છોડના વિકાસના સમયગાળાની જેમ જ કંઈક માનવ અસ્તિત્વના કાળ. પ્રથમ, ભાગી, પછી પાંદડા, થડ મજબૂત વધે છે, અને હવે યુવાનીના પ્રથમ florets આંખ માટે ખુશી છે, પરંતુ સમય આવે છે જ્યારે ફૂલો પાંદડીઓ ક્ષીણ થઈ જવું. યુવા ક્ષણિક છે, તે પરિપક્વતાનો માર્ગ આપે છે. અને હવે સુંદર ફૂલોના સમયને ગંભીર અને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી fruiting સમય દ્વારા બદલવામાં આવે છે - આ પરિપક્વતા સમય છે કૃતજ્ઞતા અને આનંદ સાથે આપણી પાકતી મુદત પૂરી કરવી જ પડશે. અને, અલબત્ત, તે અકાળ વ્રણથી રક્ષણ. બધા પછી, તમે લાંબા સમય સુધી યુવાન અને સુંદર રહી શકો છો. અને જો આવી તક છે - સૌંદર્યનું જીવન લંબાવવું, તો શા માટે તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં? વધુમાં, એક મુજબની અભિગમ સાથે, સમય અને નાણાંની જરૂર નથી.
એક પરિપક્વ સ્ત્રી પાસે પહેલેથી જ અનુભવ અને જ્ઞાન છે, તે દરેકમાં રસ ધરાવે છે: રાજકારણ, સૌંદર્ય પ્રસાધનો, અને સર્જનાત્મકતાના આનંદ. તેણીએ ઘણું શીખ્યું છે, ઘણાં બાળકોને જોયા છે, બાળકો ઉછેર્યા છે, યુવાનોની સમસ્યાઓ તેના નજીક છે અલબત્ત, તેણી પોતાના પૌત્રોના સપનાને, તેમના સાથેના તેમના અનુભવને શેર કરવા અને તેમના માટે તેમનું તેમનું પ્રેમ રેડવું. આ યુગમાં એક સ્ત્રી શાણપણ પ્રાપ્ત કરે છે તે અદ્ભુત છે. વધુમાં, આ ડહાપણથી તમે સુગંધ અને સલામતીની રચના કરી શકો છો, કુટુંબમાં શાંતિ અને પ્રેમ જાળવવા માટે મદદ કરી શકો છો, તે પોતાની જાતને લગાવીને, મહાન ક્લાસિકના શબ્દોને ભૂલી જતા નથી, "બધું જ માણસમાં સારું હોવું જોઈએ". મહિલાએ પોતે સ્ત્રીને સુંદર હોવાનું કહ્યું હતું, અને જો આમ હોય, તો, આત્માની દળોમાં એકઠા થયા પછી, અમે પ્રદર્શન કરવાનું શરૂ કરીશું.
હકીકત એ છે કે પ્રારંભિક ઉનાળામાં આપણે પોતાને દોષ આપવો જોઈએ. આ એ હકીકત છે કે આપણે આપણા જૂના જીવનની રીત, પોષણનું માળખું બદલીશું નહીં, આપણી જૂની આદતોને વધુ સારી અને વધુ ઉપયોગી લોકોમાં બદલવા માટે છે. આ ઉંમરે એક સ્ત્રીને હજુ પણ તેના પરિવારની ખૂબ જ જરૂર છે, તેણીને ઘણા હિતો અને જવાબદારીઓ છે, અને જો તે સારી સ્થિતિમાં હોય અને મહાન લાગે, તો તેના પરિવાર પર તે લાભદાયક અસર કરશે.
સૌ પ્રથમ સૌંદર્ય અને આરોગ્ય માટે, દિવસમાં 7 થી 10 કલાક સુધી સંપૂર્ણ આરામ જરૂરી છે. જો પાંચ વર્ષ પહેલાં તમે નિરાશાજનક રાત પરવડી શક્યા હોત, અને કોફીનો એક કપ અને સવારે ગરમ ફુવારો તમારા ઉત્સાહને પાછો મેળવી શક્યા હોત, હવે કોઈ મેટ-અપ તમારી આંખોમાં તમારા ગ્રે રંગ અને બેગને છુપાવશે નહીં.
40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના એક મહિલાએ તેના દેખાવને અત્યાર સુધી કરતાં વધુ મોનિટર કરવું જોઇએ. કોસ્મેટિક માટે, તે ખૂબ આકર્ષક ન હોવી જોઈએ. જાહેર સ્થળોએ, કામ પર, અને ઘરે પણ, સ્ત્રીને કોઈક રીતે પોશાક ન કરવી જોઈએ. મુખ્ય વસ્તુ કપડાં પસંદ કરવાનું છે, જેની વિગતો એકબીજા સાથે શાંતિપૂર્ણ રીતે જોડાયેલી છે. ફેબ્રિક્સ શાંત પેસ્ટલ રંગો હોવા જોઈએ. શ્યામ કપડાથી દૂર રહેવું સારું છે (આ સાંજે કપડાં પહેરે પર લાગુ પડતું નથી). આનો અર્થ એ નથી કે વસ્તુઓ ખર્ચાળ હોવી જોઈએ.
આ ઉંમરે, સવારે જિમ્નેસ્ટિક્સ ખૂબ મહત્વનું છે. તે સમગ્ર દિવસ માટે શક્તિ આપે છે, સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે, સ્પાઇનની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે, મુદ્રામાં સુધારો કરે છે. દેશમાં વૉકિંગ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
ત્વચાની સ્થિતિ અને શરીરના સામાન્ય સ્થિતિને નિકોટિનથી ખૂબ જ પ્રભાવિત થાય છે. તે વિટામિન સીની હત્યા કરે છે, જે ખાસ કરીને આ સમયગાળા દરમિયાન શરીર માટે જરૂરી છે. ધૂમ્રપાન છોડવા માટે, કચરેલી સિગરેટની સંખ્યા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો અને વિટામિન સીના ઇનટેકમાં વધારો કરો. દારૂમાં નકારાત્મક અસર પણ છે.
ખોરાક પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે આ ઉંમરે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓમાં ચયાપચયની ક્રિયા ધીમી હોય છે, તેથી ખોરાકનો જથ્થો મર્યાદિત હોવો જોઈએ, ખોરાકમાં મુખ્યત્વે ફળો અને શાકભાજી હોવા જોઈએ. સૂકા ફળોના ઉમેરા સાથે ઓટમૅલ સાથે નાસ્તો કરવા માટે તે ઇચ્છનીય છે. અને માછલી સાથે માંસ બદલવા માટે ઇચ્છનીય છે. લાલ માછલી ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ખાવા માટે તે નાના ભાગમાં જરૂરી છે, પરંતુ ભોજનની માત્રામાં ત્રણથી પાંચ વાર વધારો થાય છે. આ પોષણની ચામડી, વાળ અને નખની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર પડશે.
વજનમાં વધારો થવાની સંભાવના ઘટાડી શારીરિક પ્રવૃત્તિને જોતાં, ખાંડ, જામ, લોટના ઉત્પાદનો, સફેદ બ્રેડના વપરાશને તીવ્રપણે મર્યાદિત કરવું જરૂરી છે. આવા કિસ્સાઓમાં અસરકારક, અઠવાડિયામાં એકવાર દિવસો અનલોડ કરો.
મેમરી તાલીમ તમારા યુવા માટે એક બીજું વત્તા છે. આ ઘણી રીતે કરી શકાય છે: ક્રોસવર્ડ્ઝ, કોયડા, વિદેશી ભાષાઓ શીખવા માટે હલ. કંઈક નવું જાણો
વધુ વખત તબીબી પરીક્ષા કરો, પછી ભલે તમે કંઇ પણ ચિંતા ન કરો. બધા પછી, ઘણા રોગો કોઈપણ ચિહ્નો વગર શરૂ થાય છે, તેથી અગાઉથી તેમને વિશે શોધવા માટે વધુ સારું છે. સારું, અને સૌથી અગત્યનું, અલબત્ત, મનની સ્થિતિ છે. આ ભૂલી ન શકાય, અન્યથા "મોહક" બાહ્ય સૌંદર્ય જોખમી બને છે.
"સૌંદર્ય શું છે? દરેક સ્ત્રી સુંદર હોઈ શકે છે અને સુંદર બની શકે છે, કારણ કે તે પહેલેથી જ પૂર્વવત્ અને આકર્ષણ પરિપક્વ છે. આ સુંદરતા આવે છે અને અદૃશ્ય થઈ જાય છે, બગાડે છે અને વિકૃત થઈ જાય છે અને તે સ્વરૂપો, લક્ષણો અને રંગોની શુદ્ધતા વિશે નથી - તે આત્મા દ્વારા એનિમેટેડ છે બધું જીવંત અભિવ્યક્તિ, આંતરિક સુંદરતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે રસપ્રદ, સુંદર, માં ખોટી લક્ષણો વળે છે. આંખોમાં સ્પાકલ છે, મોહક સ્મિત, ગાલ પર તંદુરસ્ત ચમકે છે, "- તેથી સુંદર અને ઊંચી મહિલાઓની ઉત્કૃષ્ટ ફિલસૂફ ઇવાન આઇલીનની સુંદરતા જુએ છે
આપણે આપણી જાતને, વહાલા વહાલા છીએ ... આપણી જાતને અહંકાર અને જીવનમાં ગુમાવવાનો અધિકાર નથી, તે પછી, 40 વર્ષ પછી જીવન યુવા અને સૌંદર્ય છે!