તે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બન્યું: આ ઘટના અને કારણો સંઘર્ષના કારણો

હવાના અચાનક અછત અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ કોઈ પણ વ્યક્તિને પાછળ રાખી શકે છે. અને તે માત્ર એક ભીડ જગ્યા, ગરમી અથવા એલર્જેન્સમાં હોઈ શકે છે. જો તમે તમારી લાગણીઓને અવલોકન કરો, તો તમે કારણો સ્થાપિત કરી શકો છો કે શા માટે તે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ બન્યું. ઘણા કિસ્સાઓમાં આ ગંભીર બીમારીનું નિશાન બની શકે છે.

રોગો જે તેને શ્વાસ લેવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે

1. પ્રકાશ કદાચ એક વ્યક્તિને તાજેતરમાં ઠંડક સહન કરવું પડ્યું હતું, જે તેની સાથે ઉધરસ સાથે હતું અને તેનો ઉપચાર ન કર્યો. આ ચેપની પશ્નગર સામે, કોઈ પણ ક્રોનિક શ્વસન બિમારી વિકાસ કરી શકે છે, જેનો પ્રથમ સંકેત ભારે શ્વાસ છે.

2. ધૂમ્રપાન તમાકુ પેદાશોના ચાહકો વારંવાર હકીકતનો સામનો કરે છે કે ખરાબ આદત છોડ્યા પછી શ્વાસ લેવા માટે તે મુશ્કેલ બને છે. આ હકીકત એ છે કે ફેફસામાં નિકોટિનની અમુક ચોક્કસ રકમ માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તેઓ પાસે પૂરતી આ પદાર્થ નથી.
3. હાર્ટ આ શરીરના કામમાં ઉલ્લંઘન, એટલે કે, ધમનીય વાસણો, એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે વ્યક્તિ શ્વાસ લેવા માટે સખત બને છે અને વૉકિંગ વખતે પણ પૂરતી હવાની જરૂર નથી, વધુ ગંભીર શારીરિક પ્રવૃત્તિનો ઉલ્લેખ ન કરવો.
4. જહાજો તાજેતરમાં જ સ્ટ્રોક, ગંભીર વાયરલ બીમારી અથવા આઘાત સહન કરનાર લોકો માટે ભારે શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ રોગવિજ્ઞાન ચેતા અને વાહિનીઓના કામમાં વિક્ષેપ સાથે સંકળાયેલું છે.
5. ચેતા તણાવ અને સતત ઓવરસ્ટેઈન માટે મગજને વધારાની ઑકિસજનની જરૂર પડે છે, જે હંમેશા શક્ય નથી. આ કિસ્સામાં, હવાની તીવ્ર અછત છે.
6. એનિમિયા આ રોગના વિકાસ સાથે, વ્યક્તિ શ્વાસ લેવી મુશ્કેલ નથી, પણ સામાન્ય નબળાઇ, થાક અને ઓછી સહનશક્તિ વિકસાવે છે.
7. એલર્જી શ્વાસોચ્છવાસના માર્ગના ઉદ્ભવનું કારણ બને છે, જો કોઈ નજીકમાં બળતરા હોય અને કોઈ વ્યક્તિને સંપૂર્ણ શ્વાસ લેવાની પરવાનગી આપતું ન હોય

આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું?

દરેક વ્યક્તિ પોતે પોતાના પર નિયંત્રણ લઈ શકશે નહીં અને પોતાના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને પોતાની રીતે સુધારી શકશે નહીં.

• અસામાન્ય ભારે શારીરિક કાર્ય કરતી વખતે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. આ કિસ્સામાં, શરીર સક્રિય રીતે ઓક્સિજનને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે અને વધારાની હવાની જરૂર પડે છે, અને તાલીમ વગર શ્વાસની પદ્ધતિ તેને આવા ગ્રંથોમાં આપી શકતી નથી. તેથી, તમારી જાતને શારીરિક અતિશય અતિરેક ન કરવાનો અથવા સતત તાલીમમાં શામેલ થવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

• ભીડ ખંડમાં હોવું અને અચાનક હવાના અભાવે લાગણી, તમારે તરત જ વાયુમિશ્રણ બનાવવું જોઈએ અને ભવિષ્યમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડના સંચયની મંજૂરી આપવી નહીં.
• કામના સ્થળે અને ઘરે સ્વચ્છતાની અવગણના કરવી ખાતરી કરો: નિયમિતપણે બારીઓ ખોલો અને તાજી હવામાં દોરવું; વેન્ટિલેશન તપાસો; એલર્જીના સ્ત્રોત બની શકે તે તમામ ધૂળને દૂર કરવા માટે સતત ભીની સફાઈ કરવી; એર પ્યુરિફાયર અને ionizers સ્થાપિત કરો.
• નર્વસ ન થવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે તણાવના સતત પ્રભાવને શ્વાસ પર નોંધપાત્ર અસર છે.

જો તમે નોંધ્યું છે કે તમારી પાસે ઘણીવાર પૂરતી હવા નથી અને તે શ્વાસ લેવા માટે મુશ્કેલ બને છે, તો તમે સ્વતંત્ર રીતે કેટલાક સંશોધન કરી શકો છો, અને પછી તેમને નિષ્ણાતને બતાવી શકો છો.

સૌપ્રથમ, હૃદય અને ફેફસાની કામગીરીમાં સંભવિત રોગવિજ્ઞાનને ઓળખવા માટે તમને હૃદય અને છાતી એક્સ-રેના ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ બનાવવાની જરૂર છે. સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ આપવા માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પરંતુ કોઈ પણ દવા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે યોગ્ય અભ્યાસની નિમણૂક કરવી તે ફક્ત તમામ અભ્યાસોના પરિણામોનું અભ્યાસ કર્યા પછી જ નિષ્ણાત હોઈ શકે છે.

જોખમ જૂથમાં લોકો પણ અધિક વજન અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓથી પીડાતા હોય છે. તેથી, જો તમારી પાસે થોડી વધારાની પાઉન્ડ હોય, તો તેમાંથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો, અન્યથા ભારે શ્વાસ તમારા સતત સાથી બનશે.