પુરુષો માટે મસાજ પાછું લાવવા માટે થાકનું શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે

શું ઢીલું મૂકી દેવાથી પાછા મસાજ કરતાં વ્યક્તિ માટે વધુ સારી હોઇ શકે છે? લાંબી સખત દિવસ પછી, ઘરે જાવ, સોફા પર નિરાંતે સૂઈ રહેશો (જો કોઈ વિશિષ્ટ મસાજ ટેબલ ન હોય) અને એક પ્યારું છોકરી અથવા પત્નીની મસાજ તરીકે ખભા, ગરદન, પીઠને કડક કરવાની મજા આવે. કદાચ કોઈ પણ આ આનંદ છોડશે નહીં, પરંતુ મહત્તમ અસર હાંસલ કરવા માટે, તમારે ભલામણ અને કેવી રીતે પાછળની મસાજ કરવી તે અંગેની સલાહ સાંભળવી જોઈએ.

એક માણસને પાછળની મસાજને ઢીલું મૂકી દેવી ઉપયોગી છે?

ભૂલશો નહીં કે લગભગ મસાજ (પણ શૃંગારિક) કોઈપણ પ્રકારની લાભો ધરાવે છે. રિલેક્સિંગ આ માટે ઉપયોગી છે:

• સ્પોર્ટ્સ તાલીમ પછી સ્નાયુઓની ઝડપી વસૂલાત, સ્નાયુઓ અને સાંધામાં તણાવ ઓછો કરવો;
• રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્વર સુધારો;
• કામ પછી માનસિક ડિસ્ચાર્જ, ડિપ્રેશન્સથી છુટકારો મેળવવો;
• ક્ષારનું આંશિક નિકાલ (નિયમિત પ્રક્રિયાઓ સાથે);
• રક્તની સારી પરિભ્રમણને કારણે માથાનો દુખાવો દૂર કરવો;
• કુટુંબ સંબંધો સુધારો (અને આ મહત્વપૂર્ણ છે)

જમણી બાજુ મસાજ કેવી રીતે કરવું તે અંગે ભલામણો

મસાજ માત્ર એક ભૌતિક અસર નથી, પરંતુ એક શક્તિશાળી ઊર્જા વિનિમય થાય છે. તેથી, થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરવું મહત્વનું છે, તમે ગાયને આનંદ લાવવાનું શરૂ કરતા પહેલા:

• મૈત્રી વલણ મસાજ માટે ન જાવ, જો તમને કંટાળો આવે અથવા નાખુશ હોય તમારા મૂડને ભાગીદાર પર પસાર કરવામાં આવશે અને તે ચોક્કસપણે આનંદ પ્રાપ્ત કરશે નહીં;
• પ્રક્રિયા દરમિયાન, આનંદી અને તેજસ્વી કંઈક કલ્પના હકારાત્મક મૂડ એ ઢીલું મૂકી દેવાથી પાછા મસાજનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે;
• જલદી તમે તમારા હાથને માણસના શરીર પર મૂકી દો છો, ખૂબ જ અંત સુધી તેમને દૂર કરશો નહીં;
• ચળવળો હલકું અથવા કઠોર ન હોવી જોઈએ. બધું સરળતાથી અને નરમાશથી કરવા પ્રયત્ન કરો;
• શાસ્ત્રીય અથવા અન્ય ઢીલું મૂકી દેવાથી સંગીત માત્ર અધિકાર છે;
• અગાઉથી આવશ્યક તેલ મેળવવા માટે સમય કાઢો તેઓ ખૂબ ખર્ચાળ નથી, પરંતુ તેમની ગંધ અને અસર ટ્રાન્સફર કરવામાં આવશે નહીં.

ઢીલું મૂકી દેવાથી મસાજ સાથે ચળવળ: પ્રભાવ ટેકનિક

ચળવળ માટે ઘણા વિકલ્પો છે, જે વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેઓ એકદમ સરળ છે:

• શરીરના સરળ stroking, સુપરફિસિયલ. ધીમે ધીમે સ્પાઇન અને બાજુઓ સાથે તમારી ચામડી રુ. અરજી કરવાનો કોઈ પ્રયત્ન જરૂરી નથી, ઉતાવળ કરવાની કોઈ જરુર નથી, પરંતુ ચળવળને ચલાવવા માટે ખૂબ ધીમું નથી આગ્રહણીય નથી. રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા માટે, સૌ પ્રથમ, તેઓ ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. તે પર્યાપ્ત 5-7 મિનિટ છે;
• પામની પાંસળી સાથે રિન્સિંગ. તેને પથરાયેલા એક ઊંડા પ્રકાર તરીકે ગણવામાં આવે છે અને પાછળની બાજુમાં, ખભા બ્લેડ અને સ્પાઇન વચ્ચે ત્રાંસા કરવામાં આવે છે. પ્રથમ ચળવળને ડાબી બાજુએ (બાજુથી સ્પાઇન સુધી રબ્બીંગ), પછી જમણે;
• નિશ્ચિત ઝડપી ગોળાકાર ગતિ સાથે ત્વચાને તમારી આંગળીના સાથે ગરદન સુધી થોડું દબાવવું જરૂરી છે;
• તમારા સ્નાયુઓને કરોડરજ્જુ સાથે કામ કરો, તમારા અંગૂઠો સાથે થોડી બળ લાગુ કરો. ચળવળો કમર માંથી હાથ ધરવામાં અને ગરદન ખસેડવાની જોઈએ.

તમારા જીવનસાથી અથવા છોકરાને આરામદાયક મસાજની અનુપમ આનંદ આપો, જે માત્ર સુખદ જ નહીં, પણ તમારા વ્યક્તિગત સંબંધો માટે અને માણસના આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે.