તે ધમકી કરતાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શીત

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે શિયાળામાં શિયાળુ ધોવાણનું જોખમ વધે છે, જે ભવિષ્યમાં માતા અને ગર્ભ બંને માટે ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે; હાઇપોથર્મિયા, જે તીવ્ર શ્વસન રોગોના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા ક્રોનિક પેથોલોજીના તીવ્રતાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે; અને શિયાળુ વાયરલ ચેપનો રોગચાળો છે. બાળકની રાહ જોતા ઠંડા ન મળે અને બીમાર ન થાઓ, આ વિષય પરના લેખમાં શોધી કાઢો "ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોલ્ડ તે ધમકી આપે છે."

લપસણો પાથ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શિયાળાની બરફની ગેરહાજરીમાં પણ, સહેજ વધે તો જોખમ ઓછું થાય છે. આ નીચેના કારણોસર થાય છે:

• અગ્રવર્તી વળાંકને કારણે ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રનું વિસ્થાપન;

• મોટા પેટને કારણે તમારા પગની સીધી તપાસ કરવામાં મુશ્કેલી;

• શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો (સ્વસ્થતા, આત્મ-શોષણ, ગેરહાજર-મનોદશા, બાહ્ય ઉત્તેજનાના ઘટાડાના પ્રતિક્રિયા દર) ને કારણે સગર્ભા સ્ત્રીઓના નર્વસ સિસ્ટમની લાક્ષણિકતાઓમાં ફેરફાર;

• આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોના પરિણામ સ્વરૂપે, અસ્થિબંધન અને સાંધાઓની ગતિશીલતા વધે છે, જે પગમાં લપેટવાની સંભાવના છે, વધુ સરળતાથી સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે.

આમ, તે સ્પષ્ટ બને છે કે તેના લપસણી રસ્તાઓ, બરફથી ઢંકાયેલ ઘટના અને હિમવર્ષાથી શિયાળુ પ્રમાણમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ધોધ અને સંબંધિત ઇજાઓનું જોખમ વધે છે. લપસણો રસ્તા પર ફોલિંગથી ઉઝરડા, અસ્થિભંગ, મચકોડ થઈ શકે છે. આ ઇજાના લાક્ષણિક ચિહ્નો ઇજાના સ્થળે દુખાવો, ખસેડવામાં મુશ્કેલી, પેશીઓને સોજો. જો આવા લક્ષણો આવ્યાં હોય, તો ઇજાગ્રસ્ત અંગોની અસ્થિરતા સર્જવી અને તાત્કાલિક તબીબી સારવાર લેવાની જરૂર છે. "ફર્સ્ટ એઈડ" ના આગમન પહેલાં પીડાને ઘટાડવા માટે તમે પેરાસીટામોલ પી શકો છો, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ માટે માન્ય છે. કોઈ પગલામાં તમારે અસરગ્રસ્ત અંગને જાતે ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, જો તમે તમારા પગને ઇજા પહોંચાડો - એક પગ પર કૂદકો મારવો, તીક્ષ્ણ હલનચલન કરો, ઇજાગ્રસ્ત અંગો પર પગથિયું કરો, અથવા આશા રાખો કે "તે પોતે પસાર થશે" પતન મગજના ઉશ્કેરણીને પણ ટ્રીગર કરી શકે છે, જે મુખ્ય લક્ષણો ચેતનાના ટૂંકા ગાળાના નુકશાન, માથાનો દુખાવો, ઊબકા અને ઉલટી, અવકાશ કે સમયની દિશાહિનતા. આવા લક્ષણોના કિસ્સામાં, જો ઉચ્ચાર ન થાય તો પણ, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે - એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરો.

પ્રસૂતિશાસ્ત્રની જટીલતા કે જે પતનના પરિણામ સ્વરૂપે વિકસી શકે છે તેમાં પેસેન્ટા, અકાળે જન્મના ભય, અમ્નિયોટિક પ્રવાહીના પ્રવાહનો સમાવેશ થાય છે. સગર્ભાવસ્થાના સૌથી વધુ ગંભીર ગૂંચવણોમાંની એક સામાન્ય રીતે સ્થિત સ્તન્ય થાક કે જાંઘઅસ્થિથી કે સંધિવાને લગતું છે તે પહેલાંની ટુકડી. ગર્ભાવસ્થાના જન્મ પછી, સામાન્ય રીતે, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન મજૂરના ત્રીજા તબક્કામાં ગર્ભાશયની દીવાલથી અલગ પડે છે. હાનિકારક પરિબળ (ડ્રોપ, પેટની સપાટી પરના પેટનો હડતાલ) ની ક્રિયાના પરિણામે, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન ગર્ભાશયમાં ગર્ભમાંથી અલગ કરી શકે છે, જે ગર્ભાશયમાં રક્તસ્રાવ સાથે છે. અકાળે ગર્ભાશયની નિષ્ક્રિયતાના ક્લિનિકલ લાક્ષણિકતાઓ ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો (નિમ્નગ્રસ્ત ગર્ભાશયની સંભાવના, નીચલા પેટમાં "ભારેપણા" ની લાગણી સાથે) જનન માર્ગ, પેટમાં દુખાવો, ગર્ભ હાયપોક્સિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો) ના લોહીવાળું સ્રાવ, આંશિક અથવા સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન નિષ્ક્રિય થઈને પરિણામે . તીવ્ર કિસ્સાઓમાં, વ્યાપક ટુકડી વિસ્તાર સાથે ગર્ભાશયમાંના ગર્ભાધાનનું મૃત્યુ થાય છે. જો કે, પતનમાં આ ગૂંચવણની સંભાવના અત્યંત નાની છે.

સગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત થવાની ધમકી સીધા પેટના વિસ્તાર પર આઘાતજનક પ્રભાવ દ્વારા, અથવા તણાવમાં ડ્રોપ (ભય, ઉશ્કેરણી, સગર્ભાવસ્થાના પરિણામનો ભય, વગેરે) દ્વારા સીધી પેદા કરી શકાય છે. સગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત કરવાની ધમકીના સ્પષ્ટતા ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો, ખેંચાણ, પીડા અને પેટમાં દુખાવો કાપવા માટેના કેટલાક કિસ્સાઓમાં - જનન માર્ગથી ઓળખી શકાય છે. તણાવના પરિણામે માતા-સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન-ગર્ભ સિસ્ટમમાં વાસણોના સંકોચન અને ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો થવાથી ગર્ભાશયના ગર્ભ હાયપોક્સિઆ (ઓક્સિજનની અછત) નો વિકાસ થાય છે. ગર્ભની ગર્ભાશયમાં દુખાવો વધે છે અથવા તેના બદલે, તેની મોટર પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે. તે નોંધવું જોઇએ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હાયપોક્સિયાના ચિહ્નો માત્ર વધારાના સંશોધન પદ્ધતિઓ (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, ડોપ્લર - માતા-સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન-ગર્ભ તંત્રના વાહકોમાં ગર્ભસ્થ હૃદયના ધબકારાની ઝડપ અને રક્તના પ્રવાહનું મૂલ્યાંકન, ગર્ભના હૃદયના ધબકારા પર CTG નિરીક્ષણ) દ્વારા નિદાન કરી શકાય છે, જે ડૉક્ટરની જરૂરિયાતને સૂચવે છે. સલામતી માટે, જો તમે પતન પછી દંડ લાગે તો પણ પાનખરમાં ગર્ભાશયમાંના અંગૂઠાના દબાણના દબાણમાં તીક્ષ્ણ જમ્પના પરિણામ સ્વરૂપે એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું વહેલું આઉટફ્લો થઇ શકે છે. જ્યારે અમ્નિયોટિક પ્રવાહી ઓવરફ્લો થયો હોય ત્યારે, વિવિધ તીવ્રતાના ભેજવાળી અર્કતા લોન્ડ્રી પર દેખાય છે - નાના ભેજવાળી જગ્યાથી લઈને અત્યંત વિપુલ પ્રમાણમાં.

મારે શું કરવું જોઈએ?

જ્યારે યોનિમાંથી અસામાન્ય ડિસ્ચાર્જ દેખાય છે (રક્ત, પાણીનો પ્રવાહ શંકા કરે છે), પેટનો દુખાવો, બાળકની અસામાન્ય વર્તણૂંક (અતિશય મોટર પ્રવૃત્તિ અથવા, તેનાથી વિપરીત, આળસુ અને નબળા હલનચલન), પ્રસૂતિ હોસ્પીટલમાં જવા માટે જરૂરી છે, પ્રાધાન્ય મલ્ટિડિસિપ્લિનરી હોસ્પિટલ, અથવા એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરો હકીકત એ છે કે પતન સાથે, એક સંયુક્ત ઇજાને બાકાત કરી શકાય છે, જેમાં ઑબ્સ્ટેટ્રિક અને નૉન-ઑબ્સ્ટેટ્રિક ગૂંચવણોનો સમાવેશ થાય છે. અમીનોટિક પ્રવાહીના લિકેજની શંકા હોય તો, તમારે સ્પષ્ટપણે તે સમય યાદ રાખવો જોઈએ કે જ્યારે તમે સ્રાવ જોશો અને કોટન કાપડના બનેલા ગૅસકેટનો લાભ લેવો જોઈએ, ગરમ લોખંડ સાથે બંને બાજુઓ પર ઇસ્ત્રી કરવી જોઇએ, કારણ કે તે સ્રાવની પ્રકૃતિને નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટર માટે સરળ હશે.

"અન્ડરલે સ્ટ્રો"

શેરીમાં શિયાળો છોડીને, તમારે સલામતી નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે જે ગંભીર સમસ્યાઓ ટાળવામાં મદદ કરશે:

• શિયાળામાં જૂતાની પસંદગી માટે ખૂબ જ જવાબદાર છે: અલબત્ત, ઉચ્ચ સંવર્ધન પરના બુટને અસ્થાયી રૂપે એક જાડા પ્લેટફોર્મ પર અનિચ્છનીય જૂતા ભૂલી જવાની જરૂર છે, કારણ કે પગને લપેટવાની વધતી જોખમો છે. ભાવિ માતા માટે "આદર્શ" શિયાળામાં ફૂટવેર 3-4 સે.મી.થી વધુ ઊંચી સ્થિર હોવી જોઈએ; સારી એન્ટિ-સ્લિપ પ્રોપર્ટીઝ સાથે સ્થિર એકમાત્ર - એટલે કે, ઊંડા ઝીણી સાથે અથવા વિશિષ્ટ ચાલવું કોટિંગ સાથે. વધુમાં, શિયાળામાં જૂતા પસંદ કરતી વખતે ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે તે માત્ર પગની જ નહીં સુધારે છે, પણ ગંઠિત સમયે, ગુંદરના સંયુક્ત ભાગમાં, સંયુક્ત ગતિ ગતિશીલતાના પરિણામે, પગ અને પતન થવું સરળ છે.

• તમારા માર્ગ વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારો, સંકુચિત બરફીલા રસ્તાઓ, સ્લાઇડ્સ, લપસણો સાઈવૉકસથી દૂર રહો. તમારા પગ પર કાળજીપૂર્વક જુઓ

• શેરીમાં ચાલતી વખતે, ખિસ્સામાં અથવા બેગની સ્ટ્રેપમાં હાથ ન પડો - બેલેન્સ માટે તેમને એકસાથે લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે શિયાળામાં માર્ગ પર ચાલવું સારું નાના ("વીર્ય્યસચિમ") પગથિયું છે, ઘૂંટણની સાંધામાં થોડું વળેલું પગ.

• સીડીમાં જવું કે ચડવું, રેલિંગ પર ચુસ્ત રીતે રાખો, આવા રસ્તાને પસંદ કરો, વૉકિંગ સાથે, જો જરૂરી હોય તો, તમે કોઈપણ સહાય (વાડ, રેલ, વગેરે) માટે પકડ મેળવી શકો છો.

• ખરાબ હવામાન (એક મજબૂત બરફવર્ષા, તાજેતરના હિમવર્ષા, જ્યારે ટ્રેક્સ ભારે બરફ, બરફ, સ્લેઇટ અથવા વરસાદ વગેરે સાથે આવરી લેવામાં આવે છે) માં, સલામતી કારણોસર ઘરે રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો વ્યવસાયને મુલતવી રાખવો શક્ય ન હોય તો, તમારા હાથમાં સહાય કરવા કોઈકની સાથે તમારી સાથે આવવા માટે પ્રયત્ન કરો.

• શેરીમાં ડ્રેસિંગ કરતી વખતે ખાતરી કરો કે કપડાંની સ્તરો દ્વારા પેટનો વિસ્તાર સારી રીતે સુરક્ષિત છે: આ સારી નોકરી કરી શકે છે, જ્યારે પડતી વખતે અસર ઘટાડી શકાય છે.

• જો તમને લાગતું હોય કે તમે ઘટી રહ્યા છો, તો તમારે તે "નિપુણતાથી": જૂથને તમારા બાથ (ફટકોથી બચાવ), તમારા ઘૂંટણને વળાંક અને તમારા બાજુ પર "બેસે" આ પતનની ઊંચાઈ ઘટાડશે, અને તેથી ઈજાનું જોખમ. ઘટતા સમયે વિસ્તૃત હાથ આગળ ધપાવવું અશક્ય છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં ફ્રેક્ચરની સંભાવના વધારે છે.

• ગમે તેટલું તમને ગમે તેટલું લાગતું નથી, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પરંપરાગત શિયાળુ મનોરંજન મુલતવી રાખ્યું છે - સ્લાઈડ્સ, સ્કેટ અને સ્કિસ સાથે સ્કીઇંગ

અમે હાયપોથર્મિયાથી જાતને સુરક્ષિત કરીએ છીએ

અન્ય શિયાળુ સંકટ હાયપોથર્મિયા (આખા શરીર પર નીચું તાપમાન પર અસર) અથવા હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું (શરીરની એક અલગ વિસ્તાર પર લાંબી ઠંડા ક્રિયા) નું જોખમ છે. ઉચ્ચ ભેજ, મજબૂત પવન સાથે ઉપકોોલિંગની સંભાવના વધે છે. હીમલાથી ભરેલું અંગો (ખાસ કરીને આંગળીઓ, જે તેમના રક્ત પુરવઠાના વિશિષ્ટતા સાથે સંકળાયેલા છે) સૌથી વધુ ઝડપથી ખુલ્લા હોય છે, તેમજ શરીરના ખુલ્લા ભાગોની ચામડી - ચહેરો, નાક, કાન. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતા વધે છે, જે એક તરફ, વધારે પડતો પરસેવો, અને અન્ય પર - સગર્ભા સ્ત્રીઓની સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો કરવા માટે: તેઓ ઘણીવાર ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ ગરમ છે, સ્થિર થવાની શક્યતા ઓછી છે, જે અમુક અંશે થીજબિંદુની સંભાવના વધે છે. . શરીરના સામાન્ય હાયપોથર્મિયાના મેનફ્રેસીસેશન્સ ત્વચાના નિસ્તેજ અને ઠંડકતા છે, જે શરીરનું તાપમાન 36 ડીગ્રી સેલ્સિયસથી નીચું છે. સામાન્ય નબળાઇ, આળસ અને ઉદાસીનતા, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને અને હૃદયના ધબકારા, ઉંઘ અને દિશાહિનતા વધારી શકે છે. હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું પ્રારંભિક સંકેતો શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર, બર્ન સનસનાટીભર્યા અને પીડા પીડા માં નિષ્ક્રિયતા આવે છે એક લાગણી છે, ત્વચા એક નિસ્તેજ, મોચી દેખાવ મેળવાય.

શરીરના સામાન્ય સુપરકોોલિંગ સાથે, સગર્ભા માતાને હૂંફાળું ઓરડામાં, શક્ય તેટલું જલદી મૂકવામાં આવવું જોઈએ - ગરમ સ્નાન કે સ્નાન (40-40 મિનિટની અવધિ સાથે) પ્રાધાન્ય અથવા ગરમ ધાબળોથી આવરી લેવામાં આવે છે, ઉષ્ણતામાન સાથે આવરણ, ગરમ ગરમ ચા અને ગરમ ખોરાક આપો. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે હીમથી પીડાતી ચામડીને હૂંફાળવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ અસ્વીકાર્ય છે, કારણ કે પેશીઓમાં તીવ્ર ઉષ્ણતામાન ચયાપચયની ક્રિયાઓનું અતિશય સક્રિયકરણ તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે નેક્રોસિસ થઈ શકે છે - પેશીઓના નેક્રોસિસ, જે નોંધપાત્ર રીતે પ્રોગ્નોસિસને બગડે છે અને સારવારમાં અવરોધે છે. ક્રમિક વોર્મિંગ સાથે, અસરગ્રસ્ત પેશીઓના પરિભ્રમણની પુનઃસંગ્રહ તેમના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોનું સામાન્યરણ સાથે સમાંતર જાય છે, જે હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું ગંભીર પ્રતિકૂળ અસરો ટાળે છે. જ્યારે હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું, કાપડ અથવા બૂટમાંથી અસરગ્રસ્ત અંગ દૂર કરીને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવું જરૂરી છે અને તે ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે ગરમ કરે છે, જેના માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ ગરમ (ગરમ નથી!) પાણી છે, જેનો તાપમાન 30 થી 40-45 ° સીમાં ધીમે ધીમે વધવાની જરૂર છે. કોઈ કિસ્સામાં તમે અસરગ્રસ્ત નથી શુદ્ધતા, કારણ કે બરફના પેશીઓના માઇક્રોક્રિસ્ટોલ્ટ્સની રચના કરવામાં આવે છે, જે જ્યારે ઘસવામાં આવે છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત અંગને ઇજા પહોંચાડે છે, જે પરિસ્થિતિને વધુ કઠીન કરે છે અને વધુ ઉપચારને બગડે છે. ઉષ્ણતામાન બાદ, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને શુષ્ક લૂછી નાખવામાં આવે છે, ચેપને રોકવા માટે દારૂથી સાફ કરવામાં આવે છે અને ગરમ સૂકા પાટો (કપાસ ઉન અને જંતુરહિત પાટોની જાડા સ્તર) લાગુ પડે છે. જો ઉષ્ણતામાનમાં વધતી જતી પીડા હોય તો, ચામડી નિસ્તેજ અને ઠંડી રહે છે, તમારે તાત્કાલિક થર્મલ જખમો, પ્યુુલેન્ટ-સર્જીકલ અથવા આકસ્મિક દવાખાના વિભાગમાં જવાની જરૂર છે, કારણ કે આ લક્ષણો એક ઊંડા હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું સૂચવે છે.

સગર્ભા અને ભાવિ બાળકના સજીવ પરના હાયપોથર્મિયાના નકારાત્મક પ્રભાવને, સૌપ્રથમ, તીવ્ર અથવા તીવ્ર દાહક રોગોના ઉદભવ (જેમ કે પિયોલેફ્રીટીસ - કિડની, સિનુસાઇટિસ - ઉપલા સ્તરના સનસુઓ, કાકડાનો સોજો - બળતરા - સોજો, સોસિટિસ - મૂત્રાશય બળતરા, વગેરે), અને બીજું, ગર્ભાશયના રક્ત પરિભ્રમણના ઉલ્લંઘનને કારણે ગર્ભના હાયપોક્સિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો) ના વિકાસના સ્વરૂપમાં.

ઓવરકોોલિંગ અથવા હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું રોકવા માટે:

• જ્યારે હવાનું તાપમાન 20-25 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઓછું હોય ત્યારે ઘર છોડી દેવાનો પ્રયાસ ન કરો. કટોકટીના કિસ્સામાં, કહો કે સંબંધીઓ અથવા મિત્રો તમને કાર દ્વારા સ્થળ પર લઈ જશે, એક ટેક્સી ફોન કરો

• લાંબા સમય સુધી ખુલ્લી ઠંડી હવામાં ન રહો, ખાસ કરીને તોફાની હવામાનમાં. માર્ગ પર, સ્ટોર પર જાઓ, કાફે, હાયપોથર્મિયા મંજૂરી આપતા નથી.

• યોગ્ય રીતે વસ્ત્ર કરવું તે અગત્યનું છે: જો કપડાં ખૂબ ગરમ હોય, તો પરિવહન અથવા રૂમમાં જાઓ, તમે પરસેવો કરી શકો છો અસ્વીકાર્ય અને ખૂબ ઓછા કપડાં, જે ખતરનાક હાયપોથર્મિયા છે. ટોપી, મોજાઓ, સ્કાર્ફ, શિયાળુ કપડાં પહેરવાનું નક્કી કરવું એ ઓછામાં ઓછું મધ્ય જાંઘનું સ્તર હોવું જોઈએ.

• ફ્રીઝિંગ અને વધુ પડતો પરસેવો અટકાવવા માટે સ્ટોર્સમાં પ્રસ્તુત પર્યાપ્ત રેન્જમાં વિશિષ્ટ થર્મલ અન્ડરવેર (ટી-શર્ટ્સ, ટી-શર્ટ્સ, મોજાં, લેગજીંગ્સ) ને મદદ કરશે.

• શૂઝ સારી કદના હોવા જોઈએ (ચુસ્ત બૂટ અથવા બૂટ, તેમજ સંકુચિત ટો સાથે જૂતા, હિમ લાગવાથી થતી ચડતી ચરબી ની ઘટના માટે ફાળો તરીકે તે નીચલા અંગોની પરિભ્રમણ વધે છે). યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ જૂતામાં, તમે સરળતાથી તમારી આંગળીઓ ખસેડી શકો છો. તે પણ મહત્વનું છે કે તમારા પગ ભીનું ન મળી. જ્યારે તમે ઘર મેળવો છો, ત્યારે તમારા શુઝને કાળજીપૂર્વક શુદ્ધ કરો.

• બહાર જવા જ્યારે, ખાસ ચહેરો અને હાથ રક્ષણ ક્રિમ વાપરો. હિમ સામે ક્રીમ લાગુ કરવાની અસર હાંસલ કરવા માટે અગાઉથી સારી છે, z માટે ° ~ 4 ° બહાર જવા પહેલાં મિનિટ. હિમ સામે રક્ષણાત્મક ક્રિમની અસર ચામડીની સપાટી પર રક્ષણાત્મક ફિલ્મના નિર્માણ પર આધારિત છે, ઠંડા અને પવનના નુકસાનકારક અસરો સામે અસરકારક રીતે રક્ષણ આપે છે અને ચામડીના ઊંડા ભેજ પર. ક્રીમને અસરકારક રીતે કામ કરવા માટે, ચામડીના ઊંડા સ્તરોમાં શોષાય છે અને એક ફિલ્મ બનાવી છે, તે અગાઉથી તેને લાગુ કરવા માટે જરૂરી છે.

સાર્સ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાથી બચવા કેવી રીતે?

શિયાળુ લાક્ષણિક રોગો ARVI (તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ) છે, જેનો નોંધપાત્ર ભાગ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા છે. રોગનો સ્ત્રોત બીમાર વ્યક્તિ બની જાય છે, ટ્રાન્સમિશનનો માર્ગ હવાઈ છે. દર્દી રોગના પ્રારંભના 5 દિવસની અંદર ચેપી ચેપી છે (ખાસ કરીને લક્ષણોની શરૂઆત પછીના પ્રથમ 2 દિવસ), જ્યારે લાળ વાઇરસની બિમારીઓ સાથે ઉધરસ અને છીંકવું સક્રિય રીતે બાહ્ય પર્યાવરણમાં છોડવામાં આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને એઆરવીઆઇ માટે ભારે જોખમ છે, કારણ કે સગર્ભા માતાઓની પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે, જે સફળ ગર્ભાવસ્થા માટે પૂર્વશરત છે. આ હકીકતથી જટિલ સ્વરૂપોના વિકાસ સાથે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપની દ્રષ્ટિએ ચેપનું જોખમ રહેલું છે, તેમજ ખતરનાક છે (ન્યુમોનિયા - ફેફસાંની બળતરા, બ્રોન્ચાટીસ - બ્રોન્ચિની બળતરા), સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં હાલના ક્રોનિક રોગોની તીવ્રતા, વગેરે.

ફલૂ બે લક્ષણોનું લક્ષણ છે: નશો (તાવ, ઠંડી, માથાનો દુખાવો, નબળાઇ, સ્નાયુઓ અને સાંધામાં દુખાવો) અને શરદી ચમત્કાર (ગળામાં સૂકવણી અને સૂકવણી, નાકમાંથી પ્રવાહી મ્યુકોસ સ્રાવ, શુષ્ક પીડાદાયક ઉધરસ). સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખાસ કરીને બિનતરફેણકારી, પ્રથમ ત્રિમાસિક (12 અઠવાડિયા સુધી) માં વાયરસ ચેપ, આ સમયગાળા દરમિયાન તમામ અંગો અને પ્રણાલીઓ અને વાયરસના પ્રસારને સક્રિય રાખવામાં આવે છે, સાથે સાથે શરીરની તાપમાને 38 દિવસથી વધારે તાપમાનમાં વધારો થવો તે 3 દિવસથી વધુ સમય સુધી ટરાટોજેનિક હોઇ શકે છે. ગર્ભ (જન્મજાત ખોડખાંપણની રચનાને ઉત્તેજિત કરવા) પર અસર, જે સ્વયંભૂ કસુવાવડમાં પરિણમી શકે છે. પછીની તારીખે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પ્લેકન્ટલ અપૂર્ણતા, સગર્ભાવસ્થાના અકાળ સમાપ્તિનું કારણ બની શકે છે. જો તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના લક્ષણો આવે તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો જેથી તમારા માટે જરૂરી સારવાર સૂચવવામાં આવે. ગર્ભ પર ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની પ્રતિકૂળ અસરને જોતાં, આ ચેપથી ચેપને રોકવા માટે નિવારક પગલાં લેવાનું મહત્વ સ્પષ્ટ છે:

• ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને સાર્સની મહામારી દરમિયાન, ગીચ વિસ્તારોમાં (જાહેર પરિવહન, સિનેમા, દુકાનો) રહેવાનું ટાળો. જો તમારા નિયંત્રણથી બહારનાં કારણો માટે તમે વધુ લોકોને મળવાનું ટાળી શકતા નથી, તો તમે વન-ટાઇમ માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચેપથી માસ્કનું રક્ષણ કરવા માટે અસરકારક હતું, તે દર 2 કલાકમાં બદલાવું આવશ્યક છે.

• શક્ય તેટલી વખત તમારા હાથ ધોઈ, કારણ કે તે તમારા હાથમાં છે કે આપણે શરીરમાં પ્રવેશતા વાયરસના કણો (દરવાજાના હાથા, એલિવેટર્સ બટનો, વગેરે) લઇએ છીએ. એ જ હેતુ સાથે, અનુનાસિક માર્ગો ધોવા: આ હેતુ માટે તે સમુદ્રી પાણી (એક્વામરીસ, વગેરે) સાથેના ટીપાંનો ઉપયોગ કરવા માટે સારો છે.

• ડુંગળી અને લસણ, ફાયટોકાઈડ્સથી સમૃદ્ધ છે, તેમની એન્ટિમિકોબિયલ પ્રોપર્ટીઝ માટે જાણીતા છે. પ્રોફીલેક્સિસના ઉદ્દેશ્ય માટે, તે મધ્યમ માત્રામાં ઉપયોગી છે, ખોરાક માટે આ ખોરાકનો ઉપયોગ બંને, અને તેમની ગંધના શ્વાસમાં.

• રોગને રોકવા માટે, તમે ઓક્સોલિન મલમ, વિફેરોન મલમ, ઇન્ફેગેલ અને અનુક્રમણિકા ગ્રેપ્રીપોન ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને અનુનાસિક ફકરાઓ ઊંજવું કરી શકો છો. આ દવાઓ ગર્ભાવસ્થાના તમામ તબક્કે ઉપયોગ માટે મંજૂર કરવામાં આવે છે. ગ્રીપ્પ્રોપનોનો ઉપયોગ ઇન્ફ્લુએન્ઝાના કટોકટીની રોકથામ માટે પણ થઈ શકે છે (જ્યારે બીમાર વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક થયો હતો), કારણ કે આ ડ્રગ કોઈ પણ વાયરસના ગુણાકારને અટકાવે છે જે નાકના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર આવે છે.

• ઉપરાંત, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને એઆરવીવીના નિવારણ અને સારવાર માટે હોમિયોપેથિક ઑસીલોકોસ્કિનમ તૈયારી પણ ઉપાય છે.

• જો તમારા કુટુંબમાંથી કોઈ એક એપાર્ટમેન્ટમાં રહેતો હોય તો તે બીમાર છે, તેને 5 દિવસ માટે અથવા તેને અલગ કરવા માટે ઇચ્છનીય છે. જો આ શક્ય ન હોય તો રોગને અટકાવવા માસ્કનો ઉપયોગ કરો (દર્દી પર માસ્ક પહેરવા દો). તંદુરસ્ત લોકો માટે અને વિવિધ રૂમમાં રોગગ્રસ્ત થવા માટે તે ઇચ્છનીય છે. દર્દીને વ્યક્તિગત વાનગીઓ, એક ટુવાલ, નિકાલજોગ રૂંધવુડ પૂરી પાડવા માટે વારંવાર ભીની સફાઈ તૈયાર કરવા માટે, દરરોજ જગ્યા જાહેર કરવી જરૂરી છે. ચેપ અટકાવવા માટે, ઉપર જણાવેલ દવાઓનો ઉપયોગ કરો. હવે અમને ખબર છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઠંડા એ ખતરનાક છે, તેનાથી તે ભાવિ માતાને ધમકી આપે છે.