સોમેટિક ફેરફારો
ગર્ભાશયમાં વધારો અને નિતંબનાં સાંધાના વધતા ગતિને કારણે શરીરના ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રની વિસ્થાપનને લીધે, ભવિષ્યની માતાઓ પાછળથી પીઠનો દુખાવો અનુભવે છે. ગર્ભાવસ્થાનાં છેલ્લા અઠવાડિયા દરમિયાન, ઘણી સ્ત્રીઓ કહેવાતા ફ્રક્ક્સટન-હિક્સ સંકોચન - ગર્ભાશયની પ્રારંભિક સંકોચન કરે છે. તેઓ 30 સેકંડથી વધુ સમય સુધી ચાલતા નથી અને સગર્ભા સ્ત્રી માટે ઘણી વખત કોઇનું ધ્યાન આપતા નથી. આશરે 36 અઠવાડિયાના સમયગાળામાં, જ્યારે બાળકના વડા પેલ્વિક પોલાણમાં પડે છે, ત્યારે સ્ત્રી વધુ આરામદાયક લાગે છે, તે શ્વાસને સરળ બનાવે છે.
મફત સમય
સગર્ભાવસ્થાના 32 મા સપ્તાહમાં કામ કરતી સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પ્રસૂતિ રજા પર જાય છે. ઘણા લોકો માટે, આ સમયગાળો માત્ર એક જ તક છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ રચનાત્મક રીતે તેનો ઉપયોગ કરે છે, પુસ્તકો વાંચતી હોય છે અથવા નવા શોખ શોધે છે, જેના માટે પહેલાં કોઈ સમય ન હતો. તે એક એવો સમય પણ છે જ્યારે યુગલો ઘણીવાર બાળકના જન્મ પહેલાં એકલા રહેવાની છેલ્લી તકનો આનંદ માણી શકે છે.
ગર્ભ સાથે સંબંધ
મફત સમય આપવી એ મહિલાને તેના ભાવિ બાળક વિશે વિચારવાની તક આપે છે. આ માતા અને બાળક વચ્ચે ઊભરતાં સંબંધને મજબૂત બનાવે છે. સગર્ભાવસ્થાના છઠ્ઠા મહિને, ગર્ભ સુનાવણી વિકસાવે છે, અને ઘણાં માબાપ બાળક સાથે વાતચીત કરવાનો, તેમને વાંચવા, સંગીત સાંભળવા અથવા તેની સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ત્રીજા ત્રિમાસિક દરમિયાન, યુગલો જે પહેલાથી બાળકો હોય તેમને ભાઇ કે બહેનના દેખાવ માટે તૈયાર કરાવવો. નાના બાળકોને એક નાજુક અભિગમની જરૂર છે - તેમને કુટુંબમાં ઉમેરવાની વિચારને ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર છે. બાળકોને ગર્ભાવસ્થાની પ્રક્રિયામાં સામેલ થવું જોઈએ - ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તે મોટી થઈ જાય ત્યારે માતાના પેટને સ્પર્શ કરવાની મંજૂરી હોવી જોઈએ, અને ગર્ભને ખસેડવા દો. પરિવારમાંનો એકમાત્ર બાળક જે તેના માટે પુખ્ત વયના લોકોનું ધ્યાન ખેંચાય તે હકીકત માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે વંચિત લાગે છે. પરિણામ સ્વરૂપે, ક્યારેક કહેવાતા રીગ્રેસન (રિવર્સ ડેવલોપમેન્ટ) છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બાળકો જે પહેલાથી શિશુ વર્તન પર પાછા ફરવાનું શરૂ કર્યું છે, વાત કરવાનું બંધ કરો અથવા તેમના માતાપિતાના ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે પોટનો ઉપયોગ કરો.
છેલ્લી તૈયારીઓ
ઘણી સ્ત્રીઓને મજૂરના અભિગમ સાથે, "માળોની વૃત્તિ" જ્યારે પોતે ઊર્જા અને ઉત્સાહમાં અચાનક વૃદ્ધિ અનુભવે છે અને નવા પરિવારના સભ્યના ઉદભવ માટે ઘર તૈયાર કરે છે ત્યારે તે પોતે દેખાય છે. આ સમયનો ઉપયોગ બાળકોનાં રૂમ તૈયાર કરવા માટે કરી શકાય છે અને બાળક માટે જરૂરી બધું જ ખરીદી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક આર્મચેર, ઢોરઢાંક અને કપડાં, જો તે પહેલાં ન થાય તો. ઓવરવર્ક ટાળવા માટે, સ્ત્રીઓને ધીમે ધીમે બાળક માટે દહેજ ખરીદવી જોઈએ. પિતામાં ભાગ લેવા માટે પણ તે મહત્વનું છે - આ તેમને આગામી ફેરફારોમાં તેમની સંડોવણીને અનુભવવાની અને તેમને માટે તૈયાર થવાની મંજૂરી આપશે.
મુખ્ય નિર્ણયો
ફ્યુચર માતાપિતાએ અગત્યના નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે. તેમાંથી એક ભાવિ બાળક માટે એક નામ ની પસંદગી છે તે બંને માતાપિતાને કૃપા કરીને જોઈએ, અને તે સાથેનું બાળક જીવનનાં તમામ તબક્કે આરામદાયક હોવું જોઈએ. ઘણા લોકો માટે, નામ ચોક્કસ છબીઓ અથવા અક્ષરો સાથે સંકળાયેલા છે. માતાપિતા આશા રાખે છે કે તેમના દ્વારા પસંદ કરેલ નામ તેમના બાળક માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન યુગલો ઘણીવાર બાળ સંભાળ માટે જવાબદારીઓના વિતરણ અંગે ચર્ચા કરવાનું શરૂ કરે છે. નવજાત શિશુની સંભાળ રાખવામાં મદદ માટે પિતાને તેમના વરિષ્ઠો સાથે વેકેશનની શક્યતા વિશે થોડો સમય વિતાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
કેર
મહત્વની તારીખના અભિગમ સાથે, પ્રારંભિક મહિલાઓ ઘણીવાર આગામી ઘટનાઓ વિશે ચિંતા કરે છે પુનરાવર્તન ગર્ભાવસ્થા સાથે, જો પ્રથમ જન્મ તદ્દન સરળ થયું ન હોય તો ચિંતા થાય છે. પ્રથમ જન્મ પહેલાં, સ્ત્રીઓ વધુ વખત ચિંતા છે કે શું તેઓ પીડા સહન કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. ઘણાં ડર છે કે જો તેઓ પોતાને પર નિયંત્રણ ગુમાવે, તો તેઓ ચીસો કરશે, અથવા પ્રયત્ન દરમિયાન, છુટકારો થશે. એક મહિલાને પણ ચિંતા થઈ શકે છે કે ડિલિવરી દરમિયાન એપીસીયોટોમી (ડિલિવરીને સરળ બનાવવા માટે પેનિમમની કટ) ની જરૂર પડશે. ઝઘડાઓ શું છે તે કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે, માત્ર સીધો અનુભવ તેમની સાચી ચિત્ર આપી શકે છે. વધુમાં, માતૃત્વની વૃત્તિ હોવાનો ભય હોઇ શકે છે અને માતા બાળક સાથે સામનો કરી શકે છે.
જન્મ યોજના
જન્મની પદ્ધતિ પસંદ કરવાની શક્યતાઓ વિશેની પૂરતી માહિતી મેળવવી ભવિષ્યના માતા-પિતાને વધુ વિશ્વાસ અનુભવે છે. આ દંપતિને ડિલિવરી (તબીબી સંસ્થામાં અથવા ઘરે) માં નક્કી કરવું જરૂરી છે, નિશ્ચેતનાનો ઉપયોગ અને જે રીતે બાળકને ખવડાવવામાં આવે છે (થાત્રિક અથવા કૃત્રિમ). હકીકત એ છે કે શ્રમ દરમિયાન સર્જીકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર હોઈ શકે તે માટે અગાઉથી તૈયાર થવું મહત્વનું છે.
બાળકની સંભાળની મૂળભૂત બાબતો શીખવવી
સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પર સાહિત્ય વાંચ્યા પછી, એક સગર્ભા સ્ત્રી નવા જન્મેલા બાળકની દેખભાળની મૂળભૂત બાબતોને જોઇ શકે છે બાળકના જન્મ પછી, આ માટે થોડો સમય બાકી છે. પહેલેથી જ બાળકો હોય તેવા ગર્ાહકો બાળકની સંભાળની કુશળતાને તાલીમ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. કથિત ડિલિવરીની તારીખ પછી મજૂરીના ચિહ્નો ગેરહાજર હોય ત્યારે સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણી વાર નિરાશ થઈ જાય છે. સુનિશ્ચિત દિવસમાં માત્ર 5% બાળકો જન્મે છે. જો ગર્ભાવસ્થા અપેક્ષિત કરતાં નોંધપાત્ર રીતે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો એક મહિલા ડિપ્રેશન વિકસાવી શકે છે. આસન્ન જન્મોના ઘડવૈયાઓ માટે શ્વૈષ્ણક પ્લગનો પ્રસ્થાન છે, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયને આવરી લે છે. સામાન્ય રીતે, તે રક્તનું સંમિશ્રણ સાથે, પારદર્શક છે. મ્યુકોસ પ્લગના પ્રસ્થાન સૂચવે છે કે આગામી 12 દિવસમાં ડિલિવરી થાય છે. હવે અમે જાણીએ છીએ કે ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક શરુ થાય છે, અને આ તબક્કે દરેક માતાની શરીરમાં કેવા ફેરફારો રહે છે.