ફુટ કેર, સુંદર પગ

મહિલા પગની રિવેટ આંખો અને માનવતાના મજબૂત અડધાની કલ્પનાને ઉત્તેજિત કરે છે. પરંતુ પુરૂષો પણ નબળા, પૉન, સુસાંક્ષાના પગ, સળંગ નાના પગનાં તળિયાં પર સેન્ડલમાં ધૂમ્રપાન કરતા નથી - નોંધપાત્ર પ્રયત્નો અને શ્રમનું પરિણામ. ઠીક છે, તેમને તેમની મીઠી અજ્ઞાનતામાં રહેવા દો. અમે, બદલામાં, દંતકથાને સમર્થન આપીએ છીએ કે કુદરતે બધું જ એક મહિલા આદર્શ બનાવી છે. અમે અમારા પગ, સુંદર પગની કાળજી રાખતા રહીશું - અમારા મુખ્ય શસ્ત્ર!

ટૂંકા સ્કર્ટ, સેન્ડલ અને ઉપાય રોમાંસની ઝડપી મોસમની પૂર્વસંધ્યાએ, વાજબી સેક્સ પ્રતિનિધિ જાહેર દેખાવ માટે તેમને ખોલતા પહેલા તેમના પગની ખાસ સંભાળ લે છે. કહેવું અઘરું છે કે સૂચિ હેઠળ સેલ્યુલાઇટ, કોલ્સ, શુષ્ક ત્વચા અને તેથી ઘણી બધી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. ચાલો આ દ્વેષપૂર્ણ સૂચિની દરેક વસ્તુને ડિસએસેમ્બલ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ.

સોજો અને થાકેલું પગ

તમે તમારા પગ પર બધા દિવસ પસાર, અને સાંજે દ્વારા તેઓ માત્ર "buzz". મારે શું કરવું જોઈએ? હંમેશા ફ્રિજમાં બરફ રાખો. તે શ્રેષ્ઠ છે જો તમે તેને હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયામાંથી તૈયાર કરો. ટંકશાળના પાંદડા, મેરીગોલ્ડ, કેમોલીના બરફના ટુકડા સાથે થાકેલા થાકેલા અને સોજોના પગની સંભાળ માટે એક અનિવાર્ય સાધન છે. જો સ્ટોકમાં સામાન્ય બરફ હોય, તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફક્ત આ કિસ્સામાં "બરફ સ્નાન" ને લીંબુના રસ અથવા મેન્થોલ તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરવું જરૂરી છે. વધુમાં, આઇસ ક્યુબ્સ સળીયાથી પરંપરાગત બાથ માટે એક અદ્ભુત વિકલ્પ છે, જો નસ પગ પર પહોળું થાય છે.

પગની ચામડીની સંભાળ રાખતા પહેલાં તમારે થાક અને સોજોનો સામનો કરવો પડશે. ચૂનો ફૂલો, કેમોલી અને મધના ઉકાળોના સ્નાન માટે પણ આ સારી સહાય છે. રસોઈ માટે રેસીપી નીચે પ્રમાણે છે: ચૂનો ફૂલ 2 tablespoons અને કેમોલી inflorescences 2 tablespoons ઉકળતા પાણી 1 લિટર રેડવાની, 5 મિનિટ અને તાણ આગ્રહ પરિણામી સૂપ માં, તમે અન્ય 1 લિટર ગરમ પાણી રેડવાની જરૂર છે, મધ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉમેરો અને સારી રીતે કરો. તમારા પગને 15-20 મિનિટ માટે તૈયાર સ્નાનમાં રાખો.

એક ઉત્તમ શક્તિવર્ધક દવા અસરમાં સ્નાયુઓ વિરોધાભાસી પણ હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરે છે અને સ્નાયુની સ્વર વધારી શકે છે. બે બેસિનો તૈયાર કરો - એક ગરમ પાણી સાથે, અને બીજો ઠંડા સાથે. એકાંતરે તમારા પગને ગરમ પાણીમાં (3-5 મિનિટ માટે) અને પછી - ઠંડા (10-20 સેકંડ માટે) માં મૂકો. પુનરાવર્તન આ પ્રક્રિયા પાંચ વખત આગ્રહણીય છે, અને ઠંડા પાણી દ્વારા અનુસરવામાં જોઈએ.

પગની પરસેવોમાં વધારો

પગના પરસેવો માટેના કારણો ખૂબ ચુસ્ત અને બંધ બૂટ, ભારે ભૌતિક તણાવ હોઈ શકે છે. અને તે પણ ગરમ હવામાન અથવા પગના રોગો અને આખું આખા શરીર. મારે શું કરવું જોઈએ? બાથથી તમારા પગની કાળજી લેવી. સરળ હર્બલ સ્નાન તૈયાર કરો. આમ કરવા માટે, ઋષિ અને ખીલની 100 ગ્રામ લો, જે 1: 1 ના ગુણોત્તરમાં લેવામાં આવે છે, ઉકળતા પાણીના 3 લિટર રેડવાની છે, 20 મિનિટ અને તાણ પર ભાર મૂકે છે. પછી, 10-15 મિનિટ માટે, પ્રાપ્ત સ્નાન માં પગ નીચે.

પગના અતિશય પરસેવો દૂર કરવા માટે, તમે ઓક છાલમાંથી ઉકાળો પણ વાપરી શકો છો. ઓકના છાલના 50-100 ગ્રામ લો, એક લિટર પાણી અને 20-30 મિનિટ માટે નાના ફળો પર ઉકાળો. પરિણામી સૂપ દૈનિક બાથ બનાવવા માટે વપરાય છે.

એક અદ્ભુત અસર પણ જરદાળુ કર્નલો બનાવવામાં માસ્ક છે. જરદાળુ હાડકાં એક કોફી ગ્રાઇન્ડરનો માં અંગત સ્વાર્થ, અને ઘેંસ ની સુસંગતતા સુધી પાણી સાથે પાતળું. અને પછી 15-20 મિનિટ માટે પગ પર લાગુ. કૂલ પાણી સાથે માસ્ક બંધ વીંછળવું.

ઇન્ટરડિજિટલ ઇન્ટરટ્રિગો

ઇન્ટરડિજિટલ ઇન્ટરટ્રિગોના મુખ્ય કારણો ભેજ અને ઘર્ષણ છે. તેઓ દૂર કરવા અને સારવાર શરૂ કરવાની જરૂર છે જેથી તેઓ ખરેખર સુંદર પગ હોય. મારે શું કરવું જોઈએ? દિવસમાં 2 વખત તાજા બિર્ચના પાંદડા સાથે આંગળીઓને ખસેડવા ઉપયોગી છે. અને તિરાડ ત્વચાને શુદ્ધ કરવા માટે, તમારે કેલ્ન્ડ્યુલાના ટિંકચરનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે: મેરીગોલ્ડના 1 ચમચી ઉકળતા પાણીનું 1 લિટર રેડવું. તમે સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ ઊંજવું કરી શકો છો. તમે ખાસ બાળક ક્રિમ, મલમ, ઝીંક સહિતનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

રાહ પર તિરાડો

રાહ પર તિરાડો સાથે શું કરવું? તમે ઉડીને 5-7 મોટા બલ્બનો વિનિમય કરી શકો છો અને યોનિમાર્ગમાં રેડવું. અને પછી 20 મિનિટ માટે ડુંગળીને ઘસવું. પ્રક્રિયા કર્યા પછી, પગ ગરમ પાણી સાથે ધોવાઇ જવું જોઈએ અને વનસ્પતિ તેલ સાથે ભરવામાં આવશે.

ઉપરાંત, તમે ઔષધો અને બ્રોથની ટ્રેની મદદથી રાહત પર તિરાડો દૂર કરી શકો છો. બળતરા વિરોધી અને હીલીંગ અસર કેળ, પિલેંડન, કેમોલી, સ્ટ્રિંગ, પાઇન સોય દ્વારા થાય છે. તિરાડો ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઇ જાય છે અને ઇવેન્ટમાં કે કેલેંડુલા, કેળ અને ન્યૂટલ સાથે ટ્રે અથવા બેસીન કરવા અથવા કરવા. આવું કરવા માટે, પાણીના 1 લીટર પાણીની જબરજસ્તીના સંગ્રહના 2 ચમચી પકડવો. હર્બલ ફુટ સ્નાન લેવા પછી ચરબી ક્રીમ સાથે greased જોઇએ.

ઊગતો, પગની ચામડી

મારા પગ રફ હોય ત્યારે મારે મારા પગની કાળજી કેવી રીતે કરવી જોઈએ? ઘેંસની રચના સુધી પાણી સાથે વાદળી માટીને પાતળું કરવું જરૂરી છે. પછી પરિણામી સમૂહ પગ પર લાગુ પડે છે અને તે સૂકાં સુધી રાહ જુઓ. પ્રક્રિયા પછી, ગરમ પાણી સાથે કોગળા. પગના અંતમાં ચરબી ક્રીમ સાથે ઉકાળીને જોઈએ. જો તમે સમય સમય પર આ માસ્ક કરો છો, તો પગની ચામડી ખરેખર નરમ અને સૌમ્ય હશે.

પગની ચામડીને નરમ પાડવા અને moisturize માટે મદદ કરશે અને આગામી મિશ્રણ. એરંડાના 1 ચમચી અને કાચા પ્રોટીનનું 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મિશ્રિત એરંડાના 2 ચમચી. ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી દૈનિક મિશ્રણ ઘસવું. જો તમને મખમલી રાહ હોય તો, અઠવાડિયામાં ઘણી વાર આ નિયમ લો, એક ચરબી ક્રીમ સાથે રાત માટે ઊંડે ઊંજવું, ટોચ પર કપાસના મોજાં મૂકો અને પલંગ પર જાઓ. અને, અલબત્ત, અમે વફાદાર સહાયક - પ્યુમિસ અને એના એનાલોગ વિશે ભૂલી ન જવું જોઈએ. તેમને એકવાર એકવાર સારવાર આપવામાં આવે છે.

ઘૂંટણ પર રફ ત્વચા

સુંદર ઘૂંટણ વિના સુંદર પગ કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. પરંતુ, જો તેમના પરની ચામડી બરછટ અને નીચ બની હોય તો શું? અમારે માસ્ક બનાવવાની જરૂર છે. આ સમસ્યાને ઘઉંના કર્નાની સુસંગતતા સાથે દૂધથી ભરાયેલા ઘઉંની ભૂખ સાથેનો સામનો કરવા માટે ઉત્તમ મદદ. તમે વનસ્પતિ તેલ અને લીંબુનો રસનો મિશ્રણ પણ વાપરી શકો છો (10: 1). અથવા મધ અને લીંબુનો રસનો મિશ્રણ (2: 1). ઉપરોક્ત કોઈપણ માસ્ક 20 મિનિટ માટે લાગુ કરવા જોઈએ, પછી ગરમ પાણીથી કોગળા અને ઘૂંટણ પર પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો. જે માસ્ક તૈયાર કરવા માટે સમય નથી, તમે સલાહ આપી શકો છો કે તમે લીંબુ લેવા, તેને અડધો કાપી અને તમારા ઘૂંટણને મસાજ કરો. પ્રક્રિયા કર્યા પછી, ગરમ પાણી અને ગાઢ ક્રીમ સાથે મહેનતથી તમારા પગને સંપૂર્ણપણે ધોવા.

પગની સુકા અને ભીંગડાંવાળું કે જેવું ત્વચા

મારે શું કરવું જોઈએ? ગરમ પાણીથી છંટકાવ કરીને અને ચામડી પર મધને સળગાવીને પછી ઝીંગાની સૂકી ચામડી. અને મધને સફેદ થતાં સુધી ઘસવું જોઇએ, અને પછી 20-30 મિનિટ માટે છોડી દો. કેટલીકવાર વાછરડાં અને જાંઘો પર સ્ત્રીઓ "કોલ્ગોટોક્નીયા ખોડો" હોય છે, જે વારંવાર ઝભ્ભાઓ પહેર્યા છે. તેમાંથી છુટકારો મેળવવાથી કોફીના મેદાનોમાં મદદ મળશે - તે માત્ર એક સુંદર ઝાડી જ નથી, પણ ચામડીને પૌષ્ટિક બનાવવા માટે ઉત્તમ ઉપાય છે, જેમાં તેલ સમાવિષ્ટ છે. તમે તમારા પગને કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ સાથે ધોઈને પછી ગરમ પાણીથી વીંછળવું, અને શરીર માટે દૂધ સાથે પગ મહેનત કરો.

જો તમારી પગની શુષ્ક ચામડી હોય, તો તમે લીંબુનો રસ અથવા નારંગી અને વનસ્પતિ તેલ (1: 1) નું મિશ્રણ પણ વાપરી શકો છો. પગના સૌમ્ય અને સુંવાળી ત્વચાના માલિક બનો, સ્નાનને મદદ કરશે, ગરમ પાણી અને દૂધમાંથી તૈયાર કરવામાં આવશે. જેમ કે સ્નાન ફૂટ ફુટ રાખો 10 મિનિટ માટે પ્રયત્ન કરીશું.

કૉલસ

કોર્નસ સુંદર પગના વારંવાર દુશ્મન છે. ફૂટવેર સામગ્રીઓ સાથે સીધો સંપર્ક કરવા માટે અસમર્થ, પગ ઘણી વખત નવા જૂતા પહેર્યાના પ્રથમ અનુભવોને વિરોધ કરે છે. મારે શું કરવું જોઈએ? અલબત્ત, રાત્રિ માટે સરકોમાં અડધા કલાક સુધીનું બ્રેડ, એક નાનો ટુકડો બટકું માટે અરજી કરો. બર્નના દેખાવને રોકવા માટે, કઠણની આસપાસના ચામડીને ચરબી ક્રીમથી ઉકાળી શકાય છે. કોઈપણ શંકુ વૃક્ષના રાળ કોલસથી છુટકારો મેળવવામાં ઝડપથી મદદ કરે છે. એડહેસિવ પ્લાસ્ટર સાથે ઉકાળવા મકાઈ અને સીલ પર મૂકો. 1 થી 2 દિવસ પછી મકાઈ અદૃશ્ય થઈ જશે.

ઇનિગ્રવ્ડ ટુનેલ

આ ingrown નેઇલ એક દુર્લભ અને ખૂબ જ પીડાદાયક સમસ્યા નથી. આ સાંકડા અને અસ્વસ્થતા પગરખાં પહેરીને અને નખના અયોગ્ય કટિંગનો પરિણામ છે. આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું? ડૉક્ટરને જોવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ તમે તમારા પોતાના પર સમસ્યાનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. આવું કરવા માટે, તમારે પ્રથમ તમારા પગ વરાળ જરૂર. પછી, લાકડાની લાકડીથી સજ્જ, ઈંગ્રોન નેઇલની ધારને દબાવી દે છે અને તેના હેઠળ એક બળતરા વિરોધી મલમ (દાખલા તરીકે, સિન્ટોમાસીન). અને પછી તેના કપાસ ઊન "સ્વીઝ" વેટકા ખીલાના ઘાટને રોકશે. દરરોજ આ પ્રક્રિયા કરો જ્યાં સુધી ખીલી વધતી નથી. જ્યારે તમે કમનસીબીથી છુટકારો મેળવો છો, ત્યારે ભૂલશો નહીં કે toenails એક સહેજ ચોરસ આકાર હોવો જોઈએ જે આંગળીની ટોચને પુનરાવર્તન કરે છે. જો તમે કિનારીઓની ફરતે ફરતા હોય, તો નખ ફરી વધવા માટે શરૂ થશે.

સેલ્યુલાઇટ

કહેવાતા "નારંગી પોપડો" માત્ર એક ચામડીની ખામી જ નથી, પરંતુ પેશીઓમાં સ્થિર પ્રસંગો દ્વારા થતી સમસ્યા. તમારા પગની કાળજીથી, સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈ વાસ્તવિક પરીક્ષા બની જાય છે. મારે શું કરવું જોઈએ? ફાઇટ! વધુમાં, આક્રમક તમામ દિશામાં થવું જોઈએ. આનો મતલબ એ છે કે તમારે માત્ર લક્ષણો જ નહીં, એક સારો સૌંદર્યલક્ષી પરિણામ હાંસલ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ મુખ્યત્વે સેલ્યુલાઇટના કારણોથી તેથી, નિષ્ણાત વગર અહીં ન કરી શકો. સેલ્યુલાઇટ સામે લડવાના સૌથી અસરકારક માર્ગોમાં આવરણ, મસાજ અને મેસોથેરાપી (ચામડીમાં અને અન્ય પદાર્થોને રજૂ કરવામાં આવે છે અને ચરબીના ચામડીના પડને). અને નિષ્ણાતો અન્ય સાથે એક પ્રક્રિયા પૂરક ભલામણ. સંમતિ આપો, સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ પોતાના પર અમલમાં મૂકવા માટે, તે હળવું મૂકવા, સમસ્યારૂપ છે. તેથી, જો તમને વાસ્તવિક પરિણામની જરૂર હોય, તો ટૂંકા ગાળાની અસર નહીં, તમામ પ્રકારની ગેજેટ્સ પર સમય બગાડો નહીં. તરત જ પ્રોફેશનલ્સનો સંપર્ક કરો.

કોઈ શંકા નથી, તમારી જાતને કાળજી લેવા માટે તોફાની છે પરંતુ શંકા ન કરો કે તમને માત્ર ઉત્તમ સુખાકારી અને સરળતાના અર્થમાં નહીં, પરંતુ ઉત્સાહી "આહ! ..." મળ્યા હશે. તમારા પગની સક્ષમ કાળજી સાથે, તમને સુંદર પગ સાથે પૂરી પાડવામાં આવે છે!