પ્રથમ પૂરક ખોરાકની પરિચય

બાળક, જે સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરાય છે, અને ભાંગેલું-કૃત્રિમ લોરેસ વિવિધ નિયમો અનુસાર સંચાલિત થાય છે.

માતાપિતા જે વૈજ્ઞાનિક આધાર સાથે પરિચિત થવાની ઇચ્છા રાખે છે કે જેના પર શિશુઓ માટે પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટેની ભલામણો આધારિત છે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા અને આંતરરાષ્ટ્રીય ડેરી લીગ ("એલએલએલ") ની સામગ્રીને કાળજીપૂર્વક વાંચો. સત્તાવાર ભલામણ બાળકના ઓછામાં ઓછા 6 મહિના જન્મ પછી, આ ઉંમર સુધી, બાળકને પાણી, રસ અથવા અન્ય ખોરાક આપવામાં આવતો નથી. 6 મહિના પૂરક ખોરાકની શરૂઆતની નીચી મર્યાદા છે. અને બાદમાં. જરૂરી વધુમાં: વિશિષ્ટ સ્તનપાન હેઠળ, ડબ્લ્યુએચઓ એટલે કે સિદ્ધાંતો સૂચિત કરે છે.

1. એક નાના બાળક તેને ગમે તેટલી વાર સ્તનપાન મેળવે છે. જો કે, છાતીમાં દરેક એપ્લિકેશનનો સમય મર્યાદિત નથી.

2. નાઇટ્સ ફરજિયાત છે, અને જો શક્ય હોય તો, માતા સાથે સંયુક્ત સ્લીપ.

3. પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત દરમિયાન, બાળકને pacifiers, નાપલ્સ અને બોટલના ઉપયોગથી બાકાત રાખવામાં આવે છે.

બાળકોનો એક મોટો હિસ્સો છે, જે 6 મહિનાની ઉંમરથી સ્ત્રીઓના દૂધ સિવાય બીજું કંઇ જાણવા માટે તૈયાર નથી. આ મુખ્યત્વે જઠરાંત્રિય માર્ગના પાકા ની વિચિત્રતાને કારણે છે. અર્ધવાર્ષિક સમયગાળામાં પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે કેવા પ્રકારની બાળકો તૈયાર નથી? આ બાળકો, જે ઘણીવાર બીમાર હોય છે, એલર્જીના જોખમમાં હોય છે જે સિઝેરિયન વિભાગ (અથવા અન્ય તબીબી હસ્તક્ષેપ દ્વારા) દ્વારા જન્મેલા છે, જેમના મોટર વિકાસ ધીમી છે અને નર્વસ પ્રણાલીના વિકાસમાં અસાધારણતા છે. અને શિશુઓ, જેમને ભૂતકાળમાં મળ્યું હતું, સ્તન દૂધ ઉપરાંત, પૂરક ખોરાક, પ્રવાહી અથવા દવાઓ. પરંતુ આમાં કંઈ ભયંકર નથી! તમે તમારા ટર્મ માટે સુરક્ષિત રીતે રાહ જોઈ શકો છો, સંપૂર્ણ સ્તનપાનમાં ચાલુ રાખી શકો છો અને બાળકની વય અને ઉંચાઈના પાલનને તેની ઉંમર ધોરણ સાથે જોઈ શકો છો.

પૂરક ખોરાકની શરૂઆત માટે બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે તૈયાર કરવું અને શિશુઓ માટે પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત કેવી રીતે કરવી?

પહેલેથી જ ઉલ્લેખિત, તાલીમના મૂળ ઘટકોમાંથી એક, સ્તનપાનની હાજરી છે. તે માતાના દૂધમાં છે કે પેટમાં એન્ઝાઇમેટિક પ્રણાલીના પાકા માટે જવાબદાર પદાર્થો, તંદુરસ્ત આંતરડાની માઇક્રોફ્લોરા રચના, બાળકના લોહીમાં એલર્જેન્સના પ્રસાર માટે અવરોધની રચના તેમજ તત્પરતાના અન્ય ઘણા ઘટકો શામેલ છે.

પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત કરવા માટેનું આગલું મહત્વનું પગલું એ રસોડામાંના જીવન અને ટેબલ પરની વર્તણૂંક સાથે શિશુનું પરિચિત હશે. તે ખોરાકથી બનેલા તમામ મેનિપ્યુલેશન્સની દેખરેખ છે જે એક નાનકડો વ્યક્તિને ખોરાક માટે સક્ષમ અભિગમ બનાવવાની મંજૂરી આપશે. આ બાળક સંપૂર્ણપણે બધું જ રસ રાખે છે: જ્યાં ઉત્પાદનો સંગ્રહિત થાય છે, તેઓ કેવી રીતે કાચા સ્વરૂપમાં જુએ છે, તેઓ ભોજનની તૈયારી સાથે શું કરી રહ્યા છે, શું સુગંધ આવે છે, ભોજન કેવી રીતે કાળજીપૂર્વક અને શાંતિથી પસાર થાય છે. એક શબ્દમાં, તેના માટે ઉપલબ્ધ તમામ રીતોમાં પરિવારનો એક નવો સભ્ય, આ પરિવારની લાક્ષણિકતાવાળા ખોરાક તરફના વલણની સંસ્કૃતિને શોષી લે છે, અને ટેબલ પરના વર્તનનાં મૂળભૂત નિયમોને ભેળવે છે. આ તબક્કે પ્રાયોગિક સલાહ:

જ્યારે તમે રસોઈ કરી રહ્યા હો ત્યારે બાળકને તમારી નજીક હાજર થવાની મંજૂરી આપો;

વધુ વખત ભોજન સાથે તે તમારી સાથે કોષ્ટકમાં લઇ જાય છે.

4 થી 6 મહિનાની ઉંમરના બાળકો વારંવાર એવા વિષયોમાં નિષ્ઠાપૂર્વક રસ દાખવે છે કે તેઓ નાસ્તો-લંચ-ડિનર દરમિયાન ટેબલ પર દેખાય છે. ક્યારેક આ મોટાપાયે રસને ભૂખ લાગવાની લાગણી માટે લેવામાં આવે છે અને બાળકને "ખેદ" કરવાથી, તેઓ પૂરક ખોરાક રજૂ કરે છે. બાળકને પ્રથમ પૂરક ખોરાક આપવાની શરૂઆત માતાના માટે મુશ્કેલ ન બની શકે, બાળક વિશ્વાસમાં અનુભવી શકે છે. આવી ભૂલ ન કરો! બાળકને ખોરાકની જરૂર પડતી નથી, પરંતુ ફક્ત ચમચી , પ્લેટો, નેપકિન્સ અને અન્ય વિચિત્ર વસ્તુઓ જે તેમને પહેલાં આવેલા છે. તે પુખ્ત વયનાની ક્રિયાઓનું અનુકરણ કરવા માગે છે: તેના મોઢામાં ચમચી ખેંચે છે, તે કપમાં ગરબડ કરે છે, નેપ્પિન પર તેને લાવે છે. તે ચામડીની ચીજવસ્તુઓ પર સારી રીતે અભ્યાસ કરવા માંગે છે. તે કેવી રીતે કઠણ, ગંધ કરે છે પરંતુ તેમને જીભ પર મૂકવું કે નહીં, તે જે રીતે પુખ્ત વયના ચાવવું અને ગળી જાય છે તે રીતે જુએ છે, તેના મોઢામાં મોમ કે પપ્પા બહાર પહોંચે છે, ખોરાકમાં આવા પ્રકારની હેરાનગતિને પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી અમે બાળકને તે બધું જ ટેબલમાંથી આપીશું જે અમે સ્વીકાર્ય ગણીએ છીએ - તે વસ્તુઓ , જે તેને નુકસાન ન કરે અને તમે સલામતી વિશે ચિંતા ન કરો.) જ્યારે બાળકને તમારા હાથમાં કંટાળો આવે છે, તેને એક રમકડા આપો, તેને ફ્લોરની બાજુમાં નાખો, તેને રસોડાના અન્ય ઉપયોગો (પોટ્સ, લૅડલ, વગેરે) સાથે પ્રયોગ કરો.

ચાલો આપણે શું કહ્યું હતું તે જણાવો અને પુખ્ત ખોરાક સાથે પરિચિત થવાના પ્રારંભિક તબક્કાના મુખ્ય કાર્યોને પ્રકાશિત કરો અને બાળકને પ્રથમ પૂરક ખોરાક આપવાની શરૂઆતથી પરિચિત થાઓ.

1. બાળક કિચન ટેબલ પર રસોઈ અને દેખાવના તબક્કાને નજીકથી જોવાનું છે.

2. તે ખોરાક માટે ઉપયોગમાં લેવાતી વસ્તુઓના ગુણધર્મોનો અભ્યાસ કરે છે.

3. આ નાનો ટુકડો બટકું ટેબલ પર વર્તન નિયમો વિશે પ્રથમ વિચાર નહીં.

4. ખોરાકના વ્યકિતના વલણનો સામાન્ય વિચાર.

પહેલેથી તૈયાર?

કેવી રીતે નક્કી કરવા માટે કે બાળક ખરેખર પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે તૈયાર છે? લક્ષણોનું પ્રથમ જૂથ

બાળકના મગજના વિકાસના ચોક્કસ તબક્કાની શરૂઆતને કારણે છે. આ કેવી રીતે પ્રગટ છે?

આ નાનો ઝેરી સાપ શારીરિક વિકાસ જરૂરી સ્તર સુધી પહોંચી.

બાળક સ્વતંત્ર રીતે હાથથી ખોરાક પકડી શકે છે, તેને મોંમાં લાવી શકે છે, તેના મોઢામાં ખોરાકની સ્લાઇસેસ મૂકી શકે છે, ગળી જાય છે, ગળી જાય છે અથવા જો તેને ન ગમતી હોય તો બહાર નીકળો.

ખોરાક માટે પૂછે છે, ચળવળના ચિહ્નો, ચિહ્નો અથવા અવાજો દર્શાવે છે, જે હવે તે ઉત્પાદનો ઇચ્છે છે.

ટેબલ પર વધુ રહેવા માટે અનિચ્છા વ્યક્ત કરી શકે છે .

ભાષાના તેના બટ્ટાચિહ્ન પ્રતિબિંબ બચી જાય છે: તે સરળતાથી ગુંદર પર ખોરાકના સ્લાઇસેસ પર ચાવતો હોય છે, તેના પર ચોંટાતો નથી અને ઉલટી થવાની ઇચ્છા ન અનુભવે છે. બાળકને પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત બાળકના પ્રતિબિંબ ક્ષમતાઓ દ્વારા વાજબી છે.

બાળકમાં સાચી ખાદ્ય રુચિનો દેખાવ

રસ ખોરાક માટે ચોક્કસ છે, અને ટેબલ પર નાખ્યો વસ્તુઓ માટે નહીં.

બાળક શાંત થતો નથી, ખાવાને બદલે તેને ટેબલવેર, રમકડાં, નેપકિન્સ અને પેન સાથે રમવાની ઓફર કરવામાં આવે છે.

આ બાળક ખાસ કરીને કેવી રીતે પુખ્ત ખાવું માં રસ નથી , તેઓ ચાવવું જ્યારે મોં માં તેમને માટે પહોંચી નથી.

તે અસંભવિત છે કે તે સ્તનને બદલે ખોરાકને સંમતિ આપવા માટે સહમત થશે.

સતત ખાદ્ય રુચિ છે: આ વર્તન વ્યવસ્થિત બની જાય છે, એક વખત નહીં. પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે તત્પરતાના ચિહ્નોનું બીજા જૂથ જઠરાંત્રિય માર્ગના પાકા ની આવશ્યક તબક્કાની શરૂઆતના કારણે છે. આ જૂથમાં શું સમાવવામાં આવ્યું છે?

નવા ઉત્પાદનને જાણ્યા પછી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની ગેરહાજરી.

"પુખ્ત" ખોરાક લીધા પછી ઉલટીની ગેરહાજરી.

અજાણ્યા ખોરાક (કબજિયાત, ઝાડા, સોજો) ના નમૂનાઓ પછી પાચન સાથે કોઈ સમસ્યા નથી .

જો પૂરક ખોરાકની રજૂઆત પછી આમાંના ઓછામાં ઓછા એક લક્ષણો હોય તો, દોડાવી ન દો! બાળકના જઠરાંત્રિય માર્ગ હજુ પૂરક ખોરાકના પાચન અને એસિમિલેશન માટે તૈયાર નથી. વિશિષ્ટ સ્તનપાન ચાલુ રાખવા માટે જરૂરી છે, એક નવા ભોજનની રજૂઆતના દુઃખદાયક પરિણામોની રાહ જોવી અને એક અઠવાડિયા કરતા પણ ઓછા ન હોય તેવા અંતરાલ સાથે પુનરાવર્તન પ્રયાસો માટે રાહ જુઓ. એટલે કે, બાળક પાસે પર્યાપ્ત ભૌતિક પરિપક્વતા, એક સ્થિર ખાદ્ય રુચિ છે અને ગેસ્ટ્રોઈંટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટથી પૂરક ખોરાકમાં કોઈ અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા નથી. અન્ય તમામ કેસોમાં, પુખ્ત ખોરાકની રજૂઆતને સમય પહેલાનું ગણવામાં આવશે.

પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટેના મહત્વનાં સિદ્ધાંતો

મુખ્ય અને સૌથી મહત્વની બાબત: સ્તનપાન ચોક્કસપણે જ વોલ્યુમ માં શિશુના જીવનમાં રહેવું જોઈએ. છાતીમાં જોડાણોની સંખ્યા ઘટાડવાનું કોઈ કારણ નથી.

પૂરક આહાર અને સ્તન એશિંગની પરિચય બે સમાંતર પ્રક્રિયાઓ છે જે વિવિધ કાર્યો કરે છે અને વિવિધ હેતુઓ ધરાવે છે. તે રીતે, બાળક ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે આ કાર્યોને વહેંચે છે: ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘ માટે, તેને હજુ પણ 50 ગ્રામ કુટીરની પનીરની જરૂર નથી, અને પ્રાપ્ત તણાવ પછી પણ શાંત થવામાં - પણ.

બીજું મહત્ત્વનું સિદ્ધાંત : માતાના આહારના ઉત્પાદનોમાંથી લૉર બનાવવામાં આવે છે. તે તેમની સાથે હતું કે બાળક ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના સમય સાથે પરિચિત થઈ જાય, તેઓ "પુખ્ત" ખોરાક સાથે સરળ અને હાનિકારક પરિચિત સુનિશ્ચિત કરશે.

બાળકને તે જ ખોરાક આપવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે જે આ સમયે સામાન્ય ટેબલ પર પીરસવામાં આવે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમારી આહાર તંદુરસ્ત છે અને ફિટ અને મેદાનોમાં ભિન્ન હોય છે. જો નહિં, તો પછી તે ખાતરી કરવા માટે સમય છે કે તમારા કુટુંબ મેનુ વધુ ઉપયોગી છે: ઉકાળવા, બાફેલી અથવા બેકડ પર રાંધવામાં કુદરતી ઉત્પાદનો; વધુ ફળો અને શાકભાજી; આખા અનાજ, સફેદ બ્રેડ નથી. ઔદ્યોગિક ચટણીઓ, સોસેઝ, મીઠી પેસ્ટ્રીઝ, તેમજ અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, કે જે તમને શંકાથી ટાળો. ત્રીજા નિયમ: તુરંત જ અમે બાળકને સ્વતંત્ર રીતે ખાવા માટે પ્રેક્ટિસ કરીએ છીએ. અલબત્ત, ન્યૂનતમ સહાયની પરવાનગી છે: માતા બાળકની આસપાસ સ્વચ્છતાના જાળવણીનું નિરિક્ષણ કરે છે, જમણા હલનચલનને પ્રેરિત કરે છે, તેના વર્તન પર નિયંત્રણ કરે છે, ઘૂંટણ પર કાગળ મૂકીને. પરંતુ એક બાળક જે પૂરક ખોરાકની શરૂઆતની તૈયારીના સમયગાળાની અવધિ ધરાવે છે અને તેના માટે યોગ્ય સમયે પુખ્ત ખોરાક સાથે પરિચિત થવું શરૂ કરે છે, એક કપ, ચમચીનો ઉપયોગ કરી શકે તેટલા સહનક્ષમતાપૂર્વક, મોંથી ખોરાકની બિટ્સ ચોક્કસપણે આપી શકે છે. ચોથા મૂળભૂત સિદ્ધાંત: બાળકને શરૂઆતમાં વિવિધ સુસંગતતાઓના ઉત્પાદનો ઓફર કરવામાં આવે છે. જુદા જુદા તાપમાને પ્રવાહી, નરમ પડતા છૂંદેલા બટાકાની, શાકભાજીના ટુકડા અથવા ફળો, કઠણ શેકાયેલા ચીજવસ્તુઓ, બગડેલું અનાજ. તે જડબાના ઉપકરણની ક્ષમતાઓનો સંપૂર્ણપણે ઉપયોગ કરવા તેમજ ચાવવાની અને ગળી કુશળતાના વિકાસ માટે પ્રોત્સાહનો પ્રદાન કરવા બાળકને શીખવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

પાંચમો મહત્વનો સિદ્ધાંત : પૂરક આહારનો સંપૂર્ણ ચક્ર એક વર્ષનો સમયગાળો છે.

ડબ્લ્યુએચઓ પુખ્ત પોષણના કદમાં વધારો કરવાના બદલે ધીમી દરની ભલામણ કરે છે, જે દોઢ વર્ષ સુધી ભાર મૂકે છે, સ્તન દૂધ હજુ પણ બાળકનો મુખ્ય ખોરાક હોવા જોઈએ.

જ્યારે તમે લાલચ શરૂ કરી શકતા નથી?

સંજોગોમાં જ્યારે પૂરક ખોરાકની રજૂઆત થવી જોઈએ, ત્યારે હકીકતમાં, એટલું જ નહીં.

બાળક કંઈક સાથે બીમાર છે, તબીબી પરીક્ષા કરે છે, દવા લે છે અથવા હોસ્પિટલમાં જાય છે.

ત્યાં સક્રિય અને પીડાદાયક teething એક સમયગાળા આવી છે . મોમ કામ કરવા, અભ્યાસ કરવા અથવા અચાનક બીમાર પડ્યા.

કુટુંબ માત્ર નિવાસસ્થાનના નવા સ્થળે ખસેડ્યું છે બાળકના જીવનમાં એક બકરી અથવા પરિવારનો બીજો એક નવો સભ્ય હતો.

પરિવારની તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ છે: દાખલા તરીકે, છૂટાછેડા, રિપેર, સંબંધીઓનું મૃત્યુ, ઘરેલુ તકરાર. બાળકના જીવનની સંસ્થામાં નાટ્યાત્મક અને નોંધપાત્ર ફેરફારો થયા (પૂલની મુલાકાત લેવાનું શરૂ કર્યું, વિકાસશીલ વર્ગો, તેમની માતા સાથે દરિયામાં ગયા, વગેરે.)

શરૂઆતમાં, અને પ્રથમ પૂરક ખોરાકની રજૂઆત, શિશુઓ માટે યોગ્ય ક્ષણ પસંદ કરવા માટે મહત્વનું છે કે જે ઉપરની પરિસ્થિતિઓ સાથે સુસંગત નથી. જીવન યોગ્ય છે ત્યાં સુધી રાહ જોવી એ સલાહભર્યું છે, બાળક નવી શરતોને સ્વીકારશે, તેમનું સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય બનશે અને નવા ખાદ્ય સાથે પરિચિત થવાની યોજના પછી જ થશે.