એકલતા સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો તે એક યુવાન સ્ત્રી નથી

લેખમાં "એકલતાનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે એક યુવાન સ્ત્રી નથી" અમે તમને કહીશું કે એકલતાનો સામનો કેવી રીતે કરવો. આ નિવેદન, જેમ કે "તમે એક વૃદ્ધ સ્ત્રી છો" અપમાનજનક લાગે છે. સ્ત્રી માટે લગ્ન સફળતા અને સુખાકારીનું માપ છે, અને સૂચવે છે કે આ કે તે સ્ત્રી ક્યાં સુધી યોજાઈ હતી. જો તમે આ જૂની નોકરડી છો તો શું? શું હું આ શબ્દસમૂહ પર ધ્યાન ન આપવું જોઈએ, અને ચાલુ રાખવું જોઈએ, તેમજ પહેલાં ક્યાં રહો, અથવા પતિ શોધવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ?

ભૂતપૂર્વ વિદ્યાર્થીઓ સાથે મળતી વખતે, કોઈપણ ઉંમરે પ્રથમ પ્રશ્ન એ છે કે: "શું તમે લગ્ન છો?". અને છેવટે, સૌથી વધુ અપમાનજનક શું છે, કારકિર્દીની સફળતાઓ વિશે નથી, પરંતુ માત્ર તે વિશે, હાઇટ્સ અને સિદ્ધિઓ વિશે પૂછશો નહીં.

પરંતુ આ જીવન છે, અને સ્ત્રીનો પરિવાર, બાળકો, માનવ જાતિને ચાલુ રાખવા માટે નિશ્ચિત છે. તે આ શ્રેણીઓ માટે છે કે તેની સફળતા માપવામાં આવે છે. અને 10, 20 કે 30 વર્ષમાં ગ્રેજ્યુએશન પછી આ કંઈ નથી, તો તેઓ તેની સાથે સહાનુભૂતિ શરૂ કરે છે. તેઓ કોઈની દુઃખમાં આનંદથી હસતાં, સ્મિતમાં સ્મિત કરે છે, અથવા તેઓ તેમની સેવાઓ, હાંકે છે અને વિલાપ કરવા માંગે છે. જેમ તમે તેમને ચૂપ કરવા માંગો છો, તે જ સમયે તમારા વર્થ સાબિત, જેથી તમે બેલ્ટ માં દરેકને પ્લગ કરવા માંગો છો.

સમસ્યા પ્રથમ eatance ના યોગ્ય નથી, પ્રથમ નજરમાં. અને અયોગ્ય અને કર્કશ પ્રશ્નોથી તમારે તેને બ્રશ કરવું પડશે, અને ધ્યાન આપશો નહીં. છેવટે, અંતમાં, તે બધા તમને અને કોઈ અન્ય પર અસર કરે છે, તે તમારી વ્યક્તિગત જીવન છે. પણ દુઃખની વાત એ છે કે તમે પોતે આ પ્રશ્ન પૂછો, અને પછી તમે તમારી જાતને બગાડી શકતા નથી અને તમે ગમે ત્યાં જઈ શકતા નથી. જો તમે પહેલેથી જ 30 વર્ષનો છો, તો તમારી પાસે હજુ પણ કોઈ પરિવાર નથી, તો પછી તે નિદાન છે જે તમે જાતે સેટ કરો છો.

એક મહિલાનું ગ્રહ
સમાજશાસ્ત્રીઓ કહે છે કે આપણા ગ્રહ જલ્દી એક મહિલાનું ગ્રહ બની જશે, આ ઘટના ખૂબ જ વિશાળ બની ગઈ છે, એટલે કે સ્ત્રી એકલતા. અને આ મહિલાઓ માટે છે, જેમની વય ચાળીસ વર્ષથી વધી ગઈ છે. અને તે માટે ઉદ્દેશ્ય કારણો છે

આંકડા મુજબ, સ્ત્રીઓની સંખ્યા પુરુષો કરતાં વધી જાય છે. ઉંમર સાથે, તફાવત વધે છે, કારણ કે પુરુષો ઓછી અપેક્ષિત આયુષ્ય, અને ઉચ્ચ મૃત્યુદર છે. દાખલા તરીકે, રશિયામાં યુક્રેનમાં મહિલાઓની સરખામણીમાં 10 મિલિયન ઓછા પુરુષો છે, એક મહિલા માટે ચાર મહિલાઓનો હિસ્સો છે. અને અહીં આંકડા સ્ત્રીઓની તરફેણમાં બોલતા નથી.

મોટા ભાગના પુરુષો ખરાબ ટેવો, રહેઠાણની સ્થિતી, આરોગ્ય, વેતન, કાયદો સાથે કામ, અને તેથી પર સમસ્યાઓ છે સાંસ્કૃતિક અને રાજકીય જીવનમાં સંકળાયેલા સ્ત્રીઓની નોંધપાત્ર વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ, તકો અને સમાન અધિકારોની પ્રાપ્તિ, નાણાકીય સ્વતંત્રતા મહિલાની વધતી માંગણીઓ તરફ દોરી જાય છે. સતત વિકસિત આધુનિક મહિલાઓ બારને અનિશ્ચિત રીતે ઘટાડી શકતા નથી અને પુરુષોની આગળ જોવા માંગે છે, તે જ સ્તર અને કદાચ વધારે.

શહેરોમાં વસતીનું મોટા સ્થળાંતર, જ્યાં જીવનશૈલી એકબીજાથી લોકોના અંતર તરફ આગળ વધે છે, તેમના અલગતા સુધી, અને તે ભીડમાં ભયંકર એકલતા બની જાય છે. નવી આંકડાકીય અહેવાલો અનુસાર, એક મહિલાની જીવન અનુભવની તપાસ કરવામાં આવી હતી, અને તેઓ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા હતા કે એકલા ચાળીસ વર્ષીય સ્ત્રીને લગ્ન કરવાની તક 20% હતી. પરંતુ તમને આંકડા માનવાની જરૂર નથી, તમારે તમારા સુખને પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે તમને તમારી અપૂર્ણતા અને ઉદાસી વિચારોથી વિચલિત કરી શકે છે. અને પ્રથમ નક્કી કરો કે તમે લેબલ વિશે શું વિચારો છો "જૂની નોકરડી."

તેઓ કયા પ્રકારની સ્ત્રીઓ છે?
1. જેઓ આ સંદર્ભમાં "ઉકાળેલ નથી" છે, અને હકીકત એ છે કે તેઓ લગ્ન નથી કરી રહ્યા છે, જેમ કે અમુક કામચલાઉ ઘટના તરીકે. તેઓ કહે છે કે તેઓ કોઈની સાથે મળ્યા નથી, જેની સાથે તેઓ તેમના જીવનને જોડે છે.

2. ઓશીકું માં રુદન જે લોકો, justify, જટિલ, અનુભવ અને તેથી પર. રોગવિજ્ઞાનથી તેઓ નજીક અને ગભરાટથી ડર રાખતા, તેના પોતાના શેલમાં નિરાશાજનક રીતે સળગે છે અને ડરથી ઘેન આવે છે.

3. સિદ્ધાંત અને નારીવાદીઓ જે તેમની કારકિર્દીમાં વ્યસ્ત છે અને હેતુપૂર્વક લગ્ન ટાળવા તેઓ માને છે કે પુરુષો મર્યાદિત માણસો, ગંદા, નીચી છે, જેઓ તેમના મૂલ્યવાન માદા ધ્યાનના અયોગ્ય છે. અને તે જ સમયે, તે સહાયક કાર્યમાં, પ્રાયોજકો તરીકે, જાતીય જાસૂસી માટે ઉપયોગ કરવાથી તેમને રોકી શકતું નથી.

પરંતુ આ ઘટનાને કેવી રીતે વર્ગીકરણ અને શેર કર્યું તે કોઈ બાબત નથી, હકીકત એ છે કે આ મહિલાઓ સિંગલ છે. અને, અનુલક્ષીને તેઓ કયા ગ્રૂપને અનુસરે છે, તેમને તેમના પોતાના ઉચ્ચારો મૂકવાની જરૂર છે, સુખમાં કેવી રીતે આગળ વધવું દરેક સ્ત્રીની પોતાની "પોશન" છે

એકલતા દૂર કેવી રીતે કરી શકાય?
પોતાને બગાડશો નહીં
જાહેરમાં નહીં બોલવા માટે, આ કે તે સ્ત્રી, બધા જ એક સામાન્ય મહિલા પ્રેમભર્યા, બાળકો, કુટુંબીજનો રાખવા માંગે છે અને પ્રિય વ્યક્તિની પાસે સુખી છે.

મહિલા, કર્કશ પ્રશ્નો અને હુમલાઓ સામે પોતાને બચાવતા, માણસ વિના તેમના સુખ વિશે દંતકથાની વિચાર કરવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ ભાર મૂકે છે કે તેઓ સિદ્ધાંત સાથે લગ્ન કરવા નથી માંગતા તેઓ પુરુષો જરૂર નથી, તેઓ માત્ર સમસ્યાઓ હોય છે. કારણ કે તેઓ સમૃદ્ધ, આત્મનિર્ભર, સફળ અને તેથી વધુ છે. હકીકતમાં, આ બધી કુશળતા, એકલતા સંતોષ લાવી નથી, મહિલાને કન્સોલ કે શણગારતી નથી. કેટલીકવાર, ખૂબ સ્વતંત્ર સ્ત્રીઓ પણ મુક્ત, નબળા અને આશ્રિત લોકોને પ્રેમ કરવા માંગે છે. તેમ છતાં એક વખત તેમના જીવનમાં તેઓ આવા પ્રશ્નો ઉપર તેમના મગજ રેકિંગ છે: "શા માટે પુરુષો સાથે નસીબદાર નથી?"

સમગ્ર વિશ્વનું વિસ્તરણ કરો
તમારા કોકોન છોડો, કારણ કે તમારી પાસે એક બટરફ્લાયમાં ફેરવવાની તક છે, જ્યાં સુધી તેઓ પોતાને દાદી ન બને. જે સ્ત્રીઓ પોતાની એકલતાને હંગામી ગણે છે તે બધું તેને અંત કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તેઓ પાસે સિંકમાં ચઢતા લોકો કરતાં ખુશ થવાની વધુ શક્યતા છે અને પોતાને પર ક્રોસ મુકવામાં આવે છે.

એકલા, અલબત્ત, ઘણા લાભો છે: કોઈના ખરાબ કાર્યો અને અન્ય લોકોની ખામીઓથી પીડાય નથી, કોઈના પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી, શેર કરે છે, કોઈની સાથે ગણતરી કરવાની જરૂર નથી, કોઈ પણ સુધારે નથી, સૂચવે છે, અથવા જર્ક્સ

તમે તમારા જીવનની રખાત છો અને તમારી જાતને અનુસરે છે કદાચ તમને લાગે છે કે જ્યારે તમે લગ્ન કરો છો, ત્યારે તમે આવી તક ગુમાવો છો, તમે કેવી રીતે બની શકો? કોઈના હાથમાં એક રમકડા બનીને અને જાળમાં નાસી જવાનો ડર રાખીને આત્મીયતા ટાળો? અલબત્ત, તમે "નાખુશ", "અહંપ્રેમના", "ગર્વ", "જામ" વાંચવા માટે તમારા આસપાસના લોકો નથી માંગતા? આ પછી, કોઈ પણ વ્યક્તિ તમારી સાથે સંપર્કમાં આવશે, અને તમારા આત્માની અસંખ્ય સંપત્તિઓને બહાર કાઢશે. દિવસમાં આવા ચાહકો તમને મળશે નહીં.

કેવી રીતે પતિ શોધવા માટે
શોધ કરવાનું બંધ કરશો નહીં
તમે તમારી પોતાની સુખનો કાર્યક્રમ ન કર્યો? એવું માને છે કે તે આકાશમાંથી પડી જશે, જે સાબુ ઓપેરા, આળસ પર આંસુમાં વિસ્ફોટ કરનારાઓ માટે નિરાશાજનક હશે? પરંતુ આપણે કઈ સદીમાં જીવીએ છીએ? તમારા હાથ ન દો. તમારે તમારા નસીબને પહોંચી વળવા માટે આગળ વધવાની જરૂર છે. કંઈક સતત હાથ ધરવામાં આવવી જ જોઈએ, માંગવામાં

આવા નિરાશાજનક ગોકળગાયઓ માટે પણ પરિચિત થવાની ઘણી રીત છે, જેઓ તેમના નાકને તેમના અવિભાજ્ય શેલમાંથી બહાર કાઢવાથી ડરતા હોય છે. આ અંતર્ગત ઈન્ટરનેટ નેટવર્ક્સ, ઉતરાણ, એક બગીચો પ્લોટ, કામ, આરામ, રમતો, રુચિ પર ક્લબો છે. અને આ યાદી સતત ચાલુ રાખી શકાય છે, તે તમારી ઇચ્છા હશે ઘણા લોકો પોતાની ખુશી મેળવવા માટે શરમ અનુભવે છે, તેઓ માને છે કે વ્યક્તિગત જીવનને ખાસ આયોજન કરવું મુશ્કેલ છે.

પરંતુ આ શુદ્ધ વિનમ્ર સ્થિતિએ તમને સુખ લાવ્યો? શું તમારી નમ્રતાથી કોઇને વધુ સારું લાગ્યું છે, અને જો નહીં, તો પછી તમે શા માટે ઘરે બેઠા છો? અથવા તમારી પાસે 2 વધુ સદીઓ બાકી છે?

એકલા હોતા નથી લટકાવી દો
બીજાઓ ઉત્સાહથી ધંધો કરવા નીચે જાય છે, મેરેથોનમાં જોડાઓ, કે તેઓ સામાન્ય રીતે અને સામાન્ય અસ્તિત્વ વિશેના જીવન વિશે ભૂલી જાય છે. આ સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં, તે ફક્ત તે જ વધારી જશે. તેના મહત્વ વિશે વિચારશો નહીં, તે રમત બનવા માટે વધુ સારું છે, અને પછી, જો તે કામ કરે છે, તો તે સારું રહેશે, પણ તેટલું સારું નહીં, કારણ કે તે અપેક્ષાઓ અને સ્વરમાં સંભાવનાઓને છોડી દે છે જીવનને સરળતાથી વર્તવું જોઈએ અને પછી તે સુંદર અને સરળ બનશે.

વ્યક્તિગત જીવનમાં, આ સંબંધિત છે, કારણ કે બધું જ તમારા સ્વાસ્થ્ય, આકૃતિ, ચહેરામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. અને પછી તે જાહેર થાય છે, જે ફરીથી તમને પ્રશ્નો સાથે આવરી લેશે.

જાતે કામ કરો
આ તમામ મહિલા સમસ્યાઓ, જે પુરુષો સાથે સંબંધો અને પરિવારની અછત સાથે સંકળાયેલા છે, તે તમામ, યોગ, રમતો, આહાર, સ્માર્ટ પુસ્તકો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોના સાવચેત અભ્યાસની મદદથી કરવામાં આવે છે. આ આંતરિક કાર્ય સ્ત્રીઓને સુખી અને નિર્દોષ બનાવે છે, પછી ભલેને તમે કોઈ પરિવાર બનાવ્યું હોય કે પછી કંઈ ન થાય ત્યાં સુધી, ત્યાં નજીકમાં એક માણસ હોય કે નહીં. મુખ્ય રહસ્ય દરેક મહિલાની અંદર છે, અને કી કોઈની ખિસ્સામાં નથી, પણ તમારી ખિસ્સામાં.

એકલતા સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો
જ્યારે તમે ઘરે આવો છો, ત્યારે તમે એકલા જ રહેશો. અને એક નીરસ ગ્રે ડિપેનલી એક ગાઢ કોકોનમાં લપેટી છે. ટીવી પહેલેથી જ પરિવારનો સભ્ય બન્યો છે, તમે અગ્રણી મનપસંદ રેડિયો સ્ટેશનો સાથે વાતચીત કરી રહ્યા છો. તમે એકલતા ની લાગણીનો અનુભવ ન કરવા તૈયાર છો, કોઈપણ યુક્તિઓનો આશરો કરો છો એકલતા પોતાના અને જાગૃતિના એક ખાસ સ્વરૂપ છે. એકલતા આત્મામાં જન્મે છે, આ લાગણી, અનુભવ. છેવટે, વાસ્તવિક દુનિયામાં આપણે લોકોથી ઘેરાયેલા છીએ અને ઓછામાં ઓછા અમે પડોશીઓ, કામ પરના સાથીઓ, સામાન્ય માર્ગોના અમારા માર્ગે, દૈનિક મળવાથી ઘેરાયેલા છીએ. એકલતા એ સ્વયંને બેઘર, બિનજરૂરી, વંચિત, વિસ્મૃત, તૂટી ગયેલ, બધા દ્વારા ત્યજી દેવાનો અનુભવ અને જાગરૂકતા છે. આવા ગાઢ સમાજમાં તેના પાછળના કારણો શું છે, એક મહિલાને એકલા લાગે છે

કારણો શા માટે તમે એકલા લાગે છે
1. અપેક્ષાઓ વટાવી
અમારા ધોરણો છે, તેઓ હંમેશાં અન્યના ધોરણો સાથે જોડાયેલા નથી. તેઓ અમને અસંમત, ડરામણી, વધુ મૂર્ખ લાગે છે આદર્શ સુપરમેનની શોધને લાંબા સમય સુધી ખેંચી શકાય છે, અને એકલા રહેવાની ધમકી સતત વધે છે.
અમારા ઉકેલ બધા આદર્શો અસ્તિત્વમાં નથી પછી આદર્શ મિત્ર અથવા આદર્શ વ્યક્તિ શોધવા માટે જરૂરી નથી. સામાન્ય રીતે આદર્શ છબી વાસ્તવિક જીવનના અનુભવ પર આધારિત નથી, પરંતુ ફોટોગ્રાફ્સ, સંગીત, ચલચિત્રો, પુસ્તકોમાં રચના કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, વાસ્તવિક દુનિયા સાથેના તૂટેલા જોડાણ એ સ્પષ્ટ નથી કરતું કે વાસ્તવિક દુનિયામાં આ લોકો ફિલ્મમાં નાયકો જેવા સારા સંવાદદાતાઓ, પ્રેમીઓ, મિત્રો હોઈ શકતા નથી. કોઈ પણ વ્યક્તિમાં, તમે મોટી સંખ્યામાં નકારાત્મક લક્ષણો શોધી શકો છો, અને જો તમે તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો તે જોડાણને નષ્ટ કરશે. શ્રેષ્ઠ ઉકેલ હકારાત્મક અક્ષર લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે.

2. અસ્વીકારનો ભય, પરિણામે, સંચારનો ભય
અસ્વીકારનો ડર, ડર - આ બધું સ્વ-સન્માનના નીચા આધારે છે. આ લોકો નફરતભર્યું હોવાના ભયને કારણે નકારી કાઢવામાં ડરતાં હોય છે. અને તેઓ પોતાની જાતને અને તેમની આજુબાજુના લોકો વચ્ચે ચિની દિવાલનું નિર્માણ કરે છે. જો તમને એમ લાગે કે તમે પ્રેમના અયોગ્ય છો, તો તે નહીં થાય. લોનલી લોકો કોઈ પણ વ્યવસાય અથવા વ્યક્તિગત ઇશ્યૂને હલ કરી શકતા નથી, કંઈકથી સંમત થાય છે, જ્યારે તેમને કોઈને કૉલ કરવાની જરૂર પડે ત્યારે તેમને મુશ્કેલીઓ હોય છે, તેઓ કંપનીઓમાં ખરેખર મજા કરી શકતા નથી

અમારા ઉકેલ વાતચીત માટે આવશ્યક છે, જેમ કે તમે વ્યંજન અને મુશ્કેલ છો. જો તમે કોઈ શબ્દ નથી કહેતા, તો કોઈ તમને કેવી રીતે પ્રેમ કરશે? શું તમે ઘરે રહેવાની જરૂર છે? બધા પછી, મુખ્ય માણસ માત્ર દેખાય છે અને બેડ હેઠળ નિરાંતે ફિટ નથી. તમારે 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં એક માણસ શોધી કાઢવાનો પ્રયાસ કરી દીધો છે, અને 40 વર્ષ પછી બીજો પથારી મૂકી દીધી છે, જેથી પરિચિત વ્યક્તિની તસવીર દેખાઈ આવે.

કોઇએ નાઇટક્લબો અને કરાઓકે બાર, જિમ, સ્વિમિંગ પૂલ અને મિત્રો સાથે ચાલવાનું રદ કર્યું નથી. ઘણા ઇન્ટરનેટ પર પરિચિત મળે છે આ હંમેશા સફળતા માટેની ચાવી નથી, ઘણીવાર પુરુષો ફક્ત 1 રાત માટે સંબંધ શોધી રહ્યા છે. ઘણા લોકો જાહેર સ્થળોએ અથવા શેરીમાં જવા માટે શરમ અનુભવે છે, પરંતુ ઇન્ટરનેટ પર તેઓ ચેનચાળા, ચેનચાળાથી ડરતા નથી, તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાથી ડરતા નથી. તે કાળજીપૂર્વક જાતે મિત્રોની પસંદગી કરવા માટે યોગ્ય છે, તમારે ફોટોમાં પ્રથમ સુંદર સોનેરીની ગરદનની ફરતે અટકવાની જરૂર નથી, કારણ કે તેણે કહ્યું હતું કે તમે ફોટોગ્રાફીમાં ખૂબ આકર્ષક છો. જો તમને એમ લાગે કે તમે પ્રેમથી લાયક નથી, તો કોઈ પ્રેમ નહીં હોય.

3. વાતચીત માટે સુગંધ અનિચ્છા
આવા લોકો વાતચીત કરવા માંગતા હોય છે, પરંતુ ઝડપથી રસ ગુમાવી બેસે છે અને તેઓ થાકી ગયા છે. એકલતાની લાગણી સ્વભાવ પર આધારિત છે, વ્યક્તિગત લક્ષણો પર, એટલે કે, અર્ધજાગ્રત સેટિંગ્સ પર કે જે સુધારવા માટે મુશ્કેલ છે.

તમારી જાતને પ્રેમ કરો, તમારી આંતરિક જગતની સુમેળમાં રહો, તમારી સાથે સુમેળ રાખો, તમારા માટે જીવંત રહો. તે સરળ નહીં હોય. શરુ કરવા માટે, વિશ્વને જોવું આવશ્યક છે, જેમ કે કર્મચારીઓ દ્વારા જોવામાં આવે છે કે જેઓ હંમેશા તેમની પીઠની પાછળ, તેમના દાદીની આંખો દ્વારા, જે શા માટે તમે બાળકો વગર 30 વર્ષનો છો અને લગ્ન નહીં કરો છો તેમાં રસ ધરાવો છો. સમર્થન અને સ્વ-પ્રશિક્ષણના હથિયારો લો, ભૂલી જાઓ કે તેઓ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. પોતાને માટે સમય કાઢો, તમારી મનપસંદ વસ્તુઓની કાળજી રાખો, જેથી સમગ્ર દિવસ હકારાત્મક લાગણીઓથી ભરાઈ ગયું. જો તમે વાનગીઓ ધોવા માંગતા ન હોવ તો, ધોઈ નશો, કોઈ તેને જોઈ શકશે નહીં, અને આ એકલતાનું મુખ્ય વત્તા છે તમે સંગીત સાંભળવા, તમારી મનપસંદ પુસ્તક વાંચી શકો છો, ગરમ સ્નાન લઈ શકો છો, પથારીમાં જતા પહેલા ચાલો, તમારી મનપસંદ મૂવી જોઈ શકો છો.

જે વ્યક્તિ સંવાદિતા ફેલાવે છે તે માટે, અર્ધજાગ્રત સ્તરે, લોકો તેના તરફ આગળ વધે છે. રમૂજ, આશાવાદ, નિષ્ઠાવાન અને મૈત્રીપૂર્ણ સ્મિતની સારી સમજણથી લોકો ઉદાસીનતા વગરના લોકોને છોડશે નહીં. જો તમારા વિચારો તમારા એકલતા દ્વારા કબજો કરવામાં આવે છે, તો પછી આવા પાપી વર્તુળ તોડી અશક્ય છે. એક પ્રશ્ન પૂછો? જો તમે "એક કરતાં કોઈની સાથે હોવું વધારે સારું છે" ના સિદ્ધાંત પ્રમાણે જીવીએ તો શું સારું જીવન જીવી શકે છે? આ બધું તમારા વિશે છે, તમારે ફેરફાર કરવાની જરૂર છે જેથી અન્ય લોકોને મદદ ન કરી શકે, પરંતુ એકલતામાંથી દૂર થવું. જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે આપણે એકલા છીએ, આ સૂચવે છે કે કોઈ "સફેદ ઘોડો પર રાજકુમાર" નથી. તમારી એકલતા પ્રત્યેનો અભિગમ બદલો અને પોતાને પૂછો કે તમારે શું કરવાની જરૂર છે, જેથી તમે એકલા ન બની શકો. એકલા એકલા સાથે સંઘર્ષ કરવો તે વધુ સારું છે

કસરતો મદદ કરશે
1. "વિનંતી"
આઘાત ઉપચારના સિદ્ધાંતો અનુસાર સંદેશાવ્યવહારની અવરોધ દૂર કરવાની જરૂર છે. વિનંતી સાથે કસરત શરૂ કરો
પસાર થતા લોકોને દ્વારા પ્રશ્નો પૂછો, પસાર જો, આકસ્મિક રીતે. પ્રકાશ શબ્દો શોધો
"શું તમે મને મદદ કરી શકો છો?" ... જો તમને નકારવામાં આવે તો તમને ઠીક નહીં થાય "હું તમને પૂછવા માગતો હતો" અથવા "જો તમે મને મદદ કરી, તો તે મહાન હશે" આ સાવધ વિનંતીઓ, જ્યારે તમને અગાઉથી ખબર છે કે તમને નકારવામાં આવશે, અને તમારે નિષ્ફળતા માટે પોતાને જ સચોટ બનાવવાની જરૂર છે, અને અગાઉથી તમારે તેમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. કોઈ રોષ નહીં હોય, સંચારમાં કોઈ જટિલતાઓ નહીં હોય.

2. "એકલતા સામે સંઘર્ષનો દિવસ"
વર્કવીકના અંતમાં એક દિવસ પસંદ કરો, તે શુક્રવાર અથવા શનિવાર હોઈ શકે છે, જ્યારે તમે તમારા મનગમતા બૅન્ડ અથવા કલબ અથવા પ્રદર્શનમાં એક પ્રદર્શન પર જવા માટે પરવડી શકો છો, જેમાં એક શબ્દ જેમાં તમે આરામદાયક અનુભવો છો. તમે સુખદ સાથે ઉપયોગી બનાવવાનું ઇરાદો છો, અને ત્યાં માત્ર સાંભળવા અથવા જોવા માટે જ નહીં, પરંતુ સંચાર પરના તાલીમ માટે ફક્ત જે વ્યક્તિ તમને ગમ્યું તેના પર જાઓ, અને આ ઇવેન્ટ વિશે તેના અભિપ્રાય પૂછો. તમારે સ્મિત વિશે યાદ રાખવું અને સકારાત્મક મનોસ્થિતિ રાખવું જરૂરી છે.

3. ધ્યાન "માય ફાયર"
તે વિચિત્ર નથી લાગતું હોવાથી, તમારે એકલા સાથે પોતાને એકલા લડવા જરૂરી છે. અસરકારક માધ્યમોમાંની એક, તે ધ્યાન હશે, જેનો સંવાદિતા અને આંતરિક કોર શોધવામાં લક્ષ્ય રાખવાનો છે. તમારી આંખો બંધ કરો, કલ્પના કરો કે તે પહેલેથી સાંજે છે. તમે ઘર છોડ્યું અને પાર્ક દ્વારા ચાલ્યો. તમે ઉતાવળ કરશો નહીં, ફક્ત તમારી જાતને જ ચાલશો બરફના ફાનસના રસ્તામાં બરફ ઝળકે છે, રસ્તામાં ઓગાળવામાં આવેલા વળાંક સાથે. તમે બરફ અટકાવ્યો અને પ્રશંસક તમારી આંખો ઉઘાડો અને પ્રકાશવાળા બારીઓ સાથે ઘરો જુઓ, જેમાં પ્રકાશ બર્ન થયેલ છે. અને દરેક વિંડોમાં એક નાની દુનિયા છે.

કલ્પના કરો કે તમારામાં પણ આ પ્રકાશ બર્નિંગ છે. તે તમને ગરમ શાંતિ અને આરામ આપે છે. અને તે તમારી સાથે નથી, તે શાંત, ગરમ અને સ્પષ્ટ પ્રકાશ સાથે બર્ન કરશે. પ્રકાશ જ્યોતની જીભ છે, તમે તેને તમારા હાથમાં લઈ શકો છો, અને અહીં તે તમારી સામે છે, તમારા હાથમાં છે. શાંતિ અને ઉષ્ણતા માટે આભાર. પ્રકાશની પ્રશંસા કરો અને તેને ફરીથી મૂકો હવે તે હંમેશાં તમારી સાથે રહેશે. તમારી આંખો ખોલો
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે એકલતા સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો તે એક યુવાન સ્ત્રી નથી. જાણો કે એકલતા તમારા આત્મામાં જન્મી છે. તેથી, તમે તેને બદલી શકો છો.