દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓમાં સ્તન કેન્સર સૌથી સામાન્ય રોગો પૈકીનું એક છે. સ્તન કેન્સર મોટેભાગે 40-45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સ્ત્રીઓમાં વિકસે છે.
આંકડા અનુસાર, આ ઉંમરના દરેક નવમી મહિલાને સ્તન કેન્સર જેવી ઉન્માદ રોગ તરીકે બીમાર છે.
શરૂઆતમાં, આવા જોખમો સ્ત્રીઓ અને સ્ત્રીઓથી ભરપૂર ધૂમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓને આધીન છે, જેમને નજીકના સંબંધીઓની આ બિમારી હતી.
અન્ય રોગોની જેમ, જો તમે પ્રારંભિક તબક્કે તેને ઓળખાવતા હોવ તો સ્તન કેન્સર ખૂબ સરળ છે.
જંગલીમાં સ્વયં-પરીક્ષાઓના સરળ સ્વરૂપે આપણી જાતને, અમુક કિસ્સાઓમાં આપણે પોતે આ સામાન્ય લક્ષણ તરફ સંકેત આપતા પહેલા રોગગ્રંથની શોધ કરી શકીએ છીએ.
માસિક સ્રાવની શરૂઆતના આઠમી દિવસ પછી આવી પરીક્ષા શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે - આ સમયગાળા દરમિયાન સ્તનપાન ગ્રંથીઓ હળવી બની જાય છે. સર્વેક્ષણો તેજસ્વી, વધુ સારી ડેલાઇટ, કુદરતી પ્રકાશમાં નથી.
યાદ રાખો કે નાની છોકરીઓ સ્તન કેન્સર વિકસાવી શકે છે, તેથી દરેક છોકરી જે ચોક્કસ વય સુધી પહોંચે છે તે માત્ર એક મૅમોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસણી કરાવવી જોઇએ નહીં, પરંતુ ઘરમાં તેના ફેરફારોને બદલે ઘરે સ્તનનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. પ્રથમ પરીક્ષામાં તમને કંઈક મળ્યું હોય તો ડરશો નહીં. તમે શું શોધી શકો છો તે ગાંઠ ન હોઈ શકે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે તારણો ભૂલી અને અવગણી શકો છો. કોઈ પણ કિસ્સામાં, જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો તમને તબીબી સલાહની જરૂર છે.
છાતીનું યોગ્ય રીતે નિરીક્ષણ કરવા માટે, હકીકતથી શરૂ કરો કે તમને લાગે છે કે સ્તન તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં છે તેથી તમે સરળતાથી કોઈપણ ફેરફારો જોઈ શકો છો. સીલને તમારી છાતીમાં દેખાવાની મંજૂરી આપશો નહીં. જો તમે તેમને અગાઉથી જોશો અને તે વિશે ડૉક્ટરને જણાવશો તો તે વધુ સારું રહેશે. સ્તન અને સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓનું પરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે
કેવી રીતે તમારા દ્વારા સ્તન પરીક્ષણ કરવા માટે?
અહીં અનેક તબક્કાઓ છે, જેની સાથે તમે ઘરે ગ્રંથીઓની પરીક્ષા કરી શકો છો:
- તમારી પીઠ પર ઊભા રહો કે જેથી તમારો જમણો હાથ તમારા માથાના પાછળના ભાગમાં સ્થિત છે, અને ડાબા એક સંપૂર્ણપણે મફત છે. છાતીની તપાસ માટે આ દંભ સૌથી અસરકારક છે, કારણ કે આ સ્થિતિમાં સ્તનની પેશીઓ છાતી સાથે વહેંચવામાં આવે છે.
- જ્યારે palpating, તમે માત્ર નામવાળી, મધ્યમ અને ઇન્ડેક્સ આંગળીઓ ઉપયોગ કરવો જોઈએ તમારા ડાબા હાથથી, જમણા સ્તનને પરિપત્ર ગતિ સાથે સ્પર્શ કરો. અને સર્વેના વ્યાસ મોટા ન હોવા જોઈએ.
- જો તમે સ્તનના નીચલા ભાગમાં કોમ્પેક્ટેડ વિસ્તાર જોશો, તો ચિંતા કરશો નહીં - આ બિન-વિચલન છે પરંતુ જો તમને અન્ય ક્ષેત્રોમાં કંઈક મળ્યું હોય, તો તે અનુભવી મૅમોલોજિસ્ટને દેખાડવાનું જરૂરી છે.
- બગલમાંથી ગોળ ગોળીઓ શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે નીચલા છાતી પર ખસેડો. આમ, તમે સંપૂર્ણ સ્તન સેલની તપાસ કરી શકશો.
- જ્યારે યોગ્ય સ્તનની ચકાસણી કરવામાં આવે છે, ત્યારે ડાબી બાજુએ જોવું શરૂ કરો. આવું કરવા માટે, તમારે એક જ ડોળ લેવો જરૂરી છે, ફક્ત તમારી ગરદનના પાછળના ભાગમાં જ ડાબા હાથ છે. એ જ રીતે, ડાબી સ્તનનું પરીક્ષણ કરો.
- જ્યારે સમાપ્ત થાય, મિરર પર જાઓ, અને તમારા હિપ્સ પર તમારા હાથ મૂકી કાળજીપૂર્વક બંને સ્તનોને જુઓ, પછી ભલે આકાર, કદ અથવા કોન્ટૂરમાં કોઈ ફેરફારો હોય. યાદ રાખો કે આ ખૂબ મહત્વનું છે.
- જ્યારે તમે ઘરે છાતીનું પરીક્ષણ કરો છો, ત્યારે તમારે કોઈ પણ ધુમ્રપાન અથવા કેરાટિનનાઇઝ્ડ ચામડીની હાજરીને સમજવાની જરૂર છે. તમારા હાથ ઊંચો કરશો નહીં - તેથી સર્વેક્ષણ કરવું વધુ મુશ્કેલ બનશે.
સ્તન કેન્સરની નિવારણ
દવાઓ ની મદદ સાથે તે દૂધ ગ્રંથીઓ માં ગાંઠો ની ઘટના અટકાવવા અશક્ય છે. જો કે, નિયમિત સ્વતંત્ર પરીક્ષાઓ માટે આભાર શક્ય છે. ક્યારેક લોકોને ઘણા વર્ષો સુધી ખબર નથી કે તેમને કેન્સર છે તેથી, જો તમે નિયમિત આવતી પરીક્ષાઓ કરો, તો તમે સ્તન કેન્સરનો દેખાવ અટકાવી શકો છો.
ઘણા વર્ષોના આંકડા અનુસાર, આ પદ્ધતિનો આભાર છે કે પ્રારંભિક તબક્કામાં સ્તન કેન્સર શોધી શકાય છે. તેથી, અને ઇલાજ સરળ અને ઝડપી હશે. તેથી તમારી જાતની સંભાળ રાખો, તમારું સ્વાસ્થ્ય જુઓ!