જ્યારે રોજિંદા બાબતોની સૂચિ દર મિનિટે વધે છે, અને તમારી જીવન ઊર્જા દરરોજ ઘટે છે, ત્યારે તે સામનો કરવા માટે મુશ્કેલ હશે. આવા કિસ્સાઓમાં, જાણીતા હર્બલિસ્ટ્સ સામાન્ય રીતે પ્લાન્ટ અનુકૂલન કરવાની ભલામણ કરે છે. તે લાંબા સમયથી જાણીતા છે કે છોડ અને તેના ભાગોમાંથી મેળવેલા અનુકૂલન તાણના સ્તરને ઘટાડે છે અને શરીરમાં ઘણાબધા ખરાબ કાર્ય કરે છે. પરંતુ આધુનિક પરિસ્થિતિઓમાં, સૌથી અસરકારક પદાર્થ પણ એકલા કાર્ય કરી શકતું નથી.
જડીબુટ્ટીઓ એક વધુ અસરકારક મિશ્રણ . દરેક છોડ વ્યક્તિગત છે: તેમાં વિશિષ્ટ ઉપયોગી ગુણધર્મો છે. કોઈ પણ સહજ કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય ઊર્જા ઉમેરશે, અથવા સહનશીલતા વધારશે. પ્લાન્ટ અનુકૂલન જેવા સંયોજનો શરીરની સ્થિતિને આધારે, ભૌતિક, જૈવિક અને ભાવનાત્મક તાણના પરિબળોને પ્રતિકાર કરવાની ક્ષમતા વધારે છે, નર્વસ પ્રણાલીને ટૉનિંગ અથવા શાંત કરી રહ્યા છે. એકબીજા સાથે "સહકાર" માં કામ કરતા, જડીબુટ્ટીઓ હાયપોથાલેમિક-પીટ્યુટરી-એડ્રેનલ સિસ્ટમને નિયમન કરે છે, ચેતાતંત્રની વિકૃતિઓ સુધારવી, હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડ અથવા પ્રતિરક્ષા. હૉર્મનલ વધઘટ અને નર્વસ બ્રેકડાઉન્સથી મુક્ત વ્યક્તિ, જીવનમાં વધુ હકારાત્મક લાગે છે, સક્રિયપણે વિશ્વને શીખે છે અને તેની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. અનુકૂલનકર્તાઓની યોગ્ય રીતે ડિઝાઇન કરેલ સંયોજનો તણાવ સામેની લડાઈમાં મદદ કરી શકે છે જે અમને દરેક જગ્યાએ રાહ જોવામાં આવે છે.
માર્ગદર્શિકા ડોઝિંગ
પરંતુ સંયોજનો માત્ર વ્યક્તિને લાભ, હાનિ અને નુકસાન પહોંચાડી શકતા નથી. યોગ્ય પ્રવેશ સાથે, જો તમે લેબલ પર દિશાઓનું પાલન કરો છો, તો અનુકૂલન તંદુરસ્ત પુખ્ત માટે સુરક્ષિત છે. વધુમાં, તમે સક્ષમ ફીટોથેરાપીટિસ્ટને શોધવાથી તમારી જાતને સુરક્ષિત કરી શકો છો, જે તમારી સમસ્યા, વજન અને જાતિના આધારે છોડની માત્રાને વ્યવસ્થિત કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું વજન સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય, તો તમારે દરેક વ્યક્તિની તુલનામાં નાની માત્રા લેવાની જરૂર છે. જો તમે નર્સિંગ માતા છો, તો બાળકની રાહ જુઓ અથવા કલ્પના કરવાની યોજના બનાવો, ઔષધીય વનસ્પતિઓ લેતા પહેલાં ડૉક્ટરની સલાહ લો: તમે તેમને લઈ શકો છો. જો કે, જો તમારી પાસે રોગ છે અથવા તમે દવા લો છો, તો adaptogens અને કેટલીક દવાઓનું મિશ્રણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. બન્ને પદાથોની અસરોના "લાદવાની" ટાળવા માટે, એક હર્બલિસ્ટેસ્ટનો સંપર્ક કરો.
પરિણામ અનિશ્ચિત હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એશિયાઈ જિનસેંગ દવાઓની અસરને વધારી શકે છે, જે રક્તનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અસ્વસ્થતા અને અનિદ્રા ધરાવતા લોકોની સુખાકારીને વધુ ખરાબ કરે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિને ઉત્તેજીત કરવાની તેની ક્ષમતાને લીધે, ઉદાહરણ તરીકે, એહ્વગાંગ જેવા અનુકૂલનગૃહને કારણે થાઇરોઇડ પ્રવૃત્તિ (હાઈપરથાઇરોઇડિઝમ) માટે આગ્રહણીય નથી. જો નજીકના ભવિષ્યમાં ભાવનાત્મક દબાણની આગાહી કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તહેવારોની તણાવ (તહેવારોની તૈયારી, ભેટો ખરીદવા અને પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવાના કારણે તણાવ), ઇવેન્ટના બે અઠવાડિયા પહેલા adaptogens લેવાનું શરૂ કરે છે. અને પછી તેમના આક્રમક સમયે, તમે તમારા શ્રેષ્ઠ આકારમાં હશે.
અશ્વાગાંગ (થાક અને અનિદ્રા)
વિવિધ વનસ્પતિઓની સારવાર માટે આ પ્લાન્ટની મૂળિયા એશિયા અને આફ્રિકાના ભાગોમાં લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવામાં આવી છે. છોડ તણાવ, અસ્વસ્થતા, અસ્વસ્થતા, થાક, અનિદ્રા સાથે સંઘર્ષ કરે છે અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર કરે છે.
કેવી રીતે લેવું: ટિંકચર (1: 5): 30-40 દિવસમાં 3 વાર નહીં. કેપ્સ્યુલ્સ: એક કેપ્સ્યૂલ 400-500 એમજી 2 વખત દિવસમાં. જેમ કે adaptogens ના સ્વાગત સાથે જોડાય છે: ભલામણ ડોઝ માં સવારે Schisandra ચિની, Panax અને Eleutherococcus.