હિંસાની ઝલક
તમે આ હકીકત વિશે ગુસ્સે થઇ શકો છો કે સ્ક્રીન્સ પર ઘણું હિંસા છે. પરંતુ જો તે ક્રિયા-પેક્ડ ફિલ્મો અને પ્રોગ્રામ્સ માટે કોઈ મોટી માંગ ન હતી તો તે ન હોત. સમગ્ર વિશ્વમાં અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ટીવી જોવાનું દુરુપયોગ ખરેખર હિંસા માટેના વલણમાં વધારો કરે છે. આ બાબત એ છે કે જે સ્ક્રીન પર આપણે જોયેલી ઘણા ચિત્રો વાસ્તવિક દેખાય છે. ઘણી પરિસ્થિતિઓ ઉત્પન્ન થાય છે અથવા વાસ્તવિક જીવનમાં થઇ શકે છે અમે સમજીએ છીએ કે આ માત્ર એક શોધ છે, પરંતુ આપણું શરીર માને છે, આપણે ભય , ગુસ્સો અને દિલગીરી અનુભવીએ છીએ કારણ કે જો આપણે કોઈ જોખમકારક પરિસ્થિતિમાં ભાગ લઈ રહ્યાં હોઈએ વર્ષો દરમિયાન, અમે હિંસા જોવા અને નિષ્ક્રિય હોવા માટે ઉપયોગમાં લઇએ છીએ, અને આ નકારાત્મક માનસિકતાને અસર કરે છે.
અધિક વજન
આધુનિક ટેલિવિઝન એવી રીતે બાંધવામાં આવે છે કે સવારથી ધ્યાન ખેંચી લેવું અને તે મોડી રાત સુધી જવા ન દો. અને રાત્રે પણ હંમેશા જોવા માટે કંઈક છે. જો તમે ટીવી પર માત્ર 3-4 કલાક દૈનિક ખર્ચ કરો છો, તો વધારાની પાઉન્ડ અનિવાર્યપણે એકઠા થશે. કાર્યાલયમાં ખર્ચવામાં આવેલા સમયને કારણે બેઠાડુ જીવનશૈલીની આદત, સંવાદિતામાં પરિણમે નથી, અને ઊંઘની અભાવ કેલરી સાથે ઊંઘની ફેરબદલી તરફ દોરી જાય છે. તેથી, જ્યારે કોઈ ટીવી સતત જુએ છે ત્યારે એક ચિત્ર સતત અસામાન્ય નથી.
ઊંઘની વિક્ષેપ
પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તમે દિવસના કોઈપણ સમયે ટીવી પર એક રસપ્રદ પ્રોગ્રામ અથવા ફિલ્મ શોધી શકો છો. ક્યારેક લોકો તેમના મનપસંદ ફિલ્મની આગામી શ્રેણી જોવા માટે સ્વપ્ન બલિદાન આપે છે. તે જ સમયે, ફિલ્મોની સામગ્રી ઊંઘને પ્રભાવિત કરે છે. મજબૂત લાગણીઓ ઉત્પન્ન કરતી કોઈપણ વસ્તુઓ ઊંઘમાં ઝડપી અને ઊંડો ઊંઘમાં ફાળો આપતી નથી. ઘણા લોકો ટીવી સ્ક્રીન પર સાંજે પસાર કરે છે, ઊંઘી, અનિદ્રા અથવા નાઇટમેરેસમાં મુશ્કેલીમાં ફરિયાદ થાય છે. કેટલીકવાર આ લક્ષણો ક્રોનિક થઈ જાય છે અને નિષ્ણાત હસ્તક્ષેપની જરૂર પડે છે.
સભાનતા બદલો
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ટેલિવિઝન ખૂબ ચિંતિત નથી કે દર્શકો બુદ્ધિપૂર્વક અથવા નૈતિક રીતે વિકાસ કરે છે આ બૉક્સ આપણને તાત્કાલિક તૈયાર વિચારો, વિચારો, છબીઓ પર રજૂ કરે છે. ફક્ત આ જ આપણા વિચારો નથી અને અમારી લાગણીઓ નથી, તે કૃત્રિમ રૂપે પ્રસ્થાપિત થાય છે, આપણે તે જેવી જ વિચારીને અને લાગણી માટે ઉપયોગમાં લઈએ છીએ, નહીં તો અન્યથા. વધુમાં, ટેલિવિઝન ખાસ કરીને બાળકોની ઉભરતી માનસિકતાને અસર કરે છે. સ્ક્રીન પર અનંત બેઠક કાલ્પનિક, સર્જનાત્મકતાના વિકાસને ધીમી કરી શકે છે, ચિંતાનું સ્તર વધારી શકે છે. વધુમાં, બાળકો અનુકરણ માટે શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણો નથી જોઈ, તેમના મનપસંદ teleguer stroking
રક્ષણ પગલાં
પ્રથમ, ફક્ત "બેકગ્રાઉન્ડ" માટે ટીવી ચાલુ કરશો નહીં બીજું, કાળજીપૂર્વક કાર્યક્રમો પસંદ કરો. જો તમે હિંસાના દ્રશ્યો જોવા અથવા અમુક ઘટનાઓને કારણે ચિંતા ન કરવા માંગતા હોય, તો તે ફિલ્મો અને કાર્યક્રમો જોશો નહીં જે તમારી શાંતિને વિક્ષેપિત કરી શકે. ત્રીજે સ્થાને, તમારા બાળકો શું જોઈ રહ્યાં છે તેનું નિરીક્ષણ કરો અને ટીવી સામે કેટલી સમય પસાર કરે છે ચોક્કસ વય સુધી, બાળકો સ્ક્રીન પર શું થઈ રહ્યું છે તે યોગ્ય રીતે સમજી શકતા નથી, તેમને તમારા સમજૂતીની જરૂર છે તેથી, ટીવીને એક મફત બકરી તરીકે ન લાવવી જોઈએ અને બાળકોને એક વાત બોક્સ સાથે છોડી દો.
વિકાસશીલ અને કુટુંબ કાર્યક્રમોને જોવા માટે, કાળજીપૂર્વક ફિલ્મો પસંદ કરો. જો બાળક દરરોજ એક કે બે કલાક ટીવી જુએ છે, અને દરેક વખતે નવી અને ઉપયોગી કંઈક પ્રગટ કરે છે, તેમાં કોઈ હાનિ થશે નહીં. જો ટીવી તેના એકમાત્ર મનોરંજન અને શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનશે, તો તમે તરત જ આટલા બધા સમયના નકારાત્મક પરિણામો જોશો.