કેવી રીતે યુવાન જોવા માટે, સ્ત્રીઓ માટે રહસ્યો

અમારા લેખમાં "કેવી રીતે યુવાન જોવા - મહિલાઓ માટે રહસ્યો" માં અમે તમને કહીશું કે કેવી રીતે એક મહિલા નાની દેખાશે ગૌરવ પર ભાર મૂકવા અને ખામીઓને છુપાવવા માટે મેક-અપની શોધ કરવામાં આવી હતી. તમે તમારા વર્ષ કરતાં નાના કેવી રીતે જોવા કરી શકો છો? કેટલાક લોકો પોતાની જાતને અને સરળ રહસ્યોની કાળજી લેતા હોય છે, એક સ્ત્રી પોતાની જાતને કહેવું પરવાનગી આપે છે: "હું નાની લાગે છે." અને તમે પ્લાસ્ટિક સર્જરી વગર કરી શકો છો, માત્ર થોડા આર્થિક રીતે જાણીને, અને ભૂલશો નહીં, સતત તેનો ઉપયોગ કરો.

1. ચાલો દીપ્તિ સાથે પડછાયાઓ વિશે ભૂલી જાવ
જ્યારે તમે જોયું કે તમારી આંખોની આસપાસ કરચલીઓ છે, તો તમારે મજાની અને ઘીમો પડછાયાઓ ભૂલી જવું પડશે. તેઓ માત્ર અસમાન ત્વચા અને કરચલીઓ પર ભાર મૂકે છે, અને તેમને માસ્ક નથી. ટેન્ડર માળખું પડછાયાની ચામડીમાં મર્જ કરવામાં સક્ષમ છે અને તમારી આંખો માટે એક સારા છદ્માવરણ હશે. અમે પીચ અથવા શેમ્પેઈનની છાલના પોપચા પર છાંટા મુકીશું, આ રંગો સંપૂર્ણપણે કોઈ આંખોને શણગારશે. તમે સંપૂર્ણ આંખ પસંદ કરી શકો છો અથવા પાતળી સ્ટ્રીપ લાગુ કરી શકો છો. આ યુવાન આંખોની અસર ઊભી કરશે. જો આંખો સંકોચાવાળું દેખાય છે, અમે આંખના ઘેરા બદામી પડછાયાઓની મધ્યમાં મુકીશું. આ એક કુદરતી ગણો બનાવશે અને તમારી આંખોમાં ઊંડાણ ઉમેરશે.

2. લિપ્સ
ઉંમર સાથે, હોઠ સુકા અને પાતળા દેખાય છે. લીપસ્ટિકના મેટ અને ડાર્ક રંગો હોઠની આસપાસની નકલ કરે છે. જો ગાલમાં બ્લશ હોય અને હોઠને લાલ લિપસ્ટિકથી દોરવામાં આવે તો આંખો તટસ્થ હોવી જોઈએ. જો તમે આંખો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા હોવ તો, ગાલ અને હોઠ બહાર ન ઊભા રહેવું જોઈએ. લિપસ્ટિક, અલબત્ત, હોઠ પર ચળકાટ કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે. પરંતુ ચમકે તમને હોઠ વધુ ભરાવદાર જોવાની મંજૂરી આપે છે. હોઠને નાની દેખાવા માટે, આપણે પહેલા તેમને લીપસ્ટિક મુકીશું અને પછી ચમકે એક ડ્રોપ ઉમેરીશું.

3. સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં તટસ્થ રંગો
મોટી સંખ્યામાં સૌંદર્ય પ્રસાધનોએ હજુ સુધી કોઈને શણગાર્યા નથી. ખાસ કરીને જો તેજસ્વી પડછાયાઓ, ગુલાબી બ્લશ અને તેજસ્વી લાલ લીપસ્ટિક. સૌંદર્યપ્રસાધનોના આવા સંયોજનો ખૂબ જ વૃદ્ધ મહિલા છે, તેથી તેઓ ટાળવા જોઈએ. ચહેરા પર કેટલાક રંગ હોવો જોઈએ, અને ફાળવવા માટે ચહેરાનો માત્ર એક ભાગ ઇચ્છનીય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તેજસ્વી લાલ અથવા હોઠ તેજસ્વી લાલ લીપસ્ટિક સાથે ગાલ પર દોરવામાં આવે છે, તો પછી આંખો તટસ્થ હોવી જોઈએ. અને જ્યારે તમે તમારી આંખોને અલગ કરવા માંગતા હો, ત્યારે તમારા ગાલો અને હોઠો ન ઊભા થવી જોઈએ. હોઠ પર કોઈ લિપસ્ટિક ન કરી શકે, તે હોઠને નિસ્તેજ નિસ્તેજ બનાવશે. અમે લિપ લિપસ્ટિક તટસ્થ બેરી અથવા ગુલાબી લિપસ્ટિક મુકીએ છીએ.

4. concealer અને આધાર
તમે આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળોને છુપાવી અને ચામડીના સ્વરને કાબુ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પછી દંડ કરચલીઓ માં છૂટાછવાયા ચોંટી જાય છે, અને કરચલીઓ ખૂબ ઊંડા બની જશે. જો કોઈ છુપાવાનાર ન હોય, તો તમે થાકેલું જુઓ છો.

પાયો લાગુ કરતાં પહેલાં, અમે થોડી નર આર્દ્રતા લાગુ કરીશું, પછી સ્વર વધુ હશે. ટોનલ ક્રીમ ચામડીની સુંદરતા પર ભાર મૂકે છે, અને તેને છુપાવી શકશે નહીં. તમારી આંગળીઓથી તેને લાગુ ના કરો, આ માટે વિશેષ સ્પાજ વાપરવું વધુ સારું છે. અન્ય લોકોની આંખોમાંથી શ્રેષ્ઠ છુપાવેલા સ્થળોમાં છુપાવવાનું ભૂલી ન જાવ - તે ખીલ છે, નાકની આસપાસ ખરબચડી ચામડી, આંખો હેઠળના વર્તુળો. જો તમારી પાસે તમારી આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો છે, તો તમારે પીળા છૂટાછવાયા ટાળવા જોઈએ, અન્યથા તમારી ત્વચા લીલાશિત અથવા ગ્રે દેખાશે

5. ભમર અને આઈલિનર માટે "ભરવા"
જ્યારે તમે જાગશો, તમારી આંખો સોજો દેખાય છે અને જો તમે તેમને ન કરો તો તમારું ચહેરો થાકેલું દેખાશે. તે થોડી શ્યામ પ્રવાહી પોડવોડિ લેવાની જરૂર નહોતી, અને તમારી દૃષ્ટિ અભિવ્યક્ત અને વધુ ઊંડા બની જાય છે.

એક પેંસિલ અથવા પ્રવાહી eyeliner તમારી આંખો ખુલ્લી કરશે, વય ફેરફારો ઓછી દૃશ્યમાન હશે. કાળા રંગોની જગ્યાએ, કાળો-ભૂરા કે ભૂરા રંગ પસંદ કરવા માટે તે વધુ સારું છે. હાર્ડ પેન્સિલ અને આંખો જૂના જમાનાનું દેખાશે નહીં. વિશિષ્ટ બ્રશની મદદથી, અમે આંખના પોપડાની વૃદ્ધિની સમગ્ર રેખા સાથે પેંસિલને છાંયો છે, તેમજ eyelashes ની વચ્ચે સાથે શરૂ કરવા માટે, અમે eyebrows કાળજી લેવા, તેઓ સ્પષ્ટ રીતે રંગીન કરવાની જરૂર છે. દર્શાવેલ eyebrows એક પ્રશિક્ષણ અસર કરશે, અને ધ્યાન આકર્ષિત કરશે. રંગ કે જે શ્રેષ્ઠ તમારા eyebrows ના રંગ અનુકૂળ અને તે તમારા brows પર બ્રશ સાથે મૂકવામાં ચૂંટો. તે વધુપડતું ન કરો, ફક્ત તમારા ભમરાની કુદરતી વૃદ્ધિની રેખાને અનુસરો. આંખનો ઢોળાવ ભૂલી જશો નહીં, તેને ટ્વિસ્ટેડ કરવી જોઈએ, જે આંખોને તેજસ્વી અને ખુલ્લી બનાવશે.

તમે તમારી ઉંમરને કેવી રીતે છુપાવી શકો તે વિશે ઘણા રહસ્યો છે. ખૂબ જ હાર્ડ પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે તે હંમેશાં દૃશ્યમાન છે, તમારે સારું દેખાવું જોઇએ, પરંતુ મેકઅપને દુરુપયોગ કરતા નથી

રેટિનોલનો ઉપયોગ
નાની જોવા માટે તમારે વિટામિન એ અથવા રેટિનોલનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તે સૌંદર્યપ્રસાધનો કે જેમાં રેટિનોલનો સમાવેશ થાય છે, તે હકીકતમાં ફાળો આપે છે કે ચામડીના કોશિકાઓ સક્રિયપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે, ચામડી ખેંચાય છે, કરચલીઓ સુંવાઈ શકે છે અને તાજા દેખાય છે. તમે વ્યકિત માટે તમારી રાતના ક્રીમને ફાર્મસીમાં પ્રવાહી વિટામિન એ ખરીદીને સ્વતંત્ર રીતે સુધારી શકો છો અને ખાવાથી 1 અથવા 2 વિટામિનના ક્રીમમાં ક્રીમ ઉમેરી રહ્યા છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નાના લાલાશ, છંટકાવ થઈ શકે છે. ત્યારબાદ દર બીજા દિવસે રેટિનોલ સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ ઘટાડવો અથવા ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે.

ભેજયુક્ત
ઉંમર સાથે અમારી ત્વચા પૂરતી ભેજ નથી, ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે અને કરચલીઓ દેખાય છે. તેમને સરળ બનાવવા માટે, તમારે કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જેમ કે ગ્લિસરોલ, લૅનોલિન અને હાયિલ્યુરોનિક એસિડ.

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ
એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ પર્યાવરણની અસરોથી ચામડીનું રક્ષણ કરે છે. કોસ્મેટિક્સ, જે એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે, તેમાં બ્લૂબૅરી, લીલી ચા, દાડમ, દ્રાક્ષનો સમાવેશ થાય છે. નાની જોવા માટે, તમારે આ ખોરાક અને સ્પિનચ ખાવાની જરૂર છે. ચહેરાની કાળજી લેવા માટે, તમારે ક્યુએનઝાઇમ ક્યુ 10 સાથે ક્રીમ ખરીદવાની જરૂર છે.

સૂર્યથી રક્ષણ
નાની જોવા માટે, તમારે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોની અસરો સામે રક્ષણાત્મક ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ક્રિમમાં રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો વધારવા માટે વિટામીન એ, સી અને ઇ હોવી જોઈએ.

હું કેવી રીતે નાના બની શકે છે
પાસપોર્ટ પર આપની સામાજિક વયની તપાસ કેવી રીતે કરવી, તે તે વર્ષની અનુલક્ષે છે, તમારા શરીર અને તમારા શરીરને કેટલા વર્ષો લાગે છે. અને આ પ્રશ્ન મહત્વપૂર્ણ છે, માનવ શરીરને વાસ્તવમાં બને તે કરતાં વધુ ધીમે ધીમે ધોઈ જવું જોઈએ. આધુનિક માણસની દાંતના દંતવલ્ક પણ ઘન ખોરાક અને કુપોષણની અછતને કારણે 20 વર્ષની વયે ત્રીસ કે ચાળીસ વર્ષ જેટલો થઈ જાય છે. અલબત્ત, ઘણો ખરાબ ટેવ પર, જીવનની શરતો અને આહાર પર આધાર રાખે છે. પરંતુ તમે જાતે કેવી રીતે જાતે મૂલ્યાંકન કરો છો તે વિશે ભૂલી જશો નહીં અને કેટલાંક વર્ષોથી તમને પોતાને લાગે છે યુવાન લાગે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સક્રિય જીવનના મહત્વને સમજવાની જરૂર છે, વધુને વધુ વારંવાર વૃદ્ધાવસ્થાવાળા લોકો રમતોમાં વ્યસ્ત છે. અને જ્યારે તેઓ પસાર થાય છે ત્યારે, તેમના શારીરિક ધોરણો અનુસાર તેમના શરીરમાં ત્રીસ કે ચાળીસ વર્ષથી વયના લોકોની ઉંમર જેટલી હોય છે. વૃદ્ધત્વની સમસ્યાનો સામનો કરનારા ડૉક્ટરો કહે છે કે જો તમે યુવાન રહેવા માંગતા હો, યુવાનો રાખો, તો પછી તમારી છબીને એક યુવાન તરીકે જોડી દો. તમારી જાતને એક વૃદ્ધ માણસ, એક મજાક તરીકે ન વિચારો, અને તે કોઈ બાબત નથી કે તમે કેટલા જૂના છો. બધા પછી, તમારા અર્ધજાગ્રત મન ટુચકાઓ નથી લે છે.

તમારી જૈવિક વય જાણવા સરળ છે, તમે હમણાં તે કરી શકો છો. વ્યક્તિની ઉંમરનું સૂચક પ્રતિક્રિયા ની ઝડપ, શરીરના રાહત, દાંતના મીના રાજ્યની સ્થિતિ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે.

સુગમતા એ વ્યક્તિના જૈવિક યુવાનીનો એક મહત્વનો સૂચક છે, અમે આપણી જાતને તપાસ કરીશું. ચાલો આગળ આગળ વધીએ, થોડુંક ઘૂંટણ વળીને અને અમારા હાથથી ફ્લોરને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ. જો તમારા હાથ સંપૂર્ણપણે ફ્લોર પર પડી ગયા, તો પછી તમારી પાસે 20 વર્ષનો જૈવિક વય. જો તમે તમારી આંગળીઓથી ફ્લોરને સ્પર્શ કરી શકો છો, તો તમારી જૈવિક ઉંમર 40 વર્ષ છે અને જો તમારા હાથ ઘૂંટણના સ્તરે જ જશે, તો પછી તે 70 જૈવિક વર્ષોમાં અનુલક્ષે છે.

ચાલો સંતુલન તપાસીએ. અમે અમારી આંખો બંધ કરીશું અને અમારા ડાબા પગ પર ઊભા કરીશું, અમે કોઈ વ્યક્તિને સમય રેકોર્ડ કરવા કહીશું, તમે તમારા ડાબા પગ પર કેટલો સમય ઉભા થઈ શકો છો? જો તમે 30 સેકન્ડ સુધી ચાલી ગયા હો, તો તમારી પાસે વીસનો સ્કોર હોય છે, જો 15 સેકંડથી ઓછો હોય, તો પછી તમારી જૈવિક વય આશરે ચાળીસ વર્ષ છે.

કુદરતી વૃદ્ધત્વનો સામનો કરવાનું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમે અકાળે વૃદ્ધત્વ સામે લડવા કરી શકો છો. આપણું શરીર નવા કોશિકાઓ સાથે જૂના કોશિકાઓ અપડેટ કરી શકે છે, ઝેરને દૂર કરી શકે છે અને જીવાણુઓનો પ્રતિકાર કરી શકે છે. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે વ્યક્તિ 110 કે 120 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે, પરંતુ વ્યક્તિની સરેરાશ અવધિ 75 વર્ષ છે અને તે તારણ આપે છે કે લોકો અકાળે વૃદ્ધ છે. પરંતુ આપણા માટે સારા સમાચાર છે, એક વ્યક્તિની જૈવિક વય પલટાવી શકાય તેવો છે. અને 5 કે 10 વર્ષ નાની થવા માટે તમારે પગલાં લેવાની જરૂર છે.

અમે આરોગ્ય અને યુવાનોને રાખીશું
આપણે શું ખાઈએ છીએ અને આપણે તેને કેવી રીતે જોયા? ખોરાકની ગુણવત્તા અમારા વજન, ચામડીની સ્થિતિ, દેખાવ પર અસર કરે છે. જો આપણે તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવતા હોય, તો પછી અમે વધારાના વર્ષો ગુમાવી શકીએ છીએ. છેવટે, વધુ પડતું વજન આંતરિક રીતે અમને જૂની બનાવે છે, કારણ કે તે નકારાત્મક રીતે અમારા આંતરિક અવયવોના કામ પર અસર કરે છે, પણ બહારથી અમે જૂની છીએ.

તમને વધુ જીવંત ખોરાક ખાવાની જરૂર છે જેને માઇક્રોવેવ પકાવવાની પ્રક્રિયામાં નથી લેવામાં આવ્યું, કેનમાં, સ્થિર. ઘણાં તાજા ઔષધિઓ લો, તે તમને ટોકોફેરોલથી ભરપૂર કરશે - યુવાનોનું વિટામિન. નાના બનવા માટે જિન્સેગ, આદુની મૂળતત્વમાં મદદ કરશે, તેઓ રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરશે, ટીશ્યૂ કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપશે. તમે યુવાનોને રાખી શકો છો જો તમે આયોડિનથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાઓ આયોડિન દરિયાઇ મીઠું, દરિયાઇ માછલી, તાજા માછલીમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે.

શ્વસન તંદુરસ્ત પ્રણાલી વગર નાના બનવું અશક્ય છે. ઓક્સિજન એ આપણા શરીરનું બળ છે અને અમારા ફેફસાં કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, ઓક્સિજન સાથેના પેશીઓ અને અંગોનું ભરણ આધાર રાખે છે. ઘણા શ્વાસ લેવાની કવાયત છે, તમારે તેમને તમારા સ્વાદ માટે પસંદ કરવાની જરૂર છે અને તેમને દરરોજ 15 થી 30 મિનિટનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. આવા શ્વાસની કસરત શ્રેષ્ઠ પેટમાં અને સવારમાં કરવામાં આવે છે, તેથી તમે અધિક પાઉન્ડ ગુમાવી શકો છો અને યુવાનોને રાખી શકો છો.

જો તમે લાંબા સમય સુધી રહેવા માંગતા હો, તો પછી તમારા માટે એક ધ્યેય સેટ કરો. જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે ધ્યેય ન હોય, તો તે ક્યાંય નથી લેતો, એવા વિચારો છે કે ઉતાવળમાં ક્યાંય પણ નથી, જીવન જીવે છે, અને પછી શરીર ખૂબ જ ઝડપથી તૂટી પડે છે. તમારે કોઈ પણ વૈશ્વિક ધ્યેયો ગોઠવવાની જરૂર નથી, પરંતુ જો કોઈ વ્યકિતનો ચોક્કસ લક્ષ્ય હોય તો તે વિકાસ કરી શકે છે. કુદરત શૂન્યતાને સહન કરી શકતી નથી અને જે વ્યક્તિ તેના મિશનના પાંદડાને પૂર્ણ કરે છે

હવે આપણે જાણીએ છીએ કે કેવી રીતે મહિલાઓના રહસ્યો માટે નાના દેખાય છે. વધુ જીવનનો આનંદ માણો, હસવું, સ્મિત કરો, કારણ કે હાસ્ય દરમિયાન એન્ડોર્ફિનનું નિર્માણ થાય છે અને જીવંત વર્ષોનું વજન ઓછું થાય છે.