નવજાતની ઊંઘ વિશેની પાંચ વસ્તુઓ તમને ખબર નથી

માતાપિતા માટે સૌથી મુશ્કેલ પરીક્ષણોમાંથી એક નવજાત સ્વપ્ન બની શકે છે. નિરાશાજનક રાત, તેમજ "ઝોમ્બિઓ" જેવા રાજ્યમાં વિતાવેલા દિવસો પછી, અમને શીખવવું જોઈએ કે બાળકો પુખ્ત વયના લોકોની જેમ ઊંઘી રહ્યા નથી. નવજાતની ઊંઘ વિશે તમને ખબર ન હોય તેવી પાંચ બાબતોનો વિચાર કરો.

ઘણાં બાળકો નિદ્રાધીન છે, પરંતુ રાત્રે જાગવું

કેટલાક નવા જન્મેલા બાળકો દિવસ અને રાતને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. દિવસના સમયમાં, તેઓ લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે, રાત્રે જાગવાની તેમની તાકાત છોડીને. બાળકના માતા-પિતા, જે રાત્રિ રાતે ખાય છે, પોડ અને પગ ખાય છે, અને માતાપિતાના ધ્યાન પર પણ માંગ કરે છે, ખૂબ થાકેલા છે. અને આ એક ગંભીર ટ્રાયલ હોઇ શકે છે, કારણ કે અમારા શરીરવિજ્ઞાન અમને રાત પર પગ મૂકવા માટે તૈયાર નથી. તે જાગૃતતાના સામાન્ય મોડમાં બાળકને શીખવવા માટે ખરેખર મુશ્કેલ છે.

દિવસ દરમિયાન થોડી ઊંઘ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જ્યારે બાળક ઊંઘે છે, અને ભૂલશો નહીં કે આ પરિસ્થિતિ હંગામી છે થોડા સમય પછી, વિકાસ તરીકે, મગજની ટુકડાઓનું નિર્માણ, તેમજ તેની નર્વસ પ્રણાલી, રાત્રિના ક્ષણો લાંબા સમય સુધી બનશે. મોટાભાગના બાળકો સામાન્ય સ્લીપ શેડ્યૂલ પર લગભગ એક મહિના સુધી જાય છે.

જો કે, માતાપિતા આ સંક્રમણમાં યોગદાન આપી શકે છે - એક સમયે પ્રકાશને બંધ કરો, શાંત અને શાંત વાતાવરણ ઊભું કરો, પરંતુ સૂર્યના ડનૉટોક્રીવાયેટે પડદાં તમારા ઘરને પ્રકાશિત કરે છે દિવસના ખોરાકની પ્રક્રિયાની પ્રક્રિયામાં, બાળક સાથે વાત કરો અને રાત્રે તમે સંપૂર્ણ મૌનથી તેને પ્રકાશ આપો છો, એક પ્રકારની અજવાળાની સાથે.

બાળકની ઊંઘ અનિશ્ચિત છે

બાળજન્મ પછી પ્રથમ અઠવાડિયામાં બાળક ઘણો ઊંઘી શકે છે. અને મોટા ભાગના બાળકો આ ઉંમરે લગભગ ત્રણ કલાક ઊંઘનો સમયગાળો ધરાવે છે.

મૂળભૂત રીતે, નવજાત શિશુ પ્રથમ સપ્તાહમાં દિવસમાં આશરે 18 કલાક ઊંઘે છે, મહિનામાં 12-16 કલાક. બધા બાળકો જુદા જુદા હોવાથી, તમારું બાળક થોડી વધુ અથવા સહેજ ઓછી ઊંઘી શકે છે

જો કે, કમનસીબે, જ્યારે તમારું બાળક ઊંઘે છે ત્યારે પણ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી જાતને પૂરતી ઊંઘ પણ મેળવશો. બેબી સેન્ટર દ્વારા લેવાયેલી લગભગ 70% માતાઓનો દાવો છે કે ઊંઘની અછત એક શિશુની સંભાળ રાખવામાં સૌથી વધુ મૂળભૂત મુશ્કેલી છે.

તમારી પાસે કંઈપણ માટે પૂરતી તાકાત નથી અને આનું કારણ એ છે કે તમારું બાળક સ્નેચમાં ઊંઘે છે તે લગભગ ચાર કલાક ઊંઘી શકે છે, અને બાકીની ઊંઘ કલાકદીઠ "સત્રો" માટે ભાંગી નાખવામાં આવશે.

ઘણા માતા - પિતા, તેનાથી વિપરિત, ચિંતિત છે કે તેમના બાળકને ઘણો સ્પષ્ટીંગ કરે છે. જોકે, ચિંતાજનક બાબત નથી, એથલિટ્સ કહે છે કે કેટલાક શિશુ દિવસના 20 કલાક સુધી ઊંઘી શકે છે, જે તદ્દન સામાન્ય છે. અને જો આ તમારા કેસ છે, તો પછી તકનો લાભ લો અને તમે ઊંઘી દો, કારણ કે આ સમય ટૂંક સમયમાં સમાપ્ત થશે.

ઊંઘ માટેના નવજાત બાળકોને મૌન કરવાની જરૂર નથી

જો નવજાત નિદ્રાધીન છે, તો તમારે વાહિયાત વાત કરવી જોઈએ નહીં અથવા "ચોરછૂપીથી" પર ન જવું જોઈએ. નાના બાળકો મોટાભાગે ઘોંઘાટીયા, ચમકતા લિટ રૂમમાં શાંતિપૂર્ણ રીતે ઊંઘે છે. અને એ એટલું આશ્ચર્યજનક નથી કે બાળકને મોમના ગર્ભાશયમાં નવ મહિના લાગ્યાં હતાં, જે સૌથી શાંત સ્થળ ગણવામાં આવતો નથી. છેવટે, માતાના ધબકારા, તેની પાચન તંત્ર અને અન્ય અંગો દ્વારા ઉત્પાદિત અવાજો ખરેખર ખૂબ મોટા છે.

આ ઉપરાંત, કેટલાક નવજાત બાળકો નોંધપાત્ર રીતે ઉપ-સ્તર, પુનરાવર્તિત ધ્વનિ ઊંઘે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચાહક અવાજ અથવા ઘડિયાળની "ધબ્બા"

બાળક હજુ પણ તમારી ગરદન પર તેજસ્વી પેન્ડન્ટ દ્વારા વિચલિત થવા માટે અથવા અન્ય લોકોનું સ્મિત સાથેના કપડાને મનોરંજન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે વિચલિત કરવા માટે ખૂબ નાનું છે - જો બાળક ઊંઘવા માંગે છે, તો તે કોઈ પણ સમયે ઊંઘી જાય છે. ઘણીવાર આ અવાજની પરિસ્થિતિમાં નિદ્રાધીન થવાની ક્ષમતા તાત્કાલિક ચિંતા કરે છે, શું બાળકની સામાન્ય સુનાવણી છે? અને જો તમે આ બાબતે ચિંતિત હોવ તો અલબત્ત, તમે નિષ્ણાત સાથે સંપર્ક કરી શકો છો. તેમ છતાં, કારણ કે તમામ નવજાત શિશુઓ જન્મ પછી તરત જ સુનાવણી માટે ચકાસાયેલ છે, સંભવિતપણે આગામી સમજૂતી એ છે કે તમારું બાળક "બાળક જેવું" માત્ર ઊંઘી રહ્યું છે.

જ્યારે બાળક થોડુંક જૂની બની જાય છે, ત્યારે તે પોતાની શાસન વિકસાવે છે. તે પહેલાથી તેની આસપાસની બધી વસ્તુઓમાં વધુ રસ ધરાવે છે, આયન તેની કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં ઊંઘવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. તે ક્ષણે, તેના માટે ઘોંઘાટ એક ફરક કરશે, પછી તમે ઘરની આસપાસ શાંતિથી વૉકિંગ શરૂ કરશે, જ્યારે બાળક ઊંઘ આવે છે.

દરેક નવજાત બાળકની ઊંઘ અનન્ય છે

અમુક ચોક્કસ તાપમાન સાથે ઊંઘના સંદર્ભમાં શિશુઓ જન્મે છે. પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, કોઈ ઊંઘે છે, કોઈ વ્યક્તિ સંવેદનશીલ હોય છે. તે માબાપ જેઓ પહેલાથી જ બાળકોને આટલું જ તફાવત જોઈ રહ્યા છે. સવારથી ઊંઘી ઊઠે ત્યાં સુધી તમારા બાળકને ઝડપથી અને સહેલાઇથી ઊંઘી શકે છે અને તેને ઉઠી જાય છે, બાળક ઘણી વખત રાતે ટૉસ અને ચાલુ અને જાગે છે. કોઇએ ઊંઘથી કંટાળી છે, કોઈને છેલ્લા સુધી ઊંઘ સાથે સંઘર્ષ.

અને કોઈ પણ પ્રકારનું બાળક તમારું છે, તમે તેમની પાસેથી યોગ્ય ઊંઘની આદતો વિકસાવવાનું શરૂ કરી શકો છો, તમારા ધાર્મિક સૂત્રને ઊંઘમાં સેટ કરી શકો છો

શિશુઓને ઊંઘ માટે "સ્પાર્ટન" શરતોની જરૂર છે

પહેલાં, એવું માનવામાં આવતું હતું કે બાળકના ઢોરઢાંકમાં નરમ બમ્પર, તેમજ કેટલાક આરામદાયક ધાબળા, ગાદલા એક જોડ હોવો જોઈએ. હવે બધું બદલાઈ ગયું છે. તે તારણ આપે છે કે નવજાત ઊંઘ માટેનું સ્થળ સરળ હોવું જોઈએ અને ત્યાં કોઈ મૉનોગ્નેડેટીવ (ગાદલા અને ધાબળા) ન હોવો જોઈએ. એક શીટથી ઢંકાયેલ નક્કર ગાદલું પાછળ બાળક જ્યારે ઊંઘે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ છે. વયસ્ક નક્કી કરી શકે છે કે આ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા છે. જો કે, તે નવજાત શિશુ માટે એક આદર્શ વિકલ્પ છે, જો કે તે યોગ્ય રીતે ઊંઘે છે.

કોઈ પણ વધારાની ચીજોમાંથી દૂર કરો કે જે તેના શ્વાસમાં દખલ કરી શકે છે, અથવા જેના કારણે તે ગરમ બની શકે છે. આ ધાબળા, ગાદલા, ગોદડાં, બમ્પર, સોફ્ટ રમકડાં છે. આ અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (અથવા SIDS) ના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં દર મહિને બાળકોના મૃત્યુના મુખ્ય કારણો પૈકી એક એસઆઇડીએસ છે. એ જાણીને યોગ્ય છે કે જો તમે સ્મિલિઝ (22 ટકા બેબીસન્ટરે ઇન્ટરવ્યૂ લીધા હોય તો) સાથે સૂઈ રહેશો, તો તમે સીવીડીનું જોખમ ઘટાડી શકો છો.