પ્રવૃત્તિના પ્રકાર તરીકે પ્રવાસન

જ્યારે વ્યસ્ત સપ્તાહ પછી અમારી રજાઓ દરમિયાન અથવા અઠવાડિયાના અંતે રજા હોય ત્યારે આપણે ઘણી વાર ભૂલી જઈએ છીએ કે અમારી તાકાત અને કાર્યક્ષમતાની સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે બાકીનો સક્રિય હોવો જોઈએ. તે પ્રવૃત્તિમાં પરિવર્તન છે, અને ટીવી સામે સોફ્ટ ખુરશીમાં નિષ્ક્રિય વિનોદ નથી, તે સંચિત થાકને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. સક્રિય મનોરંજન માટેનું એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પ્રવાસન છે. પરંતુ પ્રવાસન દ્વારા રોજગારને વ્યવસ્થિત રીતે કેવી રીતે ગોઠવી શકાય, તે સ્વાસ્થ્ય માટેના લાભ સાથે મુક્ત સમય ખરેખર ખર્ચવામાં આવ્યો હતો? આ પ્રકારની સક્રિય આરામનો વ્યવસાય કેવી રીતે માનવ શરીર પર અસર કરે છે?

પર્યટન આરોગ્યની સમસ્યાઓનો ઉકેલ લાવવા સક્ષમ છે, જ્યારે કડક પગલાંની તૈયારીમાં સખત પગલા લેવા અને રોગો અટકાવવાનું કેટલાક જ્ઞાન સાથે આ વિસ્તારમાં ચળવળના યોગ્ય સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. એક પ્રકારની સક્રિય મનોરંજન તરીકે પ્રવાસનને કોઈપણ પ્રવાસના અમલીકરણનો સમાવેશ થાય છે. તે પરિવહનના વિવિધ પ્રકારો, અને વધારો (અને તે જ સમયે બન્ને સમયે) પર એક સફરની જેમ હોઈ શકે છે. જયારે તમે પ્રવાસન સાથે સંકળાયેલી હોવ ત્યારે, તમે આરામદાયક કુદરતી લેન્ડસ્કેપ્સના પર્યાવરણ અને પ્રકૃતિને બદલી શકો છો, સુંદર કુદરતી લેન્ડસ્કેપ્સની પ્રશંસા કરી શકો છો, વિવિધ પ્રદેશોની વિવિધ સાંસ્કૃતિક અને ઐતિહાસિક સ્થળોથી પરિચિત થાઓ, મુલાકાતના અન્ય સહભાગીઓ અને મુલાકાત લેવાયેલી વસાહતોમાં રહેતા લોકો સાથે વાત કરી શકો છો. આવા આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓના અમલીકરણમાં કેટરિંગની જરૂરિયાતો ધ્યાનમાં લેવા અને મુસાફરી માટેના યોગ્ય કપડાં પસંદ કરવા માટે, શારીરિક કસરતની ડોઝિંગની સુવિધાઓ જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

જયારે પ્રવાસન કરતું હોય ત્યારે, રમતો બનાવવા કરતા લોડ્સને અનુકૂળ કરવું ખૂબ સરળ છે. કેમ્પ મોડ એ ઝડપથી નવી શરતો સાથે અનુકૂલન કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે પગની ચળવળ દરમિયાન, અને ખભા પાછળના બેકપેકના સ્વરૂપમાં વધારાના ભાર સાથે, માનવ શરીરના લગભગ તમામ સ્નાયુઓ એકદમ યોગ્ય ભૌતિક લોડ પ્રાપ્ત કરે છે. તેથી, પ્રવાસી વધારામાં સક્રિય ચળવળ સાથે, તમારે સમયાંતરે આરામ અને આરોગ્ય માટે રાહ જોવી જરૂરી છે.

હાઇકિંગ દરમિયાન અનિવાર્ય લાંબી શારીરિક કસરત હોવા છતાં, યોગ્ય રીતે આયોજિત હાઇકિંગ પ્રવાસથી ખુશખુશાલ મનોસ્થિતિ સર્જવામાં અને માનવીય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર ઉચ્ચારિત સ્વાસ્થ્યની અસર થાય છે.

જો કે, પ્રવાસન દરમિયાન કેટલાક ચૂકાદા સાથે, શરીર પર સંપૂર્ણપણે ઇચ્છનીય અસરો શક્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રવાસીઓની અપૂરતી ભૌતિક તૈયારીના કિસ્સામાં, ઓવરવર્કનું વિકાસ અને દળોના થાક શક્ય છે. આવા પરિણામો રોજિંદા જીવનમાં શારીરિક શ્રમની ગેરહાજરીમાં પોતાને પ્રગટ કરતા નથી તેવા કોઇ પણ લાંબી રોગોની હાજરી તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ તરત જ પરિસ્થિતિમાં કૂચ કરી પોતાને લાગ્યું છે. તેમ છતાં આવા પરિબળો પ્રવાસન જેવા મનોરંજનના સક્રિય સ્વરૂપના અમલીકરણ માટે ચોક્કસ ઉલ્લંઘન નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્યના રાજ્યમાં ફેરફારોની હાજરીમાં, વધારાનાં સહભાગીઓ પર અગાઉથી શક્ય લોડ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, રફ ભૂપ્રદેશમાં સક્રિય ટ્રાફિક સાથે, તમારે દરેક સહભાગીને થાકના વિકાસને રોકવા અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો અટકાવવા માટે એવી રીતે વર્કલોડની ગણતરી કરવાની જરૂર છે. ઝુંબેશમાં બાકીના સ્ટોપ્સની લાંબા સમયની ગેરહાજરીમાં મનુષ્યમાં થાકની સ્થિતિના વિકાસથી ભરપૂર છે, જ્યારે પ્રવાસી ઇજાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે અને સંભવિત કટોકટી પરિસ્થિતિઓમાં પર્યાપ્ત કાર્યવાહી કરતા ઓછી છે.

આમ, પ્રવાસન એક લોકપ્રિય સક્રિય પ્રકારના મનોરંજન છે, પરંતુ મુસાફરી દરમિયાન શારીરિક ગતિવિધિઓ હાથ ધરવા માટે વ્યક્તિની બંને શારીરિક અને માનસિક તૈયારીની જરૂર છે.