"હું આજે તેના વિશે વિચારવું નથી ઇચ્છતો, હું આવતી કાલે તે વિશે વિચારણા કરીશ" - એક ખૂબ પરિચિત અભિવ્યક્તિ કમનસીબે, ઘણા લોકો તેને તેમની વાસ્તવિક સમસ્યાઓમાં પરિવર્તિત કરે છે અને તે જ રીતે કાર્ય કરે છે. થોડા સુખદ વિચારોને ટાળવાની લાક્ષણિકતાઓ, ચોક્કસ કાર્યોની કામગીરીને અવગણીને, જ્યારે તેમના અગત્યની વધુ સારી રીતે પરિચિત હોય છે, ત્યારે આ તમામ મનોવિજ્ઞાન શબ્દની ઢીલ માં જાણીતા છે. વસ્તુઓને બંધ કરવા માટે કેવી રીતે રોકવું તે ઘણી રીતો છે.
ચોક્કસ રહો
સામાન્ય જવાબો વિશે ભૂલી જાઓ, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે: "નજીકના ભવિષ્યમાં," અથવા "સમયની નજીક." અસ્પષ્ટ જવાબો આપશો નહીં આ તમામ વિભાવનાઓ અનિશ્ચિત અને અત્યંત સ્થિતિસ્થાપક છે. જો તમે કોઈ કાર્ય કરો છો, તો વધુ ચોક્કસ રહો. ત્યાં બે વિભાવનાઓ છે, હા, ના, જો તમે "હા" નો જવાબ આપ્યો છે, તો પછી તમારા જવાબમાં ચોક્કસ હોવો જોઇએ. તારીખ, સમય, કે જેથી બધું જ આયોજન પ્રમાણે છે.
કાર્યો પૂર્ણ કરતી વખતે, વધુ મહત્વપૂર્ણ સાથે પ્રારંભ કરો
કાર્યો શરૂ કરતી વખતે, હંમેશા સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાથે પ્રારંભ કરો તાત્કાલિક નથી, જટીલ નથી, પરંતુ આ ક્ષણે મહત્વપૂર્ણ. આ સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે કોઈ તાત્કાલિક વ્યવસાય નકામું બની શકે છે અને પરિણામે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ કેસ મુલતવી રાખવામાં આવશે. તમે એક ઉદાહરણ આપી શકો છો. તમે કાર્યાલયમાં છો, મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરી રહ્યાં છો, અને અચાનક એક ફોન કોલ છે, જે તાકીદનું હોઈ શકે છે. તમે પ્રતિસાદ આપો છો, અંતે, ખરેખર મહત્વપૂર્ણ બાબત પૃષ્ઠભૂમિમાં જાય છે. આ પધ્ધતિનો સાર એ છે કે બહારના લોકો દ્વારા વિચલિત થયા વિના, ઉકેલ માટે સૌથી મહત્ત્વપૂર્ણ કાર્ય અને સોદો નક્કી કરો. તે જ તાત્કાલિક કૉલ કરી શકો છો અને તમારા સાથીદારને જવાબ આપો.
પુનરાવર્તન કરો: "આજે પૂરું કરવું જરૂરી છે"
જો તમે ધ્યેય સેટ કરો છો, તો અહીં મુખ્ય વસ્તુ તેને પરિપૂર્ણ કરવાનું શરૂ કરે છે. શરૂ કરવાની મુખ્ય વસ્તુ, અને આવતીકાલે શરૂ નહીં, ટૂંકમાં નહીં, એટલે કે આજે. અને આ પદ્ધતિની અસરકારકતાની ખાતરી કરો.
તમારા માટે "કરેલ કાર્યો" માટેનું એક પુરસ્કાર નક્કી કરો
ચોક્કસ કાર્ય કરતી વખતે, તમારા માટે કાલ્પનિક પુરસ્કારને સેટ કરો કે જે તેને પૂર્ણ કરીને પ્રાપ્ત થશે. જો તમે વિચલિત કરો છો, તો પછી કાર્ય પૂર્ણ થઈ જશે. અને તમારા કાર્યનો પરિણામ તમારા પર જ આધાર રાખે છે. આ કિસ્સામાં, તમે આ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે કાર્ય કરવાની પ્રક્રિયામાં છો, તમે સમજો છો કે તમારે થોડો આરામ કરવાની જરૂર છે. આયોજિત ભાગ સમાપ્ત કરવા માંગો છો, અને પછી થોડો આરામ કરો અને પછી કામ ચાલુ રાખો, તે જ વસ્તુને પુનરાવર્તન કરો. આ અથવા અન્ય કાર્યોની પરિપૂર્ણતા સૌથી અસરકારક રહેશે.
તાજેતરની ટેકનોલોજી સાથે કામ કરવા માટે જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરો
આંકડા અનુસાર, મોટાભાગના કર્મચારીઓ અન્ય સાઇટ્સ, એપ્લિકેશન્સ, નકામી ચેતવણીઓ, વગેરે દ્વારા કામથી વિચલિત થયા છે. કેટલીક મોટી કંપનીઓ કેટલીક સાઇટ્સ પર તેમના સહકાર્યકરોને ઇરાદાપૂર્વક અવરોધે છે, અપ્રાસંગિત કાર્યક્રમોના કાર્યને અવરોધિત કરે છે. ધ્યેય કર્મચારીઓને સંપૂર્ણ કામ કરતા પર્યાવરણ પૂરું પાડવાનું છે, જે વ્યગ્રતા પરિબળને દૂર કરે છે. આનો લાભ લો. ત્યાં ઘણા કાર્યક્રમો છે જે ઇન્ટરનેટમાં ચોક્કસ તકોને બ્લૉક કરે છે.
જાણો કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કામ-મુક્ત સમય નિકાલ કરવો
રજાઓ અથવા સપ્તાહના માટે યોજનાઓ બનાવો જો તમે પ્રકૃતિની સફર કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ તો, બધું જ અગાઉથી વિગતવાર વિગતવાર બનાવો. અગાઉથી, સ્થાન, ખરીદી ઉત્પાદનો વગેરે નક્કી કરો. તેથી, તમારો સમય અને ધીરજ બચાવો
જે લોકો તમારી પાસેથી દૂર લઈ જાય છે તેના પર સમય બગાડો નહીં
ત્યાં ઘણા લોકો છે કે જેઓ તેમના સંદેશાવ્યવહાર લાદે છે, તમારા મૂલ્યવાન સમયનો સૌથી મૂલ્યવાન કિંમતે, જે હંમેશાં દરેક માટે ખૂબ જ દુર્લભ હોય છે. આવા લોકોમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી, લોકોની આવા વર્ગ સાથે વાતચીત કરવા માટે અગાઉથી એક ચોક્કસ યોજના વિકસાવવી શક્ય છે. એવી રીતે કામ કરવું યોગ્ય છે કે સંચારમાં કોઈ પ્રતિક્રિયા નથી. સામાન્ય રીતે લોકોને લાગે છે કે તેઓ સંચારમાં રસ ગુમાવી બેસે છે.
તમારા જૈવિક ઘડિયાળને ધ્યાનમાં લો
હકીકત એ છે કે આપણામાંના દરેક પાસે આપણા પોતાના જૈવિક કલાક છે. કોઈકવાર સવારે વહેલા ઊઠે છે અને કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સાંજ સુધીમાં કામગીરી ઓછી ચાલી રહી છે. અને વિપરીત કેટલાક લોકો, દિવસ દરમિયાન માત્ર કામ માટે તૈયાર છે, અને પ્રવૃત્તિ અને પ્રેરણા તેમને માત્ર સાંજે આવે છે. હકીકતમાં, આ ખૂબ મહત્વનું છે. તમારી જૈવિક ઘડિયાળ જાણવાનું, તમે આ અથવા તે કામને વધુ અસરકારક રીતે કરી શકો છો.