ફાટવું રાહ, તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

શા માટે હીલ સમયસર નરમ અને ગુલાબી બનવાનું બંધ કરે છે?
આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, પગ સાથે સંકળાયેલા ચિંતાઓના કારણોને જાણવું જ જોઈએ, જ્યારે હીલ્સે પહેલેથી જ તિરાડો દર્શાવ્યા હતા.
તેથી આપણે શોધવાની જરૂર છે કે હીલ્સ કેવી રીતે આની સાથે વ્યવહાર કરે છે?

જો તમે હાથથી પગની તુલના કરો છો, તો હાથ વધુ સારી સ્થિતિમાં છે. હેન્ડ્સ હંમેશાં કંઇક વ્યસ્ત હોય છે, તેઓ સતત આગળ વધવા પડે છે, સિવાય કે આને લીધે તેઓ ઘણી વખત ક્રીમ સાથે ઊંજણ કરે છે અથવા તો માત્ર સ્ટ્રૉક કરે છે. પગ ભારે લોડ કરે છે, શરીરના વજનને પરિવહન કરે છે, વૉકિંગ ચાલે ત્યારે યોગ્ય ઘર્ષણ અનુભવે છે અને હજુ પણ જૂતા સાથે જોડાયેલા હોય છે.

હાથમાં અને પગ પર, બહારની ચામડી અંદરથી અલગ પડે છે. પગના ઉપરના ભાગની ચામડીને ખાસ સંભાળની જરૂર નથી. ગરમ અથવા ઠંડુ પાણીથી તેને ધોવા અને ક્રીમ સાથે ઊંજવું તેટલું સરળ છે. પરંતુ એકમાત્ર કોઈ વાળ અને સ્નેચેસ ગ્રંથીઓ નથી, પરંતુ ઘણાં પરસેવો ગ્રંથીઓ છે. જો પરસેવો પૂરતી ન હોય તો, શૂઝ સૂકવવાનું શરૂ કરે છે, અને, નિયમ પ્રમાણે, હેલ્સ ક્રેક. મોટે ભાગે, પરસેવો તદ્દન વિપરીત અટકી જાય છે, અને પછી બધા જ ખૂણા દેખાય છે.

Calluses વિકાસ ત્રણ તબક્કા હોય છે. પ્રથમ, સળીયાથી, લાલાશ, સોજો, અને પાણી પરપોટાના કારણે દેખાય છે. પછી ત્વચા રફ અને ખરબચડી બને છે બાદમાં પગની ઘૂંટી, જાડા, શિંગડાવાળું સ્તરીકરણ અને પગની અન્ય જગ્યાઓ દેખાય છે. તે જ્યારે રાહ ક્રેક. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આ તિરાડો પણ લોહી વહે છે. કોણ પહેલેથી જ તેના રાહ ફાટવું છે, તેની સાથે વ્યવહાર કેવી રીતે કરવો જોઈએ, જાણવું જોઈએ, કારણ કે પીડા કોઈને પણ ખસેડશે

પગની કાળજી પર ખાસ પ્રતિબંધો છે, ઉદાહરણ તરીકે, સોજો, ખરજવું, એલર્જી વગેરે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. ઉપરાંત, જો કોઈ વ્યક્તિ આ ટિપ્સને ફિટ ન કરે તો, તેઓ તબીબી સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને ડૉક્ટર શું પ્રદાન કરી શકે છે તે અજમાવી જોઈએ. એટલે કે, આ સમસ્યા સામે લડવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓ હશે.

ફૂટસ્ટેપ્સ મસાજ અને સરળ જિમ્નેસ્ટિક્સ ફિટ. આ રુધિરકેશિકાઓ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. સવારે, સ્ટોપ સહિતના સમગ્ર શરીરની પાંચ મિનિટની મસાજ પ્રકાશ પૂરતી છે. સાંજે છ વાગ્યે તમે તમારા પગને પટ કરી શકો છો અને કેટલાક સરળ વ્યાયામ કરી શકો છો. ફરીથી ઊંઘ એક કલાક પહેલાં, મસાજ અને વ્યાયામ કરો, અને પછી તાજી હવા, અથવા ફક્ત ઘરની આસપાસ અડધા કલાક ચાલો.

ફુટ માટે વ્યાયામ:
• ચોકીદાર પર સ્ટેન્ડિંગ
• ચોકીદાર પર ચાલો, પછી રાહ પર
• તમારા અંગૂઠા સાથે નાની વસ્તુઓને પસંદ કરીને પકડી રાખો
• તમારા અંગૂઠા સાથે હલનચલન કરો.
• આંગળીઓ સાથે આંગળીઓને ફેલાવવા અને ફેલાવો.
• સ્પિન એક વર્તુળ સહિતના જુદી જુદી દિશામાં અટકી જાય છે
સામાન્ય રીતે, કોઈ પણ કસરત આઠ વખત કરવામાં આવે છે.

તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. સૂપ, રસ, ચા, કોફી વગેરે. ખોરાક ગણવામાં આવે છે શિયાળામાં, પાણી ઉનાળા કરતા વધુ નશામાં હોવું જોઈએ.
વિટામીન એ, સી અને ઇનો ઉપયોગ કરવા માટે વિશેષ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે, જે સમગ્ર ચામડી માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

પગની ચામડીના શુષ્કતામાંથી, રાહ અને ખંજવાળ પર નાની તિરાડો, સ્ટોપ ફક્ત વારંવાર ધોવા અને પ્રકાશ મસાજ દ્વારા સાચવી શકાય છે. દૈનિક સ્નાન દરમિયાન તમારે પગલામાં સખત કપડા પહેરવા અને કેરાટિનિઝાઇઝ્ડ ત્વચા દૂર કરવાની જરૂર છે. તમારા પગને સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરો. ક્રીમ સાથે પગ ઊંજવું સગવડ માટે, પગવાળું મોજાં પહેરે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ગરમ અથવા ગરમ પાણીમાં તમારા પગને વરાળમાંથી બહાર કાઢો, પ્યુમિસ પથ્થરોની સાથે હીલ્સ અને અન્ય સ્થાનોમાંથી સ્ટ્રેટમ કોર્નયમ દૂર કરો. સાફ કર્યા પછી, ક્રીમ સાથે પગ મસાજ કરો જો આ એક આદત બની જાય છે, તો પછી અપેક્ષા મોટા ભાગે હંમેશા ક્રમમાં રહેશે.

તે અન્ય રીતે રોગ સામે લડવા માટે શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્નાનાગાર બનાવવાનું સારું છે તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ ઓફ જડીબુટ્ટીઓ, સેન્ટ જ્હોન બિયર માટે બોળી રાખેલા ફણગાવેલા જવ કે બીજા દાણા, થાઇમ, calendula, કેમોલી, ચૂનો રંગીન અહીં યોગ્ય છે. જડીબુટ્ટીઓ ઉપરાંત, ઓક છાલ, પાઇન સોય અને બટાટા સૂપ સારી છે. પગના સ્નાન માટે પાંચ મિનિટ સામાન્ય રીતે પૂરતા હોય છે, પરંતુ તિરાડોની રાહ સાથે, તે અતિશય પરસેવો સાથે લગભગ દસ મિનિટ લે છે - ત્રણથી વધુ મિનિટ નહીં.

ફૂટસ્ટેપ્સ પણ માસ્ક બનાવી શકે છે. અહીં ખૂબ સરળ ભલામણો છે.
• પગ સાથેના ઘાનાં ઘા અને 15 મિનિટ સુધી રજા.
• મેયોનેઝ સાથે ત્વચા, ખાસ કરીને ફાટવું રાહ, નરમ અને એક કલાક અથવા વધુ માટે છોડી દો.
• એક કલાક અથવા વધુ માટે સુકા અને તિરાડોવાળી સ્થળો માટે ખાટી ક્રીમ અથવા કુટીર પનીર લાગુ કરો.
• ખાસ કરીને તિરાડ રાહ કોબી પાંદડા માસ્ક માટે ઉપયોગી છે - અડધા કલાકથી એક કલાક સુધી રાખો.
• ગરમ છૂંદેલા બટાકાની બટવોમાંથી માસ્ક સમસ્યારૂપ વિસ્તારો તેમજ કોબી ગ્રૂલમાં લાગુ પડે છે.
• બહાદુર માટે મહાન આકસ્મિક બળ એક સાધન છે કાશ્સુુ બલ્બ ત્વચાના કઠણ વિસ્તારોમાં બે અથવા ત્રણ કલાક માટે મૂકવામાં આવે છે.