મુખ્ય કારણ
નસની દિવાલની સ્નાયુની અછતથી એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે પગ સુગંધમાં શરૂ થાય છે. આ આનુવંશિક વલણ, નબળી શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અયોગ્ય અને અયોગ્ય પોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે. સમય જતાં, નસ નબળા બની જાય છે, કારણ કે તે તેના કાર્યને પૂર્ણ રીતે સામનો કરી શકતું નથી - હૃદયના સ્નાયુમાં રક્તની પરત.
પરિણામે, લોહી સ્થિર થવાનું શરૂ થાય છે, અને નસો ધીરે ધીરે ધીમેથી શરૂ થાય છે, પરિણામે, પગ સુગડી શકાય છે અને લાક્ષણિકતાના બર્નિંગ દુખાવો દેખાય છે. જો તમે જોયું કે તમારા પગ સૂકવવાનું શરૂ કરે છે, તો તે સૂચવી શકે છે કે તમારી રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં નિષ્ફળતા આવી છે, એક નસોની અપૂર્ણતા આવી છે.
પગમાં, પહેલીવાર લાગણીઓ છે કે પગ બળી રહ્યાં છે, સોજો આવે છે, દુખાવો દેખાય છે, ચાલવાનું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે, ચામડી પારદર્શક બને છે અને તેની સપાટી પર વાદળીના માળા દેખાય છે.
સારવાર વગરની નસોની અપૂર્ણતા વધુ ગંભીર રોગોમાં વિકસી શકે છે, સ્લેબીટીસ વિકાસ કરી શકે છે-નસોનું થ્રોમ્બોસિસ. થોડા સમય પછી, અન્ય સ્વાસ્થ્યની અસ્થિરતા થઇ શકે છે- શિખાતમાં ખરજવું અને હાઈપોડર્મિટિસ.
રોગના અન્ય કારણો
અસામાન્ય ચયાપચય, સપાટ ફુટ, કિડનીની સમસ્યાઓ, લસિકા સ્થંભો, પગ પરના નોંધપાત્ર ભાર - પગના સોજો તરફ દોરી જાય તેવા અન્ય કારણો છે.
જો પગની ઘૂંટી પગ વારંવાર વધે છે, તો પછી તે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ગંભીર કારણ છે, કારણ કે આ સોજો ગંભીર બિમારીનું કારણ હોઇ શકે છે, જેમ કે હૃદયની નિષ્ફળતા. એક નાની વયે એડમા પણ વાસણો સાથે મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે. વૃદ્ધોમાં પગની સોજો, મુખ્યત્વે કાર્ડિયાક રોગોથી કારણે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પગ પર કેશિકાઓ અને માળા દ્વારા અલગ કરી શકાય છે, પરંતુ જો પગની સોજો ભારેપણું સાથે આવે છે, તો પછી જે લોકો પહેલાથી જ પરિવારમાં આ સમસ્યાથી પીડાતા હોય, તે એક ખાસ જોખમ છે. પગની સોજો અને નિદાન કરવા માટે સ્વતંત્રપણે શોધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અનુભવી ડૉક્ટરને આ સોંપવું વધુ સારું છે. તમારે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ફ્લૅલ્લોજિસ્ટ અને ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
પગની સોજો, શું કરવું?
ઘટનામાં પગની સોજો વિકલાંગ પ્રકૃતિની હોય છે, તો પછી તમારે યોગ્ય જૂતા પસંદ કરવી જોઈએ. શૂઝને ઊંચી અપેક્ષા સાથે પસંદ કરવા જોઇએ નહીં, પરંતુ કોઈ રાહ સાથે જૂતાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. શૂઝને નાના હીલ પર પસંદ કરવો જોઈએ, અને સૌથી અગત્યનું તે આરામદાયક હોવું જોઈએ, તે વિશાળ અને મુક્ત છે, આંગળીઓ એક રિલેક્સ્ડ પોઝિશનમાં હોવી જોઈએ, જેથી બૂટને આંગળીઓ, અને આખા પગને સ્ક્વીઝ ન કરવું જોઈએ. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો જેવી સમસ્યા હલ કરવા માટે, એડમા સારી મદદ છે, જે તબીબી સંકોચન પૅંથિઓસ અને ગોલ્ફની દૈનિક વસ્ત્રો છે. સ્પેશિયલ ઘૂંટણની મોજાં અને પૅંથિઓસથી વાસણોને ટોન કરવામાં મદદ મળશે, તેના પ્રવાહમાં ફાળો આપતા, રક્ત સ્ટેઝિસને ચેતવણી આપશે. ઉલ્લેખિત તબીબી ઉત્પાદનો બનાવવામાં આવે છે જેથી પગના તળિયે મજબૂત કમ્પ્રેશન હોય છે, અને ઉપલા ભાગમાં સૌથી નબળી સંકોચન હોય છે - તે રક્તનું સારી પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ટાઇટલ્સ અથવા સ્ટૉકિંગ્સ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, કારણ કે વેરિસોઝ નસ સાથેના સ્ટોકિંગને બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે જાંઘોના વાસણોને કડક કરવામાં આવે છે, પરિણામે વધારાના લોડ રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર છે.
સોજોને દૂર કરવા માટે, સાત વાગ્યા સુધી પીવું નહીં, પ્રવાહીને પીવું નહીં, અને શરીરમાંથી પણ વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરો. આ કેવી રીતે થઈ શકે? તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો પી શકો છો.
પગની સોજો માટે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ
એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ કળીઓ અને બિર્ચ, લિન્ડેન ફૂલો, અને ક્ષેત્ર horsetail ની ઉતારાના પાંદડા એક ઉકાળો છે. આ પ્રેરણા નીચે મુજબ તૈયાર કરવામાં આવે છે: ક્ષેત્રના બેસાથે ત્રણ ચમચી, બિર્ચ કળીઓ અને બીજ છે. આ સંગ્રહ સંપૂર્ણપણે મિશ્ર છે, પછી 1 tsp. એક મિશ્રિત સંગ્રહ 200 મીલી (એક ગ્લાસ) ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે. પછી તમારે અડધા કલાક રાહ જોવી પડશે અને ઉકાળો, જે ભોજન પછી એક દિવસ ચમચો પર દારૂ પીતો હોવો જોઈએ (એક દિવસના વિક્ષેપો સાથે 3 દિવસ). આ જમવાનું લો 3 અઠવાડિયા માટે આગ્રહણીય છે.
અમારા કિસ્સામાં, પ્લાન્ટ એસ્ટ્રગલાસને પણ મદદ કરે છે. જો તમે આ વનસ્પતિમાંથી ઉકાળો તૈયાર કરો છો, તો તમે તમારા પગની સોજો ઘટાડી શકો છો, વધુમાં, તે રક્તવાહિની તંત્ર પર સાનુકૂળ અસર ધરાવે છે. આ સૂપ નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: 10 ગ્રામ એસ્ટ્રાગ્લસ ઉકળતા પાણી, ઠંડુ અને ફિલ્ટર સાથે રેડવામાં આવે છે. સૂપ 2-3 દિવસમાં ત્રણ દિવસમાં 14 દિવસની અંદર લઈ જવો પડશે. એલ. એક ઉકાળો લેવાના કોર્સને ત્રણ દિવસ પછી પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે.
પગની સોજો સાથે, તમે અન્ય બે પદ્ધતિઓ સામે લડવા કરી શકો છો
વારંવાર અને સોજો ફુટ અસરકારક રીતે પગ સ્નાનાગાર દ્વારા મદદ કરે છે, તેમજ આઇસ ક્યુબ્સ સળીયાથી. બાથમાં આપણે ઠંડા પાણી ભેગી કરીએ છીએ અને 5-10 મિનિટ માટે તેને ત્યાં નાનું કરીએ છીએ. તેમના પગ, પછી સોજો સ્થળ પ્રકાશ ચીપો સાથે મસાજ કરવું, તળિયે માંથી ઉપર ખસેડો જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે સામાન્ય ટેબલ મીઠું અથવા દરિયાઇ મીઠું પાણીમાં ઉમેરી શકો છો, અથવા તમે પાઇન અર્ક (થોડા ચમચી) ઉમેરી શકો છો. આ હીલિંગ સ્નાન પગમાં પંદર કે વીસ માટે એક મિનિટ મુકવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - થાક દૂર થાય છે, અને સોજો પસાર થશે. લસણ સોજો દૂર કરવા માટે પણ યોગ્ય છે. આવું કરવા માટે, લસણના વડાને અંગત સ્વાર્થ કરો, તેને 200 મિલિગ્રામ (એક ગ્લાસ) ઉકળતા પાણીથી રેડવું અને તેને ઠંડું કરો. ઠંડુ કરેલું ઝાડવું સળીયાથી સ્થળોએ સોજો અને અડધા કલાક માટે રજા, પછી બંધ ધોવા. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે, તે ગરમ સ્નાન અને હોટ બાથ ટાળવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ગરમ પાણી રુધિરવાહિનીઓનું પ્રસાર કરી શકે છે અને લોહીની સ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે.
પગની સોજો કેવી રીતે અટકાવવા?
પગની સોજો અને પગમાં ભારેપણું રોકવા માટે, નિયમિત ધોરણે વ્યાયામનો સમૂહ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
અમે જમણા પગના પગને ડાબા પગ પર મૂકી દીધો, શક્ય તેટલું ઊંચું ડાબા પગની ટો ઉભો, પછી જમણી ટો સાથેની એક જ કસરત કરો. અમે મોજાં પર ઊભા છીએ અને થોડી સેકંડ માટે ત્યાં ઊભા છીએ. અમે ચોરછૂપીથી દસ પ્રકાશ કૂદકા કરે છે.
અમે ખુરશી પર બેસીએ છીએ, પગ ઉભા કરીએ છીએ અને પગને ચક્રાકાર ગતિથી બનાવીએ છીએ. આ અંગૂઠા નીચે વળાંક અને અચાનક unbend.
અમે ટ્રાયલના વજનને હીલથી ટો સુધી, પગથી બહારથી, અને ઊલટું ખસેડીએ છીએ.
પગની સોજો સાથે મલમના ઉપયોગ
પગની સોજો સાથે લડવાથી ખાસ મલમની મદદ મળશે - લિયોટોન, હેપરિન મલમ, ટ્રૉક્સેવેસિન. આવા ઓલિમેન્ટ્સમાં રુટીન અને હેપરિનનો સમાવેશ થાય છે - પદાર્થો કે જે કેશિઆરી સિસ્ટમને મજબૂત કરે છે. તમે મલમની ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ઘોડો ચળકતા બદામી રંગનું છે.
પણ મીઠું અને મસાલાનો ઇનકાર કરવો જરૂરી છે, તમારું વજન, વ્યાયામ (ઉદાહરણ તરીકે, એક્વા ઍરોબિક્સ) જુઓ, ધૂમ્રપાન છોડી દો.