ગરદન અને ચહેરાની સંભાળ માટે ઉપયોગી ટિપ્સ

"Oooooooooooooooo ..." શું તમને લાગે છે કે આ પ્રથમ ગ્રેડમાં સ્વરોના અભ્યાસમાં એક પાઠ છે? ના, આ ગળામાં સ્થિતિસ્થાપકતા માટે એક કસરત છે. ફક્ત સ્ત્રીઓ જ ન જઈએ જેથી તેઓ પોતાની જાતને નર સાદરથી વંચિત ન કરે. છેવટે, હું ડીકોલિટેરની જગ્યાએ ટર્ટલનેક પસંદ કરવા માગું છું. તેથી, તમારી ગરદન અને ચહેરો સંભાળવા માટે અમારી મદદરૂપ ટીપ્સ તમને જરૂર છે તે છે. વાંચો અને યાદ રાખો!

હા, એવી ટાઈર્ટલનેક છે કે જે તમારી મનપસંદ કપડા વસ્તુ છે, ખરેખર નથી માંગતા. પરંતુ જીવનના કાયદો કહે છે: વર્ષો તેમના ટોલ લે છે. ચામડી ફેડ્સ, ચામડીનું બનેલું અને વિરોધી વૃદ્ધ ક્રીમની જાહેરાત દરમિયાન આપણે ચેનલને બદલવા માટે ઉતાવળમાં નથી.

તે સાબિત થયું છે કે ગરદન અમારા શરીરના નબળા ભાગોમાંનું એક છે. અહીં ચામડી ખૂબ જ પાતળા હોય છે, લગભગ કોઈ ચરબી નથી, રક્ત વધુ ધીમે ધીમે ફેલાવે છે, જેનો અર્થ છે કે બાહ્ય ત્વચા વધુ ખરાબ થાય છે. ખાસ કરીને જો સવારે અને સાંજે ભૂલી જાઓ કે પૌષ્ટિક ક્રીમને માત્ર ચહેરાની ચામડીની જરૂર નથી. હકીકત એ છે કે ગરદન ખૂબ મોબાઇલ છે છતાં, તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અભાવ: સૌમ્ય સ્નાયુઓ ખાસ તાલીમ જરૂર

હૅરફુલ હેબિટસ વિના

શું તમે જાણો છો કે ખરાબ ટેવો પુરુષ અને સ્ત્રીમાં વિભાજિત છે? ઉદાહરણ તરીકે, ટૂથપેસ્ટની એક ન જોડાયેલ નળી અલબત્ત, એક માણસ છે, પરંતુ તે વાંચવાની આદત સ્પષ્ટ સ્ત્રીની છે. પરંતુ ટીવી જોવા, પુસ્તકો અને સામયિકોને આડી સ્થિતિમાં વાંચતા નકારાત્મક પરિણામો આવશ્યક છે. જે છે? યોગ્ય, ગરદન પર wrinkles. ચામડી વૃદ્ધત્વની અન્ય સહાયતા એક ઊંચી, ચુસ્ત પેક ઓશીકું છે. તેના બદલે એક બિયાં સાથેનો દાણા ટુકડો સાથે નાના સોફ્ટ ગાદી ખરીદી અથવા બનાવવા.

હું હમણાં જ જોવા જોઈએ!

દૈનિક સંભાળ જરૂરી ગરદન, તેમજ ચહેરો છે, કારણ કે સૌંદર્ય રામરામ સાથે અંત નથી. શુદ્ધિકરણ, ટનિંગ અને પોષણ - બધા જ હંમેશાં પરંતુ તમારે કાળજીપૂર્વક શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે, પ્રમાણના અર્થમાં સ્વર અપ અને પોષવું - વધુપડતું. યાદ રાખો કે ગરદન પરનું ચામડી સુકા અથવા સામાન્ય હોઈ શકે છે - ત્રીજા, જેમ તેઓ કહે છે, આપવામાં નથી. ચીકણોનો વિકલ્પ બાકાત રાખવામાં આવ્યો છે, કારણ કે સ્નેચેસ ગ્રંથીઓનું સ્થાન તદ્દન અલગ છે.

જો તમારા ચહેરાની ચામડી શુષ્ક અથવા સામાન્ય છે, તો તમારા ચહેરા પર તમારી ગરદન અને ડેકોલેટે વિસ્તાર પર સમાન ક્રીમ લાગુ કરવાની આદત પાડો. જો ચામડી ચીકણું હોય, તો તમારે ગરદન માટે અલગ ઉપાય ખરીદવું પડશે. તેથી, ગરદન અને ડેકોલેટે માટે કરચલીઓમાંથી એક ખાસ ક્રીમ પુખ્ત ત્વચાના હારી ગયેલ સ્થિતિસ્થાપકતાને પુનઃસ્થાપિત કરશે, તેને સજ્જડ કરશે અને સ્થિતિસ્થાપકતા પરત કરશે. મલ્ટિવિટામિન સીરમ ચહેરા અને ગરદન બંનેને તાત્કાલિક પ્રાસંગિક સેવાઓ આપશે.

પોષક માસ્ક

કુટીર ચીઝના 2 ચમચી ખાટા ક્રીમના 1 ચમચી અને વનસ્પતિ અયોગ્ય તેલના 1 ચમચી સાથે ઘસવું. ગરદન અને ડેકોલેટે વિસ્તારની ચામડી પર માસ્કના પાતળા પડને લાગુ કરો. 20 મિનિટ સુધી પકડો, પછી ગરમ પાણીથી અથવા કેમોલીના ઉકાળો સાથે કોગળા. એક મહિનામાં એકવાર માસ્ક કરવું તે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ફેસ માટે યોગ્યતા

મોર્નિંગ કસરત - એક રીતસર, ફિટનેસ ક્લબમાં સાંજે સફર - આવશ્યક છે (ઓછામાં ઓછું, તે હોવું જોઈએ) નિયમિત ધોરણે મસાજનો સામનો કરવો સરસ રહેશે, પરંતુ તે હંમેશા કામ કરતું નથી: કોઈ સમય નથી, તો પૈસા પૂરતી નથી ... પરંતુ શા માટે આપણે ચહેરા માટે સામાન્ય જિમ્નેસ્ટિક્સની અવગણના કરીએ છીએ? દાખલા તરીકે, ઘર છોડ્યા વગર, ત્વચાના સ્થિતિસ્થાપકતા અને યુવાનો માટે કસરત કરવા માટે અમને શું અટકાવે છે? પ્રશ્ન ખુલ્લો રહે છે. તમે અલબત્ત, પ્રાચ્ય પહેલાના અનુભવોનો લાભ લઈ શકો છો, જે તેમના માથા પર પાણી સાથે જગ પહેરતા હતા, જેથી તેઓ પોતાની જાતને એક રાજદ્રોહી બેરિંગ પૂરો પાડે છે જે કાંટા અને ગરદન પર પટકાવવા માટે પરવાનગી આપતું નથી. પરંતુ તે અસંભવિત છે કે જેને પ્રેમભર્યા લોકો આવા અતિશયતાને કદર કરશે. ખૂબ સરળ અને સૌથી અગત્યનું, અન્ય લોકો માટે લગભગ અદ્રશ્ય છે જે ટન રહેવાની રીત છે.

• તમારા માથા પાછા ખેંચો અને પાછા ટિપીંગ ના ક્ષણ પર, કાળજીપૂર્વક નાક ટોચ પર ટગ. પહોંચ્યા? સરસ! હવે પાંચ ગણવામાં આવે છે અને પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. તમારી છાતી પર તમારા માથા મૂકો, આરામ કરો.

• તમારા હોઠને ટ્યુબ સાથે ખેંચો અને, તમારી ગરદનના સ્નાયુઓને ખેંચીને, ઓ-યુ-આઈ-એ-વાયની ધ્વનિઓને જણાવો અને યુવાનોને રાખો, અને બોલવાની શૈલીમાં સુધારો કરો.

• તમારી છાતીને સીધી કરો, તમારા હાથ તમારા ખભા પર રાખો અને, દબાવીને, તમારી ગરદનને શક્ય હોય ત્યાં સુધી લંબાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે શાહમૃગ જેવી લાગે છે? અને કોણે કહ્યું કે તે સરળ હશે? આ સ્થિતિમાં, એક શ્વાસ લો, ગણતરી 10, અને - શ્વાસ બહાર મૂકવો.

• મુખના ખૂણાઓ (માસ્ક "પીયરોટ") ને નીચે દબાવો, ગરદનની સ્નાયુઓને દબાવવી અને આ સ્થિતિને જાળવી રાખવી, દસ ગણાય.

આ સંકુલ ચમકનું ક્ષેત્ર મજબૂત બનાવશે અને ચામડીના સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવશે. દરેક કસરત 5-6 વખત કરવામાં આવે છે અને નિયમિતપણે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવા પ્રયાસ કરો.