એકલતા માટે ઉપાય

મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, અન્ય ઘણીવાર ડરો (મૃત્યુ, માંદગી, કામના નુકશાન) કરતા વધુ વખત માદા આત્માઓ દ્વારા પીડા થાય છે. ક્યારે અને કેવી રીતે આ શાપ છુટકારો મેળવવા માટે?
પ્રાચીન ગ્રીક વિચારક ડાયોજીન્સ, ક્યારેક બેરલમાં જવાનું, એકલતાથી ભયભીત ન હતું અને સારા માટે પોતાની ખુશી અને માનવતા માટે તત્વજ્ઞાનમાં હતા.

સૈદ્ધાંતિક રીતે ડાયોજીન્સથી, કોઈ પણ સ્ત્રી જુદી જુદી જાતિ સાથે સંબંધ ધરાવતી નથી. કારણ કે દરેક પ્રકૃતિ આત્મનિર્ભર છે, જેના માટે મીઠેલું જથ્થામાં એકલતા, તમારી સાથે એકલા રહેવાની, તત્વજ્ઞાનમાં, આનંદિત કંઈક કરો અને તમારા પ્યારુંને ચૂકી જવાની એક મોટી તક છે, જે બિઝનેસ ટ્રિપ પર થોડા દિવસ માટે છોડી ગયા છે. વાસ્તવમાં, એકલતાનો ભય ભયંકર છે. એક અથવા બીજા માસ્ક પર મુકીને, એકલતા હોશિયારીથી છૂપાવી શકાય છે અને તેથી તેની ચપળ ક્રિયામાં મહિલાઓનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, શારીરિક બિમારી અથવા વધુ વજનની ફરિયાદ, તેઓ સાચા ગુનેગાર પર ક્યારેય પાપ નથી કરતા.

એકાંત પસંદ કોણ?

એકલતાના કારણો ઘણીવાર પ્રારંભિક બાળપણમાં રહે છે નિષ્ણાતોએ લાંબો સમય શોધી કાઢ્યું છે કે પ્રેમ અને ધ્યાનથી વંચિત બાળકનો માનસિક વિકાસ તેના સાથીઓની સરખામણીમાં ધીમી છે અને નકારાત્મક લાગણીઓનું ભારણ લગભગ સમગ્ર જીવન માટે યાદમાં રહે છે અને તે વિચિત્ર અને ખરાબ સ્વરૂપોમાં પોતે જ અનુભવે છે.

એક સ્ત્રીનું જીવન વાયરસ સાથે કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ જેવું દેખાય છે, જે એક કારણથી અથવા તેણીને બાળક તરીકે પ્રાપ્ત થયું છે. શરૂઆતમાં વાઈરસ પોતાને દગો નહીં કરે, અર્ધજાગ્રતની ઊંડાણોમાં છુપાવે છે, પરંતુ તે સમયે તે તેની સંપૂર્ણતા સુધી ચાલે છે. બીજાઓની ગેરસમજથી દુઃખ થવું, નિરાશાજનક સ્થિતિ અનુભવી અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને મળવાની આશા ગુમાવી દીધી, સ્ત્રીઓ ભયના સાચા કારણોને સમજી શકતા નથી, પણ તેમની સાથે સંઘર્ષ કરે છે - તેમની ક્ષમતા શ્રેષ્ઠ. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ પોતાની જાતને સહમત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે કે ... તેમની દાદી યુદ્ધ દરમિયાન વિધવા હતા, પરંતુ, જાણીતા છે, તેઓ ઝંખનાથી મૃત્યુ પામ્યા નહોતા. અથવા અન્ય લોકો પર ખુશામત કરવાનો પ્રયાસ કરો, એવી આશા રાખીએ છીએ કે તેમને પોતાને પોતાને મૂકવા. અથવા તેઓ પોતાના આત્મામાં અપમાન ઉઠાવતા, ધીરે ધીરે અવિચારી અહંકારીઓ અને સમયોએડોક તરફ વળ્યા. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તેઓ દુઃખદાયક સમસ્યા સામે લડવા માટે માનસિક અને શારીરિક દળોને ઉભા કરે છે અને, તેઓ જે કરી રહ્યા છે તે જાણી શકતા નથી, તેમાં અર્ધજાગ્રત માનસિક રક્ષણનું એક શક્તિશાળી પદ્ધતિ છે. પરંતુ સમસ્યા રહે છે, અને મહિલા પીડા સાથે રહેતા માટે વપરાય - ગેરસમજ, નિરાશા, ઉદાસીનતા, કારણ કે તે નિષ્ણાતો માટે આવા "trifles" માટે અરજી કરવા માટે ટેવાયેલું નથી.

સમય જતાં, પરિસ્થિતિ વધુ બગડતી જાય છે અને એવું જણાય છે, તે સ્પષ્ટ નથી કે એકલતાનો "ભોગ બનનાર" શા માટે નર્વસ ઊભો થાય છે, અનિદ્રાથી પીડાય છે, માસિક ચક્રમાં અનિયમિતતા માટે એક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની તરફ વળે છે, પીઠના દુખાવા અંગે ફરિયાદ કરે છે ... અને તે શંકા કરતું નથી કે આ જીવન કાર્યક્રમ છે વાયરસ અંદરથી તેના પોતાના ઘરનો નાશ કરે છે વધુ - વધુ: માનસિક સ્વાસ્થ્ય પીડાય છે. ઘણી પ્રસંગો એકસાથે, દરેક નાના નાનકડું નાનકડું થવું ખૂબ મહત્વનું છે, અને હકીકતમાં પરિસ્થિતિ - દુર્ભાગ્યે અંત.

આનું એક ઉદાહરણ લેખક કરમાઝીન નામના ગરીબ લીસાની છબી છે. આ છોકરી એકલા થયો હતો અને તેના બાળપણમાં જોયું નહોતું, મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે, પરિવારના સુખનું મોડલ એરાસ્ટની તેજસ્વી ઈમેજ દ્વારા ઉષ્ણતાની લાગણીઓ, આંતરિક સમસ્યાઓથી ખૂબ જ દૂર હતી, જે એક વૃદ્ધ માતાના વિચારને પણ માનતી હતી, જેણે એક દીકરીની મૃત્યુ ન ભોગવી હતી, તેણે તેને દુ: ખદ નિર્ણય લેવાથી રોક્યું ન હતું.

કેટલીક સ્ત્રીઓ પોતાની એકલતામાંથી છુપાવી, લગ્ન કરવા, છૂટાછેડા આપવી, બાળકોને જન્મ આપે છે, અગણિત ગર્લફ્રેન્ડને જન્મ આપે છે, સામાન્ય રીતે તેમની સાથે કરવાનું કંઈ નથી. એક શબ્દમાં, તેઓ મિથ્યાભિમાનમાં "કચડી" એકલતા તે અસરકારક છે? અફસોસ, ના. કારણ કે ભીડમાં તમે તમારા કરતાં વધુ એકલા અનુભવી શકો છો.

ફ્રોઈડ અમને મદદ કરશે
સિગ્મંડ ફ્રોઈડ, મનોવિશ્લેષણના પિતા, માત્ર એક વ્યાવસાયિક ડૉક્ટર ન હતા, પણ એકલા માણસ હતા. એકવાર, તેમના ડેસ્ક પર બેસવું અને પોતાની સમસ્યાનું વિશ્લેષણ કરવું, તેમણે તેમાંથી છુટકારો મેળવ્યો, કાગળ પર "સ્પ્લેશિંગ આઉટ" આ રીતે, નિષ્ણાતોએ સૌથી વધુ અસરકારક પદ્ધતિઓમાંથી એક મેળવી - મનોવિશ્લેષણ, જે આ દિવસ માટે વપરાય છે દર્દી, મનોવિશ્લેષકનું કડક માર્ગદર્શન હેઠળ, તેની પોતાની સમસ્યા બોલે છે અને તે છૂટકારો મેળવે છે - આ છે, આદિમ પ્રસ્તુતિમાં, એકલતા માટે સારવારની યોજના.

મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ:

• કંટાળાને એક અર્થમાં, અપરાધ અને નકામું, આધ્યાત્મિક ખાલીપણું એક અર્થમાં - આ તોળાઈ એકલતા લક્ષણો છે;
• તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા, તમારા વિચારોને ક્રમમાં મુકો;
• સમસ્યાઓ ઉકેલો તરીકે તેઓ થાય છે;
• સ્ટોલ કરશો નહીં - પ્રતિબિંબથી સક્રિય ક્રિયા પર ખસેડો;
• ભાવનાત્મક ઓવરલોડ અને નર્વસ બ્રેકડાઉન્સ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો;
• તમારા બાળકોની એકલોમાં એકલતાને સળગાવી ન દો;
• જીવનની તરફેણમાં પસંદગી કરવા માટે પહેલેથી જ ઘણું બધું છે