5-8 કલાક
આ સમયે, હોર્મોનલ કોકટેલ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશે છે. કોર્ટીસોલ પેશીઓમાં પ્રવાહીને વિલંબ કરે છે (એટલે કે પોપચાના સવારે સોજો), પરંતુ તેમાં બળતરા વિરોધી અસર હોય છે, જે સાંજે ચિંતિત ચામડીને બળતરા બનાવે છે. એડ્રેનાલિનમાં વેસકોન્ટ્રક્શન, વધતા દબાણનું કારણ બને છે. પરંતુ આ ટોનિક અસર વિરુદ્દ બાજુ છે - ચામડીની રક્ત પુરવઠા બગડતી જાય છે, અને તે સામાન્ય કરતાં જુસ્સો દેખાય છે. તેથી મેકઅપ બનાવવા માટે દોડાવે નથી સૌંદર્ય પ્રસાધનોથી વધુપડતું ન કરવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણની ગતિમાં વધારો થતાં એક કે બે કલાક રાહ જુઓ. દિવસના આ સમયે કરચલીઓ પણ વધુ નોંધપાત્ર છે - રાતના સમયે ચામડીના ઉપલા સ્તર અત્યંત નિર્જલીકૃત હોય છે. ટૂંક સમયમાં ચહેરા સામાન્ય પાછા આવશે. પરંતુ જો તમે તમારી આંખો હેઠળ "બેગ" સાથે અડધા દિવસ ચાલવા માંગતા ન હોવ, તો જાગૃત થયા પછી જ ઊઠો. લાંબા સમય સુધી તમે આડી સ્થિતિમાં રહો છો, લસિકા ડ્રેનેજ સિસ્ટમ ધીમી થઈ જાય છે. ટિપ: ધોવા પછી, બરફનો ક્યુબ સાથે તમારા ચહેરાને સાફ કરો અને એક દિવસની ક્રીમ લાગુ કરો. તેનો સૂત્ર સવારની સમસ્યાઓને સોજો સાથે ઝડપથી દૂર કરવા અને ચહેરા પર તંદુરસ્ત રંગ પાછો લાવવા માટે રચાયેલ છે.
12-15 કલાક
મધ્યાહન પછી, શરીરમાંની બધી પ્રક્રિયા ધીમું પડી જાય છે: દબાણ નીચે જાય છે, ચહેરામાંથી લોહીની ગળી જાય છે, ચામડીના કોષોમાં ચયાપચય વધુ વણસી જાય છે, અને તે પોતે થાકેલું દેખાય છે અને કામચલાઉ રીતે કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાની પ્રતિક્રિયાઓ ગુમાવે છે - તે હવે અનિચ્છનીય છે! ટીપ: આરામ અને આરામ કરવા માટે સમય કાઢો. ઉદાહરણ તરીકે, ચંદન, ઇલંગ-યલંગ, વર્બેના અથવા બર્ગોમોટના આવશ્યક તેલ સાથે સુવાસ-દીવો પ્રકાશિત કરો: તેમની પાસે એક ઉત્તમ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર છે અને તે જ સમયે ઊર્જાના અસર પછીના નુકશાનને દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.
15-17 કલાક
તમારી આંખો પહેલાં ચામડી સુંદર બની જાય છે! અને બધા કારણ કે દિવસના બીજા ભાગમાં, રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચય, તેમજ યકૃત અને આંતરડાના કામ, જે શરીરની ડિટોક્સનો ઉપયોગ કરે છે, સક્રિય થાય છે. કસરત અને સૌંદર્ય સારવાર માટે આ યોગ્ય સમય છે (ખાસ કરીને તે ચામડી બાફવું સાથે જોડાયેલ છે). ટીપ: શરીરને છંટકાવ કરવો - તે સંપૂર્ણપણે ઝેર દૂર કરે છે, છિદ્રો સાફ કરે છે અને ચામડીનું પોષણ કરે છે! 30 ગ્રામ મધ અને 50 મીટર દરિયાઈ મીઠું ભેગા કરો, શરીર પર લાગુ કરો, સ્ટીમ રૂમમાં જાઓ અને 4-6 મિનિટ માટે નરમ ગોળાકાર ગતિ સાથે ત્વચાને મસાજ કરો. અને ચહેરા, ગરદન અને ડેકોલેટે ઝોન માટે, મધના ચમચી સાથે મિશ્રિત ઇંડા જરદાની સફાઇ માસ્ક, યોગ્ય છે.
8-12 કલાક
ચહેરા અને શરીર, માસ્ક, મસાજ, છાલ માટે કાર્યવાહી ટન કરવા માટે આ આદર્શ સમય છે. નજીક 10 વાગ્યે સ્નેહ ગ્રંથીઓ વધારો પ્રવૃત્તિ. તૈયાર ચાદર વાઇપ્સ રાખો! જો ચહેરા પર ત્યાં pryshchiki છે, તેમને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્રીમ સાથે મહેનત કરો: બેક્ટેરિયા પ્રવૃત્તિ એક સમય આવે છે, ત્વચા પર બળતરા કારણ. ટીપ: ત્વચાને શુદ્ધ કરો કેમોલી અથવા મેરીગોલ્ડના ગરમ ઉકાળો સાથે કન્ટેનર ઉપર ચહેરા 5-7 મિનિટ રાખો. પછી સોજી, ઓલિવ ઓઇલ અને લોખંડની જાળીવાળું કાચા ગાજરની સમાન રકમમાંથી છાલવાળી ક્રીમ લાગુ કરો. 15-20 મિનિટ પછી, મસાજ લાઇન સાથે તમારી આંગળીઓને પત્રક કરો. એક ટોનર સાથે ચામડી સાફ કરો અને ક્રીમ લાગુ કરો.
17-18 કલાક
આ મસાજ અને એસપીએ સારવાર માટે આદર્શ સમય છે. જો તમે કામ પર હોવ તો - ચહેરાના પ્રકાશ સ્વ-મસાજ બનાવો. તે ત્વચાને ટોન કરશે, પરંતુ તે જ સમયે થાક ઘટાડશે અને ઉદાસીનતાને અટકાવશે, ઘણી વખત દિવસના અંત સુધીમાં બનશે
■ લસિકા પ્રવાહને સુધારવા, આંખોના આંતરિક ખૂણાથી બાહ્ય ખૂણાઓ અને નીચલા પોપચાંનીની નીચેથી ભમરની નીચેની ચામડીને આંગળીઓના પેડ્સ પર થોડું ઢાંકવા, વિપરીત દિશામાં.
■ હળવી બૂસ્ટિંગ હલનચલન મધ્યમથી ઉપરના કપાળને, વાળની વૃદ્ધિની સરહદ સુધી અને મંદિરોને મસાજ કરે છે, જેમ કે ચામડીને સપાટ (પરંતુ ખેંચાતું નથી).
■ સર્પલાલ નાકના પાંખોથી મંદિરો સુધી જાય છે, મોંના ખૂણાથી કાન સુધી.
■ સૌમ્ય સ્ટ્રૉક સાથે, ક્લેબિકલ્સથી દાઢી સુધી ગરદન મસાજ કરો અને પછી દાઢીના મધ્યથી ગાલને બાજુની સપાટી પર કાન કરો. સલાહ: હલનચલન શક્ય તેટલું પ્રકાશ હોવા જોઈએ.
18-20 કલાક
આ દુખાવા માટે શરીરની ઓછામાં ઓછી સંવેદનશીલતાની અવધિ છે. તે વિરોધી સેલ્યુલાઇટ મસાજ માટે જાઓ સમય છે, કપાળ કરેક્શન અથવા epilation કરવું! અને હજી પણ તમે પાર્કમાં જઈ શકો છો: આ કલાકો દરમિયાન ત્વચાના કોશિકાઓ ઓક્સિજનને સચેતપણે શોષી લે છે, અને પછીના દિવસે પુરસ્કાર એક ઉત્તમ રંગ હશે. વધુમાં, વહેલી સાંજે લસિકા ડ્રેનેજ અને ડિટોક્સ કાર્યવાહી માટે યોગ્ય છે, એક sauna અથવા સોનાની મુલાકાત લઈને. અને મેકઅપ દૂર કરવામાં વિલંબ કરશો નહીં! અલબત્ત, તે દિવસ દરમિયાન સંચિત થાકના નિશાનને છુપાવે છે, પરંતુ જો તમે કામ પરથી પાછા ફર્યા પછી તરત જ તેને બંધ કરો છો, અને નહી જતા પહેલાં, તમારા પ્રિયજનો તે જીવશે પરંતુ ત્વચા પાસે સુશોભિત સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાંથી સારો આરામ કરવાનો સમય હશે અને રાત્રે ક્રીમને વધુ સારી રીતે લેશે. ટિપ: 19 થી 20 કલાકની વચ્ચે, ફુદીનો, લીંબુ મલમ અથવા લવંડર આવશ્યક તેલના ઉકાળો સાથે ઢીલું મૂકી દેવાથી સ્નાન કરો. જ્યારે તમે તેનામાં આરામ કરો છો, ત્યારે પૌષ્ટિક માસ્ક લાગુ કરો. આ સમયે, ત્વચા પુનઃપ્રાપ્તિ અને પોષણ માટે સુયોજિત થયેલ છે, તેથી કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો અને સૌંદર્ય સારવાર માટે તેની સંભાવના ખૂબ ઊંચી છે.
20-21 કલાક
તે રાત્રે ક્રીમ લાગુ કરવા માટે સમય છે! 30 વર્ષ પછી તેનો ઉપયોગ આદત બનવો જોઈએ. સાંજેથી મધ્યરાત્રિ સુધી, રાતના બીજા ભાગમાં સક્રિય સ્નિગ્ધતામાં બે વાર સક્રિય થઈ જાય છે. આ માટેનું યંગ ત્વચા તેના પોતાના અનામત માટે પૂરતું છે. પરંતુ વય સાથે તેને વધારાની મદદની જરૂર છે, જે રાત્રિના ક્રિમ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે, પોષક અને પુનઃસ્થાપન ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે. આવા ઉપાય નવજીવનની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજન આપે છે, દિવસ દરમિયાન સંચિત ઝેરને દૂર કરે છે, દિવસ દરમિયાન મફત રેડિકલ દ્વારા નાશ પામેલા કોષો પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જે અમારી ચામડીના યુવાનોના મુખ્ય દુશ્મનો છે. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ ચેતવણી આપે છે: ક્રીમનો ઉપયોગ કરવા અને ઊંઘે જવાથી ઓછામાં ઓછા એક કલાક લાગશે! સવારે સોજો સાથે ઊંઘ ન આવવા, તેને પાતળા સ્તરમાં શુદ્ધ ચામડીમાં લાગુ કરો. 15-20 મિનિટ પછી સરપ્લસ કાગળ ટુવાલ અથવા કપાસના વાસણને દૂર કરો. ટીપ: સવારમાં ફેશિયલ સોજો એવું સૂચવી શકે છે કે તમે ખોટી રીતે રાત્રે ક્રીમ ઉપાડ્યો છે. તે તમારી ચામડીના પ્રકાર અથવા ઉંમરને યોગ્ય નથી, વધુ પડતી ચીકણું અને જાડા સુસંગતતા ધરાવે છે. પણ, કારણ એ હોઈ શકે કે તમે બેડ પર જતાં પહેલાં ખૂબ પ્રવાહી પીતા હોવ. 19 કલાક પછી, શરીરમાં લસિકા પરિભ્રમણ ઘણી વખત ધીમો પડી જાય છે. તેથી, જેઓ સોજો લાગી શકે છે, કોસ્મેટિકોલોજીસ્ટને સાંજના દરમ્યાન પાણીની 200-300 મિલિલીટર જેટલી પીવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.
23-5 કલાક
ડીએનએના સ્તર પર ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા કોશિકાઓની સક્રિય પુનઃસ્થાપન તેમજ કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન તંતુઓ છે. સાચું છે કે, આ બધું જ બને છે કે તમે ઊંઘી રહ્યા છો, અને કામમાં અથવા ઘરે મોડું ન ઉઠશો: ઊંઘની ઊંઘના તબક્કા દરમિયાન, જાગરૂકતા દરમિયાન ત્વચાના કોષો આઠ ગણી ઝડપી વહેંચાય છે. તે અકસ્માત નથી કે રાત્રિ ઘુવડની ઘણી કોસ્મેટિક સમસ્યાઓને સરળતાથી ઉકેલવામાં આવે છે: તે પહેલાં સૂઈ જવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય છે, અને ચામડી પોતે જ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે, તેની સ્વર વધે છે, અને કરચલીઓની સંખ્યા ઘટે છે. ટીપ: મધ્યરાત્રિ પછી, લોહી અને લસિકા પરિભ્રમણ ગંભીર રીતે રોકાય છે. બેડ જતાં પહેલાં એક માત્ર કોસ્મેટિક પ્રક્રિયા ત્વચા સંપૂર્ણ સફાઇ છે.
21-23 કલાક
શરીર ઊંઘ માટે સુયોજિત થયેલ છે આંતરડાના પ્રવૃત્તિને ધીમું, તેથી તે ગાઢ સાંજ ભોજન આપવાનું સારું છે - રિયાઝેન્કા અથવા કેફિરનો એક ગ્લાસ પૂરતી હશે. વધુમાં, કેટલાક ક્રોનોબાયોલોજિસ્ટ માને છે કે પુષ્કળ અંતમાં સપર્સ સેલ્યુલાઇટનો સીધો માર્ગ છે! તે જ સમયે, બળતરા અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓના શરીરની વલણ વધારે છે. તેથી જ સનબર્ન, મચ્છરના કરડવાથી અને એલર્જીક દાંડાઓ રાતની નજીકથી અસ્વસ્થ ખંજવાળ શરૂ કરે છે. ટિપ: ચામડીને હળવી કરવા માટે, તેને સ્ટ્રિંગ, કેમોમાઇલ અથવા ટંકશાળના રેડવાની ક્રિયામાં સૂકવવામાં આવેલા કપાસની ઊન સાથે સાફ કરો. અને મચ્છરના કરચોની જગ્યા ચોક્કસપણે ચાના વૃક્ષના આવશ્યક તેલને લાગુ કરી શકાય છે.