ગર્ભાવસ્થા અને સ્નાન

પરંપરાગત રૂપે રશિયાના સ્નાન લગભગ દર પરિવારના રોજિંદા ધાર્મિક વિધિઓ હતા. આજે વરાળ રૂમની લોકપ્રિયતા જૂના દિવસો જેટલી જ નથી, પરંતુ તે ખૂબ ઊંચી છે. સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે મુલાકાતીઓના બાથ અને સૌનાના સ્વાસ્થ્ય પર લાભદાયક અસર છે, પરંતુ તેમની મુલાકાતો માટે ઘણા પ્રતિબંધો પણ છે. તેથી, કેટલાક ડોકટરો સગર્ભા સ્ત્રીઓને સોને જવાની ભલામણ કરે છે. આ કેમ થઈ રહ્યું છે? આધુનિક મહિલાઓની તંદુરસ્તીની સરખામણી તે સમયે મજબૂત અને સ્થાયી ખેડૂત સ્ત્રીઓના સ્વાસ્થ્ય સાથે કરી શકાતી નથી, જે દરરોજ સ્નાનની મુલાકાત લે છે. સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં હોટ સ્ટીમ રૂમમાં રહેવાનું ખૂબ જ જોખમી છે. ઊંચા તાપમાને, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન વધવા અસામાન્ય રચના જોખમ, જે મોટા પ્રમાણમાં ગર્ભ રોગવિજ્ઞાનની શક્યતા વધારે છે.

જો કોઈ સ્ત્રીને સગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત કરવાની ધમકી હોય અથવા ગર્ભ વિકાસની અન્ય ગૂંચવણો હોય, તો તે બાથહાઉસની મુલાકાત લેવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં, સોનુ અથવા સ્નાનની મુલાકાત લેવા પહેલાં દરેક સગર્ભા સ્ત્રીને તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવો જોઇએ.

ભાવિ મમ્મી દ્વારા સ્નાનની મુલાકાત લેવાનો લાભ
જો સગર્ભાવસ્થા 8 અઠવાડિયા કરતાં વધુ હોય અને કોઈ મતભેદ ન હોય, તો સોનની મુલાકાત લેવી એ એક સારો સ્વભાવ અને દરેક સ્ત્રીની સૌથી મહત્વની ઇવેન્ટની તૈયારી બની શકે છે - બાળકનું દેખાવ

ગરમ ભેજવાળી હવાવાળા રૂમમાં નિયમિત રહેવાની સ્ત્રીની રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. રુધિરવાહિનીઓ મજબૂત કરો, સ્નાયુઓ અને આંતરિક અંગો માટે રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરો, અસ્થિબંધનની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો, સ્નાયુઓમાં તણાવ દૂર કરો, ચામડી વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જે ઉંચાઇ ગુણના દેખાવને રોકવા માટે મદદ કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીના રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને અટકાવવા, ગર્ભના ગર્ભાશયના હાઈપોક્સિઆના જોખમ ઘટાડવા અને ગર્ભાશયની વધતી જતી સ્વર દૂર કરવા શક્ય છે.

આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ રોગ પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, તે શરદીની ઘટનામાં સારી પ્રતિબંધ છે. તદુપરાંત, સ્ટીમ રૂમમાં હોવાથી સંપૂર્ણપણે નર્વસ સિસ્ટમને આરામ અને શાંત કરે છે. સુગંધિત હર્બલ ચાના કપ માટે સારી કંપનીમાં એસ્કોર્ટિંગના સુખદ સમય કરતાં ભવિષ્યના mommy વધુ સારી હોઇ શકે છે!

સ્નાન ગર્ભવતી મુલાકાત વખતે ભલામણો

સગર્ભા સ્ત્રીના સરળ નિયમોનું પાલન કરવું, સ્નાન કરવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તંદુરસ્ત, પ્રકાશ અને આધ્યાત્મિક વિકાસમાં મદદ કરશે.

• તમારે એકલા બાથહાઉસની મુલાકાત ન કરવી જોઈએ. આ કરવા માટે મિત્રો અથવા પ્યારું પતિ સાથે આવવું વધુ સારું છે.
• સ્ટીમ રૂમમાં હવાનું તાપમાન 80-90 ડિગ્રી કરતા વધારે ન હોવું જોઈએ. નિવાસનો સમય 10 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ.
• એક ખાસ હેડડ્રેસ અથવા ટુવાલ, પગરખાં અને સ્વચ્છ શીટમાં સ્નાન કરવા જરૂરી છે. આ ચેપી રોગોના કરારથી સ્ત્રીનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે.
• તમે તરત જ દુખાવો ના પ્રથમ લક્ષણો પર વરાળ રૂમ છોડી જોઈએ: ઊબકા, ચક્કર, નીચલા પેટમાં પીડા.
• કાળજીપૂર્વક સાથે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો, જેમણે પહેલા નાના જથ્થામાં શરીરની પ્રતિક્રિયા તપાસ કરી હતી.
• શરીરની પાણીનું સંતુલન ફરી ભરવું તેટલું વધુ પ્રવાહી (ચા, પાણી, રસ) પીવું જરૂરી છે.
• ઉદર અને પીઠના ભાગ તરીકે શરીરના આવા ભાગો સાથે સાવરણીને હરાવવું પ્રતિબંધિત છે. તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીમાં સૌથી વધુ ખતરનાક માનવામાં આવે છે.
• વરાળ રૂમ છોડ્યા પછી વિસ્ફોટથી ડૌચ અથવા ફુવારોનો ઉપયોગ કરવો, તમારે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે પાણી બરફ નથી.
• સ્ટીમ રૂમમાં વારા વચ્ચે તમને 15-20 મિનિટથી ઓછો સમય નથી.
• સ્નાન છોડતા પહેલા, તેને ઠંડું પાડવું અને આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને ઘરને સૂઈ જવા પછી.
  

હંમેશાં તમારે તમારા શરીરને સાંભળવાની જરૂર છે, તમારા આરોગ્યને મોનિટર કરવાની જરૂર છે, જેથી તમે તે નક્કી કરી શકો છો કે બાળકની રાહ જોવાની અવગણના માટે તે વરાળ રૂમની મુલાકાત લેવાનું યોગ્ય છે અથવા વધુ સારું છે.