ત્રીજા ત્રિમાસિક પીડા ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા તબક્કામાં ઘણી સ્ત્રીઓને પરિચિત છે. ભાવિ માતાના શરીરમાં બાળકને જન્મ આપવાની સમગ્ર અવધિ માટે, પ્રચંડ ફેરફારો છે. તેમનો ડીકોડિંગ સરળ છે: બાળક ઝડપથી વધી રહ્યો છે, અવયવો સ્થાનાંતરિત થાય છે, હોર્મોન્સનું પુનઃનિર્માણ કરવામાં આવે છે - તેના પરિણામે, નબળી આરોગ્યની સમયાંતરે લાગણી છે. દુઃખદાયક લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કઈ ક્રિયાઓની જરૂર છે?
સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં પીડા
ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, ઉબકા ચિંતા કરતું નથી, પરંતુ અન્ય લક્ષણો દેખાય છે. એક નિયમ તરીકે, દુઃખદાયક અભિવ્યક્તિઓ પેટમાં અને નીચલા પીઠમાં જોવા મળે છે. આ બાળકના વિકાસને લીધે છે, જેના પરિણામે સ્નાયુઓ ખેંચાઈ જાય છે, અને પાછળના ભાગમાં એક મોટો ભાર બને છે. એક સ્ત્રી બાજુઓમાં દુઃખાવાનો અનુભવ કરી શકે છે, નીચલા પેટમાં, ક્યારેક નાભિ હર્ટ્સ થાય છે. આવા અભિવ્યક્તિઓ ઘણીવાર પાચન અંગો સાથે સંબંધિત હોય છે ગર્ભાશયની વૃદ્ધિ તેમના ડિસ્પ્લેસમેન્ટ તરફ દોરી જાય છે, જે આંતરડા અને પેટમાં દુખાવો કરે છે. વારંવાર ડાબી બાજુમાં ઝણઝણાટ અનુભવાય છે, પગમાં ભારેપણું.નોંધમાં! જો કટિંગ, સ્ક્રેપિંગ, ખેંચીને પાત્રના અપ્રિય સંવેદના, તે લાંબા સમય સુધી વિક્ષેપ પાડે છે, તે સુરક્ષિત રહેવાનું છે અને ડૉકટરની સલાહ લો.
ત્રીજા ત્રિમાસિક માં માથાનો દુખાવો સારવાર
માથાનો સમયાંતરે દરેક વ્યક્તિમાં થાય છે, સગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં એક મહિલા પણ તેમની પાસેથી રોગપ્રતિકારક નથી. જો કે, આ સમયગાળામાં, કોઈપણ એનેસ્થેટિક યોગ્ય નથી. તમે પેરાસીટામોલ પીવી શકો છો, જે સગર્ભા માતાઓ માટે સલામત ગણવામાં આવે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તેને લીધા પછી, માથાનો દુખાવો દૂર થાય છે. એક ટેબ્લેટ પૂરતી છે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ, ડોઝ કરતાં વધી નથી.નોંધમાં! જો પેરાસિટામોલ મદદ કરતો નથી, અને તમારા માથાને વધુ ખાસ્સો ધક્કો આવે છે, તો તમારે મહિલા મંચની મુલાકાત લેવાની જરૂર નથી અને ત્યાં તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માટે જરૂરી નથી. તુરંત ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા અને સમસ્યા વિશે તેને કહો તે સલાહનીય છે.
નીચલા પેટમાં પીડા કેવી રીતે સારવાર કરવી?
ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળા માટે, ઓછામાં ઓછી એક વખત દરેક સ્ત્રી, પરંતુ પેટમાં કચરો. ત્રીજી ત્રિમાસિક આ લક્ષણ સાથે મોટે ભાગે આવે છે. જો આ સ્નાયુઓને ખેંચીને કારણે છે, તો તમારે પીડાય છે. જ્યારે દુઃખાવાનો ખાસ કરીને તીવ્ર હોય છે, ત્યારે સંપૂર્ણ આરામની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર એક વિશિષ્ટ પટ્ટી પહેરી શકે છે જે અસ્થિબંધન પર ભાર ઘટાડે છે. વૉક અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ પહેર્યા વખતે તે મૂલ્યવાન છે. મદદ કરવા માટે અને સરળ જિમ્નેસ્ટિક્સ આવે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ ખાસ કસરતો ચલાવવી, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે, બાળજન્મ માટે તૈયારી કરવામાં આવે છે. પરંતુ એ યાદ રાખવું જોઈએ કે વધારે પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિરોધી છે. જો છોકરી ખરાબ લાગે, તો તેણે કસરત બંધ કરવી જોઈએ.- તે એક સમયે ખવાયેલા ખોરાકની માત્રાને ઘટાડવા માટે ઇચ્છનીય છે, તેના ઇન્ટેકની આવર્તનમાં વધારો;
- તે તમારા ખોરાકમાં પૂરતી ફળો અને શાકભાજી સહિત વર્થ છે;
- તે ફેટી અને મીઠી ખોરાક વપરાશ ઘટાડવા માટે આગ્રહણીય છે
નોંધમાં! કમરથી પેટના તળિયે ફેલાતા પીડાદાયક ઉત્તેજના મજૂરની શરૂઆતથી સૂચવી શકે છે. આ સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર છોડવું જોઈએ નહીં. અનીનિઑટિક પ્રવાહીના લિકેજને નક્કી કરવા માટે, તમારે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી જોઈએ, તેમજ તમારા સ્ત્રાવને મોનિટર કરવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા સપ્તાહમાં તેમને ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં પીઠનો દુખાવો ઘટાડવા માટે
વધતા ભારને જોતાં, સગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા ગાળાને ઘણી વખત નીચલા પીઠની ચિંતા થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન તે વજન ઉપાડવા માટે પ્રતિબંધિત છે જેથી પીઠને ઇજા ન થાય. જો લક્ષણોની તીવ્રતાને ઘટાડવા માટે પીઠ અને કોકેસીકમાં દુખ્યતા હોય તો, તે સરળ ટીપ્સને ચોંટતા વર્થ છે:- મસાજ શરત ઘટાડવામાં મદદ કરશે (તે એક વ્યાવસાયિક માટે તેને સોંપવું સલાહભર્યું છે, પરંતુ તમે તે જાતે કરી શકો છો);
- ગરમ સ્નાન શરતને સુધારી શકે છે, કારણ કે તે સ્નાયુ તણાવ દૂર કરે છે;
- તે તમારી પોતાની મુદ્રામાં અનુસરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તમારી પાછળની બાજુ રાખો;
- આવા અભિવ્યક્તિઓના કિસ્સામાં ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ બચાવમાં આવશે.