કેવી રીતે 73 માં Instagram સ્ટાર બનવા માટે? 52 માં અડધા મેરેથોન ચલાવો? એક પ્રખ્યાત મોડલ બનવા માટે 73 વર્ષ? 60 વર્ષથી દરરોજ જીમમાં ખર્ચ કરવા માટે કેટલાંક કલાકો સુધી? આ તમામ - "એસ્ટ ઇટ બેસ્ટ" પુસ્તકના નાયકોની કથાઓ, સક્રિય જીવન જે 50 પછી શરૂ થયું.
73 વર્ષમાં ઇન્સ્ટાગ્રામના સ્ટાર
એનેટટે ટેઇન 73 વર્ષનો છે. વીસ વર્ષથી તે કેથોલિક મઠમાં એક સાધ્વી હતી. તેમણે બંધ કપડાં પહેરતા, પ્રાર્થના અને શપથ લીધા. એકવાર તે સમજાયું કે તે કંઈક અગત્યનું ખૂટતું હતું. તે દિવસે, તેમણે આશ્રમ છોડવાનું નક્કી કર્યું અને સામાન્ય રીતે એક પેન્શનર બન્યું જે બગીચામાં હતું. હવે એનેટ્ટે એક ઇન્સ્ટાગ્રામ સ્ટાર છે: તે ઘણીવાર પોતાને અરીસામાં ફોટોગ્રાફ કરે છે અને તેમને નેટ પર મૂકે છે. "હું મારી ઉંમર પર ખુશ છું, કારણ કે હવે હું આખરે ખુશી અનુભવું છું અને હું મારી જાતને અરીસામાં ગમ્યો!" એનેટ્ટે કહ્યું
જોસેપ પેના, જે મહાન જુએ છે
જોસેફ પેના 60 વર્ષનો છે અને તે માત્ર દંડ લાગે છે. કેટલાક લોકો ખૂબ ઇર્ષ્યા અને લાગે છે કે તેઓ માત્ર સારા જનીન છે. પરંતુ આ એવું નથી! જોસે દર અઠવાડિયે પોતાના પર સખત મહેનત કરી: તે બોટ પર સવારી, હોલમાં ચાલે છે અને 2-3 કલાક સ્નાયુઓને હચમચાવે છે જો કે, જ્યારે જોસેપ આરામ કરવા માંગે છે ... નૃત્યમાં જાય છે. આ જોસેપની સફળતાનો રહસ્ય છે તે કહે છે કે પુખ્ત વયમાં જ પોતાને સમજાયું કે તે તમારી જાતને જોવા અને રમતો રમવાનું કેટલું મહત્વનું છે. "તે શરૂ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે!", - જોસેપ જણાવ્યું હતું કે ,.
બ્યૂટી એડિટર, જેણે સમય અટકાવ્યો
જેન કનિંગહામે ચાળીસ પાંચ વર્ષ પછી સુંદરતા વિશે સૌંદર્ય બ્લોગ બનાવ્યું છે. તે વિચારવા માંગે છે કે શા માટે સૌંદર્ય ઉદ્યોગ હવે "યુવા" ની કલ્પનાને સક્રિયપણે વ્યક્ત કરે છે. તે જ સમયે, "યુવા" અને "સૌંદર્ય" એકદમ અલગ અલગ ખ્યાલો છે જે એકબીજા સાથે સંબંધિત ન હોય. જોકે, બ્રાન્ડ્સ બધું જ કરે છે, જેથી અમે જૂના થવાની ભયભીત છીએ. "હું સાબિત કરું છું કે કોઈ પણ ઉંમરમાં તમે સુંદર બનો, જ્યારે કુદરતી સૌંદર્ય સાથે બાકી રહેશો" - જેન કહે છે
અન્નાબેલે ડેવિસ, જે 63 માં એક મોડેલ તરીકે કામ કરે છે
ઍનાબેલે ડેવિસ લગભગ તમામ તેમના જીવન લન્ડન કોન્સ્ટેબલ એરપોર્ટ પર કામ કર્યું હતું. તેણી એક સમાન પહેરતી હતી અને તેનું સંચાલન કરવા માટે તેનો ઉપયોગ થતો હતો. પરંતુ 60 વર્ષની ઉંમરે તે નિવૃત્ત થઈ અને વિચાર્યું કે હવે પછી શું કરવું? તેથી તક દ્વારા તે ખૂબ મોડેલિંગ એજન્સીમાં પ્રવેશી અને પ્રસિદ્ધ મોડેલ બની. હવે તે સક્રિય રીતે દૂર કરે છે અને કેટવોક પર ચાલે છે ઍનાબેલેના જણાવ્યા અનુસાર સૌંદર્યનો રહસ્ય ખૂબ જ સરળ છે: દિવસો અનલોડ કરવા માટે તે ચાલવાનું ઘણું છે અને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર અઠવાડિયે ગોઠવે છે.
52 વર્ષમાં અડધા મેરેથોનમાં દોડ
લારિસ્સા ઇનોઝેમેત્સેવાએ પોતે 51 વર્ષની વયે પોતાની જાતને બદલવા માટે નક્કી કર્યું: તેણીએ 18 કિલોગ્રામ ગુમાવ્યા અને ગંભીરતાપૂર્વક શરૂ થવાનું શરૂ કર્યું. તે બધા હકીકતથી શરૂ થાય છે કે તેની પુત્રી કાત્યા અને દિમના જમાઈએ માત્ર તેને જ હકીકતમાં મૂકી દીધી હતી કે તેઓ બન્ને મેરેથોન સાથે મળીને ભાગ લે છે. પછી લૅરિઝાએ તાલીમ આપવાનું શરૂ કર્યું અને ખૂબ સક્રિય. દરરોજ તે થોડી ચાલવાનું શરૂ કર્યું. પરિણામે, ઘણા મહિનાઓ પછી તે દસ કિલોમીટર ચાલે! કૌટુંબિક ટીમને નિષ્ફળ ન કરવા માટે તમારે શું કરવું નહીં.