તેને ક્યારેય અનુભવી ન હોત, તો અમે સમયસર બીમારીઓનો ઉપચાર શરૂ કરી શક્યા ન હોત. તેથી તે તેની વ્યવસ્થા કરવા માટે વર્થ છે. પ્રથમ, તમારે ખરેખર ઈર્ષ્યા ક્યારે સમજી શકાય તે જરૂરી છે. બધા પછી, ઘણી વખત આપણે અજાણપણે અથવા ઇરાદાપૂર્વક, જેથી ફરી એકવાર આપણા જેને પ્રેમ કરતા હોને ઇજા ન કરવી, અમે તેને એક કથિત રીતે ન્યાયી વલણ સાથે મૂંઝવણ કરીએ છીએ, જે આપણે વિચારીએ છીએ કે અપમાનિત સફળતાઓ પ્રાપ્ત થઈ છે, અથવા આપણે અપમાન સ્વીકારીએ છીએ - હું કહું છું, હું ઈર્ષ્યા નથી, પરંતુ શા માટે, સફળ, મને બતાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું કે હું વધુ ખરાબ છું?

વિશેષજ્ઞો છુપાયેલા ઇર્ષાના લક્ષણોની યાદી આપે છે:

- તમે સંભાષણમાં ભાગ લેનારની સુખી સમાચાર સાંભળવા માટે કંટાળો આવે છે;

- તમે મૂડ બગાડે છે, ત્યાં બેઠક ઝડપથી પૂર્ણ કરવાની ઇચ્છા છે;

- સ્વ દયા છે

ખાતરી નથી? પછી પોતાને પૂછો: શું આવતીકાલે જો તે વ્યક્તિએ તે બધી જ સુખ ગુમાવી છે તો તે તમારા માટે સહેલું હશે? જો હા (ઓછામાં ઓછા થોડુંક), તમે બરાબર ઇર્ષ્યા છે. અને આ સ્વીકાર્યું તે વધુ ઉપયોગી છે. ઓટોટ્રેનીંગ સમગ્ર વિશ્વમાં એક હકારાત્મક અભિગમ તરફ વળે છે. પછી અમે વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે: શું બરાબર અમે અભાવ છે? કદાચ, એવું નથી કે કોઈ વ્યક્તિને તમારા માટે બઢતી આપવામાં આવી હતી, પરંતુ તમે ખરેખર જરૂરી વિદેશી ભાષાને પૂર્ણ કરી નહોતી?

જાતે સમજવું, તમે શું ખરેખર જરૂરી છે અને મહત્વનું છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે સુરક્ષિત રીતે ક્રિયાત્મક યોજના બનાવી શકો છો નવી હેરસ્ટાઇલ બનાવો, કપડા બદલો, અંગ્રેજીના કોર્સ માટે સાઇન અપ કરો, તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં ભાડે લો અને બાલીમાં એક વર્ષ માટે છોડી દો. અથવા ફક્ત અચાનક જ જાણવા મળે છે કે વાસ્તવમાં તમે બધુ જ યોગ્ય છો, અને બીજાઓ પર નજર રાખ્યા વગર તમારા જીવનનો આનંદ માણો.