અનુભવી નર્સની સલાહ
બાળકને જન્મથી એક વર્ષ સુધી યોગ્ય રીતે ખોરાક આપવો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે. ક્યારેક માબાપને ખબર નથી કે તેમના બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે નર્સો કરવો. તેઓ બાળરોગ માટે સાંભળવા માંગતા નથી, સ્તનપાન માટે પુસ્તકો વાંચે છે, વિશેષ ખોરાકની બહેન પાસેથી સલાહ લે છે. ભવિષ્યમાં, આ સમસ્યામાં ભાષાંતર થાય છે. માતાનો બેબી મેનુ: moms માટે ઉપયોગી વાનગીઓ
પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં બાળકનું મેનૂ માત્ર સ્તનપાન છે, રસ, શુદ્ધ અને અન્ય ઉત્પાદનોની રજૂઆત વિના. - પ્રથમ મહિનામાં, એક બાળકને એક ખોરાક માટે 90-100 મિલિગ્રામ દૂધ પીવું જોઈએ. એક દિવસમાં છાતીમાં લાગુ થતા લગભગ 8 વાર.
- જીવનના બીજા મહિનામાં, દૂધનું પ્રમાણ 120-130 મિલિગ્રામ અને સ્તનની અરજી - દિવસમાં 7 વાર હશે.
- ત્રણ મહિના સુધી દૂધની માત્રા પહેલાથી જ 130-150 મિલિગ્રામમાં જ કરવી જોઈએ. અને ખોરાક 6 વખત. અમે પ્રથમ લૉર આપવા માટે પૂછો. આ ફળોના રસ છે તમારે 6-7 ટીપાં સાથે ધીમે ધીમે શરૂ કરવાની જરૂર છે. સાત દિવસની અંદર તમે 20 મિલિગ્રામ સુધી લાવો. સામાન્ય રીતે, તેઓ કપૂર શરૂ કરે છે, અને પછી ગાજર, ચેરી, પિઅર, બ્લેકવર્ટર આપે છે.
ગ્રંથિની ઝડપથી વૃદ્ધિ અને તેની સાથે ખોરાક અશાંતિની જરૂરિયાત વધે છે.
- ચાર મહિનાથી આપણે બીજું પૂરક આહાર - ફળોના પુરીનો પરિચય કરીએ છીએ. 1/2 ચમચી સાથે શરૂ કરો અને 3-4 ચમચી લાવો. અમે પહેલેથી જ 25 મિલીયન માટે રસ આપીએ છીએ. ફીડ દીઠ સ્તન દૂધની માત્રા સરેરાશ 150-170 મિલીલીટર છે, દિવસ દીઠ ફીડ્સ 6 વખત.
- તેથી, પાંચમી મહિને આપણા બાળકના ખોરાકમાં બે પૂરક ખોરાક છે તે વનસ્પતિનો કચુંબર, વનસ્પતિ પ્યુરી અને સૂપ દાખલ કરવા માટેનો સમય છે, તેમાં 3 ગ્રામના વનસ્પતિ તેલનો ઉમેરો થાય છે. તમારે એક વનસ્પતિ સૂપ સાથે શરૂ કરવું જોઈએ, પછી સૂપ મેશ. 5 મિલી સાથે વોલ્યુમ અને ધીમે ધીમે 150 મિલિગ્રામ લાવો. હવે દિવસમાં એક વાર, હું મારા બાળક માટે વનસ્પતિ વાનગી બનાવીશ. ફળોનો રસ 35 મિલિગ્રામ અને 30 ગ્રામ માટે ફળોના ચટણી માટે આપવામાં આવે છે.
તૈયારી માટે અમે જરૂર: ગાજર - 200 ગ્રામ, રંગીન કોબી - 150 ગ્રામ, કોબી - 150 ગ્રામ, 2 બટેટાં, ડુંગળી - 20 ગ્રામ.
શાકભાજી સારી રીતે સાફ, સાફ કરવામાં આવે છે, ટુકડાઓમાં કાપી છે. શાક વઘારવાનું તપેલું લો, શાકભાજી રેડવું અને ઠંડા પાણીને 1.3 લિટર રેડવું. બોઇલ લાવો ઢાંકણને ઢાંકવા, રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી 30 મિનિટ સુધી ઓછી ગરમી પર રસોઇ કરો. જ્યારે શાકભાજી તૈયાર હોય છે, ત્યારે તેમને શાકભાજીમાંથી બહાર કાઢો. ચાળણીમાંથી 2 વખત સૂપને ફિલ્ટર કરો વનસ્પતિ તેલના 3 ગ્રામ ઉમેરો. કૂલ અને બાળક આપો.
વનસ્પતિ સૂપ ની તૈયારી
100 ગ્રામ શાકભાજીનો સમૂહ: ગાજર, સફેદ કોબી, રંગીન કોબી, બટેટા - 80 ગ્રામ, દૂધ - 29 ગ્રામ, માખણ -3 ગ્રામ, મીઠું - 0.3 ગ્રામ.
બધી શાકભાજીઓ ધોવાઇ, બ્રશ, કટ એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ગડી અને પાણી નાની રકમ રેડવાની છે. અમે 30-40 મિનિટ સુધી ઉકળવા માટે ઓછી ગરમી પર પકવવા અને રસોઇ કરીએ છીએ. અમે શાકભાજી ઉમેરીએ છીએ, માખણ, દૂધ ઉમેરો અને સજાતીય સુધી ઝટકવું. કૂલ અને બાળક આપો.
- છઠ્ઠા મહિને, અમે ત્રણ નવા પૂરક ખોરાક ઉમેરીએ છીએ: અનાજ અનાજ (બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, ઓટમીલ), ઇંડા જરદી, કુટીર ચીઝ. કષા 5 ગ્રામ સાથે દાખલ થવાનું શરૂ કરે છે અને 100 ગ્રામ, કુટીર ચીઝ - 10 ગ્રામ, જરદી - 1/5 ભાગથી 1/4 સુધી લાવે છે. ફળનો રસ 40-50 એમએલ છે, ફળોની 30-40 ગ્રામ, વનસ્પતિ શુદ્ધ 150 ગ્રામ, માખણ 4 ગ્રામ, વનસ્પતિ 3 મી. નવા લોરેસનો પરિચય, સ્તનપાનની સંખ્યા ઘટે છે 200 મિલિગ્રામ દૂધ માટે દિવસમાં ચાર વખત ઑનોસોટાવીટ.
- સાત મહિનામાં આપણે માંસ શુદ્ધતા રજૂ કરી રહ્યા છીએ. માંસ સૂપ સાથે શરૂ કરવાનું સલાહનીય છે. અનુકૂલન થોડા દિવસ પછી, અમે પુરીના 5 ગ્રામ રજૂ કરીએ છીએ, અને 30 ગ્રામ લાવીએ છીએ. ખોરાક ઘઉંના બ્રેડમાં ઉમેરાયેલા - 5 જી.આર. કોટેજ પનીર - 30 ગ્રામ, જરદી આપણે અડધા, દૂધ-ધાન્યનું porridge - 150 ગ્રામ, વનસ્પતિ રસો - 150 ગ્રામ, ફળ - 60 ગ્રામ, રસ - 70 મી. સ્તનપાન 3 વખત 200 મિલી સ્તન દૂધ.
- અન્ય ફીડ કેફિર છે અમે તેને આઠ મહિનાથી આપવાનું શરૂ કરીએ છીએ. 10 મિલી સાથે પ્રારંભ કરો, એક સમયે 50 મિલી સુધી લાવો. ઘઉંના બ્રેડ - 5-10 ગ્રામ, માંસની શુદ્ધ - 50 ગ્રામ દહીં - 40 ગ્રામ, 1/2 જરદી, અનાજ - 180 ગ્રામ, વનસ્પતિ શુદ્ધ - 170 ગ્રામ, ફળ પુરી - 70 ગ્રામ, રસ - 80 મી. સ્તન - 200 મિલીમાં 3 વખત
- નવ મહિનાથી એક વર્ષ સુધી, આ રેશન એકસરખું જ રહે છે, અમે તમામ લોરેસ રજૂ કર્યા છે. ફક્ત આપેલ ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરીએ છીએ. સ્તન - 200 મિલિગ્રામ માટે દિવસમાં 2 વાર.
લિટ્રોવોડી પર: માંસ - 300 ગ્રામ, બટેટા - 200 ગ્રામ, ગાજર - 50 ગ્રામ, ડુંગળી - 20 ગ્રામ, કોબી - 100 ગ્રામ, મીઠું - 0.3 ગ્રામ, વનસ્પતિ તેલ - 5 મી.
30 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર, ટુકડાઓ માં કાપી, માંસ શરૂ કરો. પછી, શાક વઘારવાનું તપેલું માં, શાકભાજી કાપી અને અન્ય 30 મિનિટ માટે રાંધવા. અમે માંસ લઈએ છીએ અને તેને માંસની છાલથી 3 વખત છોડીએ છીએ. શાકભાજી બધા એક છીણી દ્વારા અંગત સ્વાર્થ, એક છીણી પર ત્રણ. પછી અમે સરકાવનાર માંસ અને શાકભાજીને જોડીએ છીએ, તેને સસલીન સાથે પાછો સોસપેનમાં મૂકો. તેલ ઉમેરો અને એક બોઇલ લાવવા, જ્યારે કાળજીપૂર્વક બધું stirring. કૂલ અને બાળક આપો.
ડિઅરેસ્ટ બાળકો! તમારા બાળકને મજબૂત અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે, તમારા બાળરોગ માટે નિયમિત માસિક મુલાકાત હોવી જરૂરી છે. દર મહિને બાળકનું વજન અને ઉંચાઈ માપવામાં આવે છે. તેના વિકાસની ચોકસાઈ ખાતરી કરવા માટે આ જરૂરી છે. અમે તમને અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા રાખીએ છીએ દરેક બાળકને જન્મ આપવો જોઇએ અને તમારા પરિવારમાં સો ગણો વધારો થશે!