તમે ઘણું કમાતા નથી, પરંતુ જ્યારે તમે મુલાકાતમાં હોવ, ત્યારે તમે મોંઘી ભેટ ખરીદો છો (તમને નથી લાગતું કે તમે ગરીબ છો)? શું તમારી માતા દરરોજ તમને યાદ અપાવે છે કે તમે તેના પર બાકી છો? તમારા પતિ, ઘરે સક્રિય છે, કામ પર એક શબ્દ કહી શકતા નથી? બધા દોષ સંકુલ તે ઘણા છે, પરંતુ મોટાભાગના "હાનિકારક" - પુરુષો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે મહિલા સંકુલ. તેઓ ખરેખર અમારા જીવન ઝેર છે. જો કે, પ્રસિદ્ધ મનોવિજ્ઞાની કે. જંગે જણાવ્યું હતું કે, "એ મહત્વનું નથી કે તમારી પાસે સંકુલ છે, પણ તમે તેમની સાથે શું કરશો" ...
ઘણી વાર આપણને જીવતા રહેવાથી અટકાવે છે તે જ આપણી જાતને છે. ભૂતકાળમાં અનુભવાતી સમસ્યાઓ, અનપ્રકાસિત બાળપણ કોઈક રીતે પુખ્તવયમાં "અકુનોત્સ્ય" ને ભય રાખે છે. તે સમજ્યા વગર, અમે અમારા સંકુલને વિકસાવવાનું શરૂ કરીએ છીએ, તેમને ખુશ કરવા માટે જીવવું શરૂ કરીએ છીએ અને અમે જે ખરેખર કરવા માંગીએ છીએ તે કરવાનું બંધ કરીએ છીએ. "તેથી તે યોગ્ય હશે," "અન્ય લોકો શું વિચારે છે?", "તે લોકો માટે યોગ્ય નથી", "મને બાળકોની સુરક્ષા માટે મારી જાતને બલિદાન આપવાનું છે, ભલે તેઓ સારું લાગે," "હવે હું થોડી રાહ જોઉં છું, અને પછી તે આવશે અને બચાવશે મને "... આપણે આપણા જીવનમાં આ શબ્દસમૂહો કેટલી વખત બોલ્યા છે? ઠીક છે, તે અટકાવવાનું અને ખ્યાલ કરવાનો સમય છે કે આપણે આપણા પોતાના જીવન જીવી રહ્યા નથી.
અન્ય કરતા વધુ ખરાબ નથી
જો તમે તમારી વર્તણૂકને સતત બીજાઓ શું વિચારી શકો છો, તો જાહેરમાં વાત કરવાથી ડરતા હોય છે અને સામાન્ય રીતે તમારી વાતચીતની મર્યાદાને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઘમંડ માટે તમારી શ્વેતને છૂપાવવા - મોટા ભાગે તમે હલકી ગુણવત્તાવાળા સંકુલથી પીડાતા હોવ. મોટેભાગે, તે બધા ખોટા ઉછેર માટે છે. અમારા પ્રારંભિક બાળપણથી અમે અપમાનજનક તુલનાના ટેવાયેલું બની ગયા છીએ. "જુઓ કે કેટલાય સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે, તમે કેવા નથી!", "ઓલેયાના ઉદાહરણને લો - તે એક આજ્ઞાકારી છોકરી છે" ... - અમને પૈસાં જે આ શબ્દોનો અર્થ નથી? આવા સ્થાપનો કર્યા પછી, કોઈ પણ ઑબ્ઝર્વેટને કરૂણાંતિકા તરીકે જોવામાં આવશે! અને તેથી, વધતી જતી, અમે આપણી પોતાની સ્થિતિને સાબિત કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ: અમે ખર્ચાળ કારો અને કપડાં ખરીદીએ છીએ, અમે ફક્ત "લાયક" પુરુષો (જેને મિત્રો અને મમ્મીએ કદર કરશે) શોધી રહ્યા છો, ફક્ત જૂની અને "ઠંડી" અવાજ કરવા માટે પીવા અથવા ધુમ્રપાન કરીએ છીએ. ..
એના વિશે શું કરવું? વિશ્લેષણ શરૂ કરવા માટે તમે પુરુષો માટે અને તમારા વિશેના હકારાત્મક મંતવ્યો માટે કેટલું બધું કરો છો તે ખ્યાલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. અને જો તમે અલગ રીતે કામ કર્યું હોય તો શું થશે? હકીકતમાં, કંઇ નહીં! તેથી શાંત થાઓ અને તમારી જાત તરીકે સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો. છેવટે, તમે કંઇ ખરાબ નથી અને અન્ય લોકો માટે સારી નથી. તમે માત્ર અલગ છે
એક દારૂ વધારો વિના
"હું મારા લગ્નમાં સંપૂર્ણ રીતે ખુશ ન હોઈ શકું, કારણ કે હું હંમેશાં વિચારી રહ્યો છું કે મેં મારી માતાને એકલા છોડી દીધી છે", "હું હવે વેકેશન પર કેવી રીતે જઈ શકું, જ્યારે મારા સાથીઓ પાસે ઘણું કામ છે?", "શું મને અધિકાર છે બાળકોને તેમની સાસુ સાથે છોડી દો અને તેના પતિ સાથે જ આરામ? તેઓ મને નારાજ કરશે! "પરિચિત શબ્દસમૂહો અને પરિસ્થિતિ, તે નથી? અપરાધ સંકુલ જવાબદારીના અર્થ સાથે નજીકથી સંકળાયેલ છે જેથી બાળપણમાં અમને કાળજીપૂર્વક પ્રેરણા મળે છે. કેટલીકવાર આપણે ફક્ત કાર્યવાહી માટે નહીં, પરંતુ વિચારો કે ઇચ્છાઓ માટે પણ દોષિત લાગે છે. આને અવગણવા માટે અર્ધજાગ્રત પ્રયાસો ક્યારેક નર્વસ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, બાધ્યતા સ્વચ્છતા અને શંકાસ્પદતા દ્વેષના દબાવી શકાય તેવા અર્થમાં દર્શાવે છે. જો તમે સતત તપાસો કે શું ગેસ બંધ છે, તો તમે વારંવાર તમારા હાથ ધોવા, મોટેભાગે તમને મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવનો અનુભવ થાય છે અને તમારે નિષ્ણાતને ચાલુ કરવાની જરૂર છે.
એના વિશે શું કરવું? વિચિત્ર લાગે તેવું લાગે છે, સ્વાર્થી બની જાય છે. તમને ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે તેની જરૂર છે! બીજાઓની લાગણીઓ વિશે વિચારવાનું બંધ કરો અને પોતાને ધ્યાન આપો. હા, કદાચ તમારા પતિ કંટાળો આવે છે, પણ એનો અર્થ એ નથી કે તમે આ માટે જવાબદાર છો! પોતાને પૂછો: "હું શું કરી શકું?" કદાચ તમે સમજો છો કે તમે ફક્ત તમારા અને તમારા જીવન માટે જવાબદાર છો. અને તે તમને પોતાને ખુશ થવું પડશે ...
બધાંનું બધુ!
ભોગ બનનાર સંકુલને સેવાના વિચારથી સાંકળવામાં આવે છે તે સદાચારી બનવાની ઇચ્છા સાથે છે અને માન્યતા મેળવવા માટે કે બધું સામાન્ય રીતે શરૂ થાય છે, અને આસપાસના માણસો પર કુલ અવલંબન સાથે અંત થાય છે. બધા પછી, તમે જે કાંઈ કરો છો, તે તમારી ક્રિયાઓ ("ઓહ, પ્રેમી, પતિ, મિત્ર પર કેટલી શક્તિ, સમય અને સ્વાસ્થ્ય, હું કેટલો તાકાત, સમય અને સ્વાસ્થ્ય!!) અને બીજાઓના અભિપ્રાય પર નિયંત્રણ રાખવું (" અને તે પ્રશંસા કરતું નથી - અસ્વીકાર્ય! "), પછી તમે અભણપણે ભોગ બનેલા ભૂમિકા ધારી. અલબત્ત, તમારી પોતાની નિષ્ફળતાને સર્મથન કરવું સરળ છે ("હું બીજા સમય સાથે લગ્ન કરતો નહોતો, કારણ કે મને બાળકો ઉછેરવા પડ્યા હતા", "હું કામ પર પાછો ફર્યો નથી કારણ કે મને મારા પતિની સંભાળ લેવાની હતી", "મેં મારા દેખાવ વિશે વિચારવાનું બંધ કરી દીધું, કે હું ઘણાં ઘરની સંભાળ રાખતો હતો "). પરંતુ તે મૂલ્યના છે? વાસ્તવમાં "ભોગ બનનાર" ની તમામ ભ્રમ ભાંગી પડે છે. આવા જટિલ લોકો તેમના વર્તન માટે વળતર માટે જીવનની રાહ જોતા હોય છે અને તેઓ તેની સાથે ક્યારેય સંતુષ્ટ નથી. બીજી રીત એ મજબૂત ડિપ્રેશન છે અને તે પણ વધુ નિદર્શન છે: "જો તે મારા માટે ન હોત, તો તમે ક્યાંથી પ્લેટ જોઈ શકતા ન હોત!" તમે તમારી પોતાની અનિવાર્યતા વિશે ભ્રમ સાથે જાતે જ વ્યસ્ત થઈ શકો છો, પરંતુ વહેલા કે પછી તમારે સમજવું પડશે કે માણસો ફક્ત ટાળે છે તમે, કારણ કે તમે તમારી સામે અપરાધ ના સતત અર્થમાં સાથે રહેવા માંગતા નથી.
એના વિશે શું કરવું? મોટા ભાગે, બાળક તરીકે, તમને કહેવામાં આવ્યું હતું કે કંઇ માટે કંઇ આપવામાં આવ્યું નથી. "તમારે દરેક વસ્તુ માટે ચૂકવણી કરવી પડશે", "તમારે તે લાયક છે" - આ ભવિષ્યના "પીડિત" માટે સામાન્ય સેટિંગ્સ છે તમારા જીવનમાં ફેરફાર કરવાની તમારી શક્તિમાં. પોઈન્ટના સંચય અને કેટલાક પ્રકારના પુરસ્કારની શાશ્વત અપેક્ષાને બંધ કરો. આવા પ્રયોગને મુકી દો - તમારા માટે જ રહેવા માટે ઓછામાં ઓછા એક સપ્તાહનો પ્રયાસ કરો. આ સમય દરમિયાન કોઈ ભૂખે મરશે નહીં, તમારી પેઢી તૂટી જશે નહીં, પણ તમે તેને આનંદ કરશો. અને સમય જતાં તમે એ હકીકતનો ઉપયોગ કરશો કે દરેક વ્યક્તિ તમને અને તમારા ભોગ બનેલાઓ વગર તમને પ્રેમ કરે છે.
"હું વધુ સારી રીતે જાણો ..."
આ અન્ય આત્યંતિક છે - કહેવાતા આશ્રયદાતા સંકુલ. તમે નીચેથી લોકો પર નજર કરો છો અને ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે હંમેશા બધું વિશે યોગ્ય છો તમે દરેક જગ્યાએ પુરુષોને હંમેશા સલાહ આપવો અને હંમેશા અહીં મોટી સમસ્યાઓ છે: તમે લોકો પર આધાર રાખે છે. વાસ્તવમાં, આશ્રયદાતાના સંકુલ ખતરનાક છે તે હકીકત દ્વારા પણ નહીં કે તમારા નજીકના લોકો તમારી પાસેથી દૂર થઈ ગયા છે (જે સતત, ગમગીન બહિષ્કાર માટે સુખદ છે?), પરંતુ કારણ કે તમે જે લોકો તમારી વાત સાંભળશે તે વિના તમે અસ્તિત્વમાં નથી. અન્ય લોકોના જીવનને પરાજિત કરવા અને સંપૂર્ણ અંકુશ મેળવવા માટે આશ્રયદાતાનું મુખ્ય કાર્ય છે.
એના વિશે શું કરવું? મોટે ભાગે, તમે એક સરમુખત્યારશાહી કુટુંબમાં ઉછર્યા હતા અને ફક્ત તમારા માતાપિતા સાથે વાતચીતની રીત અપનાવી હતી. ઠીક છે, તે સમય માટે નૈતિકતા સાથે સમાપ્ત કરવાનો સમય છે અને રેકોર્ડને બદલવાનો પ્રયાસ કરો. મિત્રો બનવાનું શીખવું એ તમારું મુખ્ય કાર્ય છે. ન આપવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ સલાહ માટે પૂછો. આસપાસના પુરુષો પ્રશંસા અને તેમને વિશ્વાસ તેઓ તમારા કરતાં મૂર્ખ નથી. એ હકીકત સ્વીકારવા પ્રયત્ન કરો કે અમે બધા અલગ છીએ, જીવન કરતાં વધુ સુંદર અને વધુ આકર્ષક નથી, અને દરેકને ભૂલ કરવાનો અધિકાર છે ...
"હું જાણું છું, તે પ્રકાશમાં છે ..."
સિન્ડ્રેલા સંકુલ ભવિષ્યની અપેક્ષા સાથે સીધી જોડાયેલું છે. તમે જે કંઈ પણ એક પરીક્ષણ તરીકે થઈ રહ્યું છે તે જોવું છે, તમે તમારા પ્રિન્સને મળો તે પહેલાં કોઈ સંક્રમણ અવધિ. આ અપેક્ષાઓ ચોક્કસપણે નિષ્ફળતા માટે નિર્માણ થયેલું છે. સમસ્યા એવી છે કે સમાન જટિલ મહિલાઓ જીવનની ભેટની કદર કરતી નથી. તેમને એ સમજવું અઘરું લાગે છે કે કોઈ રાજકુમારો નથી (સિવાય કે ખૂબ લાયક પુરુષો જેને તેઓ જાણતા નથી), અને અમે પોતાને માટે પરીકથાઓ બનાવી શકીએ છીએ. તમે તમારા તારનારની અપેક્ષા અને તમારા નવા અને સંપૂર્ણપણે અલગ જીવનની અપેક્ષાને યાદ રાખી શકો છો. આવી સ્ત્રીઓ, જ્યારે તેઓ લગ્ન કરે છે, ભાગ્યે જ ખુશ થાય છે: આશા તેના પતિ પર ખૂબ જ મૂકવામાં આવે છે.
એના વિશે શું કરવું? સોનેરી રીતે દુનિયાને જોવા માટે, ગુલાબના રંગના ચશ્માને કાઢીને. પોતાને નીચેના પ્રશ્નો પૂછવાનો પ્રયાસ કરો: "અને શું મને સૌથી વધુ બગડે છે? મારા જીવનમાં જે માણસ દેખાયા તે શું બદલી શકે છે? અને હું મારી જાતે કંઈક બદલી શકું? શું તે મારા જીવનમાં ઘણું જ ભયંકર છે? "આવા આંતરિક સંવાદો એ નિષ્કર્ષ પર આવવા મદદ કરશે કે તમે તમારી જાતને રોજિંદાથી બચાવી શકો છો. કાલે મુલતવી રાખવું શા માટે આજે થઈ શકે છે? કોઈની આવવા અને તમને બચાવવા માટે જ્યારે તમારી પાસે વધુ સારા માટે તમારું જીવન બદલવાની શક્તિ હોય ત્યારે શા માટે રાહ જુઓ? અને ફરીથી: આસપાસ જુઓ તમે કેટલા સરદારો જુઓ છો? અને સામાન્ય માણસો (તેમની પોતાની ખામીઓ છતાં)? તે જ છે વ્યક્તિગત સુખથી તમારી જાતને બહિષ્કાર ન કરો, આદર્શ વ્યક્તિના ભ્રામક સ્વપ્નને હરાવી રાખો.
સમાપનની શરૂઆત
અલબત્ત, આ તમામ સંકુલ નથી જે અમને જીવતા અટકાવે છે. કોઇએ પુરુષોથી ડરતા હોય છે, અને તેથી પોતાની જાતને આત્મનિર્ભર લેડીની છબી બનાવવાની પસંદગી કરે છે, કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતને કંપનીમાં ફક્ત "ભેંસ" તરીકે પોઝિશન કરી શકે છે, કોઈક ... સમસ્યાઓની સૂચિ અનિશ્ચિતતાપૂર્વક ચાલુ કરી શકાય છે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આપણામાંના કોઈ પણ એક સ્વરૂપ અથવા બીજામાં સંકુલથી મુક્ત નથી. ક્યારેક તેઓ હાનિકારક હોય છે, ક્યારેક ખતરનાક હોય છે અને કોઈ પણ કિસ્સામાં નકામી હોય છે. મારી જાતે મદદ કરવા માટે હું શું કરી શકું? અમે આપણી નજીક આવીશું, ઓછું આપણે બહારની દુનિયા પ્રત્યે ગુસ્સે થવાની લાગણી અનુભવીશું. સૌથી મહત્વનું પગલું - તેમના સંકુલને તેમની પોતાની "આઇ" ના લાંબા પરિચિત ભાગ તરીકે સ્વીકૃતિ. અને છેવટે, ટ્રાન્સફોર્મેશન સ્ટેજ મેજિઅલ શબ્દસમૂહ "તમારા સ્થાનને જાણો!" પછી સંકુલ ઉપયોગી લક્ષણોમાં ફેરવાશે: શ્રેષ્ઠતાના એક સંકલન - આત્મ-માનમાં, હલકી ગુણવત્તાવાળા સંકુલ - સ્વ-આલોચના, એક અપરાધ સંકુલ - સંવેદનશીલતા અને કરુણામાં. અને ફક્ત ફેરફાર માટેની તમારી તૈયારીની માત્રા પર તમારી સફળતા માટે ચાવીરૂપ આધાર છે.
સંકુલ વગર જીવન માટે ઇન્સ્ટોલેશન્સ.
✓ હું મારી જાતને હું જે છું તે માટે પ્રેમ કરું છું!
✓ મને સુખ અને પ્રેમ "કમાઈ" કરવાની જરૂર નથી. હું કશું માટે તેમને લાયક!
✓ હું અન્ય લોકોની મંતવ્યો અને કાર્યોનો આદર કરું છું. તેઓ મારા કરતાં વધુ સારી કે ખરાબ નથી અને તે પણ ભૂલો કરી શકે છે.
✓ સૌ પ્રથમ, હું મારા માટે જવાબદાર છું. હું અન્ય લોકોના કમનસીબી માટે જવાબદાર નથી.
✓ હું ટ્રસ્ટના આધારે ભાગીદારી બાંધવાનું શીખું છું!
✓ હું હાલમાં હાજર રહું છું અને અપેક્ષા રાખશો નહીં કે કોઇ આવશે અને મને બચાવશે. મારા જીવનની ગુણવત્તા મારા પર જ આધાર રાખે છે!