- નાશપતીનો પ્રકાર "કોન્ફરન્સ" - 2 ટુકડાઓ
- લીલા દ્રાક્ષ - 20-30 ટુકડાઓ
- નારંગીનો રસ - 1 ગ્લાસ
- દહીં - 60 મિલીલીટર
- બરફના સમઘન - 4-6 ટુકડાઓ
1. ધ્યાન આપો! જો તમે લેક્ટોઝ સહન ન કરો અથવા હમણાં જ મિલ્કશેક્સ પીવા માટે મૂડ ન કરો તો, તમે પીણુંમાંથી સરળતાથી આ ઘટકને દૂર કરી શકો છો - આનાથી તે તેના સ્વાદ અથવા સ્વાસ્થ્ય લાભો ગુમાવશે નહીં. 2. પિયર્સ ધોવાઇ અને ટુકડાઓમાં કાપવાની જરૂર છે - છાલ દૂર કરી શકાતી નથી, પરંતુ હાર્ડ સેન્ટર જરૂરી દૂર કરવામાં આવે છે, નહીં તો તે પીણુંની સુસંગતતાને બગાડે છે. 3. નારંગીથી પલ્પ સાથે રસને સ્વીઝ કરો - સિઝનના આધારે અને સાઇટ્રસ ફળોની રસાળતા, તેમને 2-3 ટુકડાઓની જરૂર પડશે. 4. બ્લેન્ડરની વાટકીમાં ઢાંકણ હેઠળ પીણુંના બધા ઘટકો મૂકો અને તેમને મિશ્ર કરો. જો તમને ઠંડા અને વધુ ચીકણું વિટામિન પીણાં ગમે છે, તો બરફ વિશે ભૂલશો નહીં! 5. જ્યારે પીણું એકરૂપ બને છે, તેને ચશ્મામાં રેડવું અને પછી તમારા પ્રિય વ્યક્તિ સાથે "ફુટ ઓફ પેશન" ના સ્વાદનો આનંદ માણો.
પિરસવાનું: 2-3