અલબત્ત, તમે જાણતા હતા કે બાળકનું જન્મ માત્ર એક મહાન આનંદ જ નથી, પણ વિશાળ કાર્ય પણ છે. તમે વાંચ્યું છે કે જન્મ આપ્યા પછી, ઘણી સ્ત્રીઓ નિરાશા અને છેતરપિંડીની લાગણીઓ અનુભવે છે. અને અલબત્ત, તમને એમ લાગતું નથી કે તે તમને વ્યક્તિગત રીતે સ્પર્શ કરશે. પરંતુ જો તમને લાગતું હોય કે તમે બાળકના જન્મ સાથે સંકળાયેલ અપેક્ષાઓ વાજબી ન હતા તો શું? પછી કેવી રીતે નિરાશાઓ છતાં, માતાની આનંદ પાછા?
એવું ન વિચારશો કે આ લાગણીઓ પોતે પસાર થશે. અલબત્ત, સમય રૂઝ આવવા. પરંતુ ક્યારેક તમને પોતાને પર કામ કરવાની જરૂર છે. અને નિરાશા માટેનો સૌથી અસરકારક ઉપાય એ વાસ્તવિકતાને વ્યક્તિમાં જોવાનું છે, અને અલ્પકાલિક અપેક્ષાઓ પર ન પડવું, અને તે સ્વીકારીને ... કૃતજ્ઞતા સાથે.
બાળકજન્મ રજા નથી
અલબત્ત, બાળજન્મની શરૂઆત ઘણી વખત આદર્શ પરિસ્થિતિથી અલગ પડે છે જે તમે અગાઉથી સંકલિત કરી હતી. ક્યાંક જન્મની પ્રક્રિયા યોજના મુજબ ન પણ જઈ શકે, ત્યાં કટોકટીની પરિસ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે સંબંધી અણધારી રીતે વર્તન કરી શકે છે, અને બાળક પોતે તમે તેના માટે કલ્પના કરી શકતા નથી.
ઉદાસી માટે દવા
પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં આવા નકારાત્મક છાપનો સામનો કરવા માટે, તે વર્થ છે ... કહીને "આભાર". સૌ પ્રથમ, તમારી જાતને આભાર - કોઈપણ રીતે, તમે તે કર્યું, તમે થોડું માણસને જીવન આપ્યું. તમારે અપેક્ષાઓ પૂરી કરવી પડતી નથી - ન તો તમારા પોતાના, કે તમારા પરિવારને, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે અભ્યાસક્રમોનું પ્રશિક્ષક. તમે હમણાં જ કર્યું - તમે જન્મ આપ્યો, અને આ એક નિર્વિવાદ હકીકત છે!
જો નિરાશાનું મૂળ એ તબીબી કર્મચારીઓનો ગુસ્સો છે, તો તેને બીજી બાજુથી જોવાનો પ્રયાસ કરો. કોઈ ડૉક્ટર માતા અને બાળકને હાનિ પહોંચાડવા માંગતો નથી. એના પરિણામ રૂપે, ખાતરી કરો કે તે સમયે તમારા ડૉક્ટરે બરાબર બરાબર ગણ્યું છે. સંયુક્ત જન્મો અપેક્ષાઓ સુધી જીવી ન હતી? અને કોણ જાણે છે કે તેઓ કેવી રીતે ગયા હશે જો તમારી પત્ની આસપાસ ન હતી ... અને સૌથી અગત્યનું - માત્ર તમારા crumbs પસંદ, તેમને જુઓ. અહીં તે છે - તમારા પ્રયત્નોનો મુખ્ય પરિણામ તેમણે પોતાની જાતને ન્યાયોચિત ઠરાવી ન હતી? ..
ઘરે મોમ
હોસ્પિટલમાંથી પાછા ફર્યા પછી મોમ પર અનુભવો માટે કેટલા પ્રસંગો પડે છે! પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેસિવ રાજ્યનો અભ્યાસ કરતી વખતે, નિષ્ણાતો નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે નવા જન્મેલા માતાને માત્ર નવો દિનચર્યા (અને તેની શરૂઆતમાં - તેની ગેરહાજરીમાં) માટે ઉપયોગ થવો જોઈએ - અને પ્રારંભમાં અસ્વસ્થતા - સ્તનપાન, થાક, પરંતુ અને પરિવારમાં એક નવી પદવી. બધા પછી, તે કેવી રીતે જન્મ પહેલાં હતી? ભાવિ માતા સંભાળ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત હતી, અને હવે આ સ્થાન યોગ્ય નવજાત બાળક દ્વારા કબજો લેવામાં આવે છે. પરંતુ, મારી માતા, જેણે પોતાના દેખાવમાં ખૂબ જ પ્રયત્નો કર્યા, તે પણ ટેકો મેળવવા પાત્ર છે!
ઘણા લોકો માટે નિરાશા, વિપરીત, અપરિવર્તનશીલ વલણ છે - સામાન્ય રીતે પતિ / પત્નીની બાજુથી. તે કુટુંબોમાં થાય છે જ્યાં પારસ્પરિક સમજ, આદર, માયા અભાવ છે. અને સ્ત્રી ભૂલથી માને છે કે બાળકના જન્મથી બધું જ સુંદર બનશે, જેણે પતિને "પકડી" રાખવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે, તે જાણતા નથી કે મોટો ફેરફાર શું છે - આ તણાવ છે જે શરૂઆતમાં નાજુક પરિવારને મજબૂત કરવામાં સક્ષમ નથી ... અને સૌથી વધુ સમૃદ્ધ પરિવારોમાં, એકબીજાથી દંપતિને જુદા પાડે છે - જ્યારે બંને શાંતિથી નારાજ થયા છે, જેમ કે નિરાશામાં આનંદ થાય છે: "તે કેવી રીતે સમજી શકતો નથી?"
ઉદાસી માટે દવા તે આશ્ચર્યકારક છે કે આપણામાંના ઘણા લોકો માટે તે કેટલું મુશ્કેલ છે: "મને સહાય કરો, હું થાકી ગયો છું", "મને ડર છે કે હું નીચ બની ગયો છું - મને કહો, શું તમે હજી પણ મને પસંદ કરો છો?", સંબંધીઓ સાથે સમાન ભાષા બોલવા માટે પ્રયત્ન કરો. અને આવી પરિસ્થિતિઓમાં શ્રદ્ધાંજલિ આપવાનું મૂલ્ય છે - આ એક મૂલ્યવાન પાઠ છે, જેનાથી આખરે તેમની લાગણીઓ, અનુભવો, જરૂરિયાતો વિશે ખુલ્લી રીતે બોલવાનું શીખવા મળે છે. અને એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે હંમેશાં તેમને કોઈ પ્રતિભાવ મળશે નહીં. ઠીક છે, આ બાળકને સંતોષ થવાની દરેક જરૂરિયાતની જરૂર છે અને અમે, પુખ્ત વયના, સહન કરવા અને નિષ્ફળતાઓ સાથે કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું ... પરંતુ તે પ્રયાસ કરી વર્થ છે!
શસ્ત્ર માં બેબી
કદાચ સૌથી કડવી નિરાશા નવજાત બાળક વિશે અન્યાયી અપેક્ષાઓ છે. તેમની સાથે મુકાબલો મુશ્કેલ છે, કારણ કે માત્ર કારણ કે દરેક માતા પોતાની જાતને સ્વીકારવાનું નક્કી કરે છે કે તે હંમેશા બાળકને માત્ર માયા જ નથી કરતી ... પરંતુ નિરાશા આપવા માટે આપણી શક્તિમાં બાળકના પ્રેમનો માર્ગ મોકલો! મારા માતાના નકારાત્મક અનુભવોનું કારણ શું છે? પ્રથમ, નવજાત બાળકનું દેખાવ અને વર્તન તે તદ્દન નાના છે, તેનું શરીર અસંસ્કારી છે અને નાના સ્પાઈડર જેવું છે, તેની ચામડી છાલ કરે છે ... અને તે તેના માબાપને આભારી સ્મિત અને મીઠી રૂપ આપવા માંગતા નથી, પરંતુ માત્ર ધ્યાન, કાળજી, દૂધ, તમારી હાજરી ... બીજું , ટુકડાઓ સમજવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે - અહીં તેમણે બુમરાણ, અને શું કરવું? ડાયપર બદલો, ગાયન, ફીડ અથવા લોટ ગાય? બધી બાજુઓ પર, વિરોધી, એકબીજા સાથે વિરોધાભાસી, ઘેરો ઘાલવો. પરંતુ તમે કેવી રીતે સમજી શકો છો કે બાળકને તમારા હાથમાં લઈ જવા કે નહીં, તેમને અલગ ઢોરની ગમાણમાં શીખવવું, તેમને શાસન અનુસાર અથવા માંગ પર ખોરાક આપવો? અને ત્રીજી સ્થાને, માતા પીછેવટના સમયગાળામાં ડિપ્રેસિવ રાજ્યમાં નિમજ્જન કરી શકે છે, બાળક તેના પર સંપૂર્ણ આધાર છે. તે હંમેશા હથિયારો પર અથવા છાતી પર તેના પર આવેલા થવા માંગે છે, જાગે છે, માત્ર તેને સ્ટ્રોલરમાં મૂકો. અને કુટુંબ અને જાતે ધ્યાન આપવા માટે કેવી રીતે?
ઉદાસી માટે દવા ઠીક છે, હવે તે સમયનો આભાર માનવા માટે છે ... કુદરત પોતે. છેવટે, તે ઇરાદાપૂર્વક બધું ગોઠવે છે જેથી તમે ખરેખર બાળકને "સૂચનાઓ" ની જરૂર નથી. કારણ કે તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે બાળકની શું જરૂર છે અને કેવી રીતે વર્તે છે કોઈ પણ સ્ત્રીમાં માતૃભાષા, જનનિક મેમરી, રીફ્લેક્સ, અંતમાં છે! અને તમે કેટલા પુસ્તકો વાંચી લો છો તે મહત્વનું નથી, મુખ્ય બાબત એ છે કે તમે જાતે સાંભળો.
શા માટે બાળકને રડવાનું સહન કરવું મુશ્કેલ છે? હા, કારણ કે માતાના નર્વસ પ્રણાલીમાં મહાન અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે અને સક્રિયપણે આખા શરીરને સંકેત આપે છે: "બાળકને ઝડપથી આવો, તેને હેન્ડલ પર લઈ જાઓ, તેને ખવડાવ!" અને સ્યુડો-એજ્યુકેશન - જોડાણોમાંના ટુકડાઓ, એક સંયુક્ત સ્વપ્નમાં, માતા સાથે સંપર્કમાં જવાનો ઇન્કાર કરવાથી - તેના નિરાશા અનુભવને મજબૂત કરે છે, જેમ કે આપણે ભૂખમરા કે તરસની લાગણીને દબાવવા માટે ઇચ્છાના અમલથી પ્રયત્ન કર્યો છે.
અને તમે કુદરત માટે આભારી હોઈ શકો છો કે તેણે અમને, સ્ત્રીઓ, આ અનન્ય ક્ષમતા આપી છે - માત્ર જન્મ આપવા માટે જ નથી, પણ crumbs પ્રેમ. અને આપણે બાળક વિશે વધુ વિચારીએ છીએ, તેના ગંભીર ચહેરા પર ધ્યાન આપો, તેના દૂધને ખવડાવીએ, નાનો હાડકાનો અવાજ સાંભળીને પોતાને નાનો ટુકડો ખવડાવો - વધુ અને વધુ પ્રેમ આપણને ભરવા પડશે.